心得体会是我们自身成长和发展的宝贵财富，它是我们不断前行的动力。为了帮助大家更好地写心得体会，小编特地整理了一些模板和写作指导，希望能够对大家的写作有所帮助。
组织拉练心得体会精华
组织拉练是一项体力与意志力的考验，通过这种方式可以增强团队合作能力和个人身体素质，我曾经参加过一次组织拉练活动，此次活动，让我深感身体素质的重要性和团队合作精神的必要性。
第二段：讲述全程实施情况。
整个组织拉练过程分为多个环节，会先进行热身运动，最初跑步、热身球等，然后进行长跑、越野跑、登山等各种体力耗费大的运动。最后进行体能训练，如拔河，徒手攀岩等。在这个过程中，我们的身体很难承受那么多的负担，很多人都受到了不同程度的损伤，但是大家依然在不断努力着，这体现了团队精神的重要性。在我看来，这个过程就像是一场峥嵘的征程，每完成一个阶段，我们都感到非常自豪和充实。
第三段：对比前后变化。
组织拉练过程结束后，我们每个人都感到身体和精神上都有了不同的变化，很多人都能够感受到自己的身体力量增长了，自信和毅力也得到了提高。我自己在这个过程中也体验到了身体在面对挑战时的反应和应对策略，身体素质的提高可以帮助我们更好的应对生活中的各种挑战，增加我们的信心和抵抗力。
第四段：提取精华。
组织拉练提取最大的精华在于团建和提高身体素质，队员们在一同完成任务的过程中需要密切协作，这让队员们在心理上更加亲近，并且提高了情感交流。在练习中开展的各种体能训练以及挑战性的理解任务可以让队员们对自己身体方面的问题有更加深入的了解，而这些挑战同时也可以让团队成员以一个更加开放和自主的方式学习依赖自己，提高学习能力和适应能力。
第五段：总结与建议。
总的来说，组织拉练协作性很强，对参与者整体身体素质提高有很好的作用，通过这个过程可以让队员们打成一个高效的团队体系，同时也可以提高对各种生活状况的适应性和学习能力，这种方式是非常值得提倡的，尤其是对企业、团队等对协作和身心素质有要求的场所。建议开展组织拉练需要把指导与参与、挑战和整体效果以及安全度作为重点考察，保证好整个过程的安全性和学习后的效果。
拉练心得
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的`步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。
拉练心得
进入教师模式已经一月有余了，在201x年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
拉练心得
说起培训拉练我的体会挺深的。去年我参加培训学校第16期培训时，参加过一次拉练，从早要八点半出发，晚上八点过回到学校。一天走了近五十公里的路，回到学校还要自己升火做饭------。
这次听说要参加拉练，我是即兴奋又害怕。我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用。但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症。
星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚。拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是自己动手现场烹饪。下午我们班三个组都开始了拉练准备工作，大家商量菜品，采购各种食物、餐具等。
周五一早我们背上背包坐上了开往九龙沟的汽车。大概十半点左右我们到达拉练的集合的地点九龙沟景区内的一个休闲山庄，经过短暂休整开始了步行拉练活动。
九龙沟景区内是秋雨绵绵，天空也是昏沉沉的，看得出老天爷今天是要好生考验一下我们了。拉练的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，这样的路况让一些同学举步为艰。有些路段更是必须利用学校提前准备的绳子才能爬上去，但在同学们的相互提醒、相互搀扶、相互鼓励下，整个拉练队伍都顺利通过了重重障碍。
拉练过程中的第二次挑战是在后半段，教官让全体拉练学员跑步前进。跑了不到一公里，有些身体素质较差的同学无法坚持下去，纷纷落到了拉练队伍的后面。教官让队伍停了下来，批评了大家，“我们怎能让我们的同伴掉了队，难道我们抛弃了他们，不要他们了吗?我们团队精神何在，互助精神何在?”最感人的一幕在这之后出现了，那些因身体原因无法跟上拉练队伍的同学们有的在其它同学的搀扶下到达目的地，有的则是让同学背回目的地的。我们跑步前进过程中，加油声、番号声在九龙沟的山谷里不断的回响，很多同学感动得流出眼泪。他们为自己的勇气而流泪，为团队精神流泪，为集体胜利流泪。
四点半左右，全体拉练同学都顺利地回到集合地点，无一人掉队。这时我们才发现雨已经停了，温暖的阳光照在我们的脸上。虽然这一路走回来，个个都已经筋疲力尽，但在阳光的陪伴里我们开始了晚餐的制作。严总是我们组主厨，我主要负责协助主厨工作，其它同学有点洗菜，有的准备餐桌，有的烧火------。组织严密、井井有条，一个半小时后十多个色香味具全的菜品摆上了餐桌。我们自己都不得不佩服自己，因为之前很难想象能在这么短的时间里做出这么多可口的饭菜出来。因为团队的存在，因为团队的协作，因为我们都充满了自信。
拉练让每位同学都经受了一次考验，都接受了团队的洗礼。相信我们今后会更加勇敢，更加自信，更加团结，更加战无不胜。
