检讨书不仅仅是一种道歉的表达方式，更是一个机会来修正自己的错误和缺点。掌握写检讨书的技巧和方法，可以通过阅读优秀的范文来提高自己的写作水平。
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表示我对自己的不良行为的深刻认识以及再也不在犯同样的过错的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我感到很抱歉，我希望你们可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
每一份粮食，都是他人艰辛的劳动成果，本人应该要注重他人的劳动成果，要点多少吃多少。
每一份粮食，都是我们的福气，给予我们，我们应把它吃完，不要浪费。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒饭菜都是农民辛辛苦苦得来的成果，所以我应该珍惜农民的新劳成果，吃完，不可以有半点浪费。我浪费的行为我也感到深深的愧疚，对于饭菜的'珍贵，多少穷人吃不起白米饭啊!
我生活在优越的条件下却不知珍惜，白白糟蹋粮食，我也做了深刻的检讨和反思，我对不起这些农民的汗，对不起父母为我们花出的血汗钱，今后一定痛改前非，决不再糟蹋粮食，认真对待粮食，希望老师原谅。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
浪费粮食检讨书
尊敬的公司领导、同事们：
在12月5日出差走时，因走的急没有及时关闭所用电脑，后来在公司领导随机大检查中被发现，造成了公司资源的浪费。我向大家做出检讨。
我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹，确切的说还是自己不够细心，才会导致这件事情的发生。由于我的失误给公司造成了资源的浪费我深表歉意，通过这件事情我真正领悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改进，因为做事不认真，不注意细节。我愿承担责任，接受公司的处罚，因为以前意识不够，做事不够细心，今后我会认认真真做好工作上的每一件事，尽到我自己应有的责任，为公司贡献我的力量。
通过这件事让我深刻的理解到“安全来自警惕、事故处于麻痹”的含义，我深刻的检讨自己，这件事虽然不是安全上的事故，却也是自己的漏习造成的；我愿接受公司的处罚!同时我深表决心会更加的严谨、认真热爱、立足本职岗位、爱岗敬业为公司美好的明天做出自己应有的贡献！
浪费粮食检讨书
尊敬的x老师：
古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！我在食堂浪费米饭的行为是一种对学校领导、饭堂人员、全体同学的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究勤俭节约，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是食堂工作人员，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重领导，不尊重同学，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名已在学校上班的成年人，一名正将要为人父母而又再教育他人的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
其次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相关心，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学带了一个坏头，不利于学校的文化建设。同时，也对学校形象、对在学校用餐的同学造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情，我分析了其中根本原因，作出深刻的反思：
本人于20xx—5—4在学校饭堂用餐，在没有预计到米饭可能存在夹生的情况下，按照以往中午一般食用量打了米饭。在食用的过程中，发现米饭夹生，依据以往食用夹生米饭时的历史记录中得出的教训，考虑到我的胃承受能力，在食用到三分之二时，我放弃了食用剩下的三分之一的米饭。在跟相关领导（行政副老师）反映米饭夹生后，没有得到领导确认的情况下，擅自离开了食堂。
1.在同学间造成了不良的影响，由于我在食堂浪费米饭行为，有可能影同学效仿我的可耻行为。
