检讨书不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以促进我们的个人成长和进步。以下是一些成功的检讨书案例，希望能够给大家带来一些灵感和启发。
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的xx：
我知道自己的自私伤害了你，可是你要明白我是真的爱你的，你知道的不是么，我从没有像现在一样在乎过一个女人，而这个女人就是你，我知道你为我放弃，放下了很多，做了很多，我也在努力去做我能为你做的，虽然这个不少被您老批评和投诉，可我偏偏不争气，想法和行为总有点跟不上节奏这点你指正得是，所以这个也是在休整和检讨的一部分。
老婆对不起，真对不起，我知道我又犯错误了，而且忽略了你的感受，你知道么，这样的我也很难受。这段时间我们经常吵架，我心里很郁闷，很难受，我知道你也很痛苦我也不应该以此为借口，认识新的女生，可是我只是在郁闷的时候跟他聊了聊天，真的没有你想象的那样，请您相信我，我知道是我的曾经，我的的经历让你没有安全感，让你对我不信任，我也知道自己还做的还不够好，所以当你问及我的一些密码问题的时候我没有犹豫和拒绝过，我原本以为这样会给你增加些信任和宽心，是我错了，我做错了，我怎么忘记了老婆最在意的是我的态度问题，我还傻傻的'认为这样已经是做到最大的付出和诚实了，现在看来是我可爱了，我应该用行为跟上想法并附诸于行动来证明，证明我对你“宝宝”的爱和用心，上次发生的那件事我知道让你很难过，很伤心，而且是在你身体不舒服的情况下发生让老婆你伤心的事情，我觉得我真是罪不可赎。
老婆我真的错了，而又一次伤了老婆，重要的是在你要求我写检讨的情况下还没认识到问题的严重性！这个是老婆(宝)不可原谅和饶恕的，忽略了你的感受，真的对不起。此刻我才发现你的愤怒伤心难过都是因为宝爱笨猪，而我也明白了我这辈子再也逃不开对你的爱，好老婆，我喜欢叫你老婆。是你，傻傻的在我脑海里洒下了所有的印记，我们爱过的点点滴滴；是你，是你让我知道我在归元寺里跪求神灵原来可以不是为了让自己如何富贵和长寿，而是让自己爱的人幸福，身体健康；是你，是你老婆(宝)让我明白生命的意义。
笨猪爱的人，正好宝也爱笨猪，而宝就是哪个笨猪要珍惜的人，笨猪要对全世界的人说：我生命里的女主角她叫“宝”！是宝都在我脑海里，在我心里画出道彩虹看见了这个世界的不同，是你将一个混蛋打造成向老公做为目标迈进的人，是我那天突然闯进你的世界却是你让我朋友觉得我的怪异和不同，一个喜欢夜夜笙歌和酒吧常客的我变成了不再喜欢那些吵闹和喧哗，向家庭回归的男人，笨猪心甘情愿为了你告别那个我的从前。
那首《客官不可以》将你引领到我的身边，更是那曲《周杰伦的跨时代》，来证明宝宝和笨猪的爱情是永恒的，我们走在一起实在不容易，所以你才百般珍惜和容忍我这混蛋，我又怎会这样对你不在意，宝你现在改变不了这个事实，你就是我今生的最爱，走不开也逃不开的笨猪挚爱宝。
请你相信，这个让你又气又爱的混蛋检讨也是由衷的发自内心的检讨，你也有理由相信这个混蛋做出的承诺，因为你的伤心和难过让我深深的体会到了真爱的意义，深深的在我脑海里，我明白了相爱不应该互相伤害，应用心去珍惜，不是用嘴巴来说出句我爱你的就是爱情，是你付出，不记回报的让我领悟，你是我下半辈子里需要用时间，用生命来照顾和呵护的人。
希望这封迟来的检讨没让老婆大人觉得是对你的敷衍，宝请你相信我对你所说的每一句诺言，我将用全力去实现，对于爱情我一直在努力，对你我从未放弃。
你是上帝给我最美的礼物~挚爱你一辈子！老婆我只想说对不起，不只是这次，有太多的对不起！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的老婆：
您好！
对不起，我要跟你说道歉，真的我不应该和你吵架，我们的矛盾也是没有那么的大，我也是不该固执的觉得自己是对的，而没有去顾及到你的感受，和你吵架，也是让你伤心让你不理我了，现在我也是感到很难受，自己不应该这样的来做，我也是经过反思，自己知道错了，在此也是跟你检讨。
这次和你吵架，也是我开的头，其实开始我也是意识到自己的错误，但是却是固执的没有认错，你指出来我还觉得你不给我面子，但是我确是没有想到其实你说出来是因为爱我所以才说的，如果你都不爱我也是不会理我到底做的对不对的，可是我却没有想到这个问题反而还和你吵了起来，让你也是伤心了，看到你哭了，我也是意识到自己犯了一个更大的错误想要取得你的原谅，可是你却离开了，也是不理我，打你电话，你不接，想找你，却是找不到，后来我也是联系了你闺蜜，才知道你去了她家，想通过她跟你道歉，你也是依旧没有原谅我，我知道你也是在气头上，也是觉得委屈，我真的`错误了，我知道自己无论做什么都是错的，也是不应该。
