工作计划书有助于提高工作效率和工作质量，使工作更加高效和有成效。以下是小编为大家整理的一份精选工作计划书范文，希望可以为大家提供一些参考。
乒乓球工作计划
教学目标：通过本堂课的学习，使学生初步了解正手攻球的相关技术与动作方法，培养学生勇敢顽强，机智果断，沉着冷静的良好品质。基本部分：
正手攻球的四个阶段：
1准备姿势：两脚分开稍比肩宽，重心在两脚之间，右脚稍后，两膝微曲，含胸，塌腰。
4击球后：身体回到准备姿势。
关键点：1撤脚。
2转腰3引拍4小臂发力。
5挥拍至左眼前方。
乒乓球社团工作计划
为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校乒乓球社团学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：
一、指导思想：
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。
二、组织安排：
三、训练时间：周五下午社团活动课（4:00----5:00）。
四、训练地点：
五、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
4、参加乒乓球比赛。
六、具体训练内容安排：
第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
3、最基本的发球：正手平击发球。
第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练。
第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确，注意力集中。
第五阶段：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
宗永红。
空港新城底张中心小学。
2018年3月3日。
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
有人说：“体育就是帮助社会成长的力量”。而体育事业的发展，更离不开社会力量的参与和支持。2020年，市乒协坚持“打开门才有希望，放开手激发活力”的理念，继续与陕西禧福祥品牌运营有限公司等热心公益事业的企业和个人倾情合作，利用社会资源开展全民健身运动并举办了丰富多彩的乒球赛事，形成了协会搭台，企业支持，球迷参与，媒体宣传的“四位一体”新格局。
3月3日至4月1日，市乒协主办了“禧福祥6年西凤杯”xx市第六届乒乓球俱乐部巡回赛。20家俱乐部、200余名乒乓球爱好者热情参与，为期一个月的比赛中，拉开了2020大xx的乒乓大戏。
3月11日，市乒协支持举办了“古邦摩尔·木兰杯”女子团体乒乓球赛，这是xx首届女性球迷的盛宴，也是俱乐部和协会共同合作实现共赢的新探索。
4月22日，由市乒乓球协会协办的第五届“北三环大明宫建材杯”暨未央区“千人千场”业余乒乓球公开赛火热举行。超大的防雨棚、20多张球台，1000余人参赛，让小小国球释放出强大的能量。
6月9日，备受广大业余乒球爱好者期待的“禧福祥6年西凤杯”xx市首届乒乓球个人等级赛点燃战火。参与人数达1222人，人数之多，规模之大，盛况空前，被广大球迷称为最接地气的乒乓盛宴。而本次赛事将通过最终比赛成绩划分古城乒球爱好者的等级，这无疑让古城乒乓球运动的发展迈向了全国前列。
11月3日，“禧福祥6年西凤杯”xx市第九届乒乓球等级联赛在xx城市运动公园体育馆点燃战火。来自xx及周边各地市的85支代表队近500名运动员激情挥拍，共同见证属于业余乒乓球爱好者之间的“追赶超越”。
4月至11月份，由市乒协和xx晚报联合主办的“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛持续开展。比赛历时8个月，几乎贯穿了全年。周周有比赛，周周有看点。25轮赛事，数百名业余高手轮番上阵，近10万人次球迷现场观战，特别总决赛更是吸引了多名网红进行现场直播，特别是一直播，球迷真的是将赛场围了个里三层，外三层。
11月14日由市乒协支持的xx市“金海杯”全民健身户外乒乓球争霸赛年度总决赛，经过三天激烈比赛，在省体育场金海球拍门前广场落下帷幕。迄今为止已连续举办了二届，目前已成为古城亮点赛事。深受户外广大乒乓球爱好者的积极参与。
品牌赛事遍地开花，而在青少年培养方面我们也是不遗余力。3月，市乒协承办了“禧福祥6年西凤杯”xx市青少年乒乓球锦标赛、10月，再次承办了xx市青少年乒乓球团体公开赛，常言道“少年强则国强”，至于我们的国球则是乒乓球要从娃娃抓起，协会把青少年比赛执裁工作作为一项重点来抓，每次赛前培训时，着重要求裁判员注意青少年发球是否规范，从小培养青少年规范的动作和竞赛道德。
回顾即将过去的2020年，在我们组织主办的众多赛事中，最让市乒协同仁和古城乒乓球迷自豪的当属2020年第四届的丝绸之路中国·xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛。
作为xx打造“赛事名城”的一项全国性品牌赛事，这项赛事的初心的就是响应国家“一带一路”倡议，推动丝绸之路经济带的文化体育交流，以乒乓的名义，加强丝路沿线城市的友谊。(目前这项赛事已被中国乒乓球协会列入全民健身比赛序列)今年的比赛，继续由中国乒乓球协会和xx市人民政府联合主办，在赛事组织上，我们积极响应市委市政府打造“健康xx、活力xx、赛事名城”的目标，不断追赶超越。空前高额的冠军奖金、跌宕起伏的比分争夺、物超所值的观赛体验，吸引了国内外众多乒坛高手前来应战。
8月4日至5日，第四届丝绸之路中国xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛在xx城市运动公园体育馆盛大举行。在为期两天的比赛中，从第一天超过13个小时的残酷鏖战到第二天精彩纷呈的精英组冠亚军争夺战，比赛无论从竞技水平、奖金额度、观赛体验都达到了新高度。
国际化大都市需要有国际性的体育赛事，正在建设国家中心城市、国际化大都市的xx，需要有像丝路国际乒乓球赛这样的品牌赛事，以此来展示大xx“创新之城、活力之城、时尚之城、幸福之城”的美好蓝图。
丝路国际乒乓球赛的成功举办，离不开市体育局、市体育总会、省乒协的正确指导，更离不开陕西禧福祥品牌运营有限公司的倾情支持。让我们对以上所有为赛事的成功举办所付出努力的各级领导、裁判员、工作人员、媒体同仁以及现场啦啦队的球迷朋友们再次表示衷心的感谢!
