通过总结自己的心得体会，我们可以更加清晰地认识自己的优点和不足，为今后的发展提供指导。这里有一些优秀的心得体会范文，希望对大家写作有所启发和帮助。
课文《和时间赛跑》学习心得体会
教学目标：
1、知识与技能：人人读通课文。在语境中理解词义，在个性化的朗读及创编名言中展现对含义深刻句子的理解。展示收集、积累的珍惜时间方面的名言警句。
2、过程与方法：能对自己不理解的语句质疑，在个性化的朗读及创编名言中展现对含义深刻句子的理解。
3、情感、态度和价值观：懂得时间过去就不会回来，要珍惜时间的道理。
教学过程。
一、名言引入。
1、（出示名言内容及作者，并深情地背诵）“日月如穿行的飞梭，光阴似疾驰的箭矢，昨来又去，转眼即逝。一曲未终，白驹已过千里。岁月啊，你在我的额头上犁下深深的沟痕，可惜，可叹！来，干了这一杯！”我爱看亚当斯的作品，记住了他的名言。我听说你们积累了有关珍惜时间的名人名言，现在能不能背诵几句给我听。
2、同学们知道的名言可真多！今天，吉老师也赠送给大家一段名言：
（出示：我知道人永远跑不过时间，但是人可以在自己拥有的时间里快跑几步。尽管那几步很小很小，作用却很大很大。――美文大师林青玄）。
4、读了老师送给你们的名言，你们有问题吗？
（这段话是什么意思？作者是怎样和时间赛跑的？为什么说“收益非浅”？人为什么跑不过时间？）。
刚才几个问题的答案都在一篇课文里，题目叫《和时间赛跑》。我们把课题写下。
二、读通课文。
请大声读课文，注意把课文读得正确。读得不畅的句子做一个记号，再回读一遍。（一位同学上讲台读给老师听）。
这位同学有这么几句话不太顺，让他再读一读或齐读。读给同桌听，同桌认为满意了，打上。
三、读懂课文。
大约化了8分钟，我们很快地已经把课文读通顺了（板书：读通）大家再自己读读课文，看看能不能把这些问题给读懂。（板书：读懂）。
刚才的问题谁已经能明白了。学生解答问题，有疑难留在后面的教学中解决。
三、读好课文。
师：课文读通顺了，也大致读懂了，是不是一篇课文就学完了呢？还不是，咱们还得想办法把课文读好。我们来读第一自然段。
1、指名两位小朋友读，谁的朗读读到大家心去了？我们大家都来这样读一读。
师读第二自然段用来教学过渡。
2、下面一句话不太一下子读好，我们先练一练。指名读，（评价：这位严中有爱，这位爸爸特别伤感，这位爸爸尤其温柔，怕给已经受伤的'心灵再增加负担）我也来试一试（读得很严厉）不希望孩子总沉湎再痛苦中。这样读可以吗？朗读其实应该有自己的个性，只要把心中的那份感受表现出来你的朗读就成功了。
(6)引读：我最大的收获是――：童年养成了和时间赛跑的习惯，在后来的几十年里，我收益非浅。我知道人永远跑不过时间，但是人可以在自己拥有的时间里快跑几步。尽管那几步很小很小，作用却很大很大。――美文大师林青玄）。
师：到底有多大的作用呢？我们班有位同学向我提供这么份材料：
师：：林清玄，小时侯家里很穷，常跟着父亲下地种田。一次田间休息时，他对父亲说，我长大，就不需要你种田，我天天呆在家里就能挣很多钱。果然如此，十几年后，他考上了大学，毕业后做记者，为了实现作家梦，十几年如一日，每一早晨4点就起来看书写作，每天坚持写3000字，每年就是一百万字，就是好几本书，一本书就可以卖几十万册。他终于梦想成真，已经出了一百多本书，成了台湾最优秀的散文家。
师：让我们用最快的速度记住林清玄先生说得那段话：（学生背诵）。
四、创编名言。
师：世界上的一切成功都源于一个梦想，先有一个梦想，然后努力地去经营，世界上没有干不成的事。这是一位五年级的孩子读了林青玄的话后的感想，你们会怎样想的？（指名说）你说得太好了，你的理想是什么？请你在刚才所说的话后面署上大名这句话可以说是你的名言了！
师：古今中外的一代代人，从家境贫困的乡野村夫到叱咤风云的英雄人物，从多愁善感的文人墨客到深沉智慧的哲人志士・・・・・・当面对人生短暂，岁月匆匆，或如何使自己在世上留下深深的痕迹发出许多感叹。
课件出示：
少年易学老难成，一寸光阴不可轻――宋理学家朱熹。
莫等闲，白了少年头，空悲切――宋民族英雄岳飞。
师：未来的科学家、魔术市、表演艺术家、作家们，你们会怎么说呢？请拿起你们的笔，尽情抒发自己的情，尽情创编自己的名言。
3、动笔写一写后学生交流（个别说）。