但真的不想再让你伤心，再让你难受了，你不开心，其实我也是特别的难过，写这份检讨其实我也是想跟你说，错误我知道了，也是希望我自己记住，这次的吵架让我伤了你的心是我很不好，以后不能再这样，同时也是希望自己记住，以后不能再让你不开心了，而且自己的行为也是要不断的去反省，去在以后对你好，不能吵架，不能再犯这次的错误，这是个记录同时也是让我不断的提醒自己，我知道错了，那么就不能再犯了。你快回来吧，我以后绝对不会和你吵架了，很多事情也是要听你的意见，自己也是不能再那么的固执，的确很多的方面，你的想法会比我好很多，而自己也是想得比较简单，让你也是操心了，以后的事情我会多一些考虑，多让你来给我提意见，不会在为了所谓的面子，而让你伤心难过，或者跟你吵架了。
老婆，你离开的这段日子，我也是特别的难受，没你在的家可以说不能称之为家的，而我自己也是很难过，让你伤心是我的错，以前一直说爱你，但是我却没有做到，我也是想骂自己，也是要在今后对你更好，让你开心，让你幸福才行的，老婆，回来吧。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的老婆：
你好！
我知道我是不应该跟你吵架的，我也很清楚现在你对我是非常的失望的，我现在真的非常的后悔，自己是不应该做这样的事情的，我已经知道错了，现在我是很诚恳的在向你道歉的。我知道你约束我的行为，管我的事情都是为了我好，我没有理解你的意思就算了，还因为这些事情跟你吵架，你现在一定非常的伤心吧，很抱歉我又让你失望了，我知道我算不上是一个好的老公，但之后我是一定会改变自己的，绝对不会再做一些让你失望的事情了。
我现在已经明白了你做的这些事情都是为了我好，我是应该要听你的话的，但我不仅没有接受你的好意，还嫌弃你管得太多了，其实在这句话说出口之后我就已经后悔了，但为了自己的面子，我没有及时的跟你道歉。我知道这句话是让你很伤心的，若是我在做着对你好的事情，你不仅不理解我的好意还要嫌弃我管得太多了的话我也一样是会生气的，我很理解你现在的心情，对我应该是非常的失望的。我现在也很是后悔自己当时说了那样的一句话，但是后悔也是没有用的了，对你伤害已经造成了，我想我也只能用自己的好的道歉的态度来求得你的原谅了。
我是真的.知道自己的错误了，我是不应该跟你吵架的，也不应该在吵架之后说出这么伤人的话。我知道想要我们的感情能够一直的长久下去很多的话是不应该说出口的，一直以来你对我都是非常的好的，但我却没有做到自己应该要做的事情，我说过要让你永远都开心的，但是现在让你伤心的也是我。我感到非常的羞愧，我知道自己是有很多的地方没有做好的，但我想我以后是一定会去改变自己的，绝对不会再做一些让你伤心的事情了，这一次的事情我保证我是绝对不会再让它发生了的。
我心里很明白自己是要做出改变了的，我已经知道了自己的错误，我是绝对不会再犯这样的错误让你伤心了的。我真心的希望你能够原谅我这一次，我想我的认错态度是比较的好的，我也会用我的实际行动来证明我是改变了自己的，之后是绝对不会再说出这样的话了。我应该要多迁就你的，这才是我应该要做的事情。我知道自己以后应该要做什么事了，我一定会让你感觉到开心跟幸福的。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的老婆：
经过我一天一夜的刻骨铭心的深刻反思，我明白了，我犯的错误是严重的，更是危害很大的。20xx年2月9日，你好似霸王般得征服了我，我就这样成了你的贱婢！我心中承诺要给予你幸福，承诺这份爱永恒的期限。短短过去一个月，我就没体贴到家里的美娇妻的温柔。
因孤独，我在不经意间违反了那十项基本原则，惹起了老婆的怒火，亲爱的老婆，对不起，我身上的每一个细胞，都向你致以深深的歉意！首先，我因为玩游戏耽误了陪老婆的时间，老婆要我陪他玩游戏，我却给忽视了，一意孤行，其次我把老妈拿出来当幌子，说是老妈要看电影，这深深的影响了未来婆婆在儿媳心目中的形象，我成为了一个罪人，一个挑拨婆媳关系的罪人，我对此表示万分歉意，我一定会如实向老妈说明真相，请求老妈的责罚，第三当我撒谎说是老妈要看电影时，聪明贤惠温柔体贴的.老婆已经识破了我的谎言，并十分生气，我只是简简单单的问了一句怎么了，就继续玩我自己的游戏，我深深的伤了老婆大人的心，罪该万死，我没有认真履行十项基本原则的行为，是不耻的行为。犯了这么大的错，使老婆大人因为我着急上火，伤心生气，我应该被拖出去斩了喂狗，狗都不吃。但是老婆大人没有把我剁碎了喂狗，可见老婆大人还是很爱我的，老婆大人对我还是非常宽容和仁慈的。对于这件事，我恳请老婆的原谅，基于老婆对我种种的好和恩情（此处省略一万八千字）。