在过去一年百花齐放的众多赛事中，我们不能忘却的还有4月14日至15日由市乒协支持举办的“方元杯”“729”陕西省第九届长胶大赛。这项赛事是由原陕西省老乒委主席、xx市乒协副主席陈元国先生发起的。此时此刻，我们深切的怀念为陕西省乒乓球运动发展做出卓越贡献的他，我们尤其要学习他乐于助人、平易近人的为人风格，学习他服务大众，奉献社会，弘扬正能量的企业家精神，化悲痛为力量，进一步推动xx全民健身乒乓球运动的发展。
乒乓球协会工作计划
本学期将要结束，我们乒乓球协会将在不断总结本学期工作经验的基础上，做好下学期的工作计划，争取在下学期把本协会办的更加出色，现对下学期作出如下计划：
首先，纳新工作。下学期是08级新同学到来的学期，我们在学期一始将在社团联合会的指导之下进行我们的纳新活动，在纳新期间我们将大力宣传我们的乒乓球协会，对新会员全面·真实的讲解我们乒乓球协会的具体信息，入会完全自由·自愿，并争取在07级纳到44名新会员的基础上纳到跟多的新会员，壮大我们的协会。
第二，纳新后集体会议。我们将在纳新结束做好会员的统计工作，并及时上报社团联合会，然后及时召集会员开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员做到心中有数。
第三，观看奥运比赛视频。我们将收集奥运会乒乓球比赛视频资料在合适的时间播放给新会员，让会员再次欣赏今年奥运盛会国球给我们带来的激情，同时增长会员的乒乓球技能，增加新会员的乒乓热情。
第四，举办08级迎新杯乒乓球赛。我们将计划在08年十一月份开展08级迎新杯乒乓球对抗赛，这是新会员入会后的第一次比赛，届时我们将奖励男·女比赛名列前茅者，争取通过比赛提高广大会员的比赛热情，把新同学的乒乓热情推向一个高潮，同时也能通过比赛让会员结识更多的乒乓球爱好者，使会员可以不断学习·进步。
第五，日常训练。我们将继续开展我们协会的日常活动，在周末将带领会员到球馆训练，届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训，提高会员球技。
最后，下学期我们将在不断总结本学期工作经验·教训的基础上，争取把活动办的更加精彩，让新会员尽快的融入协会这个大家庭中来，不断壮大本协会！
乒乓球协会工作计划
在这个凉爽的秋季我们学校迎来了又一届的新生，平日寂静的校园里又增加些许的热闹气氛。看到他们不由得想到今后一年里我们乒乓球协会的运行该如何安排，在此我将做如下安排。
首先，我们要做好目前最为重要的事情——招新。
我社团将认真听取社团联合会的安排的同时，积极展现我社团的风采，并做好宣传工作，为我社团今后的发展做好充分的准备。
招新分为球试和笔试，球试以区分报名人员的球技，球技好的将有机会进入技术部成员；笔试以划分报名人员的品德，从而选取干部人员。本届我协会将规定会员的人数，从笔试和球试中产生。
其次，协会各部门的安排和运行。
本学期开始，我协会还对各部门进行了重新规划，共有五个部门，各部长在入选会员中选取一部分会员作为此部门的干事。
技术部：所有会员及干事再分为两部分，球技好的在技术部特别训练，训练合格的将作为学生教练来训练球技不好的会员。
组织秘书处：该部门由组织部和秘书处合并而成，主要进行协会中必要的秘书工作、各活动的策划书准备，各事件的安排和组织，以及外联工作。
纪检部：该部门仍然按照以前的方式工作，对协会各部门及会员进行监督，完善协会的纪律，每月对各部门成员及会员进行考核，对考核不合格的干事进行降级处理，对考核不合格的一般会员则开除协会。对于表现好的会员将有可能提升。
宣传部：扩大宣传部规模，召一些对绘画、毛笔字、小字有特长的会员。
后勤部：主要负责球场的安全和球桌的清洁。在球场开放的每天安排人员值班，每周进行一次大扫除。在社团外出活动时，还将担负会员安全的工作。
再次，本学期协会的活动安排。
在本学期招新时举办一次乒乓球比赛，比赛对象20xx级新同学，以作为本学期的招新重要的标准之一。在十一或元旦举办一次全学院的大型乒乓球比赛，期间还将举办几次我乒协内部排名赛。
我协会还将在适合的情况下进行其他的户外活动，同时积极响应社联安排的所有活动。
最后，祝愿我飞翔乒乓球协会越办越好。
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
过去的一年，市乒协为努力讲好“xx乒乓故事”，积极探索新载体、新途径、新渠道，不断拓展宣传领域，提高宣传水平，形成了新旧媒体相结合，宣传方式百花齐放的新局面。
一是不断拓展新媒体的宣传途径。除了继续发挥xx市乒协官方网站以及体育天下汇、陕西体育信息、天天运动荟等微信公众平台的宣传功能，市乒协还利用头条号、企鹅号、百家号等最新的资讯分发平台的优势，全力做好宣传工作。一年来，市乒协在这些平台上共刊登了300余篇消息报道，点击量超过百万人次。这些新媒体平台，成为市乒协的最重要宣传阵地，也是广大乒乓球爱好者第一时间获取市乒协信息的最重要平台，深受大家喜爱。
二是继续发挥传统媒体的权威优势。每逢重要的比赛或者活动，市乒协均邀请陕西电视台、xx电视、xx晚报、华商报、三秦都市报、西部网、大秦网等媒体开展宣传聚焦，提升社会影响力。这些权威发布和主流声音，极大的提升了赛事以及活动在民间的影响力。
三是充分利用社群平台的传播渠道。目前，我市大大小小的乒乓球俱乐部都有自己的微信群，而志同道合的球友们也建立了各种各样的球友群，这些群少则几十人，多则数百人，其集合效应形成了一股强大力量，每逢市乒协组织的重要比赛或者活动，都成为不可忽视的一个重要宣传窗口。也成为广大球友交流互动的平台。