2.影响个人综合水平的提高，如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
3.思想觉悟不高，对错误的认识不足，为什么别的同学没有浪费米饭？假如米饭中确实有夹生，既然别的同学能吃下去，那么我也应该要吃下去。
1、提高自身素质，深刻认识浪费行为的可耻。
2、尽量少打饭，如果吃不够再打一些。
3、煅练身体，增强体质，以后如果吃到夹生米饭，胃也能承受，可以坚持把所打的米饭吃完。
xxx
浪费粮食检讨书
尊敬的父母：
你们好!我小时候就学过：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”但是我却浪费粮食，很不应该，每一粒米都是来之不易的，我应该珍惜，我不能养成这样的习惯，我知道自己错了。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背党的指导思想，我作为人民的一员就应该完全的听从党的教诲，而我这次没有很好的重视到党的基本路线。我感到很抱歉，我希望你们可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望你们可以相信我的悔过之心。
相信你们看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望你们可以原谅我的错误，我可以向你们保证今后一定不会浪费粮食了。
所以，我写了这份检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
希望你们能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，我一定会改正错误，不会让你们失望的。
检讨人：__
__年__月__日
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好！
20__年__月__日中午吃饭时，我将没吃完的饭菜倒进了垃圾桶，不仅造成了粮食的浪费，也是对餐厅师傅劳动果实的不尊重，在此向大家致以深深的歉意。
虽然我一向严格要求自己，将饭菜吃完，吃多少就打多少，但是这次我还是没有将饭菜吃完，当时打饭的时候，我感觉我能吃完的，但最后我还是没吃完，在倒到垃圾桶的之前，其实我已经在纠结：我是该倒掉还是留着晚上再吃，但是天气较热，等到晚上，饭菜肯定馊了，要是因为吃剩菜拉肚子，就得不偿失了，所以最后还是倒掉了！但是不管如何解释，我的这种行为是极其错误的，在公司内外造成了不良的影响，同时，这也说明我对自己的要求还不够，我应该更加严格的要求自己，始终都不可忘记，自己也是农民出身，“一粥一饭，当思来之不易：半丝半缕，恒念物力惟艰。”我们今天的每一餐每一饭，都来自不易，一定要倍加珍惜。
以后，在餐厅吃饭，我一定始终如一地坚持“吃多少打多少，少量多次，不够再添”的原则，绝不浪费哪怕一粒米，在此，也请大家监督。“人非圣贤，孰能无过；有错改之，善莫大焉。”我不奢求得到大家的'原谅，只希望大家能给我一个改正错误的机会，不吝感激！ 最后，再次向大家致歉，也希望大家以我为戒！
检讨人：__
20__年__月__日
浪费粮食检讨书
各位同事：
大家好！
我叫xx，是的一名员工。2年6月23日中午吃饭时，我将没吃完的饭菜倒进了垃圾桶，不仅造成了粮食的浪费，也是对餐厅师傅劳动果实的不尊重，在此向大家致以深深的歉意。
虽然我一向严格要求自己，将饭菜吃完，吃多少就打多少，但是这次我还是没有将饭菜吃完，当时打饭的时候，我感觉我能吃完的，但最后我还是没吃完，在倒到垃圾桶的`之前，其实我已经在纠结：我是该倒掉还是留着晚上再吃，但是天气较热，等到晚上，饭菜肯定馊了，要是因为吃剩菜拉肚子，就得不偿失了，所以最后还是倒掉了！但是不管如何解释，我的这种行为是极其错误的，在公司内外造成了不良的影响，同时，这也说明我对自己的要求还不够，我应该更加严格的要求自己，始终都不可忘记，自己也是农民出身，“一粥一饭，当思来之不易：半丝半缕，恒念物力惟艰。”我们今天的每一餐每一饭，都来自不易，一定要倍加珍惜。
以后，在餐厅吃饭，我一定始终如一地坚持“吃多少打多少，少量多次，不够再添”的原则，绝不浪费哪怕一粒米，在此，也请大家监督。
“人非圣贤，孰能无过；有错改之，善莫大焉。”我不奢求得到大家的原谅，只希望大家能给我一个改正错误的机会，不吝感激！最后，再次向大家致歉，也希望大家以我为戒！
检讨人：xx。
xx年xx月xx日。
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好!