组织拉练心得体会
组织拉练是一种集体组织的训练方式，通常通过团队协作来锻炼身体素质和培养团队精神。在这次的组织拉练中，我有幸参与其中，并从中获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将与大家分享我在组织拉练中的心得体会。
第二段：团队的力量。
在组织拉练中，我深刻感受到了团队的力量。在拉练过程中，每个人都有自己的任务和责任，但是只有通过团队的协作才能顺利完成任务。每个人在完成自己的任务后，会主动去帮助其他人，这种团队合作精神让我印象深刻。团队协作不仅能够大大提高效率，还能够减轻个人的负担，激发出每个人的潜力。
第三段：超越自我。
在组织拉练中，我们经历了很多身体上的挑战，但是每个人都没有退缩，而是勇往直前。当我们触碰到自己的极限时，我们依然坚持下去，超越了自我。我发现自己的潜力远远超过了我自己的想象，这让我对自己有了更大的信心。我相信只要付出努力，没有什么是无法战胜的。
第四段：团队精神的培养。
参与组织拉练的过程中，我意识到团队精神是培养共同目标意识和团队凝聚力的重要途径。在拉练中，每当有队员感到疲惫或者失去动力时，我们都会给予鼓励和支持。我们形成了一个紧密的群体，每个人能够感受到团队的力量和凝聚力。通过共同的训练和合作，我们建立了深厚的友谊和信任。
第五段：与困难的对抗。
组织拉练是一项具有一定难度的训练，但正是因为有了困难，才能更好地锻炼我们的意志品质。在拉练过程中，我们遇到了许多困难和挑战，但我们没有退缩或放弃。我们用坚强的意志和积极的态度战胜了困难，最终完成了训练任务。这次的经历让我明白，只有在面对困难时，我们才能真正展现出自己的实力。
结尾。
通过这次组织拉练，我深刻体会到了团队的力量，超越自我的重要性，团队精神的培养以及与困难的对抗。这些经历不仅帮助我提高了身体素质，更让我懂得了合作的重要性和如何面对困难。我相信这些宝贵的经验和体会将会对我未来的学习和工作产生积极的影响。希望将来还有更多的机会参与组织拉练，进一步发扬团队精神，迎接更多的挑战。
拉练心得
盔入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场警合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的？我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢？更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。班主任露出了满意的笑容：“很好。这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少！”我们每一个人都满怀期待地笑了。
就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。
刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间；有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎；有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。
可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊？”“到底有多远啊？”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了！”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。”我忍不住笑出了声。就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。
有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。
我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”；我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符；我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。
当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。
“来清点一下人数。”班主任笑着组织着班委们。我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个！一个都没少！”山野中满是我们的欢笑。
在这场对我们自身毅力的考验里，我们一个都没有少，在今后青春的每一场肯量里，我相信，我们都不会缺席！
组织拉练心得体会
拉练，是指组织成员进行集中实地训练，以增强团队凝聚力、信任感和战斗力的一种活动。在这次组织拉练中，我深刻体会到了团队合作的重要性，并从中获得了许多全新的心得体会。
