写心得体会是一种对自己成长的记录和见证，每一篇心得都代表了我在某个阶段的成长和进步。接下来，我们将分享一些成功的心得体会范文，希望能给大家带来帮助。
敬老尊老心得体会感悟
作为一个社会的基本道德规范，敬老尊老是我们每个人都必须遵守的。老年人是前辈，他们经历了很多风风雨雨，为我们这些年轻人树立了榜样。敬老尊老不仅是对他们普遍的尊重和礼貌，更是对我们传统文化的传承和发扬。在现代社会，随着人口老龄化的加剧，敬老尊老的意义更加重要，我们要具备尊老意识，呵护老年人的尊严和权益。
第二段：关心照顾老人的方法和途径(200字)。
我们在生活中要用行动来彰显对老人的尊重和关爱。对年迈的爷爷奶奶、外公外婆，我们应该给予更多的关心和陪伴。我们可以陪老人聊天、听他们讲述过去的故事，了解他们的需求，并尽可能的满足。如果有条件，可以带老人去公园散步、参加养生活动，让他们感受到我们的关心。此外，我们还要尊重老人的意见，虚心听取他们的建议，这是对老人尊重的最基本表现。
第三段：传承传统文化，弘扬敬老尊老的精神(200字)。
敬老尊老不仅仅是一种家庭道德，更是一种社会风尚。我们要从小培养起敬老意识，通过传承优秀的传统文化，让敬老尊老的精神代代相传。这不仅体现在家庭教育中，同时也要体现在学校教育中。教育部门可开展关于敬老尊老的主题教育活动，引导学生树立正确的敬老尊老观念，并将尊老敬老融入学习中的每个环节。
我自己从小就受到父母对老人尊敬的影响，他们告诫我要孝敬家中的长辈，尊重老人的意见。在我成长的过程中，我亲眼目睹爷爷奶奶和外公外婆在生活中的艰辛，但也看到他们乐观积极的态度。我常常陪同他们散步聊天，不断传递年轻人的力量和希望给他们。同时，我也看到社会上一些不敬老、欺负老人的现象，这让我更加热衷于弘扬敬老尊老的精神，为老年人争取应有的尊严和权益。
第五段：敬老尊老的未来展望(300字)。
随着社会的发展，老龄化程度会不断加深，对敬老尊老的意识和行动的要求也会愈加高涨。我们应当以敬老尊老的态度，致力于为老年人提供更好的生活条件，建设健全的老年社区、医疗保障和精神慰藉体系，让老人老有所乐、老有所做。同时，我们也要通过社会机构、媒体等渠道宣传敬老尊老的理念，不断提高全社会对老年人的关注度和尊重度。只有这样，我们才能真正实现社会的和谐与稳定，让每位老人都能够在尊严和幸福中度过晚年。
总结(100字)。
敬老尊老是我们每个人都应该践行的美德。我们要用行动证明我们的尊敬和关怀，传承和弘扬敬老尊老的精神。通过关心照顾老人、传承优秀的传统文化，我们可以一起为构建一个更加温暖、和谐的社会而努力。
孝心敬老活动心得体会感悟
近年来，由于我国人口老龄化现象日益严重，对于如何关注和照顾老人的问题，我们需要思考和行动起来。因此，孝心敬老活动逐渐成为社会关注的焦点。在各地方的同时，学校、社区、企业等也纷纷开展了一系列孝心敬老活动，通过关爱老人、传承孝道、弘扬中华文化等方式，让更多的年轻人感受到家庭和社会责任，在学习中成长，成为更有爱心和责任感的人。
我参加了一次由社区组织的孝心敬老活动，因为父母年迈，我深刻体会到年长者的孤独和需要关注的情感，因此我也希望能够通过这个活动来表达我对老人们的感激之情和关爱之心。
这个孝心敬老活动的主题是“祝福长寿，尊敬老者”，我们在社区的服务中心集合，听取志愿者们的安排和流程，领取志愿服务证和红领巾。之后，我们成为一组，给老人们送上了用心准备的包子、糕点和水果，与老人们聊天，听他们的故事，帮助他们照顾家中的小宠物，或者帮助他们走路。在与他们相处的过程中，感受到了他们儒雅、典型的风范，感觉很温馨和快乐。
通过这次活动，我体会到了孝心的重要性、感受到了家庭责任和使命感，以及理解和认同了“尊老、爱老、服务老”的思想。从无私奉献中感受到了家庭、社会和人与人之间的美好。通过实际行动，我们也能更加感悟到助人即是助己的快乐。通过这次活动，不仅仅是我，希望更多年轻人能够通过行动来传承中华文化，弘扬爱心和责任感。
第五段：总结。
孝心敬老的活动不仅仅是一个符号，更是一种行动，一种文化的传承。通过这样的活动，我们重新认识了生命的价值和意义，领会了人生的这一段旅程，能够更好的理解人与人之间的联系以及生命的意义。我们希望能够通过这样的活动，有更多的年轻人加入进来，共同成长和进步。希望我们能够共同以行动证明孝顺、敬老、关爱的号召和义务。
敬老尊老心得体会感悟
作为一个现代社会的一员，我时常思考着如何尊敬和关爱老人，如何展示对老人的敬意和感激之情。在与老人接触的过程中，我逐渐领悟到了敬老尊老的真谛。下面将从了解老人的需求、尊重老人的知识和技巧、照顾老人的关键和感悟于行动之中四个方面，分享我的心得体会。
了解老人的需求是尊敬老人的首要步骤。老年人的需求与年轻人有很大的不同，他们更加渴望被关心、被尊重。每个老人都有自己的兴趣和爱好，比如喜欢读报纸、看电视剧或者玩棋牌等。我们可以通过与他们的交流和观察，了解到他们的需求和喜好，进而更好地满足他们的心理需求。另外，老年人的健康状况必须要引起我们的重视，我们应该关心他们的身体是否舒适，是否缺乏药物和饮食的营养。
尊重老人是对他们最基本的尊敬。我们应该尊重老人的经验和智慧，不轻视甚至嘲笑他们的言论和举动。与老人谈话时，我们要保持耐心和细心，不打断他们的发言，尽量听完他们的话再做回应。更重要的是，我们要给老人充分的尊重空间，不要过分关注他们的弱点和缺陷，而应该看到他们年轻时的风采和付出。