如：时间是一辆不回头的火车，开走了就再也别想搭上它；人生短暂，一定要珍惜时间，那你才会成为有用之才。
时间犹如滔滔江水，只会往东流，不会往西流，我一定要把握住身边的一分一秒。
生4：红日西沉时再想什么已无意义，应当在旭日东升时投入工作。
4、想表达意见的同学找一个伙伴说一说。
五、总结学习。
在匆匆流逝的40分钟里，我们读通课文、读懂课文、读好课文、读写自己的感受。最后让我们在诵读珍惜时间的名言中结束课吧！
出示：
1、有花堪折直须折，莫待无花空折枝――唐刘秋娘。
2、少年易学老难成，一寸光阴不可轻――宋朱熹。
3、莫等闲，白了少年头，空悲切――宋岳飞。
4、花有重开日，人无再少年――元关汉卿。
5、合理安排时间，就等于节约时间――英国培根。
6、失去眼前的时间，就等于失去所有的时间。――德国贝纳姆。
板书：
和时间赛跑的心得体会作文
时间，就像一匹疾驰奔跑的骏马，永不停息地向前冲刺。我们每个人都在这匹骏马的背上疾驰，与时间赛跑。无论我们是学生、职场人士还是家庭主妇，都离不开这场激烈的赛跑。在与时间的赛跑过程中，我深刻地领悟到了许多道理，也积累了许多宝贵的心得体会。
首先，时间是公平的，它对每个人都是一样的。在面对时间的压力时，我们不能抱怨自己没有足够的时间完成任务或实现目标，而应该好好利用时间，认真规划每一天的时间表。我曾经面临过大量的学业压力，感觉时间总是不够用。但我很快就认识到，时间的急流不容回头，我们只有迎难而上，才能与时间赛跑。通过了解自己的高效工作时段和注意力集中的周期，我更加精确地安排时间，合理分配每一项任务，做到效率最大化。
其次，克服拖延是与时间赛跑的一个重要课题。拖延会让时间溜走，让我们与时间失之交臂。我曾经是一个严重的“拖延症”患者，总是把任务留到最后一刻才开始着手。但这种行为往往导致我处于高度紧张的状态，效率低下。为了改变这种状态，我开始养成每天定时列出任务清单，并设置合理的截止时间。只要我完成了任务清单上的每一项任务，我就会感到满足而不是焦虑。通过这种方式，我成功地克服了拖延症，真正做到与时间赛跑。
此外，良好的时间管理需要我们合理分配每一分钟的时间。在现代社会，我们常常被繁琐的杂事和信息的碎片化所困扰，导致时间的浪费。因此，我们需要善于提炼目标，把握时间的重点。对我自己而言，我将每一天的时间分为几个阶段，每个阶段有不同的任务。我会将时间分配给学习、工作、锻炼、娱乐等，保证每个时间段都有明确的目标和计划。这样一来，我不仅能高效完成任务，还能保持身心的健康，平衡生活与工作的关系。
最后，与时间赛跑是需要稳定的节奏感的。有时候，我们会因为急于求成而放弃彻底思考，然后一味地加快步伐。然而，太过匆忙往往不会带来更好的效果。与时间赛跑的过程，需要我们在紧迫感和冷静思考之间取得平衡。我曾经在备考考试时，曾经拼命地加大了学习的强度。但是，随着时间的推移，我发现我的效率下降了，反而担心自己无法完成复习任务。于是，我决定停下来，调整心态，重新安排学习计划。通过合理安排时间，减少压力的同时也提高了效率，成功地与时间赛跑。
与时间赛跑是一场没有终点的马拉松。在这场马拉松中，我们需要不断调整自己的节奏，为自己树立明确的目标，让时间成为我们进取的动力。通过合理规划时间、克服拖延、合理分配每一分钟的时间和保持稳定的节奏感，我们必将在与时间的赛跑中走得更远，成就更多。相信只要我们立足于当下，充分发挥自己的潜力，与时间赛跑的道路上，我们就能收获更多的智慧和成长。
《和时间赛跑》读后心得体会
时间，对于每个人来说都是平等的，不会给任何一个人多，也不会给任何一个人少。只有珍惜时间，时间才会变多，给你好处。我对于珍惜时间的看法是这样的：当你每天有空闲的时候，不要说话，要在自己的座位上做一些有意义的事，比如像石老师说的思考，你要思考这一天过得好不好，有什么遗憾。还有就是你写完作业后，不要总是想着玩电脑、看电视这样的事，你可以看看对自己有益的书、预习一下明天要学的内容，好回答老师提的问题。
我们不但要珍惜时间，懂得时间的宝贵，而且还要和时间赛跑。假如说一本书你本来十五天才能看完，如果第二次看这本书时，你仅仅用了十天就盾完了，这说明你比时间还快。在读《和时间赛跑》这篇课文的第十自然段：作者要告诉他的孩子的那句话时，我就在内心里告诉自己，我一定要和时间比赛，我一定要跑过时间!