首先，拉练让我深刻认识到团队合作的力量。在这次拉练中，我们被分为几个小队，每个小队拥有不同的任务。在完成任务的过程中，我意识到只有通过团队的力量，才能更好地完成任务。因此，我积极与队友合作，相互支持和帮助，为团队的成功贡献自己的力量。通过团队合作，我们不仅能更高效地完成任务，还能互相学习和成长。
其次，拉练让我认识到了互相信任的重要性。在这次拉练中，我发现只有当队友之间建立了信任关系，才能更好地进行合作。信任是团队合作的基础，只有相互信任，才能形成默契，并更加顺利地完成任务。因此，我更加注重与队友之间的沟通和交流，积极培养信任感。在团队合作中，我们相互鼓励，积极分享，共同面对困难和挑战。这种信任让我们的团队更加团结，更加有力量。
再次，拉练让我体会到了团队合作中的责任感。在这次拉练中，每个人都有自己的职责和任务，只有每个人都能尽自己的责任，才能保证团队的顺利进行。因此，我更加明确了自己的任务，并努力履行自己的责任。同时，我也学会了更加关心和尊重他人的任务，理解他们的辛苦和付出。这种责任感让我更加珍惜团队合作的机会，并意识到自己的行动直接影响着整个团队。
最后，拉练让我意识到了个人的成长和团队的成长是相辅相成的。每个人都有自己的长处和不足，只有通过相互学习和交流，才能更好地弥补不足并发挥优势。在这次拉练中，我学到了许多新的知识和技能，也看到了队友们的表现和进步。这种成长不仅是个人的，也是团队的。因此，我更加注重学习和进步，不断提高自己的能力，为团队的成功贡献更多。
总之，通过这次组织拉练，我深刻认识到了团队合作的重要性，并从中获得了许多新的心得体会。团队合作的力量、互相信任的重要性、责任感以及个人和团队的成长，都让我对团队合作有了更深刻的理解和体会。我相信，在今后的团队活动中，这些心得体会将继续指导和影响着我的行动，帮助我更好地与团队成员合作，共同取得更大的成功。
拉练心得体会
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。
x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。
拉练心得体会
大家下午好：在这阳春三月，在这庄严的时刻，我以青春的名义宣誓：我要勇往直前，走完拉练全程；因为我没有失败的理由。我要全力以赴，走完全程；因为我要实现心中的梦想。在此次拉练中，我一定会：不负父母的期盼，不负老师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想。
我会不怕苦、不怕累、不做怯懦的退缩，要做坚强的勇者。我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌。让青春的热情在拉练中闪耀光芒！
宣誓人：潘德玉。
20xx年3月20日。
拉练
拉练（拉动训练）是指通过拉动绳索、绳梯等设施进行的特种兵体能训练，是一项较为苛刻的训练项目。在拉练中，队员需要在高空、跳板等特殊环境下完成一系列动作，考验着队员的体力、智力和意志力。在经历了一次次的拉练后，我深感这一训练项目的重要性和意义。下面我将总结和分享我在拉练中的体会和心得。
首先，拉练锻炼了我的体力和毅力。拉练是一项高强度的体能训练，要求队员在各种限制条件下完成一系列动作并保持良好状态。这对于体力的要求是巨大的，需要我们在体力上拥有足够的储备才能完成任务。在拉练中，我不断地攀爬、挣扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下来。我深知只有坚持不懈，才能超越自我，完成任务。通过不断的拉练，我的体力得到了极大的提升，我也学会了坚持不懈的精神，不轻易退缩。
其次，拉练磨炼了我的意志力和勇气。拉练的环境和条件往往是极具挑战性的，队员们需要在高空、暴风雨等特殊环境下完成任务。在拉练过程中，我也曾遇到了各种困难和障碍，但是我不能被恐惧和不安所左右。我需要保持冷静和勇气，才能做出正确的判断和决策。同时，拉练也需要我克服恐高、恐水等个人心理障碍，学会战胜自己。通过拉练，我的意志力得到了巨大的锻炼，我也变得更加勇敢和坚定。
再次，拉练培养了我的团队合作意识。在拉练中，队员们需要密切协作，互相扶持和支持。没有一个人可以单独完成拉练任务，只有大家齐心协力，才能共同完成任务。在拉练中，我们组成了一个紧密的集体，相互间建立了信任和依赖的关系。在一次次的合作中，我深刻地体会到团队力量的强大和重要性。拉练不仅要求每个队员的个人能力，更需要整个团队的协作和默契。通过拉练，我学会了倾听和沟通，学会了为团队的利益而努力。
最后，拉练检验了我的思维和判断能力。在拉练中，不仅需要完成各种动作和任务，还需要我们灵活应对各种复杂情况。拉练中的环境和条件充满了变数，我们需要有思维敏捷和判断准确的能力，才能应对突发状况，保证任务的顺利完成。拉练要求我们思维开阔、善于创新，培养了我们的快速决策能力和应变能力。通过拉练，我不仅锻炼了身体，更提升了思维和判断能力。
综上所述，拉练是一项非常有挑战性和意义深远的训练项目。在拉练中，我不仅锻炼了体力和毅力，还磨炼了意志力和勇气，培养了团队合作意识，并提升了思维和判断能力。拉练让我不断突破自我，超越自己的极限。我深信，在今后的生活和工作中，我会继续发扬拉练精神，努力做到无论面对何种困难和挑战，都能坚持到底，并取得成功。
拉练心得体会
这次远足拉练实在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，开始本以为是很好玩的，可是根本都是相反的，我们最后走回来时都已经累的不行了，大家脚底下都磨了好多水疱，脚也肿了，但是很高兴大家都坚持下来了。