各位同仁，回顾过往是为了更好的前行，回顾过往是为了让奋斗更有力量。过去的一年，市乒协还先后组织、举办、承办了市直机关、省政协系统、市总工会、铁路系统、区县、各行各业等30多项赛事。正是因为大家的无私奉献，开拓进取，我们受到了市体育局的表彰，市体育总会还将我们协会树立为引领36个协会的一面旗帜，这是对我们市乒协过去一年工作的最大肯定和鼓励，我们一定要珍惜这一来之不易的荣誉，不忘初心，砥砺前行。
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
以“禧福祥6年西凤”xx市代表队的名义参加一年一度的全国历史文化名城比赛，是市乒协与陕西禧福祥品牌运营有限公司战略合作多年的“规定动作”。今年的比赛，市乒协早谋划，早备战，制定了双线作战、全力出击的目标。其中，队员们均克服了工作生活中的困难，千方百计挤出时间训练参赛。
9月21日到23日，在“驼城”榆林举行的比赛中，双线作战的“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队，在资深教练蒋毅的指导下一路奋力拼搏，捷报频传。其中，孙亿，樊超和刘鹏摇三人团结协作，以5战全胜的战绩荣获(30～39岁)组冠军，实现“禧福祥6年西凤”xx队在该项目的四连冠。刘海锋、夏云峰、吴兆敏和崔森以6战5胜1负的成绩荣获(50～59岁)组冠军。
尤其值得一提的是，在竞争最为激烈的(50～59岁)组，“禧福祥6年西凤”xx队在小组赛中因为以2比3惜败于广州广汽传祺队，仅以小组第二的身份进入半决赛，经过交叉淘汰之后，在决赛中又与广州广汽传祺队狭路相逢。面对这支南粤劲敌，“禧福祥6年西凤”xx队及时调整阵容，经过艰苦拼搏，“西北球王”刘海锋不负众望，独得两分，夏云峰也非常艰难地拿下了宝贵的一分，最终帮助“禧福祥6年西凤”xx队豪取该项目五连冠伟业!!
在最后一天举行的单打决赛中，“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队队员继续开启“过关斩将”模式!一路拼杀下来，“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队可谓大获全胜。其中，刘海锋获得男子单打(50～59岁)组冠军，刘鹏摇获得男子单打(30～39岁)组冠军，孙亿和樊超分获男子单打(40～49岁)组冠亚军，夏云峰获得男子单打(60～69岁)组第三名。可喜可贺!
“禧福祥6年西凤”xx代表队的在“驼城”榆林连战连捷，而这些好成绩的取得，承载着各级领导和社会各界人士对市乒协的关心和厚爱，彰显了我市乒乓球运动员百折不挠，顽强拼搏的精神，借此机会，我们要向他们表示感谢和敬意!并向一直支持我们工作的市体育局、市体育总会、省乒乓球协会、陕西禧福祥品牌运营有限公司等社会各界以及媒体朋友们表示衷心的感谢!
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
在过去的一年里，我们发现了多起假借市乒协名义举办的赛事和群众性活动。这对市乒协的名誉和严肃性是有影响的，但未得到我们及时纠正。对于广大乒乓球爱好者市乒协一定会辅助、鼓励、支持，但是未经允许假借乒协名义出现的责任我们一定要纠正。2020年凡是需要市乒协支持、主办、承办、协办，的活动需经市乒协主席办公会研究确定并以文件的形式下发方可实施。反之未经协会允许、备案所出现的一切安全问题、责任事故市乒协概不负责!
一年成功不容易，一年成绩靠大家，上下一心最重要，团结才会出成绩。回望2020年，我们虽然在工作中取得了一点成绩，但理想与现实的差距容不得我们有丝毫懈怠。我们将以此次会议为契机，百尺竿头，再接再励。展望2020年，我们有信心把各项工作做的更好!接下来，我简单说一下新的一年我们的一些工作计划和设想。
1、从3月开始至4月份，用一个月时间继续主办第七届“禧福祥6年西凤杯”乒乓球俱乐部巡回赛，以20个场馆俱乐部为单位组队参赛。
2、推动xx青少年乒乓球运动发展。继续上半年举办“禧福祥6年西凤杯”xx市青少年乒乓球锦标赛，下半年举办“禧福祥6年西凤杯”市青少年乒乓球团体赛。
3、继续做好下半年的“禧福祥6年西凤杯”xx市第十届乒乓球等级联赛，市乒协将做好这项竞赛组织服务保障工作。
4、在9月继续主办第五届丝绸之路中国·xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛，争取让赛事规模和影响力再上一层楼。
5、继续支持“新长安集团国际妇幼医院杯”古城墙乒乓球公开赛。
6、继续做好“禧福祥6年西凤”xx队的管理、训练、参赛和进基层工作，参加2020年全国历史文化名城比赛，力争取得好成绩。
7、持续推进走基层活动，沉下身子为促进我市乒乓球运动发展作好这项接地气的活动。
8、继续和xx晚报合作举办“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓挑战赛，达到周周有赛事的可喜局面。
9、市乒协与金海轩体育用品有限公司共同发起创办的金海乒乓球公益课堂已经坚持一周年了，2020年市乒协将继续这件恵民公益事业发扬光大，坚持办下去。
10、强化媒体联动，扩大市乒协主办的各项赛事的宣传力度，讲好xx乒乓故事，助力古城全民健身。
11、加强对外交流，不断寻求拓宽与其他国家、地区和城市的友好往来。
12、全年拟举办各类邀请赛、对抗赛、公开赛30余项次。
13、强化裁判员队伍建设，拟举办第五届xx乒乓球裁判员培训班。
14、加强网站和微信的管理，还将申请、维护、运营微信订阅号，利用这一平台宣传好xx的乒乓球运动。
新年新计划，新年新希望，希望大家有想法说出来，有目标行动起来，希望我们每一个热爱乒乓球的同仁都为协会的发展出谋献策，贡献力量!