我是xxx，是四年级xx班的学生，今天我做了一件让人可耻的事情，我竟然公然浪费粮食，把食堂阿姨辛苦做的饭菜白白浪费了很多，这事还正好让您逮住了，我很愧疚和懊悔，对此一事检讨自身错误。
今天中午吃饭的时候，我到食堂打饭，看到很多新的菜，我就求阿姨多打给我一些，原本应该是很开心的事情。但却被我的动作破坏了，我吃不了这么多菜，比较喜欢吃白米饭多一些，因此这次吃完，还剩下很多菜，都是因为我让阿姨打多了的原因，因为要洗碗，所以就把饭菜直接倒在了食堂桌子上，没有把它倒在该倒的'地方，这时老师您来这吃饭，刚好就看见了我的行为，因此走过来问我情况，我这是才羞愧的跟您说实话，也因此被您训了一顿，把饭菜捡起来扔到馊水桶里。那会的心情真是糟透了，可是这是自己犯错导致，也只能憋着。
我在您后来的谈话中，知晓了自己这次做的是多么大的错误，浪费食物是可耻的，这是我们作为中国人来说最不能做的，以前的生活那么艰难，都没有足够的粮食可以吃，现在生活好了，就更不能这样做了，而是继续坚持节约粮食的美德。再说学校饭菜都是要钱买的，也都是阿姨辛苦做出来的，我这样浪费，这是寒他们的心啊，以后我再想要多一点菜，他们都不愿意给我了。最重要的是食堂的饭菜也是我用钱买的，是爸妈辛苦的工作换来的，如此被我浪费，对不起他们的辛苦，也对不起自己这么多年的学习，这不是我一个良好的小学生做出的事情。
上学到现在，不仅是父母对我说过浪费是一种很可耻的行为，而且在学校学习的时候，老师也说过，课本上也有这样的例子，我都知道，但是却明知故犯，这就是我自己的问题了，是我不够重视浪费这种行为的错误性，更是对自己管理不够严格，所以至今才会发生这种事情。食堂里到处贴有不要浪费一粒米的标语，我却视若无睹，可见我是有多么的混蛋。所以这次被训也是活该，被食堂众多人鄙视也是我自己作的。现在我真的明白了事物的重要性，也知道节约的可贵性，更知道浪费是有多可耻，只愿老师您看在我是初犯原谅我，我坚决改正自己。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
浪费粮食检讨书
尊敬的公司领导、同事们：
在12月5日出差走时，因走的急没有及时关闭所用电脑，后来在公司领导随机大检查中被发现，造成了公司资源的浪费。我向大家做出检讨。
我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹，确切的说还是自己不够细心，才会导致这件事情的发生。由于我的失误给公司造成了资源的浪费我深表歉意，通过这件事情我真正领悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改进，因为做事不认真，不注意细节。我愿承担责任，接受公司的处罚，因为以前意识不够，做事不够细心，今后我会认认真真做好工作上的每一件事，尽到我自己应有的责任，为公司贡献我的力量。
通过这件事让我深刻的理解到“安全来自警惕、事故处于麻痹”的'含义，我深刻的检讨自己，这件事虽然不是安全上的事故，却也是自己的漏习造成的；我愿接受公司的处罚！同时我深表决心会更加的严谨、认真热爱、立足本职岗位、爱岗敬业为公司美好的明天做出自己应有的贡献！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好！
今天我将吃了一半的面包，就直接给扔了，浪费了粮食，经过老师的教诲后，我知道了错误。这些在困难时期想吃都吃不上的食物，最终都丢进了垃圾桶。也许有人会说，这只是生活中的小事，没什么大不了的。这样想就错了，我们来算一笔账，如果每个同学每天仍掉一块面包，那全国将浪费多少粮食？xx曾告诫他的儿子：“君子之行，静以修身，俭以养德。”这句话告诉我们，生活简朴，可以培养一个人的美德；浪费，是一种可耻行为。
我以后一定不再浪费粮食了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
浪费粮食检讨书
亲爱的父母：
今天我怀着十分非常后悔和内疚的心情写下这份几百字检讨书，虽然只有几百字，但是代表我赤裸裸的悔意。表示我将粮食倒入垃圾桶的这种不良行为的深刻认识以和再也不犯这种错误的决心。
那天一早，我生病躺在床上，而妈妈却起早床到楼下买菜，为我补充营养，让我的病好的更快。妈妈辛辛苦苦花了两个小时为我做饭菜，妈妈舍不得吃，全部留在家里给我吃。可是我早上因为生病不想吃东西，放着没有吃。到了晚上我放学回家的时候，妈妈要我吃早上做的饭菜但是我却想到妈妈不在家，一个人可以在家玩电脑，耽误了时间，却忘记了吃饭，最后时间太晚了，为了不想让妈妈知道我为了玩电脑，我竟然将粮食倒在了垃圾桶里。
虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向妈妈做出这份检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
经过深刻的检讨，我得知我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，妈妈对于我的浪费粮食的行为也非常的生气。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的行为付出代价了。为了更好的认识错误，也是为了让妈妈能够相信我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将我将自己所犯的错误归结：
我思考之后认为根本的错误是：不知道粮食对我们的重要性，只会浪费粮食不懂的节约，珍惜。而另外一个错误就是，贪玩电脑，居然饭不吃就玩电脑。
对于这一点的的开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我浪费粮食的重要原因。
妈妈反复教导，严肃认真的表情仿佛就在眼前，我深为感撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。现在，错误已经造成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，我已经开始后悔我犯下的错误，我在学校在家里都是浪费粮食，就连小学生小孩子也知道节约粮食，浪费粮食是可耻的行为。我认识到了自己的错误是多么的严重。所以我决定改正不珍惜粮食的坏习惯，节约每一粒饭菜。世上是没有后悔药的，事已至此，没有什么多说了，只有以这次教训为诫，以此事件为警，已此次检查为反省。从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，增加对粮食的珍惜，再也不犯浪费食物的错误。
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好!
