心得体会可以让我们更加坚定自己的方向和目标，为未来的发展做好准备。下面是一些关于职场生活的心得体会，希望能给你提供一些职业发展的思路和建议。
央视一套心得体会及感悟
央视一套是我国中央电视台的一个重要频道，作为国内最具影响力的媒体之一，央视一套在我国的媒体行业中占据了举足轻重的地位。不仅具有权威性和公信力，还具备了高质量的节目内容，使其成为了人民群众的首要选择之一。而作为一名观众，我从央视一套中汲取到了许多心得体会和感悟。
首先，央视一套的新闻类节目给予了我关于国内外时事的全面了解。每天的新闻联播，不仅能够及时地向观众传达有关国内外重大事件和政策的信息，而且还能够通过专题报道和评论分析，帮助观众深入了解背后的原因和影响。例如，《焦点访谈》等节目经常深入报道一些社会热点问题，通过与各方人士的对话，让观众了解到多种声音和观点，提升了观众的综合素质，使观众能够客观地看待问题，形成独立的判断力。
其次，央视一套的纪录片节目给予了我关于世界各地的了解和欣赏。央视一套精心制作的纪录片，涵盖了地理、历史、人文等多个领域，为观众展示了丰富多彩的世界。例如，《舌尖上的中国》系列纪录片将中国的美食文化展现得淋漓尽致，通过美食背后的人文故事，让观众感受到了中国传统文化的独特魅力。而《长江三峡》等纪录片，则通过对中国重要河流和大型水利建设的全面展示，深入挖掘了人与自然的互动关系。这些精彩纪录片让我对世界充满了好奇心，也让我更加珍惜和热爱自己的国家和文化。
此外，央视一套的娱乐节目给予了我轻松愉快的娱乐体验。央视一套的娱乐节目多样化丰富，不仅有欢乐喜剧，《国剧盛典》等颁奖典礼也为观众带来了一场视听盛宴。这些节目无论是台词、演员表演还是舞台布置，都以其精湛的制作水准得到了观众的喜爱。特别是《中国好声音》，它不仅给予了年轻音乐人们展示才华的平台，也通过对选手们人生故事的讲述和表演的方式，引起了观众对生活的思考和感悟。
最后，央视一套的体育赛事直播给予了我共同关注体育的机会。央视一套通过直播全球重大体育赛事，如奥运会、世界杯等，为观众带来了激动人心的比赛画面。这些直播不仅让我能够近距离观看世界顶级运动员的精彩表演，也让我认识到体育精神的重要性和真谛。例如，《体育中国》等节目不仅报道了中国体育健儿的成绩和活动，也通过对他们的个人故事和努力奋斗，激发了我对健康生活和艰苦训练的认识和意识。
总之，央视一套作为我国最具影响力的媒体之一，不仅提供了高质量的新闻报道、丰富多彩的纪录片、轻松愉快的娱乐节目和激动人心的体育赛事，而且还通过这些节目给观众带来了知识的更新、情感的共鸣和人生的感悟。央视一套的不断创新和发展，使其成为了我们生活中不可或缺的一部分，也让我深深体会到了媒体的重要性和影响力。
央视一套心得体会范文
央视一套是中国中央电视台的一个频道，为广大观众提供了多元化的内容和精彩的节目。长期以来，央视一套通过丰富的文化资源、专业的制作团队以及广阔的传播平台，影响着亿万观众的收视习惯和认知方式。在观看央视一套的过程中，我深感这个频道带给我的收益不仅仅是娱乐和消遣，更是一种心灵的指引和生活的启示。以下是我对央视一套的个人心得体会：
第一段：丰富的文化资源。
央视一套以其丰富的文化资源成为我打开新世界的一扇窗户。无论是《国家宝藏》这样展示中国国宝的节目，还是《朗读者》这样展示文学精品的栏目，都让我对传统文化和现代艺术有了更深刻的了解和欣赏。通过央视一套，我得以近距离聆听老一辈文化名人的声音和见解，了解他们对于文学、艺术、历史的思考和感悟。这些珍贵的资源不仅让我知识的储备更加充实，更加丰富了我的审美观和人文素养。
第二段：专业的制作团队。
央视一套凭借其专业的制作团队为观众带来了诸多精彩纷呈的节目。无论是舞台剧、音乐会还是综艺节目，都有着精雕细琢的剧本、精良的舞美、高超的演技和出色的导演操刀。这些节目既给观众带来了视觉上的享受，也带来了艺术上的饕餮盛宴。例如，我曾观看过央视一套的《赢在中国》，通过这个节目我不仅了解到了中国科技的发展成果，还感受到了央视一套精心打造的节目制作水平之高超。
第三段：广阔的传播平台。
央视一套以其广阔的传播平台，将优质内容传递给亿万观众。无论是地理探秘类的节目，如《航拍中国》，还是社会纪实类的节目，如《千年长安》，都通过央视一套的平台得到了广泛的传播和影响力。这些节目不仅让我了解了中国的大好河山，还让我感受到了真实的社会风貌和普通人的生活状态。央视一套以其独特的媒体优势，成为了我了解中国乃至世界的重要窗口。
第四段：心灵的指引。
央视一套在娱乐大众的同时，也给我带来了心灵的指引。无论是讲述人生智慧和人生哲学的《百家讲坛》，还是传递正能量和温暖人心的《中国诗词大会》，都启迪了我的思维，疏导了我的情绪。我曾经在央视一套的节目中听到过一句话：“艺术和文化是人类灵魂的滋养，生活的担当和共享快乐的美好。”这句话深深地触动了我，让我意识到央视一套不仅仅是一个娱乐频道，更是一种精神家园。
第五段：生活的启示。
央视一套中的节目内容和主题也给我带来了生活的启示。比如，央视一套的《中国农业经典影片展播》，从中我了解到了农民对于生产和生活的艰辛和乐趣。通过观看这些经典影片，我深感现代都市生活的喧嚣和浮躁，因此更加珍惜身边的每一个细节和感受到的每一分安宁。央视一套用生活的智慧打动我，引导我更加热爱生活，更加热爱我所生活的这片土地。