最后，再次感谢过去一年里为市乒协工作给予鼎力支持的市体育局、市体育总会、省乒羽网管理中心、省乒乓球协会、陕西禧福祥品牌运营有限公司，感谢王延安董事长!感谢广大球迷的热情参与以及新闻媒体的大力宣传，感谢在坐的每一位。新的一年即将来临，心有多大，舞台就有多大，让我们为xx市乒乓球运动的发展再次出发，再写辉煌。
最后，祝福大家在的一年里，身体健康，家庭幸福，万事如意!谢谢大家!
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
一个协会的健康发展，离不开协会成员的团结拼搏，也需要协会自身不断创新工作机制，为协会发展注入源头活水。2020年，市乒协将创新作为引领协会发展的第一动力，将创新摆在协会发展全局的核心位置。
“身子沉下去思路跟上来”。一年来，市乒协转变工作方式，持续关注基层、社区、民间、大众的乒乓球运动的发展。先后不定期地10次组织“禧福祥6年西凤”xx市乒乓球队走进社区、以及周边县、乡、镇，与广大球迷交流、切磋、指导球技，目的就是为我们的草根乒乓球爱好者与市乒乓球队的高水平运动员提供相互交流学习的平台，进一步推动xx市基层乒乓球运动的推广和开展。受到广大乒乓球爱好者的热烈欢迎。
2月23日正月初八，赶在春节收假后的第二天，乒协副主席窦波、禧福祥工会主席王春雷、“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队教练蒋毅、队员吴兆敏、崔森等一行11人，与鄠邑区的乒乓球爱好者一起切磋球技、互动交流，共贺新年。
此后，市乒协带队先后走进蓝田县、临潼区、星月俱乐部、中国石油集团测井有限公司、周至县、恒大城社区、西航公司。无论在哪儿，“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队队员一方面为球迷奉献高水平的比赛，一方面与大家交流互动、切磋技艺，受到了当地群众的欢迎，也获得了省体育局有关领导的肯定。
尤其值得一提的是，在9月底的全国历史文化名城赛比赛期间，市乒协还带领“禧福祥6年西凤”xx乒乓球队分别与榆林高新区乒协、府谷县乒协进行了联谊交流活动。由于比赛期间恰逢中秋节，大家舍小家顾大家，放弃了和家人团聚的机会，(不顾刚经历完大赛腰酸背痛)不顾舟车劳顿，不辞辛苦，克服困难，连续作战，不是在比赛，就是在去联谊活动的路上，很好的展现了xx乒乓人的技艺和风采，受到了当地球迷的热情点赞。
总结一下有三大亮点：一是打造了具有全国影响力的精品赛事;二是带动了各区县、俱乐部乒乓球事业蓬勃发展;三是深入基层着眼于全民健身。
乒乓球工作计划
1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、讲解学习乒乓球的相关知识。
3、学习攻球。
4、学习推挡。
5、学习“左推右攻”。
6、学习发上旋球、下旋球。
7、学习发长球、短球。
8、学习发反手球、侧旋球。
9、学习接上旋球、下旋球。
10、学习接长球、短球。
11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。
13、拉球动作的练习。
14、拉直线球实战的练习。
15、拉斜线球实战的练习。
16、拉弧圈球实战的练习。
17、脚步动作的练习。
18、综合实战练习等。
其中第1-11、17、18项是第一学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。
乒乓球协会工作计划
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
一、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
二、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：
每周五下午第四节课。
四、训练地点：
五、具体训练内容：
第四至七周：发球练习，正反手发球。
第八至九周：接发球练习，推挡球。第十周至第十二周：削球、搓球练习。第十三至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。
乒乓球协会年工作总结暨年工作计划
2020年在陕西禧福祥品牌运营有限公司的全方位支持下，赞助全年各项乒乓球赛事近300万元。其中，第四届丝绸之路中国xx“禧福祥6年西凤杯”国际乒乓球公开赛支出：1455279元，“禧福祥6年西凤杯”省、市青少年乒乓球锦标赛支出：56100元，“禧福祥6年西凤杯”俱乐部巡回赛支出：62900元，“禧福祥6年西凤杯”全民健身个人等级赛支出：290160元，“禧福祥6年西凤杯”xx市第九届乒乓球等级联赛支出：129300元;“禧福祥6年西凤”xx队走基层、对外交流、参加全国比赛等支出：312450元;“禧福祥6年西凤”砂板乒乓球队全年支出：185268元;“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛支出：280000元。
乒乓球总结
20xx年1月07日中午1点，由材料学院乒乓球比赛在莲花街校区乒乓球场如期举行。此次比赛由材料学院社团联合会主办，院乒乓球协会承办，有70多名选手和众多乒乓球爱好者参加。
此次比赛以“团结友爱、礼貌争先、赛出风格、赛出水平”为主题，经历初赛，复赛和决赛三个阶段，最后分别决出男女组冠、亚、季军各一名，男子组优秀奖一名，优秀裁判三名，以及优秀班级体三个。
此次活动的好处：
1、此次比赛给大一新生带给了一次展示自我、锻炼自我、切磋技艺的机会。
2、比赛同时也给我们带给了一次锻炼自己组织潜质及协调潜质的机会。