我痛下决心，我保证：不管发生任何事情都要理解老婆，老婆打我，我要忍着，笑对老婆，让老婆气撒在我身上，老婆生气了，跑了，我要追，老婆心情不好，我要嬉皮笑脸哄着老婆，每天早上一醒来，每天晚上睡觉前都要想着老婆，准时和老婆说“早安”和“晚安”，任何时候都不能再说分手之类的话伤害老婆，在老婆这要说到做到，做到老婆永远是对的，对待老婆的责怪坚决不推卸，不解释，不赌气，永远捍卫老婆的尊严。按照老婆出门要跟从，老婆命令要服从，老婆打骂要忍，以后按十项基本原则严格要求自己。请老婆在今后的生活中监督我，如果有补充，请老婆随时予以纠正。希望善良宽容仁慈有爱的老婆大人高抬贵手，原谅我，如果老婆肯原谅我，我一定谨记老婆的恩情，努力改正，勇往直前：若老婆不肯原谅我，我也不气馁，再接再厉，更加深刻的反思和检讨，用实际行动表明我爱老婆一生一世。
检讨人：
日期：
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的老婆：
你好！
跟你争吵以后，我冷静下来仔细地反思了，发现我有大大小小数十项错责。所以，递交这份检讨书向你做出我最深刻检查。
为了得到你宽恕和包容，我愿意接受任何形式惩罚，只要你能够让我这么多错责有一次改过自新机会。
经过反省，我总结出了今后我做事几项原则：
第一，今后在处理我们感情问题上我必须用心思考用心对待，要用大脑思考自己应该怎么做。
第二，以后讲话时候要当心，不应该说一些冒犯你话。
第三，以后你事情，均必须认真做到，做不到事情就不。
第四，以后要什么想法要事先跟你商量，避免与你发生矛盾。
第五，以后遇到你心情不好事情，我必须放下手上工作认真听你倾诉，安慰你照顾你体贴你关怀你。
第六，以后再也不能够因为跟朋友聚会而迟迟晚回。
第七，以后你生气骂我时候，我必须做到”打不还手、骂不还嘴“。
第八，以后认真履行一名男儿应尽义务。
今天就想到这里了，也就写到这了。希望你能够消消气，原谅我。
此致
敬礼
检讨人：
日期：
和老婆吵完架的自我检讨书
亲爱的老婆：
你好！
我觉得我们不能这么下去了，哪有人在春节的时候吵架的，我知道要不是我太过分了，你也不至于在这天生我气，但是你真的也得体谅一下我啊，我们两个一年来在外面辛辛苦苦的工作一年，就这么几天的时间可以放松身心的玩，我也是不想错过啊，我们这辈人又没有什么特殊的兴趣爱好，也就只能靠打打牌消磨时间了，我知道你特别不喜欢我打牌，一直都在劝阻我不要打，我屡教不改，才导致我们现在之间的关系那么的微妙，我错了，我觉得我们可以好好的谈谈。
再者对于你而言，你是觉得我们打的太大了，容易输钱，虽然说我每次回来跟你汇报战果都是好的，都是赢钱了，但是你都是觉得只要我还继续打，就有可能把赢得都吐出去，可能我们今年的赚的钱就都被我打牌的这几天给输没了，你主要担心的还是在这，这些我站在你的角度上去思考都能理解。
我现在也是找了一个折中的办法，首先我不会除了吃饭就一直在打牌了，我会抽出一点时间出来陪你，不会再让你一个人在家看电视搞卫生做饭了。还有就是我就算打，我也不会打太大，这样吧，每次我去打牌的`时候，问我的身上不放钱，你给我多少我就拿多少，输完了我就回来，绝对不会没有节制，这样你就可以放心的让我去打了，也不用担心我一下子就会输很多，还有就是我不会再跟不熟的人打，我没有打习惯，别人一起出老千我都不知道，我就隔壁的邻居们打，不会打的太过分的，我还向你保证，绝对不会再通宵打牌了，该睡觉的时间就睡觉，不让你担心。我已经做出这样的让步了，也希望你能体谅一下我，允许我打牌吧，这一点你要清楚的是，这是我在跟你请求，现在的决定权在你手里，你要是还是不准我打，那我就听你的，我就算再想打牌，我也要考虑到你的想法，我可不想你天天唉声叹气的，现在春节一家人就是要和和睦睦开开心心的。
这件事是我做的不对，我要是在你第一次劝阻我的时候，就好好的跟你沟通以下，也不至于让你生气，我错了，老婆对不起。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
给老婆自我反省检讨书
亲爱的老婆大人：
你好！
当你看到这封检讨书的时候，老公我已经在家门外站了许久了，从老婆你把我赶出家门之后，除了上班的时间，我都在家门口站着，楼里的邻居见了我，都笑着调侃我，虽然我觉得的确挺丢脸的，但是我只要一想到是我做了错事对不起老婆你，我就愿意站在外面等你为我开门。这不是老婆你要我做的，而是我自愿做的，为了我亲爱的老婆，我愿意！
老婆，回看这些年我做的事情，犯下的错误，我自己也明白太不应该了。这些事儿在我们婚前就都已经说得好好的了，我却……还记得在婚前，这些都是我对老婆你的承诺，当时说的时候，真是我发自肺腑的心声，谁能想到结了婚之后，我却和那些甜言蜜语的“骗子”没有什么区别了。
老婆，我知道，你愿意嫁给我，是因为你相信我能够给你幸福。老婆你不管是当年还是现在，都是众人追求的对象，为什么会选择我呢？正是因为我诚实可靠，你爱的.也正是我的诚实可靠。当我向你求婚时，你也笑着问我“怎么忽然甜言蜜语了？”那时候我是因为真心想要把你娶回家做老婆，所以才会说出那些好听的话的。