总之，央视一套给我带来了丰富的文化资源和专业的制作团队，通过广阔的传播平台影响着亿万观众的收视习惯和认知方式。央视一套不仅仅是一个娱乐频道，更是一种心灵的指引和生活的启示。我相信，随着央视一套的不断发展和进步，将会给观众带来更多的精彩节目和新的收视体验。
央视直播心得体会
随着科技的发展和互联网的普及，央视直播成为了人们获取新闻和资讯的重要途径。作为一种媒体形式的央视直播，它不仅仅是一种娱乐方式，同时也是一种增进了解、提高素养的途径。在观看央视直播的过程中，我获得了许多宝贵的体会和心得，下面我将从专业性、权威性、及时性、客观性和互动性五个方面来阐述。
首先，专业性是央视直播的一大特点。无论是新闻报道还是体育赛事，央视直播都能以其专业性给观众带来全方位的信息。比如，在央视直播新闻节目时，记者们始终保持着严谨的态度和专业的表现。他们不仅具备优秀的口才和表达能力，更重要的是，他们对于新闻事件的分析和评论是非常客观、深入的。这让观众在观看央视直播时能够获得更全面、准确的信息，从而对社会的发展和变化有更深入的理解。
其次，央视直播具备很高的权威性。作为国家级媒体，央视的报道和直播具备很高的公信力。无论是国内大事还是国际重要事件，在央视直播中都能够得到权威机构的证实和解读。观众因此可以放心地接受央视直播所传递的信息，确保了信息的正确性和可信度。这种权威性使央视直播成为人们获取真实、可靠信息的重要渠道。
第三，央视直播的及时性是其最大的优势之一。无论是突发事件还是重要赛事，在央视直播中都能够及时传递给观众。特别是在重大新闻或紧急事件发生的时候，央视直播往往能够第一时间报道，并通过各种形式的直播让观众及时了解最新的进展。这种及时性不仅仅带给观众新闻上的快感，更重要的是让观众能够第一时间了解到重要信息，因而更好地应对实际生活中的挑战。
第四，央视直播的客观性是其最重要的追求之一。央视直播所传递的信息始终以客观、公正的态度呈现给观众。这意味着央视直播不会带有任何政治偏见或个人立场，而是以事实为导向，严格区分新闻和评论。观众可以在央视直播中了解到各种观点和声音，从而能够更全面地了解事件的来龙去脉，形成自己独立的判断。
最后，央视直播提供了良好的互动平台，增加了观众与节目之间的互动和参与感。现如今，央视直播在其节目中设置了互动环节，让观众可以通过手机或电脑向主持人提问或发表自己的观点。这种互动平台让观众成为节目的参与者，增加了观众对节目的参与感和归属感，也为节目内容的改进提供了宝贵的意见和建议。
综上所述，央视直播作为一种新兴的媒体形式，给观众带来了丰富的视听享受，同时也提高了观众自我素养和社会认知。通过观看央视直播，我深刻体会到其专业性、权威性、及时性、客观性和互动性等特点的重要性。希望央视直播能够继续发扬光大，为观众提供更多更好的服务。同时，也希望更多的观众能够充分利用央视直播这一平台，积极参与进来，共同打造一个更加丰富多彩的央视直播世界。
七一央视直播心得体会
七一央视直播是一场非常震撼人心的盛会，我有幸亲眼见证了这一历史性时刻。整个直播过程无论是节目内容还是表演形式都给人留下了深刻的印象。随着国歌的奏响，我心潮澎湃，感受到了作为一名中国人的自豪和骄傲。那璀璨的烟花绽放，彩带飞舞的场面，让人瞬间沉浸在欢乐的海洋中。
第二段：新篇章的开启。
七一央视直播不仅是一场庆祝活动，更标志着新时代的开启。从习近平主席的重要讲话中，我们能够感受到中国正在不断发展壮大，迈向国际舞台的中心。主席的讲话充满了信心和魄力，让我深感自豪。毫无疑问，这将是中国的崛起之年，我们有理由为国家的繁荣而自豪。
第三段：瞬间的融入。
作为观众，我不仅仅是一个旁观者，更是一个参与者。在直播过程中，我对国家的事业有了更深的认识。经过对各个方面的报道，我对国家的发展目标和未来道路有了更清晰的认识。同时，我也感受到了来自各个领域的人民们为中国的发展付出的努力和汗水。这让我深深地体会到，只有凝聚起更多的力量，我们才能推动国家的发展。
第四段：启示的思考。
七一央视直播给了我很多启示。首先，我们要对国家的发展有更长远的眼光，不能只关注眼前的利益，要着眼于长远的未来。其次，我们要加强国家意识，鼓励和支持国家事业的发展。最后，我们要发扬团结互助的精神，只有团结起来，我们才能共同推动国家的进步。
第五段：个人的责任。
作为一名普通人，我要肩负起自己的责任，为国家的发展贡献自己的力量。我要积极关注国家的发展动态，参与到国家事业中去，为国家的繁荣贡献自己的力量。我要用行动去证明自己的价值，让自己成为祖国的骄傲。
总结：
七一央视直播给我留下了深刻的印象，让我更加热爱自己的祖国。它不仅是一场庆典活动，更是一个新时代的标志，一个新篇章的开启。作为一名普通人，我要肩负起自己的责任，为国家的发展贡献自己的力量。我们相信，有我们每个人的努力，中国一定会在新时代中取得更大的辉煌！
央视一套心得体会及感悟
央视一套，作为中国最有影响力的电视频道之一，承载着各种类型的节目，涵盖了新闻、娱乐、综艺、纪录片等多个领域，对于观众来说是一个重要的信息和文化来源。经过长时间的观察和体验，我从央视一套中获得了不少心得体会和感悟，以下就此进行探讨。
首先，央视一套给我留下了很多深刻的新闻印象。作为国家重要的新闻平台，央视一套做到了及时、准确、客观地传递信息。每到晚间新闻时间，我总是坐在电视前，静静地倾听着这些新闻主持人的讲述。我发现，央视一套的新闻不仅关注国内的政治、经济、社会事件，也积极报道国际大事。通过观看央视一套的新闻，我可以了解到各种各样的事件发生在世界各地，对于提升我的国际视野和了解外部环境有着重要的作用。
