教学工作计划是教师进行教学评估和提高教学质量的有力支撑。精心编写教学工作计划，助力学生全面发展和提高学习成绩。
托班《能干的小花猫》体育课程的教案设计
活动目标：
1．愿意观看木偶表演。
2．不哭不闹，能安静地观看演出。
活动准备：
1．形象生动的手袋木偶。
2．教师准备内容简单的木偶表演，或请大班幼儿准备简短的木偶戏。
活动过程：
1．请不哭不闹的幼儿围坐在一起看表演。
2．教师套上手袋木偶，用简短的语言引起幼儿的兴趣。
3．演出时可根据幼儿的情绪灵活调整内容，以吸引他们安静地观看。
4．让木偶与孩子们握握手，抱一抱，亲一亲。
活动二摸摸大口袋。
活动目标：
1．愿意亲近老师，与老师一起游戏。
2．能从老师的大口袋里摸出一件物品，并试着说出它的名称。
活动准备：
1．订制一件有许多大口袋的衣服。
2．幼儿喜爱的小物件若干。
活动过程：
1．教师身穿大口袋衣服，夸张地在幼儿面前走来走去，引起幼儿的注意。
2．教师神秘地告诉幼儿：大口袋里装着许多好吃、好玩的东西！
3．请一名幼儿任选一只口袋，摸出其中的物品，并高高举起给大家看。教师可向这位幼儿提问这是什么，并带领其他幼儿一起向他拍手祝贺。
4．同上形式请每位幼儿都来摸一摸，说一说。
活动三小乌龟画画。
活动目标：
1．能比较专注地观看小乌龟爬行“画画”
2．对线条绘画产生初步的兴趣。
活动准备：
1．小乌龟一只。
2．大白纸一张。
3．色彩鲜艳的颜料两碟。
活动过程：
1．把白纸铺在地上或桌上，幼儿围坐在四周。
2．出示小乌龟，引起幼儿的兴趣并导入活动。
3．让蘸了颜料的小乌龟在白纸上随意爬行。
4．随时用语言提示幼儿仔细观看（或念简单的儿歌），激发幼儿的观察兴趣。如：小乌龟，爬呀爬，爬出一幅美丽的画。
5．引导幼儿简单说说小乌龟画的画像什么。
活动四抱抱宝宝。
活动目标：
1．愿意亲近老师，喜欢和老师一起做游戏。
2．能安静地听老师念儿歌，初步理解儿歌的意思。
活动过程：
1．和幼儿围坐成圈，一起拍手。
2．站在圆圈中间边念儿歌边做夸张的动作。
让我闭上眼睛（用双手遮住眼睛），
伸出双手摸一摸，
这边摸摸（朝左边摸），那边摸摸（朝右边摸），
前面摸摸，后面摸摸。
呦——摸到一个宝宝！
让我好好抱一抱（抱着孩子转一圈）。
3．反复念儿歌并拥抱每一个孩子。
活动五汽车嘟嘟。
活动目标：
1．喜欢汽车，尝试用各种方法玩汽车。
2．在自己玩汽车和观看同伴汽车的过程中体验快乐。
活动准备：
1．请家长协助幼儿每人带1~2辆玩具汽车来园。
2．玩具汽车。
活动过程：
1．出示一辆玩具汽车，请幼儿说出它的名称。
2．把玩具汽车放到几个幼儿手中，让他们高高举起并大声说出它的名字。
3．出示大筐玩具汽车，让幼儿自由选择。
4．启发能力较强的幼儿尝试用各种方法在地上、墙上、桌上、玩具橱上开“汽车”。
5．鼓励胆子较小、能力较弱的幼儿先看同伴玩车，然后自己学着玩。教师可与他们一起玩，力求让每一个孩子都玩得开心。
活动六点画小雨点。
活动目标：
1．学习用食指蘸颜料在瓷砖墙上点画小雨点。
2．在画画玩玩中对色彩、绘画产生初步的兴趣。
活动准备：
1．各色颜料、湿抹布若干。
2．在瓷砖墙上画几把漂亮的雨伞。
活动过程：
1．引导幼儿欣赏瓷砖墙上的伞，导入活动。
2．手蘸颜料，示范点画彩色的雨伞，强调点画后要将食指直接抬起，不能拖。
3．请几名幼儿试着点画，教师作简单小结，指出应注意的问题。
4．鼓励幼儿大胆练习（若墙面不够大，可分批进行）。
