小学教案的编写需要教师具备扎实的学科知识和教育教学理论的素养。小编精选了一些小学教案案例，希望能够为大家的教学工作提供一些启示和帮助。
户外活动安全教育小班教案
1.指导幼儿参加冬季户外体育活动，增强幼儿体质。
2.发展幼儿躲、闪、跑的能力。
1.选择晴朗的天气，且有充足的阳光。
2.平整的活动场地。
引导幼儿认识自己的影子，培养幼儿的思维、敏捷能力。
1.师启发：小朋友们今天的'天气特别好，万里无云，太阳晒在我们身上，特别暖和，是我们参加户外活动的好天气，这节课我们一起来玩踩影子的游戏。
2.活动身体。
﹙1﹚师带领幼儿走、跳、蹦。﹙幼儿边朗诵，边做动作﹚走、走、走向前走，一个跟着一个走。
跑、跑、跑向前跑，一个跟着一个跑。
蹦、蹦、蹦向前蹦，一个跟着一个蹦。
﹙2﹚师幼一起活动，"我长高了，我变矮了"。
师说："长高了"，全体幼儿双臂上举，"变矮了"全体幼儿蹲下。
师又说："看谁长的最高"时，幼儿双脚原地用力向上跳无数次。
﹙1﹚讲解游戏要求：幼儿排成两纵队，观察每个小朋友的影子，小朋友走到那里，自己的影子就跟到那里，在游戏中通过自己的躲、闪、跑，尽量不让自己的影子被伙伴给踩住了。
﹙2﹚幼儿与自己的影子做游戏，试一试。
﹙3﹚师幼示范，幼儿观察。
﹙4﹚引导幼儿找自己的伙伴做踩影子的游戏，一人踩，一人想办法躲避，不让别人踩到自己的影子。
﹙5﹚集体练习玩"踩影子"的游戏，要求幼儿在躲跑时，注意不与小朋友碰撞。
4.活动结束，放松身体。
﹙1﹚边听儿歌磁带，边跳舞。﹙小白兔，白又白﹚。
﹙2﹚幼儿学老爷爷，老奶奶走路的样子,走一圈。
﹙3﹚幼儿听口令站队，共同分享游戏的快乐。
这个体育活动不但能锻炼幼儿身体，还能开发孩子智力。在玩“踩影子”过程中，使幼儿进一步了解光和影子的关系。并且通过创新玩法，培养孩子的创新意识和发散思维。
通过游戏，幼儿练习在一定范围内四散跑，增强幼儿跑的能力，初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。
户外活动安全教育小班教案
1、通过相关安全防护图片的展示，使幼儿有初步的认识，从而在日常生活中注意保护自己。
2、引导幼儿辨别哪些行为是危险的，哪些是安全的，并掌握遇到危险时的简单自我保护和求救的方法。
材料准备：
1、安全有关的图片。
2、水彩笔、记号笔、白纸等。
经验准备：
了解日常生活中一些危险的事情和认识生活中的一些标志。
如小心触电、小心滑倒、小心开水烫、注意安全等。
培养幼儿自我保护的意识，让幼儿从心里明白这么做是危险的'。
（一）、利用身体语言，激发幼儿的兴趣。教师用肢体语言来表达安全图片上的意识，如小心触电等。
（二）、利用讲故事的形式对故事中出现的安全情况进行分析：
1、小朋友在上下楼梯时，你推我挤的现象，发生小朋友摔下楼的情景。
2、小朋友去碰家里或者幼儿园的插头。
3、拿石头和沙子扔过来，扔过去。
4、将珠子或者笔帽放入嘴里。
5、在教室里到处乱跑、追追打打。
(三)教师总结。
希望小朋友们都能够注意安全，学会保护自己，健康快乐。
小学生户外活动安全教育教案
（1）了解认得体温为37摄氏度左右。37摄氏度是人体各部位体温的平均数。
（2）了解生命活动需要一定条件，体温恒定是人类生命活动进行的必要条件之一。
（3）掌握生活中保持人体正常体温的一些简便方法。
理解体温相对恒定时人类生命活动进行的必要条件之一。
（1）教师用具。
体温计、热水袋、冰块或冰糕、世界地图、关于不同气候条件下生活的不同民族的人物图片或影像资料。
（2）学生用具。
每人一支体温计或每小组一支体温计。
第一课时生命小问号。
一、教学引入。