其次，央视一套的纪录片给我留下了深刻的印象。央视一套的纪录片以其真实、客观而深入的报道风格受到了观众的喜爱。我曾在央视一套上看过一部名为《航拍中国》的纪录片，它通过飞行器拍摄到的高空影像展示了中国独特的自然风景和悠久的历史文化。在观看这些纪录片的过程中，我深深地被中国的大好河山所感动。我看到了自己国家的美丽与繁荣，也更加珍惜这片土地。同时，这些纪录片还引发了我对于环境保护和文化传承的思考，让我认识到每个人都应承担起守护家园和传承文明的责任。
此外，央视一套的综艺节目给我带来了欢乐和娱乐。无论是《超级女声》还是《歌手》这样的音乐节目，还是《欢乐喜剧人》这样的喜剧综艺节目，都为观众带来了许多欢乐和放松的时刻。在观看这些节目的过程中，我经常能够找到共鸣，并从中学到一些知识和技巧。央视一套的综艺节目，不仅丰富了我闲暇时光的内容，也让我认识到了艺术的魅力和多样性。
最后，央视一套也给我留下了一些消极的印象。虽然央视一套在新闻报道上力求客观，但有时候仍然会存在一些偏向。有时候，一些重大事件被忽略或者只是简短报道，而一些次要的新闻却被过度渲染。这让我产生了对于新闻真实性和客观性的质疑。另外，央视一套的一些综艺节目也存在一定的功利性和商业气息，导致内容质量和原创性的不断下降。
总结来说，央视一套是一个充满了信息和娱乐的电视频道，给观众带来了丰富多彩的内容。通过观看央视一套，我从中获得了新闻信息、纪录片的感动、综艺节目的欢乐，同时也对其一些不足提出了一些质疑。央视一套的存在不仅丰富了我的生活，也促使我思考和审视所看到的内容。对于央视一套，我希望它能在继续保持传统优势的同时，不断提高自身的报道水平和内容创新，为观众提供更好的节目。
七一央视直播心得体会
近日，中国共产党迎来了自己建党100周年的盛大庆典。这是一场史无前例的盛会，世界各国都将目光聚焦于中国，而作为中国最大的媒体机构，央视的直播报道自然备受瞩目。我有幸观看了央视对这一重大事件的全程直播，并从中获得了许多感悟与体会。
首先，作为央视的观众，我为央视的直播报道感到自豪和骄傲。央视是中国最具影响力的媒体之一，其直播能够达到全国各地的千家万户，直击人们的视听神经。在这次建党100周年庆典中，央视发挥了它的优势，将党的历史、党的成就、党的前进方向等内容，用生动、形象的画面和语言传递给观众。在这个特殊的时刻，我不禁想起了自己的祖国，想起了自己的家乡。央视的直播让我们感受到了祖国繁荣富强的景象，让我们看到了自己身边涌现出来的一批批英勇无畏的先锋模范人物。正是因为这些人，我们的祖国才能日益强大。
其次，央视的直播报道给我们提供了一个学习的机会。在直播的过程中，主持人们总是用生动而饱满的语言，形象而感人的故事，让我们对党的历史有了更加深刻的认识。不仅如此，央视还邀请了一些专家学者，通过他们的点评和解读，使我们对党的理论、党的政策等方面有了更加清晰的了解。通过这样的学习，我们更加深刻地认识到党的优秀传统和人民群众的伟大力量，也更加坚定了我们走在中国特色社会主义道路上的信心。
再次，央视的直播报道让我们看到了中国共产党的强大凝聚力。在这次建党100周年庆典上，我们看到了党的中央领导集体的团结一致，看到了各个时期的党的领导人齐聚一堂。他们或戴上红领巾，或戴上党徽，表达对党的无限忠诚和对祖国的热爱之情。他们承担着沉重的责任，肩负着党和人民的重托，他们的一言一行都体现出了中国共产党的魄力和智慧。央视的直播报道将这些画面传递给我们，令我们感受到党的力量的无穷魅力。
最后，央视的直播报道也激发了人们的爱国之情。作为中国人，我们时刻牵挂着祖国的繁荣与稳定，央视的直播报道正是唤起了我们的爱国情怀。在直播画面中，我们看到了祖国各个领域能够从贫瘠走向富饶，看到了祖国人民用勤劳和智慧创造出的奇迹。这一切都令我们激动不已，也让我们更加珍惜来之不易的幸福生活，更加坚守岗位，为祖国的繁荣贡献力量。
总之，央视的直播报道带给了我无尽的感慨与体会。它不仅是一种新闻的传达方式，更是一种情感的连接方式。通过央视的直播报道，我不仅看到了祖国的底色，还看到了党的百年征程中的每一次蜕变和进步。这一切都使我更加坚定了对党的信心和对祖国的热爱。希望央视能够继续保持良好的传播品质，为我们传递更多正能量，让我们在中国共产党的领导下，为实现中华民族伟大复兴而不懈努力！
央视一套心得体会范文
央视是我国最权威、最具影响力的媒体之一，它通过多个频道为观众呈现了各种各样的节目。其中，央视一套是央视主要的综合频道，涵盖了新闻、综艺、文化等内容。作为观众，我每天都会关注央视一套的节目，对它有了一些心得体会。
首先，央视一套在新闻报道上具有很高的可信度。央视一套的新闻节目以实事求是、客观公正为原则，对国内外重大新闻实事进行深入报道。无论是国内政治经济的动态，还是世界各地的突发事件，央视一套都会第一时间予以报道。而且，央视一套的新闻节目还有很好的独家报道能力，经常能够带给观众一些独家爆料的新闻。因此，我对央视一套的新闻报道颇为信赖，这也是我每天首选央视一套的主要原因之一。
其次，央视一套在节目内容的规划上非常丰富多样。央视一套不仅有深度报道的新闻节目，还有娱乐、文化等多种类型的综艺节目。比如，《焦点访谈》、《新闻联播》等节目带给了观众丰富的新闻信息；而《天天向上》、《快乐大本营》等娱乐节目则为观众带来了欢声笑语。此外，央视一套还有一些独特的文化类节目，如《朗读者》、《法律讲堂》等，这些节目不仅能增长观众的知识，也能拓宽他们的思维视野。由于节目内容的多样性，央视一套能够满足各类观众的需求，因此备受欢迎。