5．提醒画完的`幼儿及时擦净手上的颜料，以免抹到其他地方。
活动七开心气球。
活动目标：
1．乐意上幼儿园。
2．能态度大方地接受小礼物，并学说“谢谢”。
活动准备：
1．贴上五官的开心大气球一只。
2．彩色气球若干，棉线一团。
3．简易充气筒一只。
活动过程：
1．出示开心大气球，引起幼儿注意，调动幼儿情绪。
2．简单小结开学以后的情况，并告诉幼儿，高高兴兴上幼儿园的孩子都能得到一个开心气球。
3．一边打气，一边给幼儿念有关儿歌。
4．把充好的气球，一一送给幼儿，引导幼儿学说“谢谢”。
5．鼓励幼儿每天都做开心宝宝。
活动八哥哥姐姐喜欢我。
活动目标：
1．尝试与大孩子一起玩。
2．感受哥哥姐姐对自己的关心和爱护。
3．体验与同伴玩耍的乐趣。
活动准备：
1．做好与大班老师的有关联系工作。
2．提前告诉幼儿有关本次活动的情况，使之有心理准备。
活动过程：
1．带领幼儿拍手欢迎大班哥哥姐姐的到来。
2．请每个大班幼儿选一个弟弟或妹妹做好朋友，互相说说话。
3．在哥哥姐姐的帮助下，共同参与“击鼓传花”的游戏。
4．每个大班幼儿带领一个弟弟或妹妹自由玩耍，如搭积木、开汽车、滚皮球或看书、讲故事、唱歌、跳舞等。
活动九倒车请注意。
活动目标：
1．学习双手、双膝着地倒退爬。
2．敢于尝试各种动作。
3．体验模仿游戏的乐趣。
活动准备：
1．遥控汽车一辆。
活动过程：
1．出示遥控汽车，引起幼儿的兴趣。
2．示范遥控汽车，让汽车倒开，同时反复说“倒车请注意”。
3．请一位动作发展比较好的幼儿表演倒退爬，其他幼儿一起说“倒车请注意”。
4．鼓励每位幼儿尝试倒爬，边爬边说“倒车请注意”。
托班《能干的小花猫》体育课程的教案设计
设计思路：
宝宝们对“刷牙”这个动作很感兴趣，都争着想着一个个和我一起念着儿歌刷牙，每当念到“牙齿刷得白花花”时都要笑上好一会儿。有了刷牙的兴趣，该培养正确刷牙的方法和习惯了，我觉得一定要家园一致共同教育，才会让每个宝宝真正做到爱护牙齿。可以通过各种形式和渠道让家长们了解让宝宝们如何正确地刷牙等。
活动目标：
1、让宝宝们初步了解刷牙的正确方法。
2、了解爱护牙齿的基本常识，少吃甜食，早晚刷牙。
活动准备：
每个幼儿一个茶杯；牙刷、龋齿图片。
活动过程：
1、设置问题，引出主题。“宝宝，你们知道怎样可以帮助我们保护牙齿没有蛀牙啊？该怎么办呢？有什么办法可以帮助我们让牙齿变干净？”
2、宝宝们都很感兴趣而且较有积极性。有的宝宝还迫不及待地问道：“那怎么办呀？”吊足了宝宝们的.胃口，激发宝宝们的学习探索欲望。
3、老师示范漱口刷牙的步骤：取半杯水喝一口，吐出口中的水，用牙刷在牙齿上来回左右上下的刷牙，然后再喝水把牙膏的泡沫吐出来，在连接喝几口水都不能吞到肚子里，水含在口中闭住嘴，鼓动塞棒，咕噜咕噜漱洗，要吐出来。
4、让宝宝们按步骤操作，尝试漱口。考虑到宝宝们是初次尝试漱口，容易将水咽入口中，故让他们都用饮用水进行漱口刷牙。在交待了漱口时的注意要点（喝大半口水、嘴巴闭拢、鼓动腮帮、听见咕噜咕噜的声音，最后将水全部吐出）后，宝宝们都跃跃欲试，拿起水杯接半杯水，喝上一口在嘴里捣鼓，然后用小牙刷在刷牙还真像那么回事呢！
托班《能干的小花猫》体育课程的教案设计
活动目标：
尝试向下投掷并在球弹回时抱住球。
活动准备：
学具：皮球若干。
活动过程：
1、出示皮球，请宝宝自由掷一掷，引起宝宝的游戏兴趣。
师：宝宝有没有玩过大皮球？谁来说说大皮球是什么样子的?