此次活动有以下不足之处：
1、活动抽签仪式由于安排不合理，致使时刻显得仓促，没能到达预想的结果。
2、在比赛前由于通知不及时，导致有几个选手正因有课未能及时赶到比赛现场。
3、比赛过程中由于组织不当，以至使场面显得有些混乱。
这是对此次活动的全部总结，期望在以后的工作中能够杜绝以上问题，及时解决新问题。同时要善于总结，在经验和教训中不断地取得进步，这样使我们在以后开展工作的过程中能做得更加完美。
乒乓球协会工作计划
丰富多彩的社团活动让校园充满活力与生机，每次活动，都有学生自行策划、组织、实施、总结。极大地调动了学生参与的积极性。社团活动满足了学生的各种需求，丰富了学生的精神生活，促进他们的身心健康和全面发展。社团促进了学生知识结构的不断完善，为学生的技能成熟提供了良好的环境，社团为学生的能力提高提供了广阔的空间。临沭实验中学乒乓球社团自成立以来，至今已有一年之久。在此期间，本社团严格遵守《临沭县实验中学学生社团管理章程》进行常规活动，以“规范社团管理，挖掘社团潜力，活跃校园文化”为工作宗旨，以“开展精品活动、打造一流社团”为目标，注重活动形式，讲究宣传实效。社团中的队员来自各个年级，队员们在训练中吃苦耐劳，服从指挥，认真训练，积极地发扬了团队精神。在队长及每一位队员的共同努力下，乒乓球队办出了自己的特色，在宜兴市、无锡市级比赛中获得多种荣誉。
社团建立初期就成立的以校长为首的社团领导小组，下面有具体负责的副校长一名、后勤保障员一名、两名专职教练、1名外聘教练。社团共有学生21名，有两名队员任球队队长，协助教练负责学生的训练和其他工作。
在常规活动中，本社团有严格固定的活动日程安排，即每周四、周五下午5：30——7：30，周六上午8：00——10：00，保证每周都有六个小时的训练时间。为督促队员积极参加训练，本队有严格的考勤制度，除请假外，无故连续缺课三次或无故积累缺课五次者撤销队员资格。在训练中基于队员参加乒乓球队之前并未进行过有关培训，因此在训练中特别注重介绍有关乒乓球的专业术语及基本功动作要领。在训练中我们以教授基本功为主，并将体能训练贯穿其中，适当穿插一些乒乓球技巧，讲解乒乓球技巧要领。根据实际情况，还进行个别实战对练。
在训练过程中，由队长作长期及短期的训练计划。长期训练计划的框架内认真做好每天的训练安排，并及时根据计划训练效果进行更正和重新安排计划，使训练计划更易于为每个队员所接受，以此来激发队员对乒乓球的兴趣和热情。在训练中个别队员出现的一些问题应尽量根据队员的实际情况，做一些有针对性的改进和个别辅导，使训练既面向全体又兼顾个别，使计划更合理、更科学、更高效。
在艰苦、单调的训练中，队员有时会产生厌烦情绪。针对这种情况我们充分发扬民主，认真听取每个队员的发言既对外部人员的建议，在不偏离训练计划的情况下，适当增加了一些娱乐性项目，使队员们的训练热情高涨，既富了乒乓球训练，又调动了队员的训练积极性和主动性。
人们常说“尺有所短，寸有所长”。要有进步就必须认清自己的长处与不足。乒乓球既是力量的较量，又是技巧的对抗，更是经验的积累总结。为了开拓队员们的视野，交流经验，提高自己，本社团经常邀请兄弟学校的教练及队员来我校交流，并经常组织队员走出校门，和社会各界乒乓球爱好者进行交流活动，使队员们在开拓视野的同时有加深了对乒乓球的认识，更加深认知了自己的不足，在日常训练中不断完善自己。
以上是本社团组团以来的总结，其中还有许多不足之处和缺陷，比如：我们是业余的乒乓球队，在纪律方面我们做的还不够好。但我们相信通过我们全体队员的努力、学校领导的关心和支持下，我们的乒乓球社团会越办越好！
乒乓球协会工作计划
-是我们峥嵘乒协发展史上意义非凡的一学年,我也有幸作为这一届的会长见证了她的'成长。这一年来在我们这一代乒协人的齐心协力下，协会建立起了强大的内部团队，我们召开了例会，我们也召开了意味着掀开协会发展新篇章的换届选举大会，当然我们也拥有了更多热爱这个大家庭的兄弟姐妹们。
作为12届会长的我，在全体干部和委员的包容和支持下，我顺利地走完了这一趟会长之旅，可算是尽心尽责地完成了协会前辈们托付给我的重任。在协会里，我最喜欢听到的一句评语是“你是我见过的最不像会长的会长”，确实，协会没有绝对的领导，只有为协会这个家分担责任和关怀的兄弟姐妹。我们总能一起享受国球之乐，一起分享狂欢的喜悦。是的，协会需要这样一个传统，它可作为一股力量支撑我们这个强大的的内部队伍，用一句话来概括这个传统便是：“做师兄不可像师兄，做会长（部长）更不可像会长（部长）。”或许这个时候你会说难怪协会竟有师弟会“没大没小”地直呼我阿龙了。
重大活动都取得成功的背后难免会有一些失误的事情发生，是的，两年了，协会的日常训练活动依旧不尽人意，会员流失依然惨重。会员是一会之根，希望新一代乒协人能够总结这两年下来的经验和教训，让更多会员真正地加入到我们的大家庭来，一起分享国球之乐和感受家一般的温馨。
在光荣下岗之际，总要为协会下年的发展留下一些建议：
1、办好五大品牌活动：峥嵘杯、乒搏杯、高校联谊赛、联欢晚会、旅游；
2、完善内部建设，特别是要加强外联方面的建设；
3、完善训练活动，加强会员间交流，力争不再有会员流失惨重的局面；
4、加强与教职工乒协的沟通，可适当举行一些交流赛；
5、走出惠州，与东莞理工学院等高校交流学习。
最后要代表协会感谢我那一群可爱的兄弟姐妹们，协会不会忘记大家的付出的。
感谢立德，作为理事长，勇于承担责任，一年下来为协会付出了最多的心血，尽管最后因个人因素选择离开他深爱的团队，但是他的一句“我在履行我当初的承诺”会一直感动一代代乒协人。
感谢城景，他总能在协会关键时刻充当关键先生，也感谢他在协会换届之时承担起了会长的重任。