此外，央视一套在主持人的选择上也颇具特色。央视一套的主持人大多具有良好的专业素养和亲和力，他们在节目中不仅扮演着导演的角色，更是充当了大家的朋友。比如，著名主持人李咏在主持央视一套的《志在四方》节目时，总能以他独特的幽默风格和深入浅出的解说，将观众带入节目的世界。此外，央视一套还有一些年轻有活力的主持人，他们在节目中表现出的朝气和锐气也给观众留下了深刻印象。正是由于主持人的精彩表现，央视一套的节目更加生动有趣。
最后，央视一套还积极推出一些具有社会公益意义的节目。央视一套的公益节目致力于推动社会进步和传播正能量。比如，央视一套的《中国军视听》节目以纪实的方式介绍了中国军队的强大实力和军民融合的成就。而《开讲啦》则邀请了许多国内外知名专家学者，通过讲座的形式向观众传递正能量和人生智慧。这些公益节目不仅在娱乐观众的同时，还承担了社会责任，给观众带来了很多启发和思考。
综上所述，央视一套作为我国最重要的综合频道之一，在新闻报道、节目内容规划、主持人选择以及公益节目推出等方面都具有明显的优势。我作为观众，每天都通过央视一套的节目获得了很多新闻与娱乐信息，也在其中获得了乐趣和启发。相信央视一套在未来会继续为观众带来更多优质节目，成为更多人的首选之一。
央视直播心得体会
近年来，央视直播成为人们获取新闻资讯的重要渠道之一。我也经常通过央视直播了解国内外大事，这使我获得了诸多体会和感悟。在这里，我想分享一些我的心得体会，探讨央视直播对我的影响。
首先，央视直播给我提供了一个了解世界的窗口。央视以其权威性和全面性在国内外影响力巨大，通过央视直播，我能够迅速了解国内外大事件的最新进展和背后的动因。比如，当一场重要的国际峰会召开或突发重大事件发生时，央视会实时播出，提供全方位的报道，让我能够第一时间获知最新动态。这为我提供了丰富的资讯，拓宽了我的视野，让我了解到国际国内政治、经济、文化等方面的动态。
其次，央视直播帮助我更客观地看待问题。央视作为国家级媒体，其报道更为公正客观，它所提供的信息十分全面，并且根据实际情况进行权衡和判断。通过央视直播，我能够接触到不同政治立场和观点的人士，了解到各种信息和观点的存在。这种多元化的信息让我更客观地看待问题，不被个人情感和偏见所左右，有助于我形成独立、合理的判断。
再次，央视直播让我更好地了解社会热点。社会热点和话题中，有许多需要我们关注和思考的问题。央视直播非常关注社会热点事件，并通过深入的调查和报道，深化大众对问题的理解和认识。通过央视直播，我可以随时了解到社会热点事件的最新进展，得到专家学者的解读和评论，从而更深入地了解问题的背后原因和影响。这有助于我跟上社会发展的步伐，更好地参与社会公共事务。
再者，央视直播让我更关注公益事业。在直播中，央视定期播放一些关于公益事业的节目，通过生动的画面和真实的故事传递出正能量和社会责任感。这些节目有助于我们了解到社会上存在的各种问题，提高我们的社会责任感和参与意识。通过央视直播，我能够了解到许多不为人知的公益组织和个人，他们默默为社会做着贡献。这使我更关注社会福利和公益事业，激励我积极参与公益活动，为社会做出自己的贡献。
最后，央视直播激发了我对新闻事业的热情。央视作为国家级媒体，拥有强大的新闻团队，出色的报道能力，为我提供了一个优秀的参考。通过央视直播，我能够接触到新闻报道的全过程，包括新闻素材收集、采访、编辑和播出等各个环节。这使我产生了浓厚的兴趣和热情，进而激发了我对新闻事业的向往。我渴望成为一名优秀的新闻工作者，致力于将真实、客观的信息传递给更多的人。
综上所述，通过央视直播，我获得了丰富的资讯，拓宽了视野，更客观地看待问题，关注社会热点和公益事业。央视直播不仅让我了解到国内外的大事，也让我从中得到了许多宝贵的体验和启示。我相信，通过央视直播，将有越来越多的人受益，了解世界，关注社会，为我们迈向更加美好的未来贡献自己的力量。
央视一套健康中国心得体会
随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对健康有了更多的关注和重视。央视一套的“健康中国”节目通过多种形式、全方位地传递健康知识，让观众受益匪浅。在观看了这个节目后，我深受启发并得到了许多宝贵的心得体会。
首先，央视一套健康中国节目向我们传递了关于健康的科学知识。在这个信息爆炸的时代，有太多的健康谣言和错误观念让人困惑。但是通过央视一套的节目，我学到了很多科学的健康知识，如健康饮食的塑造健康体魄，运动对身体的益处，保持良好的心理状态的重要性等等。这些知识不仅帮助我及时纠正了一些错误观念，还让我更好地理解了如何正确对待自己的身体和健康。
其次，央视一套健康中国节目调动了我积极参与健康活动的热情。在观看节目的过程中，我看到了很多充满正能量的健康活动，如户外运动、健身活动、健康讲座等等。这些活动吸引了我，激发了我参与的热情。我明白了运动的重要性和快乐，并开始积极参与到各种形式的健康活动中去，提高了我自身的生活质量和幸福感。