时间如白驹过隙，转眼即逝，就像我的小学六年生活一样，那么快。所以，我告诉我自己时时和时间赛跑，并且要超越自己!
与时间赛跑，与自己赛跑!你一定要坚信：最终胜利的一定是你自己，因为你会比时间还快。
和时间赛跑的心得体会作文
时间，如同一架无形的飞机，载着我们飞驰而过。我们似乎总是感到心有余而力不足，与时间赛跑的感觉时刻笼罩着我们。而在这个现代社会，时间对每个人来说都是如此宝贵，我们必须懂得利用好时间，充实自己。在与时间赛跑的过程中，我体会到了许多启示和感悟，下面让我来分享一下这些心得体会。
首先，与时间赛跑让我明白了时间不等人。时间的流逝是不可逆转的，无论我们如何希望，时间都会不停地推进。我们总是有那么多的事情要做，但时间总是如此宝贵而短暂。因此，我们必须明白时间对我们来说是多么重要，做事不能拖延，只有抓住时间才能在竞赛中胜出。
其次，与时间赛跑教会了我有效管理时间的重要性。我们必须学会合理分配时间，安排自己的事务。在时间紧迫的情况下，我们要懂得决策和优先级，把时间用在最重要的事情上。有时候，我们或许需要舍弃一些琐事，将时间专注于更重要的任务上。毕竟，与时间赛跑，我们必须学会提高效率，做到事半功倍。
第三，与时间赛跑让我感受到时间的价值。正因为时间的有限性，我们才能更好地珍惜每一分每一秒。时间逝去，永不回来，我们要想做什么、做到什么程度，都需要珍视每一刻，抓住时机。我曾经错过了很多机会，也曾因为时间不够而感到懊悔。因此，我学会了利用时间，善于抓住每一个有益的机会，做有意义的事情。
第四，与时间赛跑使我产生了对生活的审视和思考。在赛跑中，我们不断地努力追赶时间，但有时却失去了对生活本身的感受。时间不仅可以用来工作和学习，也应该用来欣赏生活的美好，与家人朋友们共度时光。我们不应该让时间成为一种负担，而是要学会适时地停下来，放松身心，享受生活带给我们的快乐与幸福。
最后，与时间赛跑使我体会到了时间的强大力量。时间是我们的朋友，也是我们的敌人。在与时间赛跑的过程中，我们学会了不断进取和努力奋斗，因为我们知道，只有不断前行才能在时间面前立足。时间虽然不等人，但却可以在我们的掌控之中。只要我们努力，坚定信念，与时间共舞，就能赢得胜利。
与时间赛跑并不可怕，它带给我们的是机会和挑战。在这场赛跑中，我们可以学到很多东西，不仅是提高自己的时间管理能力，更是对生活和自我人生有深深的体会。与时间赛跑让我成长，让我更加珍视每一天，每一刻。我相信，在与时间的赛跑中，只要我不断努力，不断前行，我一定能够取得优异的成绩。毕竟，时间与我同在，我必将不负韶华。
课文《和时间赛跑》学习心得体会
读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。
那哀痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
“什么是永远不会回来了呢?”我问。
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母一样永远不能回来了。”爸爸说。
爸爸等于给我说了一个谜，这个谜比“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕，比“光阴似箭，日月如梭”更让我有一种说不出的滋味。
以后，我每天放学回家，在庭院里看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天飞过这条路线的，不是老鸟，而是小鸟了。
时间过得飞快，使我的小心眼里不只是着急，还有悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常把哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。
后来的二十年里，我因此受益无穷。虽然我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。
如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。
(一)教学准备。
搜集有关珍惜时间的名言、谚语、诗词等。
(二)教学过程。
1.识字与写字。
(1)要注意“撕”是平舌音“s”，“喘”是翘舌音“chun”。
(2)在书写时，要注意“益”的写法，“八”的最后一笔是点。
2.朗读指导。
这篇课文是一篇散文，基调是深沉的。朗读时有三处内容需要注意：
(3)读好作者的结尾感言。既是对自己的勉励，又给了读者深刻的启示。读的时候要体会和表现出意味深长。
课文《和时间赛跑》学习心得体会