大皮球是我们的好朋友，它想和大家玩抱一抱的游戏。
2、边念儿歌边示范抱球的方法。
师：大皮球，圆又圆，我来抱它玩游戏。向下抛，弹回来，接住皮球笑嘻嘻。
（1）、向下掷球，当球弹回时立即双手抱住。
（2）、多次示范后引导宝宝徒手练习基本动作。
3、边念儿歌，边引导宝宝做抱球的练习。
（1）、请宝宝散开，不要挤到同伴。
（2）、如宝宝的皮球弹得太远抱不到，提醒宝宝向下投掷，不要向远处投掷。
4、休息时请宝宝观看老师表演球的多种玩法，如自抛自接、踢球、拍球等。
5、请宝宝将皮球送回家。
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小学体育课程教案模板
本单元共十课时,其中6次新授课,4次练习课。
学习阶段:水平一。
下,学会与他人合作共同完成学习任务。
学习内容:。
1、快乐健身舞视频。
2、体育舞蹈的特点和在体育运动中的优势。课的流程:。
1、课堂常规训练。
2、教师讲解体育舞蹈的特点,和在体育运动中的优势。
3、观看视频。
4、学生提出质疑。
5、教师组织讨论并总结。
8、意念放松。
9、师生共同小结学习步骤:。
一、教学准备阶段:。
1、体委整队,师生问好。
2、快乐健身舞视频。
3、课件。
二、快乐学习阶段:。
1、体育舞蹈的特点(1严格的规范性(2表演的观赏性(3在体育上的体育性。
2、体育舞蹈的优势(1没有其他运动的场地要求(2体育舞蹈的开放性与创造性。
(3体育舞蹈常伴有音乐,使得学习起来没有那么的枯燥无味。
3、观看视频。
4、学生提出问题。
5、师生一起讨论。
6、听音乐。
三、放松整理阶段:。
1、放松活动;听音乐。
2、师生共同小结。
3、收拾器材,教师宣布下课。
四、场地器材安排:操场音响一个u盘一个1148586785。
托班《能干的小花猫》体育课程的教案设计
活动目标：
1、乐意跟唱歌曲，初步学习音乐游戏《哈巴狗》。
2、对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。
活动准备：
材料准备：大门口的背景图一幅，哈巴狗形象一只;小狗头饰;小椅子一张。
经验准备：幼儿学过发声练习和歌词。
活动重点：学习集体玩音乐游戏。
活动难点：听到哈巴狗“汪汪”后，反应较快的跑回自己的'位置。
活动过程：
一、发声练习。
355︳533︳244︳422︳5566︳5—︳。
小狗叫汪汪汪小狗叫汪汪汪小狗怎么叫。
5432︳1—︳。
汪汪汪汪汪。
二、歌唱活动《哈巴狗》。
1、教师和幼儿围坐在大门口，引出课题。
师：有一只哈巴狗出来了，它蹲在大门口，真可爱，你们瞧!
2、幼儿完整欣赏歌曲一遍。
提问：哈巴狗蹲在大门口，眼睛怎么样?它想干什么?它怎么吃的?学学(适当奖励)。
3、幼儿跟唱歌曲数遍。
三、音乐游戏“小狗抓肉骨头”
1、讲解游戏玩法：一只哈巴狗蹲在大门口，其余幼儿当肉骨头，小狗蹲在小椅子上，其余。
幼儿边唱歌边向小狗靠近，当音乐唱完后，哈巴狗大声“汪汪”，从椅子上跳下来去抓肉骨头，“肉骨头”赶紧跑回自己位置。被抓住的肉骨头由小狗吃掉。
2、老师当哈巴狗，游戏一遍。
3、请一名幼儿当哈巴狗，全体幼儿游戏一遍。
四、活动结束：
请小朋友们都来当哈巴狗，我们想吃肉骨头吗?到外面找找去!
附歌曲：
哈巴狗。
1=d2/4。
112︳333︳2123︳15︳112︳333︳2123︳。
有一只哈巴狗蹲在大门口呀小眼睛圆溜溜想吃肉骨。
15‖：135︱15︱1313︱1—：‖。
头呀。啊呜啊呜啊呜啊呜啊!