第三，央视一套健康中国节目让我更加重视自己的身体健康状况。在现代社会，人们常常忽视自己的身体健康状况，往往只关注工作和金钱。然而，身体是革命的本钱，只有身体健康才能有更好地事业和生活。通过央视一套健康中国节目，我更加深刻地认识到健康是一切幸福的基础，只有健康的身体才能拥有心灵的安宁和快乐。
第四，央视一套健康中国节目让我更加关注他人的健康。在观看节目的过程中，我看到了很多关于他人健康的故事和信息。有患病的老人坚强乐观地面对疾病，有医生和护士无私地奉献自己的爱心，有志愿者为弱势群体提供帮助和关爱。这些故事让我感动不已，也让我意识到健康不仅仅是个人的事，也和我们的社会环境和他人的关怀息息相关。因此，我更加关注他人的健康状况，积极参与到健康公益活动中去，去帮助那些需要帮助的人们。
最后，央视一套健康中国节目让我明白了健康是一个终身的事业。健康不只是一时的追求，更是每个人一生的目标和责任。通过节目的观看，我知道了很多长寿的秘诀和健康的方法，如良好的生活习惯、适度的运动、合理的饮食，等等。我明白了健康是一个长期的努力过程，不能只关注短期的保健手段，而应从长远的角度来思考和行动。
综上所述，央视一套健康中国节目给我带来了很多宝贵的心得体会。通过获取科学的健康知识，调动积极参与健康活动的热情，重视自己的身体健康状况，关注他人的健康，以及明白健康是一个终身的事业，我相信我能够更好地改善自己的生活方式，提高自身的健康水平，为构建健康中国做出更大的贡献。
观看央视直播心得体会
央视作为中国最权威、最具影响力的电视媒体之一，每天都会直播各种新闻、时事节目和综艺节目。近期，我观看了央视直播，无论是新闻、时事还是节目，都给我留下了深刻的印象。在这里，我将分享我的观看央视直播心得体会。
第二段：权威信息的传递。
央视以其独立客观、专业权威的态度，为观众传递了大量的信息。凭借其庞大的采编团队和丰富的资源，央视能够及时报道国内外的重大事件和新闻，使观众得以全面了解事态的发展动向。此外，央视还在新闻报道中严格遵循真实、客观、公正的原则，不断提高报道质量，保证信息的准确性和真实性。观看央视直播，我深切感受到权威信息的传递对于增强自己的知识储备和扩大视野的重要性。
第三段：时事热点的深度分析。
央视直播涵盖了各个领域的时事热点，从政治、经济到社会、文化等多个方面，对各种问题进行了深入分析。央视的专题报道和访谈节目，以其严谨的态度和独到的观点，给观众提供了更为全面、深入的信息。观看央视直播，我深感在面对复杂的社会问题时，不能只凭自己的个人观点和经验，需要从更广泛的角度思考和理解，以免片面看待和判断事物。
第四段：公共服务的推广。
央视直播不仅提供新闻和时事节目，还推出了很多公共服务类节目，如文化讲座、法律咨询和健康知识等。这些节目旨在为观众提供实用的、有益的信息，帮助他们解决生活中的问题。观看央视直播的过程中，我深感央视担负着传递正能量、提高国民素质的重要使命。央视通过直播节目的形式，向观众传递了积极向上的正能量，引导他们养成正确的价值观和生活态度。
第五段：反思与思考。
观看央视直播，我不禁思考自己在信息获取和价值观培养中是否足够开放和多元化。我意识到央视直播作为一种主流媒体形式，虽然在传递信息的专业性和权威性上优势明显，但作为观众，我们也应该多角度的、客观的看待问题，不仅仅局限于央视的报道和观点。同时，我也认识到央视直播自身也需要不断改进和创新，更好地满足观众的需求，提供更丰富、多样的内容。
总结：
观看央视直播给我留下了深刻的印象，央视以其权威、客观的态度传递了大量的信息，对时事问题进行了深入分析，推广公共服务，引导观众向正面的文化价值观转变。通过观看央视直播，我也意识到自己需要开放多元的视角来思考问题，央视直播也需要不断创新进步。相信随着央视直播的不断发展，它将继续对观众产生积极的影响。
央视直播党史心得体会
自党的建立以来，党史始终是党员干部以及全国人民了解党的历史发展脉络，凝聚共同价值观的重要途径。为更好地弘扬党的光荣传统、增强党员干部的理论素养，央视近期推出了一系列直播党史的节目。这一行动引起了广泛关注，其背后体现了对党史的尊重和对革命先烈的敬意。通过这一系列的直播节目，我们更加深入地认识到党的历史对我们的启示和引导，激发了我们更加坚定的信心和决心，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
央视直播党史的亮点在于其形式多样、内容丰富。无论是通过图文并茂的讲述，还是通过纪录片、电视剧等形式的再现，都让我们更加直观地感受到了党的光辉历程。央视通过多方面的手段，将党的历史与现实联系起来，使得我们在了解历史的同时，也能更好地认识到党的指导思想对当前时代的指导作用。通过直播党史的形式，央视还借助了互动交流的方式，让观众参与其中，增强了观众的参与感和思考力，达到了思想启迪的目的。
央视直播党史让我深切感受到了党的初心和宗旨，增强了我对于党的坚定信仰。党的光辉历程展示了无数同志们为共产主义事业的不懈奋斗，他们的故事让人感动和激励。他们在革命道路上经历艰辛，甚至失去生命，但他们始终坚守初心，为了理想而奋斗。这让我深刻明白了作为一名共产党员，我们应该保持对真理的追求和对党的忠诚，以自己的实际行动为党和人民做出贡献。
党史直播是一种集体的活动，它不仅仅是我们个人的体验，更是一个普遍的、全民的行动。通过和家人、朋友一起观看党史直播，我们相互交流、互相启发，增进了彼此的了解和认同。我们共同见证了中国共产党光辉的历史，感受到了我们大家都是这个伟大时代的参与者和见证者。这种共同的经历和共同的认识，极大地增强了我们的团结力和凝聚力，使我们更加坚定地走在中国特色社会主义的道路上。