老婆，你读到这里的时候，不要难过地落泪，现在我仍然是想要对你说那些话，想要你做我的好老婆的人啊！只是经历了柴米油盐的生活之后，我才知道实现那些美好的愿望是需要努力也需要时间的。那些话不是骗你的假话，而是还未实现的真话，只是的确晚了一些。
老婆，请你相信我，经过这一次你对我说出你内心感受到的希望落空，我已经强烈感受到老婆你作为我的老婆却生活得不太幸福这一点了，这样的时刻，老婆你痛心难过，我也一样。真的，我可能是被因为工作的繁忙以及对生活丧失的希望改变成了现在这副麻木的模样，但请老婆你放心，现在我已经不再觉得生活没有目标没有希望了。
这一次我想了很多，也回想了自己与你恋爱的时候，那时候的我还是一个少年，对爱和生活都充满着希望。从今以后，我要让这个少年回来，守护他心爱的公主，拼尽全力争取再也不让公主落泪的机会，如果真要落泪，那也只能是因为感到了爱，感到了我对她的心意。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老婆自我反省检讨书
亲爱的老婆：
你好！
昨天晚上我回来的很晚，自己最近压力很大，我不知道该怎么去发泄自己的压力，所以就去网吧待了很久。到凌晨两三点才回来，回来之后我发现你还在等我，我当时就有点震惊了，你的表情很难过，我知道我一定让你生气了。当时我就跟你道歉，我不应该去网吧，不应该不顾你的感受。后面你哭着问我难道不记得你的生日吗？我当时才想起来昨天是你的生日，而现在已经是第二天的凌晨了。
我当时恨不得一巴掌甩给自己，我看着你哭的样子，我的心也碎了。我怎么会这么愚蠢，为什么连这样重要的日子也忘记了。我总是只顾着自己，把你放在一旁，凭借着你对我的体贴和谅解肆无忌惮，我当时真的'好愧疚，真的好难过，我知道我给你带来了多大的伤痛。后来你哭了一会，就去洗把脸睡下了，也没有和我说什么，你的这个态度更是让我知道自己的罪无可赦了。一整个晚上我都没有睡好，第二天一大早我就听到你的闹钟响了，接着你又起床去上班了，也没有过来和我说句什么。
老婆，我知道自己让你失望太多了，也知道自己真的给了你很大的伤害。我没有记住是你的生日，反而还去网吧待了一晚上。我说自己压力很大，其实只是太自私罢了。你在家里收拾一切，白天还要出去上班，难道就不会压力很大吗？我应该站在你的角度多去想一想，而不是总是站在我的角度去想问题。
这次真是我不好，虽然我给你道了歉，但是我也知道这样的伤痛是没有办法改变的。我唯一能做的就是今后再也不犯这样的错误了。老婆，请你就原谅我这一次好不好，我一定会重视自己的这个问题，不会把自己在外面的不良情绪带到家里来了，请老婆一定要原谅我好不好！老婆，我也在这里再次向你道个歉，然后向你承诺，希望你可以接受我的道歉，并且给我一个机会看我今后的改变！
检讨人：
20xx年xx月xx日。
惹老婆生气自我检讨书
尊敬的老婆大人：
您好！
经常忙碌工作，对老婆你关心不够，连你怀孕了我都懵懂不知，要不是你表现的明显我都如同木头一般。我不称职，在老婆大人怀孕时没有陪着老婆你去医院，还好我还有时间弥补，只需要老婆大人安心养胎就行。
时间匆匆，算算时间，我们已经结婚两年多，我们感情醇厚，彼此信任，你是一个善良温柔的女子，在家中，你贤良淑德，品格高贵，能够娶到你是我的福气。现在又得喜讯有了我们爱情结晶，我将好好守护，让她健康成长，做好父亲。我会从现在开始，主动学习如何成为一个合格父亲。
当前老婆你需要做的，就是放下手中工作，放下心中负担，安安心心，快快乐乐在家中，或者回老家养胎，当然不能接近电子产品，听说不利于宝宝生长不利于未来发展，在这十个月内老婆你就辛苦了，一定要记住千万不要放松警惕，有什么需要直接吩咐，我一定为老婆大人办到。
我总想给老婆你更多关怀，但是总是因为工作耽误了。有时候都怪自己做的不够，还好你从不介意，我想好好弥补对你的亏欠，好多次都在考虑该如何做，现在我想趁着你怀胎之时，好好关心你，照顾你。同样也担心自己照顾不周，想来想去我决定从今以后照顾好老婆也照顾好宝宝。想法虽好，总会有所不周，我想让在老家的母亲来我们家好好照顾你，这样我也更放心。
老人家也一直盼望着能够抱孙子，不知道你的想法如何，如果同意我决定接母亲过来，或者接丈母娘也行，只要你开心就好。你一个人在家我真不放心，不能说自己能够照顾自己，很多时候我都不在家。因为工作，经常得加班，不能陪老婆，担心你孤单也担心你忧伤，所以我希望能够给你找个说话的人，其他人不放心，只有自家人才感到安心。
这并不是我个人意思，而是大家一致决定，大家都盼望着，这个小宝贝降生，算算时间，至少还有三个月时间，这么长时间，家人也不放心。都明白我工作忙，你性格好强，不想麻烦爸妈，可是老人家也希望能够早日看到儿孙，我们虽然说不能给他们添麻烦，但是我们也需要关照他们感受。