老师：请同学们仔细观察生命小问号中的插图，并用温度计量一量自己的体温。
老师：谁来说一说你量的体温是多少呢？
二、引导探索、解决问题。
正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0.2～0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3～0.5度。人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37.5～38度为低热，38～39度为中度发热，39～40度为高热，40度以上为超高热。
三、课堂总结。
四、作业。
预习生命小秘密。
小学生户外活动安全教育教案
1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
（一）上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
（3）头上不要戴各种发卡。
（4）尽量不要戴眼镜。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
（二）活动应注意事项：
（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
（2）由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。
（3）剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。
（4）剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。
（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。
户外活动安全教育小班教案
2、吃过西瓜。
一、回忆西瓜的形状特性。
1、西瓜长得什么样？
2、我们想个什么好办法，让大家变成一个大西瓜？
二、手拉手变成大西瓜。
1、变成一个大西瓜。（幼儿手拉手，围成一个大圆圈）。
2、酿成一个小西瓜。（幼儿手拉手，碎步朝圆心走，酿成一个小西瓜）。
三、游戏：切西瓜。
1、幼儿围成圆圈，师幼配合有节拍地念童谣：“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，老师边走边有节拍地在幼儿拉手处做切西瓜状。童谣念完时，老师的'手逗留在哪两位小伴侣中间，这两位小伴侣就把手铺开，拉着别的小伴侣的手往圆心跑，暗示西瓜被切开了。此时，各人做吃西瓜状。
2、游戏多玩几次后可由幼儿自己来玩切西瓜游戏。
小班户外活动安全教育教案
1、了解和掌握一些和陌生人相处的方法。
2、知道不能轻信陌生人的话不跟陌生人走。
1、不和陌生人说话视频。
2、音乐《我不上你的当》。
3、相关图片4张。
一导入部分。
和幼儿一起听音乐《我不上你的当》并表演，让幼儿猜歌名。
下面请看一段视频看看这个小朋友是怎么做的，小朋友们一定要认真的`听，听完老师还要提问呢，看看哪个小朋友看的最认真。
小朋友们在动画片中都看到了什么呢？他跟谁走了，坏人是怎么骗他的？最后怎么样了？
教师小结：动画片里的小男孩太相信坏人的话了结果被骗子，要不是妈妈和鹦鹉及时赶到小男孩就会被骗走了，我们小朋友可不能学他，我们要懂得自我保护，不能轻信别人的话，不然就会被坏人骗了。
下面老师这有几幅图，请小朋友们说一说如果这事发生在我们身边我们该怎么办？
一一出示图片让幼儿观察并回答。
二、情境练习一。
一个陌生的叔叔对一位小朋友说：“小朋友你真可爱我请你吃糖”。