央视直播党史活动对于社会的影响不可忽视。它不仅仅是对革命先烈的一种敬意和怀念，更是在当前形势下继续弘扬和发扬党的光荣传统的有效手段。通过央视的直播活动，让更多年轻人和群众了解党的光辉历史，感受到党的指导思想的力量，进一步增强了大家对中国共产党的认同和自信，造福于人民。展望未来，我相信央视直播党史的活动会越来越多，越来越好，给我们每个人带来更大的收获和启示。让我们共同努力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量！
观看央视直播心得体会
第一段：介绍央视直播的背景和重要性（约200字）。
央视直播作为国家级的媒体平台，是国内外重大活动和重大新闻的报道和传播的重要窗口。无论是国内的重大政治会议、盛大的文化活动，还是国外的重大国际会议、重大体育赛事，央视直播都扮演着重要的角色。观看央视直播，可以让观众第一时间了解到各种重大事件的最新进展和真实情况，对于提升民众的媒体素养和国际视野具有不可估量的作用。
观看央视直播的好处有很多。首先，央视直播的报道权威性高，能够给观众提供可靠的信息。央视作为国家级媒体，具有严格的新闻发稿和报道制度，能够确保信息的真实性和客观性。其次，央视直播的内容多样化，既有重大政治、经济、文化类的活动报道，也有娱乐、体育类的节目。观看央视直播，可以满足观众对各种信息的需求，拓宽观众的知识面和娱乐选择。此外，央视直播还能够让观众与国内外知名专家、学者进行互动交流，增加观众对各个领域问题的了解和思考，提高观众的综合素质。
作为一名长期关注央视直播的观众，我深刻感受到观看央视直播的重要性和效益。每当我观看到央视就某一重大事件进行的直播报道，我总能感受到信息的第一手来源，让我能够及时了解国内外的最新动态。比如，在国际大事发生时，通过央视直播，我可以实时了解到各国领导人的讲话和态度，避免仅依靠社交媒体和非官方渠道的信息可能引发的偏见和误解。此外，央视直播还宣传和传播了许多重要的国内外文化活动，让观众能够在家中感受到全球各地的文化盛宴，丰富了生活的内涵。
第四段：探讨观看央视直播的注意事项（约200字）。
虽然央视直播有诸多优点，但观众在观看时也需注意一些事项。首先，观众需要保持辨别能力和批判思维，不能盲目接受央视的报道观点，要具有独立思考的能力。其次，观众应循序渐进地进行观看，不能长时间过度沉迷于央视直播，以免对自身的学习和工作造成负面影响。最后，观众要在央视直播的基础上，进行多方面的媒体信息获取，增加对事件的全面了解，避免陷入信息闭环。
观看央视直播是一个获取重大事件和资讯的重要途径，对于提高个人素质和国际视野至关重要。在未来，随着科技的发展和媒体形态的变革，央视直播还将逐渐进一步融入人们的生活中。作为观众，应保持积极的态度，深入了解央视直播的报道原则和运营机制，以及相关的专业知识和技术，更好地从观看央视直播中获取知识、获得乐趣，并建立自己的价值观和判断力。通过不断培养自己的媒体素养，我们可以更好地适应信息时代的要求，做到真正的“观看央视直播，了解世界”。
央视一套健康中国心得体会
近年来，全球各国都越来越重视人民健康，打造健康中国已经成为中国社会的共识。央视一套作为中国最大的国家电视台之一，始终将健康教育作为自己的重要使命之一，在节目中不断传递健康理念，唤起人们对健康生活的重视。我深有体会，央视一套的健康中国节目为大众提供了宝贵的健康知识和指导，让我们不仅更好地保护自己的健康，也能更好地理解健康与生活的关系。
首先，央视一套的健康中国节目就是一个宝藏，深入浅出地介绍了众多健康领域的知识。从食品安全，到健身养生，再到药物正确使用等，节目所涵盖的内容非常广泛。每次观看这些节目，我总能学到新的知识，增加自己的健康常识，因此对自身身体健康的认知也越发细致。这些节目以通俗易懂的形式，让健康知识不再遥远高深，而是变成家常饭一样的话题，让大家轻松愉快地了解和学习。
其次，央视一套的健康中国节目重视科学性和权威性。在信息泛滥的时代，人们很容易被不准确的健康信息所误导，而央视一套的节目通过邀请权威专家，站在科学的角度向观众传递信息。这让我感到非常放心，知道自己获得的健康知识是经过权威专家验证过的，可以更好地指导我在健康方面的选择和决策。央视一套节目的科学性和权威性也为观众提供了正确的思维导向，让他们能够辨别信息的真伪，做出明智的健康决策。
此外，央视一套的健康中国节目还注重与时俱进，紧跟健康领域的最新发展。随着科技的进步和医学知识的不断更新，健康领域也在不断发展进步。央视一套的节目意识到这一点，不仅与专家保持紧密联系，了解最新的疾病防治和健康养生方法，还定期邀请专家进行访谈和分享新知。这种与时俱进的做法使得节目内容始终保持新鲜感，观众可以第一时间了解到最新的科学研究成果和健康建议。
最后，央视一套的健康中国节目不仅提供了知识，更激发了对健康生活的兴趣和热情。健康并不只是一个理论的东西，更是需要我们在日常生活中用行动去践行和实践的。央视一套的节目通过讲述健康的故事、分享健康的心得，引导观众从内心深处产生对健康的向往和热爱。我在观看这些节目后，不禁对健康养生产生浓厚的兴趣，常常主动与家人和朋友分享健康生活方式以及新鲜的健康食谱。这样的影响力，使我身边的人也开始关注并积极追求健康的生活方式。