读了《和时间赛跑》这篇课文后，让我感受最深的是那句谚语：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”让我更懂得珍惜时间了。
我从中明白了时间十分珍贵，就算拿一块金子去买一点时间，也是不可能的事只要时间一过，就再也不能返回了。
我又知道作者天天和时间赛跑，跑赢了后，又是那样高兴、兴奋。自己也十分想尝尝那种滋味儿。于是昨天，我在学校把作业做完了，回家后，我快速吃饭，挤出了二十分钟看书时间。然后我就一边看魔幻书《魔法飞行的`一天》，一边吃着甜津津的苹果，连我自己都开始羡慕自己――居然有时间悠闲地看书！
课文《和时间赛跑》学习心得体会
文章摘要:本文章的主要内容是关于和时间赛跑教学实录(第一课时)_案例_课文_课堂实录_教学反思，欢迎您来阅读并提出宝贵意见！
师：我学语文的时间比你们要长，如果从我说第一句话算起，恐怕得有三十年了吧。像我三十年的学习体会，语文学习的基本方法就是多读书、多读文章，古人云：书读百遍，其义自现，说的就是这个意思。古人还说过熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，唐诗是我国古代诗歌艺术的精华，读书不仅要多，还要读好书，要读文学精品，只有这样才能使我们的语文素养不断提高，这就是说要多读书、读好书。
今天，我们将要一起学习的是台湾著名的散文家林清玄先生的一篇著名的散文《和时间赛跑》。
板书课题，指导书写赛，读课题。
生：读课文。
师：好，那我们就一起来读一读这篇课文。要求：（1）出声朗读；（2）要读正确读通顺，难读的地方要反复读；（3）时间5分钟。
（学生自由朗读课文）。
生：（朗读）读小学的时候外祖母永远不会回来了。
师：来，这句话你再读一遍，要把它读通顺。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
生：（朗读）。
师：你们知道这句话的意思吗？读一读，想一想。
（学生读这句话，思考）。
师：我们可以把这句话改一下，就比较简单了：他们知道与其欺骗我，还不如。
生：对我说实话。
师：与其对我说外祖母睡着了，还不如对我说。
生：外祖母永远不会回来了。
师：所以，父母的选择是对我说。
生：实话。
生：说外祖母永远不会回来了。
师：谁再来读？
生：（朗读）爸爸等于给我说了一个谜。
师：这段话中有两处引号，发现了吗？第一处。
生：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
师：什么意思？
生：时间和金子一样宝贵。
生：不对，时间比金子更宝贵，一寸金子还买不到一寸光阴。
师：对，光阴就是时间。还有一处是。
生：光阴似箭，日月如梭。
师：什么意思？
生：就是说时间很快就过去了。
师：对，箭和梭都是很快的东西。这两句话很有意思，大家要记住了！
（学生继续读课文，教师随机指导）。
师：有人说林清玄先生的散文是一杯甘美的山泉，山泉可不同于可乐、酷儿等饮料，一尝就知道是什么味，它必须慢慢地，细细地用心去品味，其中的甘美才会由心而生，回味无穷。让我们来静静地默读课文，静静地品味《和时间赛跑》这杯山泉，看看你能品出什么来。你品出了什么，读懂了什么，或者有什么地方一知半解，什么地方莫名其妙的，都请你都用笔做好记号，这叫做不动笔墨不读书。
（学生默读课文）。
师：你读懂了什么？品出了什么味？
生：忧伤。
师：从哪里品味出来的？
生：从第一自然段。
师：你能把你品味到的忧伤表现出来吗？
生：能。（有感情朗读第一自然段）。
师：你表现的是一种淡淡的忧伤，和课文的描写相符合吗？你再来读。
（学生再次有感情朗读）。
师：有进步，但是还不够忧伤，听老师读。
（教师有感情范读）。
师：这里，我们品尝到了一种忧伤，是一种失去亲人后的悲痛。你们还品出了什么味？
生：说不清楚。
师：那么，还有什么地方还没完全读懂？还说不出是什么味的？
生：所有时间里的事物，都永远不能回来了。是什么意思？
生：爸爸等于给我说了一个谜。是什么？
生：虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。我不懂。
生：明天它们在飞过同样的路线，也永远不是今天了。这句话我也不懂。
生：我为什么着急、悲伤，又为什么高兴、快乐呢？
生：我为什么收益无穷？
师：你们可真不简单，一下子就能从这篇文章中读懂一些东西，更不简单的是，还能有那么多读不懂的东西。要知道，那些读不懂的地方可就是最有味的地方，就是最值得反复品味、反复咀嚼的地方，你们尽管没有读懂，可是你们已经找到了最有味的`地方，这就不简单！有一句话是这么说的走对了路，就不怕路远！。
（学生自由读课文）。
生：所有时间里的事物都不会回来了。
师：那么，爸爸他懂得这个谜吗？
生：懂得。
师：爸爸是怎么理解的？