粮食是农民伯伯辛辛苦苦好几个月，不知道留下了多少汗水才种植出来的，这是我们每一个人都懂得道理，去年的清明节之前学校组织去郊区踏青郊游的时候，我们还是看到了农民伯伯们再辛苦的劳作，其中的艰难我们是很清楚的，可是我今天还是犯下了浪费食物的错误，我真的是太不懂事了。
因为我家里比较远，所以我都是在学校的食堂吃饭的，平时的时候所有的食物我都是有好好珍惜，从来都没有犯下过浪费失误的错误，都是把所有的食物好好的吃干净的，但是我今天为什么会放下这样的错误呢?主要是因为今天食堂里面做的菜是我非常不喜欢的食物——莴苣炒肉，当然了肉我还是非常喜欢吃的，只是莴苣这个食物我实在是敬谢不敏，我一直都特别的讨厌莴苣的味道，所以我在家的时候从来都不吃莴苣的，但是这是在学校里面，要吃饭的蛮，不吃的话今天下午就只能饿着肚子了，所以我就把所有的莴苣都跳出来给扔了，只吃莴苣炒肉里面的肉，当时的我因为极度地厌恶莴苣，所以也没有想到什么尊重别人的汗水，珍惜食物什么的，我自己本身也不是特比的重视，所以也没有太当一回事儿。本来以为这件事情就这么过去的，也不会发生什么意外，谁知道意外还是发生了，我浪费食物的事情被坐在一边的同学给看见了，所以就把这件事情告诉了老师你，因此这件事就暴露。经过了老师您仔细地跟我分析其中的道理，我已经知道了自己浪费食物的行为是非常错误的行为。
种植粮食是一个十分辛苦的工作，农民伯伯们每天都要去给他们浇水施肥，这还要看当年的收成，要是老天爷不关照的话，很有可能那一年都没有什么收成，所以我们吃到的食物都是来之不易的。再者说我们能够吃到食物，也是家里的父母辛苦工作拿到工资，不然连吃饭的钱都没有，浪费食物也是对父母的辛苦上班养家的不尊重。还有一点就是我们国家一直崇尚的文化就是朴素，节约粮食，要知道老人们以前连这么好的食物都吃不到，甚至是到饿肚子的地步，我们现在生活好了却不知道珍惜，也不知道要传承好他们勤俭朴素的优良品德，实在是太过于不成熟了。
现在，我跟老师您保证，以后一定要珍惜粮食，绝对不挑食不浪费食物了，就算是自己不喜欢吃的，也不能够扔了，可惜给喜欢吃的同学，自己也可以坚持吃下去，毕竟是自己不喜欢吃的，而不是不能吃的。
此致
敬礼!
xxx
20xx年xx月xx日
浪费粮食检讨书
各位同事：
大家好!