集体讨论：能不能接受陌生人的礼物，应该怎么对他说呢？
情境练习二。
一个陌生阿姨敲门进入教室对某人孩子说：“我是你妈妈的朋友，她今天有事没来接你，让我接你回家跟我走吧！
教师提醒：你认识她吗？如果不认识能不能相信她的话，小朋友应该怎样对这位阿姨说？
小结：对待陌生经有礼貌，但不能轻信他们的话，尤其是不能跟陌生人走，吃陌生人给的东西。
最后提醒幼儿外出时不要远离大人或集体，遇到陌生人不能轻信他的话。
继续放完视频，再次提醒幼儿一定要记住安全。
户外活动安全教育小班教案
1、知道迷路之后该怎么办，了解如何正确分辨方向。
2、懂得迷路之后不要害怕，要大胆、礼貌的向他人寻求帮助。
故事内容图片，ppt。
一、激趣导入。
1、师：今天赵老师的好朋友鼠先生遇到了一个大问题，想请小朋友帮帮忙。
2、师：我们一起听听它遇到了什么问题。（出示ppt）。
二、分段讲述。
（一）幼儿观看故事前半部分。
1、师：鼠先生遇到了什么问题？
2、师：鼠先生为什么找不到鼠小姐的家？（因为鼠先生迷路了）。
3、师：鼠先生应该怎么办？幼：可以问警察，可以做记号等。
（二）观看故事后半部分。
1、师：那最后鼠先生找到鼠小姐的家了吗？幼：找到了。
2、师：鼠先生是用了什么办法找到鼠小姐的家的？
（幼儿：问了许多的小动物，幼儿自由回答）。
3、教师与幼儿角色扮演。
三、经验迁移。
1、师：鼠先生迷路了之后是通过问路的办法找到鼠小姐的家的，那如果有一天我们小朋友一个人在外面迷路了该怎么办呢？（幼儿自由回答，教师适当给予提示、指导）。
3、我们回家后可以问问家长还有什么好办法，下次活动时大家在一起进行交流。
四、活动延伸。
文档为doc格式。
大班户外活动安全教育教案
1、训练运用走、跑、蹲和站等动作技能，增强腿部、腰腹和手的力量。
2、提高身体动作的协调性，激发对体育活动的兴趣。
1、大皮球（每人一个）。
2、平整、无障碍的空地。
1、听口令行动，不可以自己随意行动。
2、滚球时要用手推，不得用脚踢，皮球不能离开地面。
3、幼儿追球时要追回自己的球，不可以去抢他人的球。
1、边走边滚球，幼儿每人1个球站在操场的一端，皮球放在自己的脚下，弯腰半蹲手扶球。当听到“向前滚球”的口令时，幼儿边弯腰边走推球向前，慢慢的走向场地的另一边。
2、滚球接球，幼儿两两结伴，只拿1个皮球，面对面相距3米蹲下，一名幼儿手扶皮球。当听到滚球的口令时，手扶皮球的幼儿就将手上的球滚向对面的同伴。对面的同伴接到球则等待老师的口令。以此类推进行。
注意事项：
1、重点指导幼儿如何把握滚动的方向。
2、幼儿在场地上追球时，提醒他们不要跑的太快，以免摔倒或碰他人。
3、根据幼儿的能力配对，能力好的拉长距离，能力差的则缩短距离。
小班安全教育户外活动安全教案
1、教育幼儿节约用电、安全用电。
2、教育幼儿学会如何防雷电。
3、锻炼幼儿对事情的决定潜力和想像力，增强幼儿的安全意识。
课件《如何防雷电》。
一、活动的导入：这天，小芳小朋友邀请我们到她家去做客，此刻，我们出发吧。
二、躲雷雨闪电的情景：
1、刚走到半路上，突然传来一阵雷雨闪电的声音(用录音机播放音乐)，“孩子们，下雨了，打雷啦，赶快躲”。仔细观察孩子们躲在哪里。
2、雨停了，继续走，来到了小芳的家里坐下，她妈妈热情招待我们。
三、围绕刚才躲雷雨闪电的情景进行提问：
1、刚才我们在半路上遇到什么事情啦?
2、你们是怎样避雷雨闪电的?躲在哪里?
3、这天娇娇也遇到了像我们同样的事情，此刻，我们一齐来看看她是怎样做的?
四、观看课件《如何防雷电》。
五、围绕课件资料与幼儿展开讨论：
1、故事里的娇娇她是躲在哪里避雷雨闪电的?
2、柯柯又是躲在哪里避雷雨闪电的?