感谢雁华，协会史上难得一见的人才，作为顾问，他以他的激情和才干为协会留下了一笔笔宝贵的财富。
乒乓球总结
在这一年中，乒乓球协会在校团委的关怀和带领下，及学校同学的支持和鼓励之下，一直秉持为同学服务，发展学校的乒乓球事业的宗旨，力争将我校的乒乓球事业推向一个新的台阶。不断交流学习，建立了深厚的友谊。增加社团内部的一些学习活动。社团各部门负责人安心社团工作，踏踏实实，任劳任怨。会员团结互助和顽强拼搏的精神，更好地诠释了兵协人“爱乒才会赢”的社训。为使今后更好地开展工作，总结经验，吸取教训，先将本社团在这一年来的思想工作及活动表现总结如下：
一年来，我们时时处处不忘加强思想学习,提高各部门负责人自身素养。关注奥林匹克精神的传播，关切中国乒乓球国家队的点点滴滴，积极向奥林匹克精神靠拢，发扬爱拼才会赢的精神，并多次召开社团干部会议，学习校领导团委和奥运精神，同时严格要求我们自己，处处做会员的表率，发挥模范带头作用。一年来，负责人从不无故请假，迟到，缺勤。不怕苦，不怕累，以百倍的热情投入到工作之中。
从社团成立以来，我们积极服从学校领导的分配和安排，我们协会主动挑起学校领导安排的裁判和场地的任务，默默的为学校的活动努力工作，获得了大家的一致好评！此外，为增进交流，相互学习，与各兄弟院校建立了深厚的友谊。认真，耐心教每一个会员乒乓球的基础知识和基本技能。经过努力，我们所带的会员整体乒乓球水平有了很大的提高，在搞好工作的同时，我们还不忘与会员搞好团结，尊敬领导，真诚的对待每一位热爱乒乓球的同学。
社团在这一年的工作中，协会高标准严格要求各部门负责人，各方面的努力和进步得到了学校领导，教师们及学生们的好评和肯定。但是，仔细检查起来，协会仍存在不少的毛病，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是组织纪律的主观能动性欠缺，还存在有懒惰思想；二是我们工作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，会员成绩和社团进步没有达到我们的预想目标。今后，协会一定在校领导及全体同学的支持和帮助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶！
协会的建立和建设需要校领导的支持，在过去的一年里，校会举办、乒乓球协会承办的乒乓球赛事；代表学校参加山西省乒乓球高校联盟等，仅有的会费远远不够活动的支出，为了使乒乓球协会能持续下去，我们负责人自己提供了这些差额。大三了，作为会长，我希望能在学习之余为我们的乒乓球建设贡献自己的一份力量，也衷心希望校领导给予这方面的支持，在协会承办赛事的同时能够解决解决我们资金上的困扰，使乒乓球这棵树在咱们农大能够长青！
乒乓球总结
一学期来在教学中有成功和喜悦，现将自己本期在探索学习新课程理念下的第二课堂教学作一个简要总结。
首先激发学生学习的愿望。第一步，观看乒乓球录象资料，接着在室外乒乓球课堂教学中，有步骤地分别学习乒乓球握拍――原地乒乓球颠球―对墙击――台上自发球――师生喂球――同学间的练习及家人练习。在此基础上开展自由练、计时颠、计数颠、接力颠、比谁击的准、台上比谁挡的多、乒乓球比赛简单规则、记分比赛等。总之，始终把学生放在问题情境中，让他们既能体会和掌握乒乓球动作要领，又能领略到在游戏、竞赛中的挑战成功和快乐感。以此达到进一步激发和巩固学生学习动机和学习兴趣。
新课程标准强调，学生学习的主要方式应该是动手实践、自主探索和合作交流，这是当前课程改革的重要理念之一。为此，我在教学颠球时将学生分成4个合作小组，即三、一；三、二；四、一；四、二；并注意引导学生间的观察、交流、合作学习机会。如适时地向学生提出：为什么他比我颠得多？为什么小小乒乓球就听他的话呢？接着就请颠得多的同学示范和交流。而对起步较快的同学不断地给他们设计新目标。如学生获得“小老师”挂牌后，紧接着就开展“小老师”间的比赛，即比谁带的“小学生”进步多。一旦辅导的“小学生”有进步后，就可获得一面“小五星”。当这一奖励制度出台后，在乒乓球课堂教学中掀起了一场“兵教兵”的自主探索、合作交流热浪。你看，课堂出现了“一对一”、手把手、头碰头、耐心细致地教与学的可喜局面??。每当他们教的“小学生”有进步时，哇！可别提有多高兴啊，这时的“小老师”和学生都会情不自禁地，连蹦带跳、飞跃似地跑到老师的面前高喊到：“我又有进步啦！”、“我又可以多得一个小五星啦！”好象他们要向全世界宣布他们的骄傲、他们的成功！总之，在课堂上，我尽量为他们提供自主探索、合作交流的机会。让学生在合作成功中得到了次次丰富情感的体验。
评价不仅要关注学生的学习成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。因此，在教学中，我注意适时的使用赞赏或鼓励性的语言。“你真棒！你聪明！你能行！真了不起??” 总之，在三、四年级乒乓球教学中，根据不同的学生而采取不同的即时评价。
任何教学活动中都存在个体差异。不讽刺、不挖苦、不打击学生，关注、关爱每一个学生。我是这样做的：老师个别指导与同伴帮助相结合，对他们每一次点滴进步及时肯定和表扬，相信他们最终都能先后达到终点。事实证明我所任的四个班级教学中，迟到到达终点的优秀学生不乏有人。
总之，通过校本课程乒乓球的学习使我深深懂得了要做一名好老师，就一定要不断改进自己的教学方法，并使课堂教法不断地适应学生的学法，同时，还应善于捕捉每个学生身上的“闪光点”，发现他们身上潜在的智能因素，从而开发他们的潜力，为每个学生全面发展带来动力。
乒乓球课总结
本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。