照顾老人需要我们做到以心换心。老年人对身边人的关怀和照料是深深期望和需要的。我们可以多陪伴老人，陪他们聊天、散步、看电视等。在家里，我们可以帮助老人做一些力所能及的事情，比如做饭、洗碗或者打扫卫生等。这些看似平凡的事情，对老人而言意义重大，可以体现我们对他们的关心和尊重。此外，我们还可以帮助老人解决一些日常生活中的难题，比如带他们去医院看病、陪他们购物等。
通过长期的与老人的接触与沟通，我不仅从中学到了很多知识和技巧，更从中获得了深深的感悟。看到老人一直保持着对生活的热爱和积极的态度，我深深地被感动。他们告诉我要学会感恩，学会从细微之处感受幸福，懂得虚心地接受别人的帮助与关爱。同时，我也看到了老人的孤独和无助，这让我更加体会到尊重和照顾他们的重要性。我坚信，只有用爱去关心老人，给予他们真正的尊敬和关怀，才能使他们在晚年过得幸福而满足。
在实践敬老尊老的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。每个老人都有自己独特的个性和习惯，我们必须要耐心与他们沟通，细心照顾。有时候，老人可能会因为生活的不如意而情绪低落，此时我们要学会倾听和安慰。还有时候，我们可能会因为过于关心而产生矛盾和摩擦。在这些困难面前，我们要以理解和包容的心态去应对，坚持做好敬老尊老的工作。
总结起来，敬老尊老需要我们从心出发，去理解老人的需求和感受，并积极采取行动来关心照顾。在这个过程中，我们会不断地学到知识和技巧，也会从老人身上收获感悟和启发。尊敬老人、关怀老人不仅是对他们的尊重，更是人情世故的一种表现。通过我们的努力，我们可以为老人的晚年生活带去幸福和温暖，并在践行中提升自己的修养和品味。承载着千百年来的中华民族传统美德，尊敬和关心老人应成为每一个现代人的义务和责任。
助残敬老心得体会
随着社会的不断发展，人们生活水平和科技水平得到了极大的提升。然而，社会上也出现了一些难以解决的问题。其中最明显的问题就是老年人和残疾人的困境。这两个群体是社会中最脆弱的群体，他们需要我们细心的呵护和关爱。对于普通人来说，我们能够帮助他们的方式不尽相同，但我们都可以随时尽自己所能去帮助他们，使他们更好地享受生活。今天，我想和大家分享一下我在“助残敬老”方面的心得体会。
第二段：了解他们的需求。
在帮助老年人和残疾人之前，我们需要先了解他们的需求。我们需要了解他们所面临的困难和问题，以便采取适当的方式和方法去帮助他们。我们可以给他们提供日常生活的必需品，如食物，热水和救助用具。我们还可以在徘徊不定的街头引导他们，或者为他们提供现金援助。对于老年人，我们需要特别关注他们的身体健康和情感需要，为他们更好的创造生活条件。
第三段：一些实用的方式。
帮助老年人和残疾人需要我们的时间和精神。在帮助他们的时候，我们需要提供实际的帮助来满足他们的需求。我们可以为他们提供社交活动或者陪伴，或者是帮助他们购买一些日用品或者运输服务。当我们在公共场所看到老年人或者残疾人为难时，和他们说说话，花费一些时间来帮助他们，让他们感受到我们的关爱也是很重要的。
第四段：自我反省。
在帮助老年人和残疾人的过程中，我们可能也会面临挫折和疲惫。我们需要下意识地关注我们的行为，以反思我们的行为是否真的对他们有帮助。我们需要学会尊重他们的意愿，听取他们的建议和反馈，从而帮助他们更好地解决问题和需求。当我们真正理解他们的困境时，我们才能更好的为他们提供帮助。
第五段：结论。
“助残敬老”是我们每个人所应该关注的公共事业。我们需要以真正的关爱和热情去帮助我们周围的老年人和残疾人，使他们感受到我们的爱和关怀。通过自己的实际行动去支持他们，我们可以让社会更加美好和温馨。我们与他们的互动不仅是对他们的帮助，也是一种互惠互利的关系，让我们感到在相互支持中成长和进步。
敬老尊老心得体会感悟
敬老尊老是中华民族传统美德的重要体现，也是社会文明进步的重要标志。作为一个现代人，我们不仅要尊重老人的权益，尊重他们的人格尊严，更要学会与老人相处、孝敬老人。在和老人相处的过程中，我逐渐体会到了敬老尊老的重要性，也深刻感悟到了其中的一些道理。
首先，敬老尊老使人感受到家庭的温暖。老人是家庭的重要组成部分，他们经历过一生的风风雨雨，承受了无数的辛劳和磨难。他们的智慧和经验是我们无法替代的财富。当我们尊重和敬重老人时，他们会感受到来自家人的温暖和关爱，这种关爱会使家庭充满和谐和幸福。反之，如果我们对老人漠不关心，甚至冷漠对待，家庭中就会缺少温暖，亲情也会渐渐疏离。
其次，敬老尊老能够让我们受益匪浅。老年人生活过的世界与我们年轻人大不相同，他们拥有着完全不同的经历和见解。与老人交流，我们可以从他们的故事中学到很多宝贵的经验和智慧，让我们受益终身。在大学期间，我曾和一位老教授进行过长时间的交流。他给我讲述了他年轻时的奋斗经历和生活哲学，这使我深受启发。老人的智慧是我们人生旅途中的指南，只有虚心向他们学习，才能做出更加明智的选择。
再次，敬老尊老有助于继承和传承中华民族优秀的传统文化。中华民族传统文化强调家庭的凝聚力和和谐精神，尊老爱幼是其中重要的价值观念。通过尊老爱幼，我们能够更好地传承和发扬家庭的美德，让这种传统文化代代相传。而且，尊老爱幼的理念也会对我们的行为准则和品德修养产生深远影响，使我们变得更加关心他人，祥和宽容。
最后，敬老尊老是社会稳定和谐发展的重要保障。一个有着尊老爱幼价值观念的社会，必然会注重关爱老人，提供良好的养老服务，并为老年人创造适应自己生活的环境。这样的社会是有着强大凝聚力和团结力的社会，其内部关系和谐稳定。相反，如果不尊重老人的权益，不关心他们的生活，甚至歧视老人，社会就会产生冷漠和不和谐，从而影响整个社会的稳定和发展。