生：人长大了就会老。
生：人总是要死的。
生：时间过去了就不会再回来。
（师生对读第3、4自然段）。
师：那么，当时我懂得这个谜吗？
生：不懂。
师：这么会不懂呢？
生：如果他懂得话，他怎么会说是谜呢？
师：你这个反问问的好，那么我是一直都不懂吗？我们一起读读6、7自然段。
生：他好像有点懂，他知道明天永远不会有今天的太阳了。
生：他还知道鸟儿飞过就不会回来了。
师：你们真会读课文，能读好这两段话吗？选择一段准备一下。
（学生准备感情朗读）。
（学生感情朗读）。
师：现在，你对爸爸的谜有了什么样的理解了呢？先不说，我们先来看一段录像。
（播放录像：中央电视台每天的开播晨曲）。
师：现在，你对爸爸的谜又有了什么新的感受了吗？请写在纸上。
（学生写感受）。
课文《和时间赛跑》学习心得体会
《与时间赛跑》是西师大版小学语文第十册第四单元的一篇略读课文。这是一篇清新、淡雅而又略带忧伤情绪的散文。讲的是“我”因外祖母的去世而忧伤不已，后来在爸爸的启发下，和时间进行赛跑。以童心诠释了为什么要珍惜时间和如何珍惜时间的问题。
这篇课文行文流畅自然、内涵丰富、童心飞扬，在教学过程中除了引导学生自主读懂课文的主要内容之外，更重要的是让学生结合生活实际畅谈自己的感受，进而在阅读、理解课文语言的基础上使学生经历积累、感悟、运用的过程，从而更好地达成教学目标。
二、教学目标。
1、通过感受作者富有哲理的语言，了解课文内容，感悟积累语言。
2、在阅读课文的过程中，懂得时间过去就不会回来，要珍惜时间的道理。
3、联系生活实际，培养学生的语言表达能力、想象能力、朗读能力和解决问题的能力。
三、教学重难点：
理解“所有时间里的事物，都永远不会回来”和“假如你一直和时间赛跑，你就可以成功”这两句话的含义是课文教学的重点也是难点。
四、教法学法：
“四环节”循环教学法。
教学设计。
一激发兴趣导入新课。
二出示学习目标。
1、有感情地朗读课文，了解故事的梗概。
2、从学习中获得“时间宝贵，要珍惜时间”这一启示1。
三出示自学指导。
自学指导（一）。
自学指导（二）。
1快速阅读1——7自然段。出示课件。
2、出示课件：文中举了哪些时间里的事物永远不会回来了呢？2。
3、出示课件你能举出生活中类似的例子吗？仿照六、七自然段的句式，在小组内交流。5。
5、带着你的`理解，品读第四自然段。2。
7、出示课件说说生活，学习中你有作者和时间赛跑那样的经历吗？在小组内交流5。
9、出示借助一段资料帮助大家理解。
林清玄，台湾高雄人，一九五三年生。
10岁：立志做一名作家；
17岁：发表第一篇作品；
30岁：获遍台湾重要文学奖；
57岁：写出了100多本著作；
10、林清玄在文章的结尾把他对时间的感悟归结成了一句话，一起读读。（出示假若。）现在我们把这个句子改写一下：把第二人称换成第一人称。再读读，希望大家把这句话记在心里，做一个一直和时间赛跑的人。板书：与时间赛跑，你就能成功！
三、深化提高。
1、同学们，学了这篇课文。出示课件联系生活实际，说说自己是怎样对待时间的？在小组内交流。
四、作业。
1、搜集有关时间的名言、谚语、诗歌、散文在阅读课上交流。
2、在平时的生活中，试着与时间赛跑，感受时间的那份收获的快乐。2。
3、接下来我们一起在欣赏朱自清的散文《匆匆》中结束这节课吧！
五、板书设计。
时间宝贵。
与时间赛跑，你就能成功！
与时间赛跑心得体会
第一段：引言（200字）。
时间是不可逆转的，不管人们如何努力，都无法改变时间的流逝。与时间赛跑，成为了每个人生活中的一种常态。在这个竞争激烈的社会中，人们都想要有效地利用时间，以实现个人和事业的成功。然而，与时间赛跑并非易事。我也有着自己的经验和教训，通过总结，我明白了如何与时间抗衡并取得胜利的重要方法。
第二段：选择和规划（200字）。
成功的人们普遍拥有一个共同的特点，那就是他们会事先计划并合理安排自己的时间。选择和规划是与时间赛跑的前提。首先，我们需要懂得区分优先次序，将重要而紧急的任务放在优先处理的位置。其次，明确目标和设定截止日期有助于我们更好地规划时间。最重要的是，我们必须学会有效地安排时间，充分利用时间的碎片，防止时间被浪费。
第三段：集中注意力（200字）。
随着科技的不断进步，周围的干扰越来越多，这使得我们更加难以保持专注。而专注力的缺乏会极大地影响我们的工作效率。因此，集中注意力是与时间赛跑的关键。为了提高专注力，我们需要减少外界干扰，避免多任务，专注于一项任务直至完成。此外，我们可以尝试通过冥想、放松身心以及培养兴趣等方式来提高专注力。
第四段：克服拖延（200字）。