在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下：
一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。
二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。
三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。
以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。
一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。
三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。
四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。
五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。
乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
乒乓球协会工作计划
新的学期，乒乓社努力在工作，活动上都有新的发展和进步。本学期乒乓社主要围绕着社员的社团活动，以社团纳新，趣味乒乓球比赛为重点，选出优秀的大一新社员，使全系同学对乒乓球这项运动以及系里乒乓社有更好的认识。
首先做好对大一新生的宣传工作，使乒乓球社的社团活动及注意要点有所了解。再从新声中挑选若干优秀的乒乓球爱好者成为社员，并及时召开乒乓球社的社团会议，具体告知本学期的社团活动，以及社员需遵守的章程及各项规章制度。
平日社团活动上，我们设将继续续承多年来的传统，根据社员人数合理安排，贯彻好每周两次的社内活动。定时召开社团会议，和社团共同交流近段时间乒乓球社的情况以及一些需要改进的地方，详细告知社团将要和办的活动，使社员对社里活动完全了解，积极参和进社团举办的活动中来。制定奖惩制度，对整个学期表现优秀的社员进行奖励，激励所有社员更好的参加社团的活动。
为了丰富同学们课余生活，促进全院乒乓球爱好者的交流，更好的增加同学们对乒乓球的兴趣，，乒乓球社策划在本学期十一时举办一场由大一大二学生参加的趣味乒乓球比赛，为大家展开不一样的、趣味横生的乒乓球比赛。
加强和其它社团的联系和交流，并配合学校社团部和其他社团做好各项工作，争取在各方面展示人文团结奋进的精神风貌。
新的学期，乒乓球社一定会带着永不言弃的国球精神、求实务实的工作风度，开展更多更精彩的生活，为大家的大学生活增添色彩！
文档为doc格式。
乒乓球赛总结
板泉镇庞疃社区学校乒乓球联赛于5月20日落下帷幕。这次比赛从开始策划到比赛结束，历时两周的时间，经过裁判员的努力、全体教职工的积极参与取得了圆满的成功。经过男女单打、双打、混双的激烈角逐比赛达到了预期的目的，取得了很好的效果。现总结如下：
此次比赛是在全镇开展“创先争优活动”过程中进行的，是板泉镇庞疃社区学校文化建设和思想政治工作中的一项大事。板泉镇庞疃社区学校领导对此次比赛活动高度重视，克服工作繁忙的困难带头参赛，同志们更是踊跃参与，有的同志不会就主动利用业余时间经刻苦的训练，通过比赛板泉镇庞疃社区学校职工的球技球艺有了很大的提高，比赛水平有了很大的提升。比赛中，各位领导有的既当教练员也当运动员、既当领队又当啦啦队、既场外谋划又上阵冲锋，为圆满顺利地举办好此次比赛奠定了良好的基础。
为把这届乒乓球比赛组织好，板泉镇庞疃社区学校工会专门召开了协调会议，组织专门工作人员，积极沟通联系，对场地布置、赛程设置、代表队和裁判员的组成，以及后勤保障等方面进行了详细研究，合理计划，周密安排，每件事都列有计划并具体落实到人，制定了周密可行活动方案，保证了每一场比赛都有条不紊、顺利进行。
通过这次乒乓球比赛，充分体现了广大员工较强的集体荣誉感和顽强的作风。此次比赛是全员参与，人人上阵，历时两周时间，共进行20余场的比赛，同志们都能主动克服工作与比赛的冲突和矛盾，合理安排时间，准时参加比赛，不仅打出了真实的技术，更打出了真正的`友谊，打出了真正的风格；裁判能够公平裁决，公正执法，这些都充分体现了板泉镇庞疃社区学校职工的良好素质。同时，各参赛队员都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了员工们的良好精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。可以说这次比赛活动充分发挥了校园文化工作的功能效益，体现了思想政治工作应有的目的性，达到了鼓舞人、激励人、凝聚人的目的。虽然乒乓球比赛圆满结束了，预期目的完全实现了。但是随着政治的进步，经济的发展，人们生活水平的不断提高，职工群众对健身的需求将越来越强烈，“生活要小康，身体要健康”必将成为社会的共识和时代的强音；全面建设小康社会，促进教育快速健康发展，对教师健康素质的要求将越来越高。我们要以本届乒乓球比赛为契机，进一步推动板泉镇庞疃社区学校职工健身运动和群众性体育活动的深入开展，增强职工群众积极参加体育锻炼、全面提高身体素质的自觉性，形成全校职工健身的热潮，并以此推动板泉镇庞疃社区学校各项工作的顺利进行！
乒乓球协会工作计划
在这个凉爽的秋季我们学校迎来了又一届的新生，平日寂静的校园里又增加些许的热闹气氛。看到他们不由得想到今后一年里我们乒乓球协会的运行该如何安排，在此我将做如下安排。
首先，我们要做好目前最为重要的事情招新。
我社团将认真听取社团联合会的安排的同时，积极展现我社团的风采，并做好宣传工作，为我社团今后的发展做好充分的准备。