总之，敬老尊老不仅体现了中华民族传统美德，更是现代社会发展的需要。敬老尊老让我们感受到家庭的温暖，受益匪浅，有助于传承优秀的传统文化，同时也是社会稳定和谐发展的保障。无论是与老人相处还是尊敬老人，都需要我们本着真诚和尊重的态度去做。通过我们每个人的努力，相信我们可以建设一个更加和谐、温暖和美满的社会。
敬老助残心得体会
段落一：
敬老助残是中华民族传统美德的重要组成部分，也是社会文明进步的重要标志。我从小就深受敬老助残的影响，在生活中不断加深对这一美德的理解和体会。我相信，只有积极传承和践行敬老助残的精神，才能真正落实好个人和社会的责任，创造和谐、友善的社会环境。
段落二：
敬老助残并不仅仅是指在节日或者特定的场合行为上的一种表达，更是日常生活中的一种态度和习惯。我在与爷爷奶奶相处的过程中，努力体会到尊敬、关心和帮助的含义。我发现，虽然爷爷奶奶在年纪上比较大，但是他们依然有许多可以倾听和学习的话题。我尽力去陪伴他们，聆听他们的故事和经验，同时也乐意帮助他们解决一些生活上的困难。通过与爷爷奶奶的互动，我逐渐明白了敬老助残的真正内涵，那就是要关注老人的需求、尊重老人的权益，并利用自己的力量去帮助他们。
段落三：
实际上，敬老助残并不仅仅限于与家人的关系，它更是一种社会责任的体现。我曾参加过许多志愿活动，向社会上的弱势群体提供力所能及的帮助。通过这些活动，我感受到了敬老助残的力量和意义。在养老院探望孤寡老人、帮助残疾人搭乘公共交通工具时，我看到了他们由内心发出的微笑和感激，这让我深感敬老助残不仅仅是一种责任，更是一种快乐和满足的源泉。我相信，只有当更多的人拥有这种责任感，并行动起来，社会上的弱势群体才能真正得到关爱和尊重。
段落四：
培养敬老助残的意识和习惯，需要社会各个方面的共同努力。在教育方面，学校可以开展关于敬老助残的主题教育，让学生了解和感受这一美德的重要性。此外，政府和社会组织也可以组织和推广更多的志愿活动，让更多的人有机会参与其中，亲身体会敬老助残的意义。同时，媒体的力量也不可忽视，它可以利用自身的平台宣传相关信息和故事，引导社会关注敬老助残。只有通过全社会的共同努力，敬老助残才能成为人们生活中不可或缺的一部分。
段落五：
在未来的日子里，我将继续保持对敬老助残的关注和行动。我希望能够通过自己的努力，影响更多的人加入到敬老助残的行列中。我相信，当每个人都能够从自身做起，关爱老人和弱势群体，社会将变得更加和谐、友好。我也相信，只有不断传承和弘扬敬老助残的精神，我们的民族和社会才能不断进步，迈向更加美好的未来。
敬老助残心得体会
随着社会的不断进步和人们的生活水平的提高，敬老助残的理念越来越被人们所关注和重视。作为一个普通的社会成员，我也深深地感受到了敬老助残带来的温暖和快乐。下面，我将从个人角度出发，分享我的敬老助残心得体会。
第一段：关注社会问题。
敬老助残是一个社会问题，每个人都应该关注并积极参与其中。在生活中，我经常看到一些老年人被冷眼旁观或者受到不尊重的待遇，这让我感到很心痛。作为一个年轻人，应该主动关注老年人的需求，并尽自己的能力去帮助他们。同样，我们还应该关注那些身体残疾的人，给予他们更多的理解和支持。只有每个人都积极参与，才能让我们的社会更加和谐。
第二段：了解需求并给予帮助。
了解老年人和残疾人的需求是敬老助残的第一步。在我走访老年人和残疾人的时候，我发现有很多人其实只是渴望有人与他们交流，陪伴他们。因此，我经常抽出时间去陪伴他们，聆听他们的心声，分享他们的喜怒哀乐。对于那些生活不便的人，我们可以主动帮助他们解决一些日常生活中的困难，比如帮助他们过马路、搬运重物等等。只要我们用心去了解并给予帮助，就能让他们感受到社会的温暖和关爱。
第三段：尊重和关爱是核心。
敬老助残最重要的是尊重和关爱。老年人和残疾人虽然身体或者精神上存在一些缺陷，但他们仍然是值得尊重和关爱的。我坚信每个人都有自己独特的价值，每个人都应该被平等对待。在与老年人和残疾人相处的过程中，我们要学会尊重他们的选择和决定，不要以自己的思维去替代他们。同时，我们还要学会倾听他们的意见和需求，不要轻易忽视他们的存在。只有用真心去关爱他们，才能真正让他们感受到社会的温暖和爱意。
敬老助残不仅仅是一种行为，更是一种意识。在现代社会，很多人由于忙碌的工作和生活压力，往往忽略了身边那些老年人和残疾人的存在。我们应该培养自己敬老助残的意识，不仅要关注家人的养老问题，还要关注社区和社会的共同责任。我们可以通过参加一些志愿者活动、捐款等方式来支持敬老助残事业，同时还要积极倡导和传播敬老助残的理念，让更多的人参与其中。
第五段：敬老助残带来的快乐与收获。
敬老助残不仅能给他人带来快乐，也能让自己获得成长和满足。当我看到我所关心和帮助的老年人或残疾人因为我的陪伴和帮助而笑容满面时，我内心也会感到无比的满足和快乐。与他们相处的过程中，我也从他们身上学到了很多宝贵的人生智慧和经验，这是书本上学不到的。因此，敬老助残不仅是一种责任与义务，同时也是一种获得快乐与收获的机会。
总结：
敬老助残是一个需要我们每个人共同关注和努力的社会问题。通过关注老年人和残疾人的需求并给予帮助，尊重和关爱他们，培养敬老助残的意识，不仅能给他人带来快乐，也能让自己获得成长和满足。我相信只要每个人都积极参与其中，我们的社会将会变得更加和谐和美好。
助残敬老心得体会
“一份关爱，一份尊重，一份关心，一份温暖”，这是对待残疾人和老年人最简单却也最真挚的表达。如今，在社会进步的同时，助残敬老事业也在不断壮大，成为一种社会责任，推进人类文明进步的重要一环。我在这样一个环境中成长，也走过了与助残敬老有关的经历，因此有必要做出总结和分享。
二段：感悟。