老婆大人你安心养胎，安心休息，不要考虑工作了，当离职就该离职，不能因为工作影响到宝宝成长，当然如果老婆生气了也完全可以找我撒气。只要你开心就好。
此致
致敬！
xxx
20xx年xx月xx日
给老婆自我反省检讨书
我非常后悔今天做的这件事情，我再一次的让你伤心了，我们每天的相处状态这段时间似乎有点冷淡，我想了想这不用说一定是我的问题，是我冷淡了你，本来你一个人在家就很孤独，每天都希望我能狗关心你一点，可是最近我工作的压力带入到了家里来了，没有办法每天那么关心呵护你，当然我知道再怎么样我也不能那么冷淡，我忽视了你的感受，其实这些我都是看子啊眼里，就是有时候工作压力让我不知道怎么表达，这段时间我总是子啊回家之后让你感觉很冷漠，其实我也是不想，作为一名男人我工作上面这一点压力都带到了家里，还带给了你，我实在是羞愧，很多时候我知道你需要的就是那么简单的一些东西，没有什么很过分的要求，今天我又一次的把工作情绪带到了家里，让你生气了，这次我也意识到了我这样是非常的不好，你一直以来都在理解我，但是你的.情绪也是需要发泄的，我需要有一个反省。
回想今天的事情我内心还是很不安的，还带有一点愧疚，当然这些现在说也没什么意义，阐述我这次让你生气的经过做一番检讨是我一定要做的，今天下班回到家之后我因为工作上面很多事情，这些都是最近一直存在的，工作上面近期一直以来都是很忙碌，我也想了很多，自己是不是应该控制自己，但是这一点都没办法空追，我知道这是我的缺点，我应该好好的反省，我把自己情绪带给了你，下班之后回到家里，就就没有什么精神了，您一直都在跟我说话关心我，我居然态度那么冷淡，现在回想起来也真的是太让人伤心了，我这次实在是做的不好，这是我的一定要反省的，当时我也不知道自己是怎么回事，一直在想着工作事情，我还把这些烦恼表现在脸上这是很不好的。
我想了很久，我让你伤心了，你那么关心我，我却不知道珍惜，近期以来我一直在辜负你的一片心意，换做是我我也会很伤心很生气的，当然在今后的生活当中我一定会保证自己不会再出现这种情况，我不愿意让自己这种情绪得不到控制，我会好好的克制自己，在工作上面也保持舒心，不把这些情绪带到家里来，我会记住这次的事情，反省自己之际写下这篇检讨书，工作情绪我一定会调整好，请老婆相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老婆的自我反省检讨书
你好！
我错了，我不该抽烟的，明明和你说过了，要戒烟的，但是我却还是没有克制住自己，别人给了烟给我，我就接了，完全没想到自己在你面前说过的，要戒烟，我也是要好好的检讨，反省这次抽烟的行为，不能再犯了，毕竟抽烟是真的对身体伤害很大的，也是会让他人吸二手烟，可以说吸烟完全没有任何的'好处。
这次抽烟是和朋友一起去吃饭，吃完饭，朋友并不知道我戒烟了，就给了我一支烟，而我也是喝了一点酒，没想太多，就直接接了，也是觉得别人给我烟，我不接真的很不好，而且吃完饭也是想抽一根，如果朋友在抽，而我却不抽也是很不好，而我这样好面子的行为确是让我的戒烟半途而废了，老婆之前和我说的话我也是忘记了，其实我只要拒绝也是没有什么关系的，朋友也是会知道的，并不会强迫我来抽烟，可是我却是抹不开这个面子，并且也是觉得抽几根没事，下次再戒就可以了，可是这样如果反复下去，根本就戒不了烟，而且也是还会给身体更大的伤害，再次复吸烟的话，也是会量更加的大。
我给你保证过，不再吸烟了，但是我却没有遵守，也是让老婆你生气了，我明明保证说过的，但是却还是犯了，我自己也是很后悔自己这次吸烟的行为，如果再让我选一次，我一定会拒绝的，甚至还会劝朋友也是不要吸烟，真的吸烟不好，我知道，也是在这我再次的保证，不会再抽了，我这次抽烟，老婆想怎么惩罚我都是可以的，只要你不再生气了就好了，我身上的烟味也是让你反感，我知道，我只有彻底的戒掉才行。
我的烟瘾其实并不是特别的重，还是可以戒掉的，而且一些比我烟瘾还重的人都是能戒掉的，我为什么就不可以呢？只要我努力的去做了，其实还是可以的，坚持下去，总有一天我会对香烟产生厌恶的，并且我也是知道，戒烟是困难的，但是有老婆的帮助，我想一定是可以的，这次抽烟我也是彻底的知道，不能再有吸烟的念头，我以后和朋友出去，也是提前要说，我是在戒烟，并且不能去有抽烟的地方，只有这样从身体到心理上都告诫自己，那么才能真的成功，老婆，我一定会戒掉的，不会再吸烟了，这次吸烟也会是最后一次了，不会再有了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
惹老婆生气自我检讨书
亲爱的宝贝老婆：
按照你的旨意!我很彻底的反省了我自己!最近发生了一些事情，我没冷静对待处理和老婆耍性子赌气甚至我做了很愚蠢恶劣的行为我进行检讨。我错了。!我忽略了老婆容易受伤的心老婆是我最爱的人!我应该捧在手心呵护珍惜，让你时刻感受到温暖体贴爱!