拖延是与时间赛跑的最大敌人之一。我们常常被情绪和懒惰所驱使，而把重要的事情推迟到最后。然而，拖延只会导致工作量的增加和压力的增加。克服拖延的关键在于行动。我们需要学会寻找内在动力，时刻提醒自己目标的重要性。此外，分解任务，设定小目标，并给予自己适当的奖励也有助于克服拖延。
第五段：适当休息（200字）。
尽管与时间赛跑，但适当的休息不可或缺。不良的时间管理将导致压力的积累和健康问题的出现。为了保持体力和精力的充沛，我们需要合理的安排休息时间。短暂的休息有助于恢复注意力和提高效率。适当的体育锻炼和良好的作息习惯也能为我们的工作提供更多的能量。
结论（200字）。
时间是公平的，每个人都只有24小时。与时间赛跑离不开选择和规划，集中注意力，克服拖延，并适当休息。通过合理安排时间和调整时间观念，我们能更好地利用时间，更高效地完成工作和实现个人目标。同时，我们也要享受与时间的赛跑过程，不断提升自己的能力，成为时间的主人，而不是被时间所主宰。只有如此，我们才能真正与时间赛跑，与之和谐共处。
与时间赛跑心得体会
时间如同一匹飞驰而过的马，它与我们的生活息息相关，日以继夜地走动着。然而，与时间赛跑是每个人面临的挑战，我们需要敏锐地捕捉时间的脚步，才能不被时间遗忘。我曾一度与时间擦肩而过，但通过不断的努力与思考，我逐渐在与时间赛跑的征程中领悟了一些心得体会。
首先，我意识到时间的重要性。在与时间赛跑中，我们往往因为琐事纷纷扰扰而失去了重要的时间。当我深入思考时间为我带来的机遇和挑战时，我明白了时间是无法回购的珍贵资源。它像一颗珍珠般，在我们的手中溜走，无论我们如何追赶，都无法再回到过去。因此，我们必须珍惜时间，善待时间，充分利用时间。把握当下，才能不让时间从指缝中溜走。
其次，合理规划时间是与时间赛跑的关键。时间有限，而我们拥有的任务和目标却往往数不胜数。如何在有限的时间内完成大量任务，使自己事半功倍，需要我们进行合理的时间规划。我发现，一个有效的时间规划有利于提高效率和减少时间浪费，从而赢得与时间赛跑的胜利。因此，我学会了根据任务的重要性和紧迫性制定时间表，合理安排每一天的工作，分配好时间和精力的投入。只有这样，我才能尽量避免时间的浪费，将时间用于有意义的事情上。
第三，集中注意力是与时间赛跑的必备技能。时间赛跑就像一场马拉松比赛，需要将注意力集中在终点上。然而，现代社会的信息爆炸常常会分散我们的注意力，使我们无法专注于一件事情。为了在与时间的较量中获胜，我明白了集中注意力的重要性。我学会屏蔽外界噪音，将注意力聚焦在手头的任务上，以高度的专注度投入其中。这种集中注意力的训练不仅能够提高效率，还能培养耐心和意志力，让我在与时间的竞赛中有更大的优势。
第四，灵活应变是与时间赛跑中的绝活。时间无关乎你的计划，它会带来各种不可预测的变数。因此，不仅要有一个完善的计划，还需要具备灵活应变的能力。如何能够及时地调整计划，对突发事件做出反应，并通过灵活应对来解决问题，是与时间赛跑的关键。我学会了在计划中留下一定的弹性时间，以应对可能发生的情况。同时，我学会了不把焦点过度放在遇到问题上，而是及时调整心态，灵活应对，用最简单的方法解决问题。这样，我才能在与时间的竞赛中立于不败之地。
最后，与时间赛跑的过程是一种自我成长和自我超越的过程。我们通过与时间的较量，不断发现自己的潜力和能力。每一次战胜时间，都是一次重新定义自己的机会。我感受到了在时间的洪流中不断前进的乐趣和成就感，这种成长是与时间赛跑带来的最宝贵的财富。我们之所以与时间赛跑，就是为了突破自我，成为更好的自己。在这个过程中，我们会不断激发内心的激情和动力，不断超越自我，成为更加坚韧和有能力的人。
与时间赛跑，是一个不容小觑的挑战，但也是一个充满乐趣和成长的征程。通过珍惜时间，合理规划，集中注意力，灵活应变，以及自我成长和超越，我更加深刻地认识到了与时间赛跑的重要性和意义。我相信，在不断的实践和探索中，我能够不断突破自我，成为与时间赛跑的冠军。
《和时间赛跑》读后收获心得体会
今天，我读了一篇短文叫和时间赛跑，文章讲的非常感人。
有一个小朋友，他在读小学的时候外祖母去世了。外祖母生前最疼爱他，他无法排除自己的忧伤，每天在放学的操场上一圈一圈地跑着，跑的累倒在地上，扑在草坪上痛苦。他的爸爸妈妈对他说外祖母只是睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
“什么是永远不会回来了?”他问。
所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。
有一天，他看到太阳快落山了，于是，他就想和太阳赛跑，结果他跑赢了太阳。高兴地嘴都合不拢。以后他每天都和太阳赛跑，没有一天跑输过太阳。
时间一分一秒的过去。一转眼20年过去了。他现在已经是成年人了。这时候他明白了他永远跑不过时间，但是可以比原来快一步，如果加把劲，有时还可以快好几步呢!