我所经历的助残敬老，唤醒了我内心的感悟，越来越明白了一点：助残敬老不仅是关爱他们，更是关爱自己的过程。在这个过程中，我们从习惯性的匆忙、疏忽和保护自己，慢慢地变得优雅、细致和善解人意。看到自己在这方面的进步，我也更有自信，更善于处理人际关系，更能够挖掘自己内心深处的光芒。
“老吾老以及人之老”，年老体弱的人，是社会的精力再生之源，也是我们社会中应该尊重、保护和呵护的人群。从我个人的视角来看，我深深地受到敬老文明的熏陶。深夜，我有时会走到小区健康步行路上散步，往往能看到有一群老人围着一个年轻人看手机，他们时间就是这样过去，温馨而有爱。敬老不仅仅是一种风俗，更是一种内在修养，一种人与人之间相互尊重和关心的道德品质。
四段：助残。
助残，是更为需要我们关注、帮助的人群。在公共场合中，我们总可以看到许多残疾人需要用轮椅、手杖或拐杖才能行动，特别是一些患有智力或多动障碍疾病的儿童。这些人需要我们更多的照顾和关注，他们的身体和灵魂都需要我们的呵护。没有了协助和帮助，残疾人将会失去他们应有的尊严和生存权利。我们每个人心中都有一份责任感和社会责任，应该随时做好为他们服务的准备。
五段：结语。
灿烂的阳光下，我们每个人都应该为了社会公义和和平，做一件靠得住、对得起自己的事情。惟有那份敬老和助残心，才能代表我们的心灵和社会责任。助残敬老，美好生活的从此开始。让我们坚定信念，与时俱进，让越来越多的人加入到这个行列中，直至百姓安康，社会蒸蒸日上。
公交敬老助残服务心得体会
公交敬老助残服务是一个社会公德的体现，也是社会进步的标志。随着人口老龄化和残障人士数量的增加，我们应该更加关注这部分人群的出行需求。公交敬老助残服务是为了满足他们的需求而设立的，旨在为老年人和残障人士提供更加便捷、舒适的出行环境。这不仅体现了城市的人文关怀，更是尊重和照顾弱势群体的一种表现。
公交驾驶员是公交敬老助残服务的重要参与者。他们承担着更多责任，需要具备更加丰富的社会服务意识。他们应该主动为老年乘客和残障乘客提供帮助，为他们开启门、找零钱、协助乘坐等。同时，他们还应该具备熟悉路线、遵守交通规则等操作能力，以保证乘客的安全。公交驾驶员的友善和耐心是公交敬老助残服务的重要标志。
第三段：公交乘客在敬老助残服务中的责任和行为规范（200字）。
除了公交驾驶员的负责，公交乘客也肩负着一定的责任。我们应该尊重老年乘客和残障乘客的权益，为他们让座、给予关注和帮助。在公交车上，我们应该维护良好的秩序，不占用无障碍通道、尽量不堵塞车门等。保持文明乘车，不随地吐痰、乱扔垃圾等行为，也是对公交敬老助残服务的一种贡献。
尽管公交敬老助残服务在大多数城市已经取得了一定的成效，但仍然存在一些问题和改进空间。首先，有些公交车辆的无障碍设施可能不完善，如坡道、无障碍通道等。其次，一些乘客对于敬让座位的认识不够，甚至存在不文明的现象。此外，公交驾驶员的服务意识和素质也需要提高，他们应该接受更加细致的培训，提高服务质量。加强公交敬老助残服务宣传和培训，同时完善相关设施和管理制度，将进一步提升敬老助残服务水平。
第五段：总结和展望（300字）。
公交敬老助残服务是城市文明发展的重要组成部分，也是体现社会公德和人文关怀的重要平台。通过不断完善服务设施和提高服务质量，我们可以更好地满足老年人和残障人士的出行需求，为他们创造更加友善和便捷的出行环境。同时，公交敬老助残服务也需要得到全社会的共同关注和参与，每个人都应该担起责任，共同营造一个温暖、尊重和关爱的社会氛围。希望在不久的将来，公交敬老助残服务能够在全国范围内得到更好的普及和发展。
敬老助残服务教育心得体会
敬老助残是一种传统美德，也是一种社会责任。作为一名社会工作者，我参与了一项“敬老助残服务教育”项目，并从中获得了许多心得和体会。在这次项目中，我意识到了对老人和残障人士的关心和帮助的重要性，也体会到了这项工作对我们自己的正能量的影响。以下是我在这次项目中的心得体会。
首先，我意识到敬老助残服务不仅仅是为了帮助他们解决一些实际困难，更重要的是要给他们带去关心和温暖。在这次项目中，我亲眼看到了许多老人和残障人士因为生活上的困难感到无助和孤独，而我们的陪伴和关心让他们感受到了社会的温暖。有一次，我去拜访了一位住在养老院里的老人，他几乎没有子女和家人的陪伴，我陪他聊天、听他讲他年轻时的往事。在我即将离开时，老人紧紧握住我的手，感激地说：“谢谢你来看望我，感觉就像是我的孩子回来了。”这个时刻我心里感到无比温暖，明白我们的到来带给了他重要的慰藉。
其次，我意识到敬老助残服务不仅需要我们付出时间和关心，更需要专业的知识和技能。在这个项目中，我们接受了一系列的培训，学习了与老人和残障人士相处的正确方法和技巧。在实践中，我发现这些知识和技能对于与他们建立良好的沟通和关系至关重要。有一次，我参与了一次关于教育残障儿童的活动，发现他们在学习上面临了许多困难。我运用我们学到的知识和技能，鼓励他们尝试并坚持，通过一对一的辅导，他们逐渐取得了进步。这个过程不仅仅让他们收获了新的知识，也增强了他们的自信心和学习动力。
第三，我意识到敬老助残服务不是一次性的活动，而是需要持久的关心和陪伴。在这次项目中，我与许多老人和残障人士建立了深入的沟通和了解，他们的困难和需求并不仅仅在一次活动中就可以解决。因此，我决定将这份关心和帮助持续下去。我和一位残障人士建立了长期的联系，在我有空的时候经常去看望他，帮助他解决一些生活上的问题。通过多次的交流和帮助，我看到了他的生活逐渐改善，也从中获得了满足感和成就感。