总之，央视一套的健康中国节目通过传递最新的健康知识，提供权威的健康指导，与时俱进地更新知识内容，激发了观众的对健康的兴趣和热情。这些节目不仅让我们更加了解健康与生活的关系，更在现实中指导我们如何保护自己的身体健康。我深感荣幸能够有机会接触到这些宝贵的健康知识，相信通过央视一套的努力，中国的健康水平一定会不断提升，让每个人都能够过上更健康、幸福的生活。
央视直播党史心得体会
央视直播党史活动是指中国中央电视台设置了专门频道，将中国共产党的历史脉络以显著的方式直播展示给大众。这一活动旨在通过直播的形式，向全社会普及中国共产党的光辉历程，倡导传统优秀文化，提高人民群众对于党史的认知和热爱，激发全国人民对于共产主义事业的信心和动力。
央视直播党史活动自开展以来取得了巨大成功。通过专业的制作和呈现手段，央视直播将中国共产党近百年的历史给人们完整地展现在眼前。从时代的起源到探索的进程，从革命的艰辛到建设的崛起，每一个时期，每一段经历，每一位共产党人的贡献，都通过传神的演绎得到重现。让人们更加深入地了解党的历史，感受到伟大的斗争纪实和艰苦奋斗的历程。并且，央视以独特的视角和形式，深入解读党史中的重要节点和思想，给人们带来了精神上的震撼和启迪。
央视直播党史活动对于全社会的影响不仅体现在知识普及和文化传承上，更体现在价值观念的弘扬和社会凝聚力的提升上。通过央视的直播，人民群众通过感性和理性的方式接触到真实的党史，不仅增强了民族自豪感和集体认同感，也深入感受到共产党人为人民谋幸福的初心和使命。央视直播党史活动也通过弘扬良好的党史和优秀传统文化，传递正能量，引领社会风尚，提升社会的文明程度。
央视直播党史活动不仅是一次对于集体记忆的回顾，也是一次对个人的精神洗礼。通过参与观看直播活动，我们感受到共产党人的初心和使命，他们以顽强的意志和拼搏精神完成了一次又一次的伟大事业，这激励我们要向党的先烈们学习，继承和发扬他们的精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
央视直播党史活动已经取得了一定的成效，但也面临着一些挑战和改进的空间。我们希望央视能够进一步提高直播质量，加强节目的多样性和可互动性，便于各个群体更好地接受和参与其中。同时，希望央视能够加大推广力度，将党史知识普及到农村和偏远地区，让更多的人能够从中得到启迪和教育，并积极响应党的号召，为实现党和人民的共同理想而努力。
通过央视直播党史活动，人民群众从中了解到了中国共产党的辉煌历程，并感受到共产党人为人民利益奋斗的初心和使命。央视直播党史活动也引领着全社会传承正能量和良好传统文化，使社会更加和谐进步。同时，央视直播党史活动也激发着个人的责任感和奋斗意志。对于未来，我们希望央视能够继续改进和创新，进一步提升活动的影响力和普及范围，让更多的人受益于央视直播党史活动，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
央视315电视直播心得体会
今天是3月15日，是消费者权益保障日。晚上做完作业我守在电视机前等到《3.15晚会》的播出。
《3.15晚会》不但没有文艺节目，就连歌舞也很少。从头到尾，基本都是主持人作介绍，放录像。从主持人的介绍中，我知道今天晚会的主题是：健康秩序，健康生活。
晚会一开始，主持人李勇就向我们介绍了许多关于药物中毒的事例。他告诉我们，不能滥用抗生素，不然会对生命带来危害。从电视播放的录像中，我看到：有两个女孩，一个叫曾倩，一个叫廖冬冬，都是因为滥用抗生素，使她们变成了又聋又哑的残疾人。还有一个女孩，由于抗生素使用不当，造成手坏死，最后被截肢，还差一点送了命。
还有一个事例，就是人们手机上经常收到一些短信息，说你中奖了，奖品是笔记本电脑和彩电、冰箱等，价值有好几万元呢！我妈妈的手机上，也经常收到这样的短信息。可妈妈说，那是骗人的，哪有那么多的好事可在今天的晚会上，我看到有许多人都上当了，被骗了许多钱，有的人把家里的电视机也买了。这件事告诉我们：天下没有白吃的饭，天上也没有掉下来的馅饼。
还有一个事例，对我教育最深。说的是我们陕西安康有一个中学生，他叫张昊锋，17岁，他的学习很好，不但作文写得好，还会作诗。但由于他打电脑游戏很上瘾，经常在网吧打游戏不回家，他白天打，晚上打，最后累死在网吧里。当我听到电视上他妈妈的哭声，心里感到无比的难受。我要汲取这个惨痛的教训，坚决不进网吧打游戏。
另外，在今天的晚会上，国家还公布了两项规定：一是任何药店，没有医生的处方，坚决不能向人们买抗生素；二是所有网吧，坚决不能向18岁以下的未成年人开放。晚会还向人们公布了举报电话12315，欢迎大家随时举报。
通过观看今天的《3.15晚会》，使我受到了很大的教育，也让我学到了很多维权常识。
观看央视国庆直播阅兵仪式感悟心得体会观看央视国庆直播的网站
阅兵乃是展现我国武装力量的检阅仪式，每到国家重大节日或迎送国兵、军队出征等大型军事演习时举行展阅！乃是中华人民共和国成立至今第70周年，在国庆节这一天，我早已不能按捺自己，激动坐在电视机前，观看祖国2070周年阅兵式直播！
祖国70周年阅兵仪式开始了，在这一次的阅兵仪式中，规模高达1.5万人的受阅方队缓缓从远方踏着正步整齐而来。27名将军领着祖国未来的骄傲，59个多兵种步兵方队迎接党和人民检阅！