我叫xx，是xx的一名员工。20xx年6月23日中午吃饭时，我将没吃完的饭菜倒进了垃圾桶，不仅造成了粮食的浪费，也是对餐厅师傅劳动果实的不尊重，在此向大家致以深深的歉意。
虽然我一向严格要求自己，将饭菜吃完，吃多少就打多少，但是这次我还是没有将饭菜吃完，当时打饭的时候，我感觉我能吃完的，但最后我还是没吃完，在倒到垃圾桶的之前，其实我已经在纠结：我是该倒掉还是留着晚上再吃，但是天气较热，等到晚上，饭菜肯定馊了，要是因为吃剩菜拉肚子，就得不偿失了，所以最后还是倒掉了!但是不管如何解释，我的这种行为是极其错误的，在公司内外造成了不良的影响，同时，这也说明我对自己的要求还不够，我应该更加严格的要求自己，始终都不可忘记，自己也是农民出身，“一粥一饭，当思来之不易：半丝半缕，恒念物力惟艰。”我们今天的每一餐每一饭，都来自不易，一定要倍加珍惜。
以后，在餐厅吃饭，我一定始终如一地坚持“吃多少打多少，少量多次，不够再添”的原则，绝不浪费哪怕一粒米，在此，也请大家监督。
“人非圣贤，孰能无过;有错改之，善莫大焉。”我不奢求得到大家的原谅，只希望大家能给我一个改正错误的机会，不吝感激!最后，再次向大家致歉，也希望大家以我为戒!
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
浪费粮食检讨书
大家好！
我叫xxx，是xxx的一名员工。2xxx年6月23日中午吃饭时，我将没吃完的饭菜倒进了垃圾桶，不仅造成了粮食的浪费，也是对餐厅师傅劳动果实的不尊重，在此向大家致以深深的歉意。
虽然我一向严格要求自己，将饭菜吃完，吃多少就打多少，但是这次我还是没有将饭菜吃完，当时打饭的时候，我感觉我能吃完的，但最后我还是没吃完，在倒到垃圾桶的之前，其实我已经在纠结：我是该倒掉还是留着晚上再吃，但是天气较热，等到晚上，饭菜肯定馊了，要是因为吃剩菜拉肚子，就得不偿失了，所以最后还是倒掉了！但是不管如何解释，我的这种行为是极其错误的，在公司内外造成了不良的影响，同时，这也说明我对自己的要求还不够，我应该更加严格的要求自己，始终都不可忘记，自己也是农民出身，“一粥一饭，当思来之不易：半丝半缕，恒念物力惟艰。”我们今天的每一餐每一饭，都来自不易，一定要倍加珍惜。
以后，在餐厅吃饭，我一定始终如一地坚持“吃多少打多少，少量多次，不够再添”的原则，绝不浪费哪怕一粒米，在此，也请大家监督。
“人非圣贤，孰能无过；有错改之，善莫大焉。”我不奢求得到大家的原谅，只希望大家能给我一个改正错误的机会，不吝感激！最后，再次向大家致歉，也希望大家以我为戒！
检讨人：xx。
xx年xx月xx日。
浪费粮食检讨书
尊敬的'老师：
您好！
今天我将吃了一半的面包，就直接给扔了，浪费了粮食，经过老师的教诲后，我知道了错误。这些在困难时期想吃都吃不上的食物，最终都丢进了垃圾桶。也许有人会说，这只是生活中的小事，没什么大不了的。这样想就错了，我们来算一笔账，如果每个同学每天仍掉一块面包，那全国将浪费多少粮食？“君子之行，静以修身，俭以养德。”这句话告诉我们，生活简朴，可以培养一个人的美德；浪费，是一种可耻行为。
我以后一定不再浪费粮食了！
检讨人：李华
20xx年1月1日
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好!