第四，我意识到敬老助残服务不仅仅是为他人好，同时也是为自己好。在这次项目中，我深深感受到了与老人和残障人士相处的快乐和正能量。他们平和、感恩的态度无形中影响了我，让我更加懂得感恩和珍惜。有一次，我参与了一次为老人和残障人士举办的晚会，在那里我看到了他们带着微笑和欢乐的表情。他们的快乐感染了我，让我深信与他们相处的时光给了我更多比给予他们的还要多。通过这次项目，我意识到要学会关爱他人并倾听他人的需求，将会带给自己更多的成长和快乐。
总之，通过这次“敬老助残服务教育”项目，我意识到了关怀和帮助老人和残障人士的重要性。这不仅仅是解决他们的实际困难，更是为他们带去关心和温暖。而在这个过程中，我们自己也会从中获得正能量的影响。因此，我将会继续关注并参与这项工作，希望通过我的努力能为这个社会带来更多的温暖和帮助。
孝亲敬老行动感悟心得体会
走在街头，我们经常会看到一些老年人孤独地坐在公园或小区门口，或是拄着拐杖独自行走。他们渐渐地失去了亲人的陪伴，孤独寂寞难耐。我们能为他们做些什么呢？孝亲敬老行动就是为了这个目的而发起的。在参与这个行动后，我深深感受到孝亲敬老的重要性以及自己的责任，且愈发认识到老年人面临的困境。
我们参加的孝亲敬老行动主要包括两部分。第一部分是去为老年人打扫卫生、擦窗户、整理物品等家务活。第二部分是去陪伴老年人，为他们读报、聊天或者散步。这些看似简单的活动实际上在一定程度上改善了老年人的现状，同时也给我们年轻人提供了成长的机会。
第三段，感受与收获。
感谢祖辈为我们所做的一切，我们应该报答他们。但是，如何报答才是我们所需要思考的问题。这个孝亲敬老行动让我学会了关怀和支持老年人，这也让我更能认识到家庭中亲人的宝贵。我们在行动中看到了老年人的满满幸福感，他们的脸上露出了对生活的满足和愉悦。
第四段，对社会和未来的思考。
老年人经历的更多的是大时代、大背景的变迁，并战胜了生命的种种困难，不惜付出苦难和代价。我们的社会要尊重他们的历史价值、弥补他们的生活困境、关注他们的心理需求，让他们在晚年时过上温馨、舒适、幸福的生活。孝亲敬老行动也让我认识到，我们年轻人的责任，需要我们在未来的生活中，更加关注和照顾老年人，做到身边之事，用行动告诉他们他们并不孤单，他们永远是我们亲人，永远是我们支持和依靠的对象。
第五段，结尾。
总的来说，孝亲敬老行动不仅能帮助孤独的老年人，也能让我们体会到彼此亲人、理解、支持和关工的重要性。我们能够传递一份爱意与温暖，也作为年轻人给予自己成长的机会。这个行动增强了我们的意识和责任感，让我们更好地了解和照顾老人所需，以此为每个年轻人在社会中更好地复归行列打下了基础。
公交敬老助残心得体会总结
公交敬老助残是社会文明的一种体现，是人文关怀的呈现。它体现了人们对于弱势群体的尊重，也展现了我们社会的进步与文明。在网上可以随处可见关于公交敬老助残相关的新闻或者感人的视频，这些新闻和视频告诉我们，公交敬老助残不仅仅是一个口号，而是深深植根于人们的心灵深处。
第二段：敬老。
公交敬老助残的第一大体现就是“敬老”。老人是华夏四千年留给我们的历史瑰宝，是全社会的财富和宝藏，敬老是我们应有的道德情操和社会责任。在公交车上，帮助老年人上下车，让老年人坐到座椅上，分享一份关爱和尊重，体现了我们社会深厚的文化底蕴和精神风貌。而有些地方的出租车司机，甚至将自己的汽车变成了“免费老人巴士”，给老人提供便利的同时也传承了人文关怀。
第三段：助残。
公交敬老助残的另一个体现便是“助残”。残疾人是弱势群体当中的重要一员，是我们社会在发展过程中需要关注和呵护的对象。在公交车上，帮助残疾人上下车、寻找号码、开门等，即可降低残疾人出门办事的难度，也可以疏通公共交通出行难题，实现全社会的共享发展。
公交敬老助残是一项社会公德，涵盖了我们社会伦理、人文关怀和广泛的社会责任。在公共交通工具上，不断提高素质，始终保持爱心，不仅是对弱势群体的关怀，更是对自己的提升。也让我们更好的学习对待弱势群体的方式方法，做到心有所感，行有所为。
第五段：演讲完结语。
公交敬老助残是我们生活中的一面镜子，折射出大家的心灵和品德。不管是在公交车上，还是在其他场所，我们都应该做到关爱他人、守护良心，传递“公交敬老助残”的正能量。以上是我的个人理解和感性认识，谢谢！
公交敬老助残心得体会总结
公交敬老助残是一种社会责任和文明行为的体现，它不仅能够帮助老年人和残疾人更便利地出行，同时也彰显了一个城市的文明程度和人文关怀。我们每个人都可以从中汲取积极向上的精神力量，向我们身边的老年人和残疾人伸出援手，助他们一臂之力。
二、社会责任。
公交敬老助残是公共交通运营商的一种社会责任和担当，以及广大市民的共同关注。不仅仅是提供便捷服务的问题，更体现了公共交通的公共性和社会化，让弱势群体能够更平等地享用城市公共交通资源，形成“为人民服务”的思想和文化。
三、文明行为。
公交敬老助残是一种文明行为，不仅体现了市民的社会责任，也彰显了城市的人文关怀。让那些行动不便和需要帮助的老年人、残疾人更加便利地出行，让他们感受到社会的关怀和温暖。同时，倡导文明行为也需要从自我和身边开始落实，我们每个市民都应该积极参与其中，共同维护城市的良好秩序和文明形象。
四、个人体验。
我曾经遇到过一位上了年纪的老奶奶，她扶着拐杖登上公交车，由于她行动不便，司机大哥主动帮助她找到座位并询问她目的地，一路上认真聆听她的诉说。在下车的时候，司机大哥还主动扶她下车，并且告诉她要注意安全。这个场景虽然很简单，但是却让人感受到了司机大哥的耐心和亲切，更感受到了社会大家庭的温情和温暖。
五、结语。