3、谁做得对?请幼儿自由讨论，锻炼幼儿的语言表达潜力和对事情的决定潜力。
4、老师小结就应怎样防雷电。
(1)不能够跑到大树下躲雷雨闪电。
(2)不能够躲在电线杆下。
(3)不能够躲在高危的地方。
(4)不能够躲在潮湿的地方。
六、情景演习：突然在小芳家里的一个角落里冒出一阵阵烟和闻到一股烧焦的味道。
七、与幼儿一齐讨论就应如何安全用电。
1、寻找出冒烟的苗头(原先是小芳贪玩，用电烫斗烫衣服忘了关掉电源，把衣服烧焦了)。
2、与幼儿一齐讨论在家该如何安全用电?请幼儿各抒已见，这时候，要运用灵巧的引导语言来开发幼儿的想像力和对事情的决定力。
3、老师小结该如何安全用电：
(1)、不玩弄电器的插头，需要时请大家帮忙插和拔。
(2)、不用湿手触摸电源开关。
(3)、在没有学会操作前不能随便按动电器上的旋钮及各种键，有的家电只有大人才能操作，不能随便乱动。
(4)、注意节约用电，要随手关灯，没人时不开灯，电视看完要及时关掉。
小学安全教育教案
（一）班会目的：
1、使学生知道一些简单的安全常识。
2、使学生掌握一些在家遇见火灾、触电、食物中毒、遇见坏人的处理方法。
（二）活动地点：教室。
（三）教育重点：学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。
（四）班会流程：
1、第一组代表表演防火：（一人读情节过程，三人表演）。
2、大家认真观察表演后讨论：
（1）发生了什么事？他们是怎么处理的？发生火情应该怎样与消防队取得联系？（打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况）。
3、学习防触电知识的情景表演：
（1）第二组代表表演：
（2）大家认真讨论观察表演后讨论：
a、提问：发生了什么事？他们是怎么做的？
4、学习防中毒知识的情景表演：
（1）第三组代表表演：
（2）大家认真观察表演后讨论：
5、学习防坏人破坏知识的情景表演：
（1）、第四组代表：
（2）、大家认真观察表演后讨论：
（五）巩固总结。
1、匪警、火警、急救中心电话各是什么？遇坏人打110，着火打119，急救中心120。
2遇见火情，危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。
注意事项：
防火：不可以在易燃物品（棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等）附近玩火、放鞭炮。注意（液化气）灶的合理使用，用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。
防触电：自己不随便摆弄电器，用久的电器设施要注意检查、维修。
防中毒：不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。
（六）班主任总结。
同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。
生活中总有一些突发事件，这些突发事件并不可怕，可怕的是没有自救互救的意识和解决问题的能力。今天我们的目的便是培养大家的这种意识和能力，在紧急时刻我们能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。
我们的生命是宝贵的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸，一点点烛光可能很微弱，寒风、冷雨会将它随时浇熄，但如若我们将它捧在手心，细心呵护，那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。
让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧！
户外活动的安全教育教案
在现实生活中，由于孩子年龄小，安全意识弱，安全防护能力差，安全问题始终存在，危险随时可能发生，这足以引起大家的广泛关注，尤其是老师的重视。在这学期，我设计了“不要玩火”的安全教育活动，主要目的是让孩子们知道自我保护的重要性，增强自我保护意识，掌握必要的、正确的自我保护知识，有效地保护自己，让每一个孩子都能安全、健康、快乐地成长。
1.了解火灾的几种成因，知道不要玩火。
2.知道几种自救逃生方法，学会保护自己。
1.关于火灾的视频。
2.湿毛巾。
3.关于火灾的教具，火警声音音乐。
了解火灾的几种原因，知道几种自救逃生方法，学会保护自己。
1.一个老师扮演火王，激发孩子参与活动的兴趣。
(1)火王:我是火王，有很大的本事。我可以烧房子和森林，我不怕任何人！哈哈哈！
(2)引导幼儿讨论火灾造成的危害和火灾发生的原因。
原因:玩火柴、打火机、蜡烛、扔烟头、放烟花等。
2.让孩子们讨论:发生火灾时，我们该怎么办？
引导幼儿大胆说出多种灭火方法。
老师总结:刚才，孩子们都相处得很好。如果发生火灾，我们可以用水、沙子、灭火器和湿毛巾灭火...胆小的朋友要记住，如果发生火灾，一定要先打119。
3.播放火的课件给孩子欣赏。
前几天一个地方着火了。看看他们想出的办法是不是和我们的一样。
提问:他们想出了什么样的方法？有哪些方法是我们没有想到的？(开窗通风，捂住口鼻，冲出火场)。
老师总结:火势小的时候，我们可以开窗通风，用沙子，灭火器，湿毛巾。当火势很大时，我们应该及时拨打119。在消防员叔叔到来之前，我们要用湿毛巾捂住口鼻，尽快跑出火场，学会自我保护。
4.如何避免火灾？
总结:小火容易引起大火，所以不能玩火。
现场练习，结束活动。
重点用湿毛巾捂住口鼻，听从老师的口令，从安全出口逃离。切记不要拥挤。
小学安全教育教案
1、使学生懂得吸烟、喝酒危害严重，让他们从小就应杜绝烟酒。
2、培养学生良好的生活习惯，珍爱生命。
让学生懂得吸烟、喝酒的严重危害。
让学生从小就应懂得杜绝烟酒。
辩论式。
师：给学生看几张有关吸烟、喝酒的图片，问：“你们看图上的这些人在干什么?”