但是我却没做到反而一次次伤了老婆的心!老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定，这有可能导致内分泌失调，和我吵架闹心这段日子不管精神上还是身体上!多带来了很大的伤害!也是对老婆的身体不负责。这样的事甚至会影响到老婆对我的信任，这对你我来说是一个巨大的隐患，而我则是这一隐患的罪魁祸首，这就是问题的严重所在，毫无争议!
我错了!老婆。我的恶劣行为不仅深深伤害了老婆的心，也损害了自己在老婆面前的个人形象，造成我在你心中的地位。不懂得自爱也就不懂得真正爱别人，不懂得尊重自己爱护自己也就无法从根本上尊重老婆爱护老婆，这一点我的确存在着问题。
我错了!老婆你已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢?我无法离开你，没有你我会很伤心!失去你我会很后悔!那我到底该怎么办呢?我知道能做的就是改变我自己!
经过以上对自己进行深刻的自我认识，自我检讨后，我决定在以后的生活中，要好好疼自己的老婆!不管对任何人，多要抱着平等·尊重她人的态度去对待!任何时候都不能放任自己的情绪，不能只顾及自己的感受，更应该顾及到别人的感受，特别是老婆的感受!敞开心怀去接受人的批评和教育!
是的，这份保证不只是写给你的，同时也是写给我自己看的。谢谢你让我下定决心对自己进行深刻反省!以后我会学会以平和的心态去生活不赌气如果还有什么不妥之处，请老婆明确指出!亲爱的宝贝老婆，我错了，无论如何我不该对你做那样的行为我是猪头大坏蛋你就别和我生气了嘛!
为了我们多有共同的理想你就原谅我这次吧，我保证这一辈子再也不犯这样的错误了，为了弥补我的罪过，以后老婆叫我干什么我全干，保证你的心情舒畅，保证你开开心心舒舒坦坦，时时刻刻感受到温暖和我的爱!过去的这段日子里没好好的珍惜!
我相信在以后的日子里我会听你的话。你是我的唯一，是我开心的理由幸福的起源!
你是我一生最大的幸福。
1、少发脾气，少喝酒!
2、要关心、爱护、体贴老婆!
3、不管做任何事情都向老婆大人汇报!
4、不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆!
5、不和老婆吵架，就算有点小吵小闹，我也要让着老婆!
6、老婆生气跑了我要追!不让老婆独自难受寂寞孤单!
7、每天早上一醒来先想老婆!
8、不管去哪，办什么事，都要和老婆经常保持联系，及时汇报情况!
9、任何时候都不能欺骗老婆!善意的谎言看情况而定!
10、老婆说的话一定要记得要时时刻刻把老婆的话记在心里面!
11、坚决不在老婆面前耍小聪明，不在任何场合显示比老婆还聪明!
12、平常生活中遇到什么问题，必须及时向老婆汇报商量，提供自己的想法并征求老婆的意见因为我有个缺点太容易信别!
13、最重要的无论有没有老婆的监视无论在什么场所环境决不仔细打量漂亮女人要抵得住诱惑更不能对任何女人产生任何的想法!
总之，我将牢记在心!老婆永远是对的错误是自己的!以后要好好的爱老婆服从老婆的命令标准严格要求自己!以后请老婆监督我考验我!保证最终解释权还是在老婆所有的!以后有补充的地方请老婆随时添加!
你是上帝给我最美的礼物，挚爱你一辈子!
此致
致敬！
xxx
20xx年xx月xx日
惹老婆生气自我检讨书
老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅!
检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，亲爱宝贝老婆永远是对的。
20xx年12月18日白天给老婆打电话犯了非常严重的错误:
老公忽略了老婆永远是对的，也就是老婆的话就是命令，对于老婆的观点意图决定老公只能认同接受与执行，不存在判断对错的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或反抗。
我在电话中大吵大嚷还挂电话这一恶劣行径从根本上违背了这一原则，这首先说明在我的内心深处并没有完完全全认同这一原则，在老婆表达观点或发出指令时本能的进行了愚蠢的反对，并没有形成正确的条件反射。其次，说明我执行力低下，没有顾全恋人团结大局先执行最高原则，这也是对最高原则认识不深的一个体现。由于这两点原因，我违背了最高原则，犯下了如此严重的错误，请老婆宝贝大人给予严厉批评。
这是除了原则性之外最严重的问题.老婆是我最爱的人，我应该捧在手心呵护倍至，让她时刻感受到温暖.但是我却冲她大喊大叫，这严重伤了宝贝老婆的心，老婆伤心难免心情不好或情绪不稳定，这有可能导致内分泌失调，长此以往会导致皮肤加速变老甚至更年期提前，甚至影响到老婆对我的信任，这对一个团结和睦的家庭来说是一个巨大的隐患，而我则是这一隐患的罪魁祸首，这就是问题的严重所在，我错了，毫无争议!