我是xx，是四年级xx班的学生，今天我做了一件让人可耻的事情，我竟然公然浪费粮食，把食堂阿姨辛苦做的饭菜白白浪费了很多，这事还正好让您逮住了，我很愧疚和懊悔，对此一事检讨自身错误。
今天中午吃饭的时候，我到食堂打饭，看到很多新的菜，我就求阿姨多打给我一些，原本应该是很开心的事情。但却被我的动作破坏了，我吃不了这么多菜，比较喜欢吃白米饭多一些，因此这次吃完，还剩下很多菜，都是因为我让阿姨打多了的原因，因为要洗碗，所以就把饭菜直接倒在了食堂桌子上，没有把它倒在该倒的地方，这时老师您来这吃饭，刚好就看见了我的行为，因此走过来问我情况，我这是才羞愧的跟您说实话，也因此被您训了一顿，把饭菜捡起来扔到馊水桶里。那会的心情真是糟透了，可是这是自己犯错导致，也只能憋着。
我在您后来的谈话中，知晓了自己这次做的是多么大的错误，浪费食物是可耻的，这是我们作为中国人来说最不能做的，以前的生活那么艰难，都没有足够的粮食可以吃，现在生活好了，就更不能这样做了，而是继续坚持节约粮食的美德。再说学校饭菜都是要钱买的，也都是阿姨辛苦做出来的，我这样浪费，这是寒他们的心啊，以后我再想要多一点菜，他们都不愿意给我了。最重要的是食堂的饭菜也是我用钱买的，是爸妈辛苦的工作换来的，如此被我浪费，对不起他们的辛苦，也对不起自己这么多年的学习，这不是我一个良好的小学生做出的事情。
上学到现在，不仅是父母对我说过浪费是一种很可耻的行为，而且在学校学习的时候，老师也说过，课本上也有这样的例子，我都知道，但是却明知故犯，这就是我自己的问题了，是我不够重视浪费这种行为的错误性，更是对自己管理不够严格，所以至今才会发生这种事情。食堂里到处贴有不要浪费一粒米的标语，我却视若无睹，可见我是有多么的混蛋。所以这次被训也是活该，被食堂众多人鄙视也是我自己作的。现在我真的明白了事物的重要性，也知道节约的可贵性，更知道浪费是有多可耻，只愿老师您看在我是初犯原谅我，我坚决改正自己。
此致
敬礼!
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
浪费粮食检讨书
尊敬的老师：
您好!
在昨天中午吃饭的时候，我因为嫌弃菜和饭都不好吃，菜也不是我喜欢的菜，就把饭盒往地上一丢，被老师看到了。在老师批评我之后，我意识到我这样做是不对的。其实在我丢完之后我就后悔了，但是我后悔也没有用了，因为饭菜都已经掉在地上了。
我这样的行为不止是浪费粮食，还会让自己饿肚子。每个人的饭都只有一份，我把自己的丢了，之后就没有了。但是我们这个年纪，又是长身体的时候，必须要吃饭，如果中午没有吃饭的话，下午的课就没有精力继续上，很有可能会低血糖晕倒。虽然老师批评了我，但是老师为了不让我饿肚子，但是把自己的饭给了我吃，老师却饿着肚子给我们上课，我感到很羞愧。
老师让我昨天回家反省一下自己的行为，看看自己错在了哪里，我想，我已经知道自己错在哪里了。我不应该浪费粮食，就算我不喜欢吃那个菜，也不应该把饭盒都丢掉。这样不仅浪费了粮食，还破坏了卫生，给同学们增加了负担。把饭盒都丢了，我连后悔的机会都没有。如果我没有把饭盒丢掉，等一下饿了的时候还可以稍微吃两口，下午才有精力上课。现在世界上有很多地方的人都吃不饱饭，甚至没有饭吃，只能吃土填饱肚子，我却还在这里浪费粮食。如果学校当天做的都是我不喜欢吃的菜，可以让打饭的阿姨给我少打一点饭菜，就不会浪费粮食了。
我已经意识到了自己的问题，我不应该挑三拣四的，而是有什么就吃什么。有一些菜我也不是不能吃，只是不喜欢吃，不想吃。这样是不对的，如果遇到特别不喜欢的菜，吃进去就会吐出来的菜，我可以不吃，但是其他的我还是必须要吃的。妈妈也经常跟我说，不要挑食，要营养均衡，才能够身体健康，不会很容易就生病，长得高。我知道生病很难受，所以我为了自己的健康，也要改正挑食的坏毛病。
谢谢老师指出了我的缺点，让我能够改正。老师并没有严厉的批评我，而是在我浪费的时候把自己的饭给了我吃，老师却饿着肚子，这会让我感到很羞愧，像被打了一巴掌，我就会改正这个错误了。请老师、同学们一起监督我，让我以后不要再浪费粮食，让我改掉挑食的坏毛病。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