公交敬老助残是一个关乎文明程度和社会进步的问题，在我们日常生活中需要时刻时刻为此保持警醒。帮助弱势群体更加便捷地出行，助他人一臂之力，不仅是一种美德和行为规范，更是我们每个市民的应尽义务。只有社会和谐，每个人都可以从中受益和成长，让我们共同努力，建设更加文明、和谐和温馨的城市。
公交敬老助残服务心得体会
公交敬老助残服务是一项十分重要而特殊的社会服务工作，旨在为年迈乘客和身体残障乘客提供贴心的服务，让他们出行更加方便、舒适。在我作为公交车乘客的过程中，我亲身体验到了这项服务的温暖和感动，深感这是一项支撑着城市文明的重要举措。
第二段：具体体验。
去年秋天的一天，我搭乘公交车前往市区办事。当时车内座位已经占满，我只好站在车厢中央。突然，一位年迈的老人上车了，他走路缓慢，步履蹒跚，看上去十分困难。车上的乘客纷纷起立让座，这时一个年轻人主动给老人让座。老人感激地看了看周围的乘客，微笑着坐下了。这一幕令我感动不已，公交乘客们的善意和乐于助人的精神让我深受感动。
第三段：反思与启示。
这次经历让我深刻意识到，社会上的互助精神和关爱之情没有留在口头上，而是活跃在每个人的内心深处。而作为一个年轻人，我们更应该积极参与到这项公交敬老助残服务之中。不仅仅只是让座，我们还可以帮助老人上下车、搬运行李等。更重要的是，我们应该加强自己的意识，当发现别人违规排队、冲上车等行为时及时制止，为老人提供一个有序安全的乘车环境。
第四段：呼吁与建议。
公交敬老助残服务的效果离不开全社会的共同参与与宣传。我呼吁公交公司加大推广宣传力度，通过媒体和广告宣传，让更多的市民了解到公交敬老助残服务，并积极参与其中。同时，公交公司还应该加强对驾驶员的培训和管理，提高他们服务意识和服务质量。只有通过全社会的共同努力，才能真正实现公交敬老助残服务的最大效果。
第五段：总结段。
公交敬老助残服务是一个展现社会文明和关爱精神的重要途径，我们每个人都应该积极参与其中。通过自己的亲身体会和感悟，我深刻认识到公交敬老助残服务对提高社会文明程度和凝聚社会力量的重要性。我呼吁每个人在公交车上都能积极参与到这项服务中，并严格遵守规定，共同营造一个友爱、温暖的公共交通环境。只有这样，我们的城市和社会才能更加和谐、美好。
公交敬老助残服务心得体会
公交车作为城市交通系统的重要一环，承载着人们的出行需求。为了满足老年人和残障人士的出行需求，公交公司普遍实施了“公交敬老助残服务”。在经历了一段时间的乘坐公交车的经历后，我深刻地认识到这项服务的重要性，并且对公交敬老助残服务有了一些心得体会。
首先，公交敬老助残服务是一项亲和力极强的服务。每次乘坐公交车时，都可以看到驾驶员主动帮助老人携带行李物品、让座等。这种亲和力带给老年人和残障人士一种被尊重和关爱的感觉。我曾经目击一位驾驶员发现一位行动不便的老奶奶经过一个无障碍通道时稍有不稳时，马上放下车子，帮助老奶奶搀扶着站稳，并询问是否需要帮助。这种亲和力和关怀使得老年人和残障人士感受到了社会的温暖。
其次，公交敬老助残服务是一项细致入微的服务。每辆公交车的站台都有标识着“敬老助残口”的位置，让老年人和残障人士可以更方便地上下车。此外，很多公交车还设置了扶手、座位带等设施，为老年人和残障人士提供更多的便利。有一次我看到一位坐在轮椅上的残障人士上车时，驾驶员非常细心地将他的轮椅折叠并放在轮椅专区，然后再帮助他固定好。这种细致入微的服务确保了老年人和残障人士的出行安全和舒适。
再次，公交敬老助残服务是一项责任心十足的服务。即使是高峰时期，驾驶员依然会给老年人和残障人士让座。我曾经看到一位驾驶员在车上提醒大家注意一位老人的贵重物品，等老人下车后，他还特意走过去询问老人需不需要帮助。这种责任心让老年人与残障人士感受到了公交公司对他们安全的关注。
此外，公交敬老助残服务也存在一些不足之处。比如，一些公交车上并没有人负责扶老帮残的任务，造成老年人和残障人士的乘车困扰。而且，即使有人负责，一些乘客依然对于老年人和残障人士缺乏理解和尊重，使得他们的乘车体验不够良好。
总的来说，公交敬老助残服务在满足老年人和残障人士的出行需求方面起到了重要的作用。通过在公交车上亲眼目睹了这项服务的实施，我深刻地认识到它的重要性。这项服务不仅传递了社会的温暖和关怀，还细致入微地为老年人和残障人士提供了出行便利。然而，仍然有一些不足之处需要改进。希望公交公司能够进一步加强培训，提高服务质量，让老年人和残障人士在乘坐公交车时能够得到更好的照顾和关爱。同时，我们也应该加强对于老年人和残障人士的尊重和关爱，共同营造一个更温暖、更友善的社会环境。
助残义乌感悟心得体会
助残义乌是我参加的一个志愿者活动，这次活动让我深刻地感受到了助残的重要性和义乌人民的善良与热心。在这个社会中，有很多身体残疾的朋友们需要我们的关怀和帮助，这次活动让我意识到了每个人都有责任为社会献出自己的一份力量。
段二：活动过程。
在这次助残义乌的活动中，我们志愿者们首先参观了义乌残疾人康复中心。这里是一所专门为残疾人提供康复服务的机构，里面设备齐全、环境舒适，有专业的康复护理人员。我们了解到，这里每天有很多残疾人来接受各种康复治疗，希望能够获得更多的康复机会。
接下来，我们志愿者们给残疾人送去了一些生活用品和慰问品。看着残疾人们脸上的笑容，我们深深地感受到了他们内心的渴望和坚强。很多残疾人都做过手术或接受过治疗，但他们依然面临着很多的困难和挑战。我们希望通过我们的努力，能够帮助他们走出困境，重新融入社会。
助残义乌的活动给了我很多感悟。首先，我意识到了残疾人也是社会的一部分，他们也有自己的梦想和追求。我们不能因为他们的残疾而对他们产生歧视和忽视，应该给予他们更多的关怀和尊重。助残活动让我更加明白了残疾人与我们并无不同，都是平等的人，我们应该彼此尊重、平等相处。