第二件是晚上喝了酒回老婆家住，又犯错误了。
事情是这样的，晚上在宝贝老婆大人家吃饺子单位领导同事出来喝酒找我，我就去了，在酒桌上忘了我家老婆大人对我的指示，(多吃饭、少喝酒，听老婆的话，跟老婆走)多喝了点，回到家竟然和老丈人、老丈母娘说我喝了一斤半，太低级了，太丢人了，完全没有估计老婆为我担心，真是错上加错，该打，该挨掐。不懂得自爱我的恶劣行径不仅深深伤害了老婆的感情，也损害了自己在老婆家人面前的个人形象，造成我在家庭地位与无形资产进一步下降与流失，这涉及到一个人的道德观与品质，这一点我的确存在着问题，这些问题在我犯错误的时候起到了推波助澜。
亲爱的宝贝霹雳啪啦无敌小导弹老婆大人，我错了，无论如何我不该对你大吵大嚷，喝酒竟说胡话，我是大猪大猴子大水怪大彪人大坏蛋，我最坏了，你就别跟我生气了，为了家庭的团结和睦你就原谅我这次吧，我保证再也不犯这样的错误了，为了弥补我的罪过，以后我给老婆端茶倒水洗衣做饭工资全交家务全干，保证你的心情舒畅保养你的靓丽容颜，保证你开开心心舒舒坦坦，时时刻刻感受到温暖!
此致
致敬！
xxx
20xx年xx月xx日
给老婆自我反省检讨书
可爱的挚爱的最爱的亲爱的老婆大人：
遵照你的旨意，我在电脑前苦思冥想了近二个小时二十二分二十二秒，喝了两杯白开水，抽了两支烟，上了两次卫生间，终于写出了这份检讨书。以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处请指正。
公元20xx年11月30日星期二上午11点17分14秒，我看了你在群里发的一张图片，指责了两句，你又习惯性地用"爪子嘛"、"关你啥事呢"回应我，出于对这些话的反感，我失去了理智，说了些伤害你的话，惹得你生气，一下午都不理我。
冷静下来，通过一下午深刻的自我检讨，终于发现我的错误很大，如果让这种错误思想一直存在得话，后果不可想象。于是厚着脸皮诚恳地向你道歉，在我的死皮赖脸下，领导终于给了我一个改过自新的机会，让我写一篇3000字的检讨书，在晚上八点前交，少一字罚款一百元。3000字，说实话真的不少，而且我手里还有一份棘手的报告要写，不过只要领导能原谅我的'过错，再难也要保质保量完成任务，工作报告晚上加班再写吧！在这里我首先感谢领导能给我这个写检查得机会，让我有机会赢得组织得原谅，能够重新作人。我今天的错误所在，是不该干涉你的兴趣爱好，虽然现在我还有点不认同，但也不能表现出来。你从大城市来到这个小地方，离开了你向往的生活，身边没有知心的朋友，而我又不能每天都陪在你身边，一个人的日子真的不好过，有点兴趣爱好也好，多些朋友也没什么错，打发时间，我不应该强加干涉。再说你的兴趣爱好也没什么，我不该反对，相反该试着慢慢接受，改变自己的观念。
其实，要检讨的，不仅仅是今天这件事，之前做过的错事，说过的错话，也要老婆原谅，我知道有很多，再此我就不一一检讨了，否则就成长篇小说了。其实你也能看到，我的有些毛病我也慢慢在改。
老婆，我们在一起快一年了，经过这一年来的互相了解，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的女孩子，而身为男人的我却在不经意的状态下做了伤害你的事，说了伤害你的话，我有罪。
闹过许多次，吵过许多回。为什么会这样？我觉得，根源在于我的心态。我不理智，从不理性的去思考我与你之间的矛盾和分歧。很多时候，我甚至觉得你应该听我的。理论上讲，我或许就是有一点大男子主义，对你，我有强烈的控制欲。我口口声声说要疼你，可是在过去的一年中，我真的没有搞懂疼老婆真正的含义。简单点说，就是我说了，可是我没做到。
老婆，我不想惹你生气，你生气的时候，我真就急的像热锅上的蚂蚁。也还是我的心态问题，我不聪明，从不会机智的去化解我与你之间的冲突。常常是这样，我比你急，比你火气大，把问题越搞越复杂，就连把你气走了我都不去追，最严重的一次是让你在瓢泼大雨中淋了那么久，我却毫未察觉。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
写给老婆的自我检讨书
亲爱的老婆：
你好！
我违反了你对我的要求，对不起，我老实交代，我今天的确是抽烟了，我现在很惭愧没有点不知所措，毕竟这是我自己做的好事，，才导致你跟我发脾气的，我这能怪谁，我就应该管住自己的嘴，不应该惹老婆生气的。亲爱的老婆，我知道错了，你就大人有大量原谅我这一次呗，我犯错你就惩罚我，生气气坏自己干啥，你看我这逻辑思路对不对，让我干啥都成，别不理我啊。