在这长达80分钟的阅兵时间中，不仅有多达160余次的飞机驶过，还有580台的各式新型装备呈现于世人眼前，这些祖国自主生产的高精尖精良武器接受人民的检阅，也展现着祖国那日益强大的科技力量，这是保障我们可以安居乐业的根本所在，不仅恢弘也是激动人心的重要时刻！
59个梯队不仅有传统阅兵兵种，这一次也加入了以往不曾出现的军方文职士兵兵种，各式抗战年代番号军一一亮相于我们眼中。英姿飒爽的女兵方阵也在女将军们的带领下缓缓踏步而出。
阅兵仪式上不仅有我们的敬爱的主席检阅子弟兵们英姿，也有多达130多个国家150余位外国驻华使节和国际住址驻华等代表一起观看这属于中华人民的宏伟盛典！
地震科普携手同行央视直播心得体会
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。
另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。
在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的.场所避难。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”;要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如:地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。
如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
四川省汶川发生了里氏8.0级的大地震。面对难以抗拒的巨大天灾，人类又一次表现出渺小和虚弱。我们除了震惊、悲哀、坚强之外，也需要反省，比如面对地震、海啸、水灾，如何自救?世界三大自然灾害中，地震高居第一。
据《减灾必读》一书的统计，历史上各种自然灾害曾毁灭了世界各地52个城市，其中因地震而灭的城市就占了27个，超过一半;其余25个城市受毁于地震以外的如水灾、火灾、火山喷发、风灾等。因此，地震灾害作为自然灾害的“群灾之首”是名副其实地震的威力十分的大，为了不让美丽的城市变成废墟，为了不让拥有幸福家庭的孩子变成孤儿……我们从小就要知道如何在地震中逃生，不要慌张地向户外跑，请躲在桌子等坚固家具的下面，户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。在汶川大地震中感人的场景随处可见，有教师、有消防员、有母亲……其中让我最感动的就是一位50岁的男教师—谭千秋。他用自己的'生命在地震发生的一瞬间展开双臂用自己的血肉之躯来保护4名学生。最终被湖南省委书记张春贤誉为“英雄不死，精神千秋!”我们是祖国未来的建设者，保卫祖国、建设祖国是我们的责任。
所谓“防震减灾，人人有责”。我们应该从小学习地震知识，学会如何预防地震。让这知识伴随着我们一辈子，让我们把这些知识传给每一个人，让我们身边的每一个人都知道防震意识，心中有“防震减灾，人人有责”的想法，共创美好明天!
我们大家要加强对地震科普知识的学习，正确地掌握避震和自救、互救的方法。
我们大家要听地震预告，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃窜、狂叫等，也可以预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌的空间、墙角。桌子、床下等坚固家具空间的地方都可以避震。及时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们大家一定用科学的方法来保护好自己和家园，共同防止灾害的发生。
全校师生在规定的时间全部撤离，我们大家一定要学会自救。
我们大家还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告诉身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都知道在地震来到时，人人都知道如何保护自己，减少地震给我们大家带来的灾害。让这些知识伴随我们大家每一个人，让我们大家每个人都有防震意识。
我们大家是祖国的建设者、保卫者，让我们大家快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们大家共同祝愿明天的地球更加光明，更加灿烂!
阻止地震的发生，这是不可能的，预测地震的到来，这也是现代科学技术所不能够的，我们所能做的，只是在地震之前，从一些异常情况中得到警示，在地震中，临危不乱，能够采取相应的自我保护措施。
比如，在地震前有许多动物会感知到次声皮，从而致使他们的行为异常;家畜会乱跳乱叫，像疯了一样。
在地震时我们不要慌乱，不要留恋财务而失去逃生的最佳时期，如果来不及跑，可找一些墙角坚硬的物体，在下面躲藏，如果被压在废墟下，也不要丧失生存的信心，在听到人声时，大声呼救。
在这次地震中，伤之最多的是在校学生，所以学校应该多开展地震演练，在灾区中的其中一个学校，平时特别注重地震的模拟训练，结果在地震到来时，学生们井然有序地撤退到操场，没有拥挤，没有踩踏的事件的发生，几乎没有伤亡，这就告诉我们平时训练的重要性，这也告诉我们即使不能避免地震，但可以将灾难带来的灾难降到最低。
其实，最重要的还是自己，所以，让我们手牵手，共同做好防灾减灾的工作?