其次，助残义乌的活动让我看到了义乌人民的善良和热心。义乌是一个充满活力的城市，这里的人们都非常热衷于志愿服务。在这次活动中，我见到了很多热心的义乌市民，他们把自己的时间和精力投入到了助残的事业中，希望能够帮助更多的残疾人。
最后，助残义乌的活动让我认识到了志愿服务的重要性。每个人都可以成为志愿者，为社会贡献自己的一份力量。通过参与志愿服务活动，我们不仅可以帮助别人，还可以提高自己的综合素质，并为自己的未来积累宝贵的经验和资源。
段四：对未来的展望。
通过这次助残义乌的活动，我认识到助残工作仍然存在很多困难和挑战。社会对残疾人的关注还不够，很多残疾人家庭依然面临较大的经济压力和心理困扰。因此，我希望未来能够继续参与助残活动，为残疾人提供更多的帮助和关怀。
同时，我也希望社会能够加大力度，提供更好的康复治疗和服务设施，让残疾人有更多的机会得到康复和改善。只有全社会共同努力，才能让残疾人享受到与其他人一样的权利和机会。
段五：总结。
助残义乌活动是一次难得的经历，让我深刻地感受到了助残的重要性和义乌人民的善良与热心。通过这次活动，我也明白了每个人都有责任为社会献出自己的一份力量。我希望未来能够继续参与助残活动，并且希望社会能够给予更多的关注和帮助，让残疾人能够过上更加美好和幸福的生活。
助残义乌感悟心得体会
近年来，义乌作为中国最具活力的小商品市场，吸引了无数的游客和商人。然而，在这个经济繁荣的城市里，也有一群与外界相对封闭的人群，即残疾人。而助残义乌活动，则是让人们去关注和帮助这群特殊的人群。从参与助残义乌的活动中，我不仅收获了别样的乐趣，也感到了更多的关爱和温暖。
首先，助残义乌活动提供了一个互动的平台，让残疾人和普通人可以更好地相互了解和交流。在助残义乌活动中，我曾与一位听障人士进行了对话。一开始，我很担心我们之间的交流会有困难，但是通过手语和笔记的帮助，我们成功地进行了沟通。这次经历让我明白，身体上的残缺并不能阻挡人们之间的交流和理解。只要我们用心去倾听和理解，就能够拉近残疾人与普通人之间的距离。
其次，从助残义乌活动中，我也意识到了残疾人的无限潜能和努力。在义乌这个商业大都市中，有很多残疾人积极参与到劳动中去，他们凭借自己的努力与毅力，创造出了一番辉煌。我曾见到一位失明的卖家，他在店铺里运用他的特长，将商品描述得如此生动形象，吸引了许多顾客前来购买。我也认识了一位坐在轮椅上的刺绣工艺师，她用双手完成了一幅幅精美的作品，赢得了众多人的赞赏和崇敬。从这些残疾人的成功事例中，我看到了努力和执着无坚不摧的力量。
再次，助残义乌活动也让我体会到了家庭和社会对残疾人的关爱和支持。在活动中，我曾参观了一家专门为残疾人提供庇护和培训的机构。这个机构为残疾人提供了一个温暖的家，不仅提供日常生活上的照顾，还关注他们的教育和职业培训。与机构的工作人员交流后，我得知他们是以一种执着和坚持的态度，为残疾人的生活质量和自主能力提升而努力。这种关爱和支持不仅给残疾人带来了希望和机会，也让整个社会变得更加温暖和包容。
最后，助残义乌活动也给我留下了深刻的思考。残疾人虽然生活在不同的环境中，但他们同样是我们社会的一部分，需要得到平等的关注和尊重。我们应该关注他们的需求和心声，给予他们更多的支持和帮助。而助残义乌活动正是我们践行社会责任的一个有效途径，通过参与其中，能够让我们更好地理解和关心残疾人的处境，同时也能够在行动中传递人与人之间的关爱和友善。
助残义乌活动让我感受到了残疾人的坚强和乐观，也让我意识到了社会的关爱和温暖。在这个过程中，我与残疾人进行了交流和互动，了解到他们的需求和追求；我也见证了残疾人通过努力和执着取得的成功。同时，我也意识到作为社会的一份子，我们每个人都应该关注和帮助残疾人，给予他们更多的机会和尊重。因此，助残义乌活动不仅提供了一个平台，让残疾人与普通人相互交流和理解，也是一个温暖的家，为残疾人提供了关爱和支持。通过助残义乌活动，我们可以学会更好地关心他人，同时也能够感受到来自残疾人身上的坚持和勇气。只有共同努力，我们才能建设一个更加包容和幸福的社会。
敬老助残的心得体会
敬老助残是中华民族的传统美德，也是社会进步和文明发展的重要标志之一。近年来，我积极参与了各种敬老助残活动，深感到这项事业的重要性和意义。在这一过程中，我不仅提升了道德修养和社会责任感，更收获了宝贵的感悟和体会。以下是我对敬老助残心得的总结和思考。
首先，敬老助残需要关爱和尊重。老年人和残疾人是社会的弱势群体，他们身心上都存在着一定的不便和困扰。因此，我们必须怀着一颗真诚的心去关心他们，尊重他们的感受和意愿。在与老人交流时，要耐心倾听他们诉说过去的人生经历，了解他们的内心世界。与残疾人相处时，要主动施以援手帮助他们解决困难，从而给予他们体验尊严和价值的感受。只有通过真心实意的关怀和尊重，才能传达出我们对他们的敬爱之情。
其次，敬老助残需要关注他们的福利和待遇。社会福利是对老年人和残疾人的一种实质性关怀，也是他们获得尊严和幸福的重要保证。在过去的活动中，我了解到一些老年人和残疾人生活困难的实际问题，如医疗、养老、住房等。因此，我们应该通过积极参与和支持各种敬老助残机构和项目，为他们提供必要的物质支持和关怀。只有确保老年人和残疾人有充足的生活保障，他们才能过上幸福安康的生活。
再次，敬老助残需要扶助和帮助他们重新融入社会。尽管社会对老年人和残疾人的关注程度逐渐提高，但仍有很多人在面对种种困难时感到孤独和无助。因此，我们应该鼓励老年人和残疾人积极参与各种社交和文化活动，帮助他们重新树立自信，增强社交能力。同时，我们也应该发起和参与夜校、技能培训等项目，提供给他们学习和发展的机会。通过这些方式，我们可以帮助他们更好地融入社会，实现自身的价值和梦想。