师：下面，老师来做一下调查：家里有人吸烟、喝酒的同学请举手。看来，会吸烟、喝酒真不是件稀罕事，吸烟、喝酒有没有危害呢?今天的这节课会给同学们带来明确的答案。
师：你们认为吸烟、喝酒是好是坏呢?看来，同学们对吸烟、喝酒行为是好是坏的意见不太一致，那就让我们一起到“小小辩论台”上来发表自己的看法吧!(大屏幕出示：小小辩论台——正方观点：吸烟、喝酒没什么，觉得很酷!反方观点：吸烟、喝酒有严重危害!)
师：正反两方你赞成哪一方呢?请赞成正方的同学坐到一、二组，赞成反方的同学坐到三、四组。
(摆出“正方”“反方”辩论牌，学生做出选择，迅速调整座位。)
师：好，彼此观点非常明确，我们再来关注一下辩论规则(大屏幕出示：尊重对方意见，注意倾听)下面请分组讨论，准备展开辩论。
师：时间到了，都准备好了吗?辩论正式开始!哪一方先说?
师：刚才，正反双方都发表了自己的看法，正方同学坚持认为吸烟、喝酒很酷，理由是：酷劲十足、休闲放松、增进友谊。而反方同学则认为吸烟喝酒坏处多，理由是：危害健康，引发事故，诱发犯罪。
师：真是公说公有理，婆说婆有理，大家都很难说服对方，现在让我们听听专家们对此有什么看法。
师：吸烟、喝酒为什么会有这么多危害呢?烟中、酒中到底有什么东西会伤害人体呢?让我们再来听听白衣天使的看法。
大屏幕投影《公共安全教育读本》第57页“班主任总结”“班主任提示”和第58页“特别提示”几个内容。有书的同学读书，没书的同学看大屏幕，老师找学生朗读。
每人写一段告诫青少年杜绝烟酒的公益广告语，用上今日所学知识。
大班安全教育户外活动安全教案
1、学会在室内玩耍时保护自己的方法。
2、培养幼儿游戏时识别安全和危险的能力。
3、了解户外活动时要注意的安全知识。
4、帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害
5、帮助幼儿了解在阳台上的安全知识，知道不爬阳台，不往阳台外扔东西等。
1、利用家庭生活督促、指导幼儿注意安全，加强幼儿安全意识。
2、为孩子准备适合他们使用的小牙刷和儿童牙刷，和孩子一起早晚刷牙，餐后漱口。
3、不带孩子吃街头不干净的食品，防止病从口入。
4、带孩子乘公共汽车时，提醒幼儿遵守交通规则，不把头、手伸到车厢外面，要坐好，站稳。
5、将家里存在安全隐患的所有物品全部存放在孩子接触不到的地方。
1、将所有对幼儿存在安全隐患的物品入柜存放或放在幼儿接触不到的地方。如：消毒液、洗涤剂、水果刀、大头针、老师的水杯等。为幼儿提供操作材料时，不要提供过小的珠子、豆子。
2、在楼梯口地面上张贴表示上、下楼方向的小脚印(人或动物)或箭头标记，提示幼儿。
4、要创设多样新颖的空间环境、问题情况，提供丰富可变的材料，多途径、多通道地引发幼儿投入到活动中去。(如：创设《安全我知道》的主题环境墙饰、张贴安全方面的儿歌等，通过图文并茂的方式让幼儿了解如何玩才是安全的)
在认知区，可提供一些判断对错的图片，再为幼儿准备两个分类筐(可以和幼儿一起商量，采用他们商量好的符号分别表示对错)，引导幼儿在比辨别的基础上，进行分类。
小学安全教育教案
1、明白食物包含的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，明白安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的职责感，养成良好的饮食习惯。
明白如何健康饮食？
培养关注自己饮食健康的职责感。
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。可是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和细心对待，民以食为天，食以安为重。下头请听一个故事。
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是经过排尿排出体外。另外一升水是经过汗和呼吸排出体外。
可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食包含身体所需的各种营养素，所以，能够适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不一样的功能：
花生：花生中富含维生素b2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂。