我明白了一个道理，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间就是生命，我们不能浪费时间，要珍惜时间。
和时间赛跑
学习了《》这篇课文让我知道了：时间很珍贵，不能浪费时间，必须珍惜每一分每一秒，才能够跑赢时间，不浪费时间。
课文讲述了：外祖母过世，“我”痛苦不能自拔，爸爸开导“我”，使我明白了时间永远不会回来。于是“我”产生了的想法，使“我”受益不浅。
告诉我们同样要珍惜时间，不要浪费时间，如果节约了时间，早点完成作业，那么你就多了几分钟玩的时间，如果每一天节约二分钟，那么积少成多，十天就是二十分钟。这些时间可以读好多好多的书，帮爸爸妈妈做些家务事。
同学们让我们一起珍惜时间吧!
与时间赛跑
在灿烂的夕阳光下，我和弟弟来了一场比赛，看谁先跑到对面。
“预备，go。”我说起了，还没说完，弟弟已经跑了，不行。我不能最后。
“啊啊啊——”我大声叫喊了一下，并加快速度的跑了起来，流了一身的汗，虽然这个比赛有一点快乐，却给了很多的道理。
我所知道，时间虽然有很多，但是去不知道自己的命运怎么样，所以珍惜一点自己童年的时光，如果过去了，就再也回不去了，如果想回到自己幼小的时候，却已经晚了，所以自己所付出的一切，都白费了。
“我赢了。”我大声喊道，原来，自己默默的说着时间的意义，就会胜利。
和时间赛跑
我有一个很不好的习惯——早晨拖拉。为这事，妈妈不知说了我多少次。
每天早晨，从闹钟响了开始，我要在床上赖十分钟才能起床，这中间，不知道妈妈要喊我多少遍，可我就是起不来。接下来是洗脸刷牙，往往是妈妈早餐都准备好了，我的牙膏才刚刚挤出来，妈妈急得跳脚：“快点！早晨的时间很紧张的！”
最艰难的要数吃早餐了，别看我胃口好，可在美味的早餐我都如同嚼蜡，面包——不爱，鸡蛋——也不爱，反正妈妈是那我没办法，只规定一样，牛奶必须喝下。妈妈总说：“文蝶什么都好，就是吃早饭那段时间，实在令我头疼！”说来也许你不信，我都有好几次因为太拖拉，因此惹的妈妈发火了。
这学期，我新学了一篇课文，名叫《与时间赛跑》，是台湾作家林清玄的作品，文中优美的文字给我留下了很深的印象。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话以前我知道，但似懂非懂，更不知道该如何去珍惜时间，学了这篇课文，再想想自己拖拉的.坏习惯，真是惭愧极了！
因此，我下决心要改正拖拉的坏习惯，从每件小事做起，也像文中作者那样，现在，我早晨只要十几分钟就能出发了，妈妈别提有多高兴了！“”，在今后的路程中，我要时刻记住它！
和时间赛跑
今天我读了林清玄的非常有感想。
作者知道了，今天过去了，以后就不会再有了。作者因此非常珍惜时间，知道了时间的重要性。他开始珍惜时间，有效地利用时间，有时一个暑假才能做完的作业，他十天就完成了，还常常拿他哥哥的作业来做。
我觉得自己以前没有那么的珍惜时间，觉得非常愧疚。有时可以写作的时间，我却在玩，但现在我读了这篇文章，我渐渐地懂得了时间的重要性，每天早上来上兴趣班，以前玩的时间，我现在在看课外书。
我要不断地，虽然前面有很多泥泞，我也会穿过、克服，跑出美好的未来。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。珍惜时间就是珍惜生命，让我们行动起来吧！
与时间赛跑
回到我们的小天地，我们如果想去玩，现在能做的，只有拼命地写了！姐姐无奈地对我说，写吧！我叹了口气。
要知道，那么多作业，有时一天也写不完，而妈妈却要我们半天写完，唉，拼命写吧！
摊开作业本，拿起笔唰唰唰地写起来。
时间一分一秒地过去了，屋子里静悄悄的，只听见墙上挂钟滴滴答答的声音和写字的沙沙声。