我现在好后悔啊，我为什么要去抽那根烟，明明老婆你今天心情好，给我放了一天假让我跟我的兄弟们去网吧玩游戏了，我临出发前，你多次嘱咐我，不许抽烟，我一开始还把你的话谨记于心，今天是这样的，我开车到了网吧看到他们之后，我不给你拍了网吧的付款码，让你帮我冲二十块钱的网费，你也是知道的，自从我们结婚以来，家里的财产都是由你掌握的，你不给我零花钱我可身上就一分钱都没有，所以我不可能有钱买烟的，说到这里你应该也知道了，我是抽的我朋友的烟，一开始跟他们打游戏，一见面就给我递烟，我可是很有原则的人，我都答应媳妇不抽烟了，这哪能啊，坚决拒绝了，但是后面跟他们打游戏也不知道是运气太差了，还是我太久没玩变菜了，反正就是从头到尾一直输，输得我那个憋屈啊，我也不知道咋了顺手就从我朋友的烟盒子里拿了一根烟熟练地点燃抽了起来，那时候我还在想今天为什么输这么惨，他们突然齐刷刷的一脸惊讶的看着我，我不耐烦的问他们干嘛，我顺着他们的目光看过去，我的手里夹着一根烟……我急忙扔了，我内心咯噔一下，这下完了回家都不知道怎么面对老婆你了，于是我立马去厕所用洗手液洗手，漱口，还让我朋友给我买了口香糖，我自认为已经完全把事实掩盖了，但是由于心虚，我回到家一直跟你保持着两米的距离，我不知道你有没有发现我的异行为常，但是道高一尺魔高一丈，我最终还是被你发现了，你从我今天换洗的衣服上嗅出了烟味，当你把衣服甩我脸上的质问我是不是抽烟的时候，我竟然还想着辩解！我还说是我朋友们抽的熏到我衣服上的。
现在你在房间里生闷气，我在客厅沙发寒风刺骨，给你写下了这份检讨书，老婆，你要是原谅我的话，就开门让我进来吧，我知道错了，是我不对我把老婆闻不得烟味的情况给忘了，我也没想到居然我打游戏抽烟都形成惯性了，那么毫无违和感的点了那根烟，老婆你放心吧，我就抽了两口，我以后再也不敢了，我要让每个抽烟的人，离我老婆五米远。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
给老婆自我反省检讨书
亲爱的老婆大人：
你好！
请允许我又一次作检查！
我再一次怀着沉痛而虔诚的心情，做这份不该出现的检讨，不再是“我错了”三个字可以弥补的过失，此时此刻，我的心情特别的忐忑不安，为此我总结了以下几条来自查自纠：
第一、今天是你的生日，我竟然忘的是一干二净，最后通过朋友圈才发现，这是一个做丈夫的最大失职！现在，已经用语言无法来形容我的心情了，我不求原谅，但求这个检查不要扫了你过生日的兴。
第二、这个第二条比第一条难写多了，第一条可以描写是什么导致了要写这个检查和当事人此刻的心情，这第二条就必须把真相反映出来，真相就是去年就给忘了，今年怎么还可以忘记呢？这里不解释，错就是错了！要允许人犯错误，也要允许人改正错误吗。怎么改正呢？明年一定记住！错，明年太遥远，今年必须补上！谁说不能补？我查了一下日历，给你阳历没过，我就放到阴历过，下个月必须回来陪你过生日。
第三、这么多年的相知相爱，我始终认为老婆是一位温柔贤惠、通情达理、聪明伶俐、善解人意、秀外慧中的一个不可多得的好老婆。今天想来，我做的确实不对，不该再一次忘了老婆的生日，又一次冰冷了老婆的心，为了表达我的歉意和真诚，我自罚洗衣做饭一个星期。
第四、还是要顺便解释一下，最近老公的工作太忙了，一年就这段时间最忙，一天也就吃上一顿饭，到了晚上倒头就睡，平均睡眠不足6个小时，老婆你也是能看到的。我说的这么可怜，不是祈求老婆原谅，你知道这条是给我们领导看的就行了。
第五、我要从此次错误当中充分吸取教训，今后加倍努力地对老婆好，以此弥补来我的坏记性。
第六、老婆请相信我，婚姻就像一坛酒，是要耐心慢慢地酿，越酿就越有味道，最终会成为一坛陈年老酿，历久弥香！因此，不能以一半次的.得失下定论，否定我们以前蜜月般的日子。
第七、本人再次保证，今后将继续遵循当初定的两条原则：第一是老婆的话永远都是对的；第二是即使老婆错了，我也会按照第一条执行。
以上就是老公我的检查，如过不够诚恳，或老婆有不满意的地方，请多多批评指正，老公一定真心改正。
检讨人：
20xx年xx月xx日。
写给老婆的自我检讨书
最最亲爱的老婆：
您好！
要是您肯放我进屋，我一定也要向您赖在我怀里一样冲您撒娇“老婆，我错了，您能原谅我吗？就原谅我这一次吧，求求你了，求求你了。”虽然把这些话写在检讨书里面显得我很猥琐，可我还是要写！我要让您像真正看见我在您怀里撒娇耍赖一样求得您的原谅，这样您一定会大人有大量，原谅我这次的错误，包容我！
老婆大人，您还记得我们最初认识时候的约定吗？有什么气不隔夜，有什么就说什么，我们当时可都是相信说出来再抱抱就好了的，现在您不记得了吗？老婆大人您已经把我关在外面有两晚了，这两晚我都是去兄弟家睡的，兄弟的老婆都对我翻白眼了，您就行行好，先把我放回屋里，行吗？咱俩把话好好说出来，您有什么气也都一五一十的告诉我，您要是还气得说不利索，您也可以写下来，像写欠条似的写下来，我一一兑现！我保证您写的每一条都兑现！您就先把我放回屋里吧！
老婆，这两天我在外面闲逛的时候，看见了临街新开了一家书店，您什么时候有空了，咱俩去看看呗？我想买点新的书看看，我感觉最近工作有些难对付了，得充充电了。我知道老婆大人您是不忍心看我“学习成绩”不好的，您看见这封检讨书的时候，您开门，我在门外等您。带着一件您保证会喜欢的小礼物。不过首先得您为我开门。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
20xx年x月x日。