体育课程教案
1、熬炼幼儿跑步本领和身材和谐本领，引发幼儿对体育游戏的酷爱。
2、经由过程技击谚语、故事、游戏的渗出与练习，造就幼儿对技击的酷爱，进步其进修技击的爱好。
3、熬炼幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性，腰腹肌的柔韧性，进一步到达习武强身健体的'目标。
长绳一根。
第一、打召唤、热身；(2～4分钟)。
师生问好(高声，生机，阳光，夸大)。
热身：
1、直线跑，蛇形跑，加快跑(让幼儿身材热起来，掌握规律，掌控节拍)。
2、哈腰走，深呼吸(调解幼儿的呼吸节拍，掌控幼儿心率)。
3、满身枢纽关头热身(重新到脚每个部位模拟一种小动物的行动，
进步幼儿的爱好)。
1、经由过程幼儿之间角逐的方法让幼儿温习学过的根基功；
2、经由过程提拔小班长的要领进步幼儿的努力性；
3、经由过程师生角逐来范例幼儿学过的行动。
原地小步跑、前踢腿、团体鼓掌打节拍、立体平先驱、技击套路(小哪吒)(树模行动正确、到位、形象、可以借用夸大的伎俩，多次差别口令的反复练习、借用音乐演出技击操来进一步进步幼儿的努力性)。
请求幼儿可以或许表述本日学的什么?熬炼的什么?平常应当留意什么?归去和家人角逐(请求幼儿当小锻练归去传授给家人从而起到温习的结果)。多喝水增补体液!
幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松；前后幼儿回身互相放松；踢腿拍腿放松；师生欢呼，幼儿园教育随笔一路喊“耶!”(让幼儿在快活中竣事)亲热招招手说再会。
小学体育课程教案模板
执教:周艳班级:二（1）班。
本单元共四课时，本课次为第一课时。学习阶段：水平一学习目标：通过本课的学习使学生能够初步做出跆拳到前踢动作，能在老师的正确引导下,学会与他人合作共同完成学习任务。学习内容：
1、跆拳道。
2、拓展游戏：夹板角力夹板接力课的流程：
1、课堂常规训练。
2、韵律活动：跆搏操。
3、学生原地自踢。
4、集体正踢练习，动作关键脚背绷直。
5、两人一组练习正踢动作。
6、请做的好的同学表演、教师评价,集体汇报表演,学生互评。
7、游戏：夹板角力、夹板接力。
8、意念放松。
9、师生共同小结。
学习步骤：
一、教学准备阶段：
1、体委整队，师生问好。
2、常规训练：在慢跑中听教师口令，排成相应的队形（横队、纵队）要求：反应敏捷，动作迅速。
3、教师即兴表演跆拳道简单动作。
4、韵律活动：跆搏操。
二、快乐学习阶段：
2、集体正踢练习，动作关键:脚背绷直。
4、请做的好的同学表演、集体汇报表演。
5、游戏：夹板角力、夹板接力。
三、放松整理阶段：
1、放松活动；意念放松。
2、师生共同小结。
3、收拾器材，教师宣布下课。
四、场地器材安排：泡沫板50片录音机一台磁带一盘胶带数米。
托班《能干的小花猫》体育课程的教案设计
活动目标：1、使幼儿初步了解几种小动物的走路方式，启发幼儿用动作表现不同动物的形象。
2、教幼儿学会关注他人，初步学会从观察中学习，探索和创造。
活动准备：
两座小房子贴绒、录音机、磁带、小动物贴绒教具（小乌龟、小花猫、小鸭子、小兔、小企鹅、小朋友、小蜗牛）字卡（跳、摇、慢吞吞、静悄悄）。
活动过程：
一、开始部分：发声练习。
运用歌曲《走路》的旋律，弹钢琴带孩子做发声练习。如用“啊”“咪”等不同形式练习！
（练习过两次以后，使孩子初步了解了歌曲的主旋律，并会用适宜的声音演唱。）。
二、基本部分：识记歌词，练习演唱。
1、出示小房子（事先贴在黑板上，里面盛有四只小动物），
师：小房子是小动物们的家，我们看看都有谁住在里面。
（出示小房子后，孩子都在猜测会有谁住在里面，有的说是大象，还有说其他的小动物，大大增加了孩子学习的兴趣。）。
2、引导幼儿理解歌曲内容：
师：我们看看谁先走出来，变变变，谁来了？（小兔）“谁知道小兔是怎么走路的`？”请一个小朋友起来示范一下。“让我们一起来学一学”（蹦蹦蹦蹦跳）。“谁走路蹦蹦蹦蹦蹦跳？”（小兔走路蹦蹦蹦蹦蹦跳）。
师：看，接下来谁出现了，变，谁来了？（小鸭子）小鸭子是怎么走路的？请一个小朋友起来示范一下。“让我们一起来学一学”（摇呀摇呀摇）。谁走路摇呀摇呀摇？（小鸭走路摇呀摇呀摇）。
师：看，谁来了？（小乌龟）小乌龟是怎样走路的？（慢吞吞地爬）我们一起来学一学，谁走路慢吞吞？（小乌龟走路慢吞吞）。
师：瞧，谁又走出来了？（小花猫）小花猫是怎样走路的？（静悄悄的）我们一起来学一学。谁走路静悄悄的？（小花猫走路静悄悄）。
3、师小结：小朋友，现在你们知道小动物是怎么走路的吗？那我们用响亮优美的声音说给客人老师听一听好吗？（好）。
（运用小动物的图片引导幼儿学习歌词，并且加上动作动静结合，孩子很快便能掌握，学习效果很好）。
4、学唱歌曲：
过渡语：你们的表现太棒了，掌声送给你们。（类似的话可以去掉）看，老师这还有个什么？（出示另一座小房子贴绒，里面盛有四个字宝宝）这个小房子里面住着谁呢?我们一起来看一看。
（1）、师：哎！走出了一个什么字宝宝？（教师用动作引导幼儿说出“跳”字），我们边做动作边说一说。
仔细听，字宝宝在唱歌呢（师唱：小兔走路蹦蹦蹦蹦蹦跳），我们跟他学一学。瞧这个小朋友听得真专心，唱的声音又响亮又动听，我们都向他学一学。（幼儿在跟唱一遍）。
（2）、再变一个，看谁来了？教师用动作引导幼儿说出“摇”字，我们做动作说一说。听，“摇”字宝宝也要唱歌了：“小鸭走路摇呀摇呀摇。”这个小朋友是边做动作边学唱的，来，我们也这样做。（幼儿在跟唱一遍）。