其次，协会各部门的安排和运行。
本学期开始，我协会还对各部门进行了重新规划，共有五个部门，各部长在入选会员中选取一部分会员作为此部门的干事。
技术部：所有会员及干事再分为两部分，球技好的在技术部特别训练，训练合格的将作为学生教练来训练球技不好的会员。
组织秘书处：该部门由组织部和秘书处合并而成，主要进行协会中必要的秘书工作、各活动的策划书准备，各事件的安排和组织，以及外联工作。
纪检部：该部门仍然按照以前的方式工作，对协会各部门及会员进行监督，完善协会的纪律，每月对各部门成员及会员进行考核，对考核不合格的干事进行降级处理，对考核不合格的一般会员则开除协会。对于表现好的会员将有可能提升。
宣传部：扩大宣传部规模，召一些对绘画、毛笔字、小字有特长的会员。
乒乓球总结
20xx年度的体育节开始了，今天结束了第一个项目乒乓球的比赛，在羡慕别人抽签好运的同时又要反省自己的队伍，我总相信一点：只要你的队伍足够强大就无所畏惧任何一名对手。可惜我的队员不够强大，在赛后我也找了有多年参加乒乓球比赛与训练经验的人员共同探讨如何使我的队伍在往后的日子里变得更加强大使我获益匪浅。
1、比赛经验少。
2、对内竞争力不足，替补与主力的水平相差悬殊。
3、训练思想不重视。
4、基础动作差，脑子不会灵活变通。
1、比赛训练
（1）设置模拟比赛，将正式比赛中可能出现的问题与对手的打法使队员尽量去适应，讲解应对方法。
（2）外出比赛，与其他学校的交流，找水平高的对手来比赛。
（3）加强心理素质的培养，把紧张的情绪降到最低。
（4）队内男女对决赛，男女混合赛。
2、队伍训练
（1）队内排名赛，设置周赛、月赛、季度赛，看谁的排名最高，排名最低的负责下周每天的器材收拾。
（2）训练统一组织，每一个主力位置必须要有至少两人去竞争。
3、学生分析
（1）学生训练当中出现迟到、早退、缺勤的现象，规定违反一定次数的必须作惩罚处理，更严重者处于退队的惩罚。
（2）让每一位学生认真聆听老师的讲解，每次老师讲解后需要提问学生，答不出的作相应处罚。
（3）对训练器材的爱护，对运动的热爱首先体现在对器材的爱护程度上，每天规定负责收拾器材的学生。
4、乒乓球要点训练
（1）乒乓球运动简单来说就是打基础技术与球路的变化，规范每一位学生的动作，懂得如何寻找球桌上存在的弱点。
（2）在训练中将属于自己的范围球桌分成四份，4分之一的桌面位置是反手，4分之三是用正手。
（3）落点的控制，将桌面分成9份并写上数字，多球练习让学生击球到某一数字位置，每天要完成多少个。
（4）两人对攻，一人打下旋球，一人正手拉球，最低完成10次拉球算一组，慢慢提高难度。
（5）发球减少引臂动作，利用收前臂转手腕，使对手难以摸清球路。
（6）远台削球，学习削球技术有助于防守对手的强力进攻，增加了旋转造成对手失误。
乒乓球总结
这是我上大学以来第二次选乒乓球课了，面对老师、同学和乒乓球桌，一切都很熟悉。
由于这是大学时期的最后一个上体育课的学期了，我格外珍惜本学期乒乓球课的时光。我从小就是一个体育很差的学生，对于体育课一直都有挥之不去的阴影。从小学起，我的体育成绩就总在六十分的边缘徘徊，即便及格了也是岌岌可危。上了大学，我用一个耻辱的成绩结束了大一上学期的体育课，那个“1.3”一直让我咬牙切齿。在众多运动项目中，乒乓球相对而言是“不差得那么彻底”的一项，所以我对之也一直颇有热情。
我大一的下学期就已经选过张岩老师的乒乓球课，因为觉得上乒乓球课很开心，也因为想继续提高乒乓球水平最终，所以选课的时候我故伎重演，第一第二志愿都报了乒乓球课。
这个学期，不像之前那个学期那样，全班都是女生，大家的乒乓球水平相对而言接近一些，不会由于担心拖累“高手”而有心理负担，而且通过这个体育班，我和我们院的很多女生熟悉了不少，也交到了其他学院的朋友，每一节体育课都过得很愉快，充满笑声。
这个学期，我们学习了很多乒乓球的技巧，正反手、上下旋等等，内容非常丰富，老师和同学的示范极其到位，所授知识也很成系统，不像以前挥舞着球拍就只知道乱打一气。虽说这些内容在第一个学期上乒乓球课的时候老师同样教过，但我离掌握这些技术的水平还差了十万八千里。老师在课上教到了很多打乒乓球的技巧，我却疏于练习，除了在每周一次的九十分钟体育课上打乒乓球外，我都没有像第一个学期那样抽出课余时间来进行练习，所以自觉球技有所下降。
平时没有打球，除了水平下滑以外，另外一个后果就是体质变差了，整个学期一直处于亚健康状态，低烧、腹泻总是断断续续。记得去献血的时候，我的血管太细，抽血费了很大的劲，医生说这是由于我平时缺乏锻炼的缘故。在这个体育班里，我也看到了很多乒乓球很厉害的女生，在课余时间都有进行体育锻炼的习惯，或打球或跑步或游泳，我应该向她们学习。这个学期的经验教训我，以后就算没有体育课，就算没有乒乓球考试，也要坚持锻炼，生命在于运动，体育锻炼是一辈子的事情，对于运动应该保持着积极的精神态度。
一个学期的乒乓球课眼看就要结束了，心里很是不舍。过了这个学期，我想“体育课”这个词是真的从此在我生命中消失了，这么多年来我对之又爱又恨、百感交集的词即将离我而去，内心还是有点惆怅的。还有乒乓球课上那些让我获益良多的人，如球艺精湛、耐心风趣的张老师，如我的舍友兼“球伴”樊雪燕，如我的双打搭档徐霞，还有很多那些在技术上给过我指导和帮助的高手们，我从你们身上学到了很多东西，得到了很多快乐，这门乒乓球课是我大学时代里一抹亮丽的记忆。
我应该要改变我的想法，运动不应该是一件苦差事，不应该是让人皱眉的任务。运动应该是让人在大汗淋漓、气喘吁吁的同时感觉心旷神怡，它同时也是保持身心健康，释放压力的最好方法。即将与体育课阔别，最炎热的七月也即将来临，我已经准备好了，运动吧。