终于写完了！我擦了擦头上的汗珠，甩了甩累的麻木的手，伸了个懒腰，我们终于可以开开心心去玩了。
那天我们玩得最开心。我忽然觉得：其实和时间赛跑并不难，我还要和时间赛跑！
时间一去不复返，我暗暗下定决心：我要珍惜时间，利用好每一分，每一秒。即要学好，还要玩好。我尝到了的乐趣。
辽宁省鞍山市胜利小学四年级：何思诺。
和时间赛跑
今天，我学了一篇文章，题目叫《》。这篇文章主要讲了作者小时候因外祖母去世而非常伤心，听了爸爸的一番话后，从此知道了珍惜时间，并且在后来的二十年里受益无穷。文章告诉了我们一个道理：假若你一直，你就可以成功。
在生活中，我也经历过这样一件事。
去年十月的一天，是奶奶的生日。下班后，爸爸要去奶奶家给奶奶过生日。我也很想去，但是却还没有写家庭作业。爸爸说我必须在40分钟内写完作业才能带我去奶奶家。我暗下决心，一定要在40分钟内完成所有作业。于是我坐在桌前聚精会神地写起来，最后的结果竟超出了我的想象：我只用了半个小时就完成了平时需要一个小时才能写完的作业，而且第二天还得了两个100分！当然，我也如愿以偿的和爸爸我妈妈去了奶奶家，与奶奶过了一个非常快乐的`生日。
那一天我非常快乐，因为我赛过了时间。而且还懂得了一个道理：我们虽然控制不了时间的流失，但是我们可以利用好每一分钟时间，让有限的生命相对延长，多做一些有意义的事情。
和时间赛跑_
想要考个好初中就要加大力度学习，而想要学的更多就要珍惜时间、与时间赛跑。
时间是平凡的，每人每天都有24小时，勤劳勤奋的人会有不少的收获，而懒惰懒散的人只能留下一片叹息；时间是宝贵的，金钱买不到它，地位留不住它，它一直默默地前行，别说李刚，就是当年大闹天宫的齐天大圣孙悟空也拽不住它；时间是残酷无情的，它限制了人们的生命，但人们可以在有限的时间里充分利用它。
树枯了，有再青的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的一天；然而人死了，生命结束了，时间用完了，就再也没有复活、挽救的机会了。
与时间赛跑，别让时间白白流走，要珍惜每分每秒，成就辉煌；不能得过且过，过着“做一天和尚敲一天钟”的生活。
与时间赛跑，跟紧时间的步伐，甚至要超过它，做领跑者！！！
与时间赛跑
世界著名的小说家巴尔扎克，将其经典作品《人间喜剧》留传后世。这样巨大成就的取得，完全得益于他对时间的独特利用，他的一生简直是在。
一位作家，要想创作出丰厚的作品，必须十分珍惜时间。他们往往会废寝忘食，独守一份心灵的宁静，真正地进人忘我的境界。巴尔扎克的时间表就是一个明证。
各迅曾说过：我没有什么特别，只不过将别人喝咖啡的时间也用在写作上了。写作如此，干别的工作也是如此。被誉为“八九点钟太阳”的管道工徐虎，就是利用业余时间为居民排优解难，作出了非凡的成就。可见，大凡成功者，都十分珍惜时间，善于利用时间，敢于。
关于时间的名言收集起来有一大筐：“时间就是金钱”、“及时当勉励，岁月不待人”等等。许多人把这些名言当作座右铭，勉励自己勤奋苦读，干出一番事业。令人遗憾的是，也有一些青少年对时间不甚珍惜，得过且过，终日无所事事，往往是“白了少年头，空悲切”。这实在应该引起我们的重视。
“一分耕耘，一分收获。”只有坚持不懈地，才会创造出佳绩。一个学生，只有珍惜时间，一门心思放在学习上，才能学有所成，挑起建设祖国的大梁，为自己的人生增添光彩。
人的一生，正如朱自清先生所言：“赤条条地来，又赤条条地走。”如果自己不抓紧时间，不抓牢自己的.命运，那么将会如过往云烟，一消而散。如果你的一生，都是在，都是在不停地奋斗，那么纵然烟消云散，却也不枉此生。
我们未必能取得巴尔扎克一样的成绩，但他的精神值得我们学习。朋友，为明日的成功，为将来的不枉此生，请珍惜大好时光，吧!