三、活动延伸。
1、小朋友你们知道还有哪些小动物是这样走路的？
2、老师这里还有一些图片：（小青蛙、小企鹅、小蜗牛、小朋友）。
1）谁走路蹦蹦蹦蹦蹦跳？小青蛙。
2）谁走路摇呀摇呀摇？小企鹅。
3）谁走路慢吞吞？小蜗牛。
4）谁走路静悄悄的？小朋友。
请小朋友尝试逐句的唱一唱，在一起完整的唱一遍。
（仿编活动刚开始，孩子还是不能自己说出有那学校动物是这样走路，当出示图片后，孩子便能一一对上号，并自己按照旋律唱出来，非常成功！）。
四、结束活动：
体育课教案
1、能运用呼啦圈进行锻炼活动，提高身体四肢动作的协调性与灵活性。
2、能与同伴协商合作，大胆尝试呼啦圈的多种玩法。
呼啦圈若干、果子道具若干、录音机一架、音乐若干段。
一、进入场地，活动身体。
随着《去郊游》的音乐入场，做呼啦圈操。
二、自由探索玩呼啦圈。
1、鼓励幼儿大胆尝试，教师观察指导。
2、邀请个别幼儿展示自己的玩法，请其他幼儿学习。
三、与同伴合作探索。
1、幼儿寻找合作伙伴，共同协商合作玩法。
2、鼓励幼儿大胆尝试，教师观察幼儿的合作情况，及时给予指导。
3、请幼儿介绍自己与同伴的玩法，并进行展示，师生共同给予评价。
4、引导幼儿再次探索不同的合作玩法，教师重点指导幼儿先协商，再尝试。
四、游戏《摘果子》。
1、介绍游戏名称、游戏玩法及游戏规则。指导幼儿一起将呼啦圈摆成小路。
2、以“摘果子”为题指导幼儿用跳跃动作跳过小路。
五、放松活动。
儿童原地踏步。
体育课教案
让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。
人类了解自己健康的内容
正面影响和负面影响
人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
正面影响:
太阳辐射
体育课教案
心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地
和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：
1、 体育卫生基础知识
2、 中长跑练习和测验
3、 侧身滑步推铅球
4、 支撑跳跃 男生：跳箱 女生：山羊
5、 篮球传、接球和技、战术训练
6、 自选内容
1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。
3、 在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后
进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点
（1） 骨骼生长趋缓
（2） 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横
断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应
该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，
较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点
（1） 心脏收缩能力提高
（2） 心血管功能不断增强
（3） 心率逐步下降
（4） 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负
荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主
的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致
相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。
（一） 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器
功能，提高身体素质的黄金时期。
（二） 外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三） 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰
弱的起始时间，减速衰老速度。
# 运动牟作用
（1）、增强人的体质
（2）、改善人的心理
（3）、改善脑的功能
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
2、 预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖
症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极
参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
体育课教案
1、通过不同的玩绳运动，感知心跳、呼吸等身体变化。
2、发展身体的协调性和灵敏性。
跳绳、适合运动的场地一块。
1、今天我们一起来做绳操，请幼儿每人拿一根跳绳，并将绳子一折为二，拿住折绳子的绳子两端。
2、带领幼儿做自编的绳操，上上下下，左左右右等。
3、我们的身体发生了什么变化吗?引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗。