核桃：核桃中包含丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽包含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于坚持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中包含类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，所以，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，b族维生素和维生素c。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素c。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
小学安全教育教案
1、了解诈骗的危害和主要段。
2、树安全意识，养成良好的信息活动习惯。
3、掌握防诈骗的基本段，做个健康阳光的学。
（）情境导，揭主题
1、师引导性提问：同学们，你们有没有上当受骗的经历？你们知道诈骗都有什么段嘛！学由回答，发表的见解。
（）案例分析，提学分析问题和解决问题的能。
1021，我校经管学院14商1班某学（原13商2班学）被骗8000元现，给学造成了较损失。
（三）诈骗主要段
1、短信诈骗：利机短信发送虚假消费提或中奖提，诱骗客户交纳续费或税，或者诱骗客户拨打假冒的银服务电话、银联信卡管理中、公安部门等部门的咨询电话，套取客户的银卡、密码等信息进诈骗。
2、盗qq号诈骗：盗他qq号码，盗qq登陆与“他”最信任、最亲近的好友聊天，找各种理由骗取对通过银向他付款，进诈骗。
3、电话诈骗：诈骗分冒充电话银动语提提供国内各银的电话银号码和融服务，客户使此电话进查询后，诈骗分可截取客户的银卡、密码、份证等信息，从盗取客户账户内的资；或者以公安或银名义暗发了个可能威胁你安全或者客户账户资安全的紧急情况，诱使客户提供账号和密码骗。
4、络交易诱骗：通过互联上交易诱骗，开始让你每次投资百元（如购买q币），对返回105%，多次以后，当你汇款上千元甚更多以后，对就消失了。
5、利atm机骗：通过窃取客户银卡，骗取密码，盗取客户卡内资，或者克隆银卡窃取客户资；在客户取款时故意扰乱，致使atm机暂停服务，并通过“指导”客户操作的式骗取客户密码，当客户暂时离开时，取银卡到其他atm机上盗取客户资。
6、投其所好，引诱上钩：―些诈骗分往往利被害急于就业和出国等理，投其所好，应其所急施展诡计骗取财物。
7、签订虚假公司合同：些骗利校学经验少、法律意识差、急于赚钱补贴活的理，常以公司名义、真实的份让学为其推销产品，事后却不兑现诺和酬使学上当受骗。有些公司借招聘的名义对些“知”学设置骗局，骗取介绍费、押、报名费等。
8、借贷为名，骗钱为实：有的骗利们贪图便宜的理，以利集资为诱饵，使他上当受骗。
骗。更有些到学宿舍推销产品的，发现室内，就会顺牵。
10、博取同情骗：诈骗分冒充名校学或其他员，借机打电话、银卡汇款，利切机会与学拉上关系，述说困难，博取同情，寻机诈骗或窃。
11、盗取学信息骗：骗搜索到学个信息，冒充师、同学与学的家联系，谎称他病或出车祸，急需钱，让家长速汇钱来。
（四）诈骗的防范措施
1、提防范意识，学会我保护；交友要谨慎，避免以感情代替理智；同学之间要互相沟通、互相帮助；服从校园管理，觉遵守校纪校规。
2、不要将个信息资料如存折（融卡）密码住址、电话、机、呼机等随意提供给他，以防被利。
3、对陌路之切不可轻信，更不要将钱款借给不了解的陌。
4、切不可轻信马路告或上及机的求职应聘等信息，勤助学必须通过正规渠道，防上当受骗。
5、防以“求助”或利诱为名的诈骗为，遇到把握不准的事，应及时向母、师或保卫处（派出所）报告，不要盲从事。
6、切不可贪图便宜或谋取私益，天下没有免费的午餐，谨防掉进骗设计的陷阱。
8、树正确的观，价值观。要以学业为主，积极参加各类有益健康的活动，不要沉湎与虚拟世界的匿名交流法拔。
9、要守法，讲德。要做聪明的“”和聊天客，不要轻易的给别留下你的电份资料和个信卡资料。
10、旦遇到烦，应即向有关师、学校保卫部门或公安机关反映情况，并提供有关协助调查。
三、课后总结
同学们，通过今天的防诈骗安全教育主题班会家都对诈骗有了定的了解，并掌握了定的识别骗术法。在今后的活中，旦遇到什么意想不到的紧急情况，就能够临危不惧。防诈骗，重在个“防”字，所以说我们应当防患于未然，这些知识和技能看似很，但关键时刻却是能够救命的招。平安课，是我们的第课！学会我保护，练就双辨别是的慧眼！