此外，敬老助残需要倡导共建共享的社会风气。敬老助残不是单靠个人的力量就能完成的事情，而需要全社会的共同参与和努力。因此，我们应该积极呼吁和倡导社会公众关注老年人和残疾人的权益，通过各种形式和渠道宣传敬老助残的重要性和必要性。同时，政府和单位也应该加大对敬老助残工作的支持和投入，提供更好的政策和环境保障。只有当敬老助残成为社会共识和文化风尚时，我们才能够共同缔造出一个更加和谐和幸福的社会。
最后，敬老助残需要持之以恒地践行。敬老助残是一项持久的工作，需要我们长期的坚持和付出。我们不能只在特定的时间和场合去关心和帮助老年人和残疾人，而是应该在日常生活中始终保持对他们的关怀和尊重。只有当我们将敬老助残理念融入到自己的血液中时，才能真正做到对弱势群体的心灵关怀，实现社会公平和和谐的目标。
总之，敬老助残是一项深入人心的事业，需要我们每个人的共同努力和关注。通过参与敬老助残活动，我明白了心怀善意与包容的重要，体验到了帮助他人带来的快乐和成就感。我将一直保持对老年人和残疾人的关怀和尊重，并积极行动起来，为建设一个更加温暖和谐的社会贡献自己的力量。
孝亲敬老行动感悟心得体会
孝亲敬老是中华民族的传统美德，在我们中国千百年的历史中一直有着重要的地位。为了传承和弘扬这一美德，我校开展了孝亲敬老行动，让我们深入家庭，走进社区、敬老院，为老人们提供帮助和关爱。在这次行动中，我受益匪浅，深深体会到了孝亲敬老的重要性和价值。
第二段：扶老携幼。
在这次行动中，我最大的感受就是扶老携幼。在走访敬老院的过程中，我遇到了一位姥爷，他已经90岁高龄了，身体虚弱无法照顾自己。在他眼中流露出的孤独和无助，让我内心深感震撼。我用自己的手轻轻搀扶着他，陪他聊聊天、唠唠家常，让他感受到温暖和关爱。通过这次行动，我深刻体会到了家庭和社会对老年人的责任和义务，我们要扶老携幼，共同创造一个温暖和谐的社会。
第三段：感恩父母。
在这次行动中，我也深刻感受到了对父母的孝顺的重要性。走进一些家庭，我看到了一些父母几十年如一日的默默付出，他们为了孩子付出了太多，而孩子们却常常忽视这一点。通过这次行动，我深刻认识到了要好好珍惜父母，多和父母交流，关心父母的身体和生活，用实际行动回报父母的养育之恩。
第四段：建立文明社会。
孝亲敬老行动是建设文明社会的一部分，而建设文明社会需要我们每个人的努力。在这次行动中，我不仅要做好自己的事情，还要去呼吁和带动身边的人一起参与到这项活动中来，共同建立一个关爱、尊重和互助的社会。除了在行动中关心老人以外，我们还应该在日常生活中注意礼仪，尊重他人，做到言行一致，为建设文明社会出一份力。
第五段：总结。
通过这次孝亲敬老行动，我深刻认识到了家庭和社会对老年人的责任和义务，同时也让我更加明确了要好好珍惜父母，对家人多关心照顾。在未来的日子里，我会积极参与到各种孝亲敬老的活动中来，传承和弘扬这一中华民族的传统美德，做出自己的贡献，为建设文明社会出一份力。
敬老助残的心得体会
敬老助残是一种崇高的道德准则，是社会进步的重要标志。在我与年长者和残障人士的交往中，我深切体会到敬老助残的重要性。我愿意分享一些我从这些经历中所获得的心得体会。
第二段：对待年长者的敬重与关爱。
我们生活在一个日新月异的社会中，年长者往往被遗忘和忽视。然而，他们是我们的前辈，他们为社会付出了很多。因此，我们应该学会对待他们的敬重与关爱。
我学到了不论年长者的能力和身体状况如何，我们都应该给予他们尊重和尊严。我曾经参与了一次社区长者探访活动，之后我深受触动。虽然有些长者已经年迈力衰，但他们仍然对生活保有热情和积极态度。通过与他们的交流，我学到了怎样尊重他人的努力和付出。
此外，我也认识到我们应该给予长者更多的陪伴和关爱。许多老年人感到孤独和无助，因为他们的家人忙于工作和生活。我经历了一次与一位孤单的长者共进午餐的经历，之后我意识到，一小段时间的陪伴和关心可以给他们带来温暖和快乐。这样的经历让我珍惜与长者相处的时光，并持续关注他们的生活。
第三段：关爱残障人士的包容和支持。
残障人士是我们社会中最需要关怀和支持的群体之一。他们可能面临着生活、学习和工作上的各种困难。我们应该学会包容和支持他们。
我曾经参与了一次残障人士就业培训的义工活动。在与他们交流的过程中，我发现他们有着同样的智慧和梦想，只是由于身体上的限制无法实现。我明白到，只有给予他们机会和支持，他们就能够发挥自己的才能。
此外，我也认识到我们应该做好环境的无障碍改造，以使残障人士能够更轻松地融入社会。我参观了一家残障人士康复中心，发现他们所需要的辅助设施和便利条件。我决心将这些问题呈交给相关部门，并积极为其争取权益。
通过与年长者和残障人士的接触，我收获了很多。首先，我明白到每个人都应该享有尊严和平等的权益。无论是年长者还是残障人士，都应该受到我们的关心和照顾。
其次，我意识到每个人都可以为社会做出贡献。不论年龄、能力和状况如何，我们都有机会帮助他人、改善社会。我所参与的敬老助残的活动，每个人的贡献都是重要的。
最重要的是，我明白到我们应该建立一个更加和谐和包容的社会。我们要尽最大努力去消除年龄和身体上的偏见，将爱和关爱传递给每一个需要帮助和支持的人。
第五段：结语。
敬老助残是我们每个人应该践行的价值观。通过与年长者和残障人士的接触，我们能够深入了解他们的需求和挑战。这样的经历让我们懂得待人以真善美，关心他人，为社会创造更美好的未来。我希望将来有更多的人加入敬老助残的行列，共同为社会的进步和发展贡献自己的力量。