这次我们进行了30公里的远足拉练，一开始还以为会很轻松的坚持下来，可是事实并不是这样，后来，越来越累，步伐放慢了，队伍有点不齐了。老师却给我们打气“加油，加去的时候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉着脑袋，拖着沉重的步伐，艰难地往前走。看着汽车一辆一辆开过，想着自己的脚酸痛不止，甚至有点想半途而费。但一想这是一个锻炼我的好机会，会使我学到很多，也会体验到成功。就努力地朝胜利的彼岸走去。想想红军25000里长征，就给了我十足的动力。自己区区30公里不足挂齿，正是这种动力，促我胜利地到达了，心中充满了喜悦。真想说一句：你真牛！！！！现在我知道了，不管任何事，有多困难，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。没有完不成的事。就如同红军长征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！油！”。我们又有了信心，坚持了下来。
我们真的很累，可是学校就给了我们三个馒头一个鸡蛋一包咸菜，还说这是让我们尝一下什么来着我给忘了，但是我们还是吃了，虽然馒头硬的像石头，可是不吃就回不去了，那就要饿死在马路上了。
我们走了30公里，一个字‘累’两个字‘很累’三个字‘非常累’！但我们很快乐！！！
但是打死我以后也不想在拉练了。
丹霞拉练心得
丹霞拉练心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
丹霞拉练是一次非常有意义的活动，它可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，提高身体素质，增强团队合作精神。在这次活动中，我深刻地感受到了团队合作的重要性，以及在面对困难时需要保持冷静和坚定。
在丹霞拉练中，我们进行了多种形式的训练，包括徒步、攀岩、爬山等。这些训练让我深刻地认识到了自己的体能和意志力，也让我更加自信和勇敢。在徒步训练中，我深刻地感受到了身体的力量和潜力，也更加珍惜健康的身体。在攀岩训练中，我学会了如何掌握技巧和呼吸节奏，也更加了解了团队合作的重要性。在爬山训练中，我学会了如何保持心态稳定，也更加明白了坚持的重要性。
在丹霞拉练中，我也深刻地认识到了自己的不足和需要改进的地方。例如，在徒步训练中，我意识到自己的步伐过快，导致身体疲劳和不适。在攀岩训练中，我意识到自己的技巧不够熟练，需要加强训练。在爬山训练中，我意识到自己的心态不够稳定，需要更加平静和坚定。
通过丹霞拉练，我深刻地认识到了团队合作的重要性，也更加明白了在面对困难时需要保持冷静和坚定。在未来的生活中，我将更加注重身体健康和锻炼，同时也将更加注重团队合作和协作。我相信，通过不断地努力和锻炼，我会变得更加自信和勇敢，也会更加珍惜健康的身体和美好的生活。
军训拉练心得
九月的艳阳天，火热热的太阳照耀着大地，地面蒸起一团团热气，和着干燥的冬风，无情地扑向我们。就是在这种的九月，我们开始了维持十二天的军训生活。这只是我们学校生活伊始的第一堂必修课。
就在二十八日傍晚，为期十二天短暂而又艰辛的军训结束了，回想十二天历程，酸甜苦辣，五味杂除，晒黑了得同时，心灵受到了磨炼，灵魂得到了磨练，那一排排的队伍如同树木般矗立在草地上，那一声声口令响亮的响彻在每一个个莘莘学生当中。口令变了，队伍随着变了，这就是军训，一次有组织性的活动。
军训，是一种考验，磨练，成熟性的活动，被晒黑得黝黑的面庞上，绽放的是丰收后欣喜而优雅的微笑！就在这十二天的高中军训中，让我们知道了很多太多人生感悟，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。
然而经历过军训的人不仅反应苦，累之外，相信都会另外一番体验，我就是这种。
在军训中早已看腻的当掉的迷彩服仍然是一个天性的装扮师，染污么苍白而略显腼腆的身上无形中充满了一些英式，我在想大学拉练心得，天蓝地绿的配色是否过度单调了，如果我们无法多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢？生活也有极其吧？在军训中，我们学会了勇敢，学会了懦弱，学会了勇气，学会了坚强……当大学嘶哑了喉咙在放声唱歌这一刻，我深深地理想了哪些叫做哦真正的团结，什么叫做真正的集体荣誉感。冰心曾说过：一朵孤芳自赏的花也是美好，一片互相依偎着而绽放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里，唯有团结进取，才能为团队增光，为自己添彩，才能推动灿烂的锦绣。只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄阳如何猛烈，我们都能一同坚持到最终。不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”，还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作。在集体中，我们学会了相互宽容，彼此谅解，学会了妥协，我们也在团体中真正推动了自我价值。