1、请幼儿将绳打开，我们一起来跳绳吧!幼儿自由练习跳绳，要求连续跳。
2、谁能跳最多次呢?我们来比一比，请幼儿进行跳绳比赛，要求“一气呵成”不能中断，比比谁跳得最多。
3、幼儿两两结伴，一人跳，一人数数。
4、跳完之后我们的身体发生了什么变化?引导幼儿注意自己运动后和运动前身体发生的变化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
1、绳子除了跳，还可以摆出不同的形状，请幼儿自由结伴，用短绳摆成某一形状，互相欣赏。
2、引导幼儿说说与刚才相比，现在自己的心跳等方面有什么变化。
3、告诉幼儿原来：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有的气喘吁吁。身上还出了汗，不运动的时候心跳恢复正常，呼吸也慢慢平静下来，不那么急促了。
1、组织幼儿收拾场地，表扬上课表现好的幼儿。
体育课教案
了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。能说出弯道跑和直线跑的不同点。
1、支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下
2、跑：弯道跑
一、情景导入，热身关节。
1、观察队行
2．向学生问好
3．宣布本课内容
4、准备活动：布置跑动路线徒手操
二、合作探究，掌握技能
（一）支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下
两臂支撑的同时提臀、抬膝。
克服恐惧心理，大胆练习。
1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生的想象力。
2、演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习。
4、学生练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。
（二）跑：弯道跑
掌握弯道跑技术。
做到快速跑进。
1、分散练习原地弯道摆臂练习动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。
2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。
3、组织学生进行圆形、8字形、s形等多种形式跑，要求逐渐加快跑的速度。
三、恢复身心
组织学生进行放松活动。
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
体育课教案
1、利用平衡台，发展幼儿的平衡能力。
2、克服幼儿胆小情绪。
在平衡台上坐摇，跪摇、趴摇、躺摇、站摇。
爬过排成一列的平衡台
一、引起兴趣
请小朋友做各种平衡动作。
二、练习各种动作
1、请幼儿学样，练习坐摇，跪摇、趴摇、躺摇、站摇的动作，保持身体平衡。
2、教师个别指导和帮助。
1、平衡台排成一列，在上面四肢协调爬。
2、幼儿练习
3、游戏
体育课教案
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
准备部分一、教师指导
1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）
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﹡要求：饱满，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。
将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。
2)讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。
1、注意节奏和呼吸。2、学生集中。3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）
1、放松。2、教师。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。
体育课教案
1、教幼儿练习听信号变换动作，并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习，培养幼儿的自控能力及灵敏、协调性。
2、培养幼儿遵守纪律听从指挥的意志品质。
3、巩固幼儿上体育课的纪律。
经验准备：看过空军叔叔图片，知道空军的生活情况。
一、热身部分。
1、带领幼儿有秩序地进入活动场所。
2、幼儿进行队列练习。
教师：向后踏步走，立定。
3、让幼儿和老师一起做《请你跟我这样做》进行热身。
二、基本部分。
1、谈话引出活动。
教师：你们都见过空军叔叔，那空军叔叔会做什么的呢？
（幼儿自由发言）
教师小结空军叔叔有很多的本领，他们能够开飞机。会在飞机上开炮。他们很遵守规则，都很听空军队长的话。
2、游戏“小空军”
教师：他们那么厉害，你们想不想做小空军呢？
教师：那我们今天就来玩一个游戏，游戏的名字叫做“小空军”。
3、教师交代游戏规则：
3、幼儿游戏两到三次。教师在游戏中提醒有幼儿要按口令的要求做各种动作。
三、结束活动。
教师：小空军也累了，和队长一起放松放松吧！
