参加大讨论心得体会（优质19篇）

写心得体会是一种自我反省的机会，通过反思自己的行为和做事方式，可以发现自己的不足之处并加以改进。最后，欢迎大家分享自己的心得体会，让我们共同进步和成长。

参加讨论心得体会

近日，我有幸参加了一场关于“如何提高学生学习效率”的讨论。通过这次讨论，我深刻地认识到了学习效率的重要性，并获得了一些启发和体会。在接下来的文章中，我将分享我对于学习效率的看法和在讨论中得出的结论。

段落二：认识学习效率的重要性。

在讨论中，有一位专家介绍了一些研究结果，强调了学习效率对学生发展的关键性。研究表明，在有效的学习时间内，集中注意力并采用合理的学习方法，可以提高学生的学习效果。相反，浪费时间、分散注意力或使用不合理的学习方法将导致学习效率的降低。这些研究结果使我深刻地认识到学习效率对于个人学业成就的重要性。

段落三：传授高效学习方法的体会。

在讨论中，我还从其他与会者那里学到了一些提高学习效率的方法。其中之一是制定学习计划。一个良好的学习计划可以帮助我们充分利用时间，合理安排各科目的学习，并确保每个科目得到足够的时间和精力。另一个方法是采用主动学习。与被动接受教育相比，主动学习能够更好地激发学习兴趣、培养学习能力。通过主动参与讨论、做笔记、提问和解答问题等方式，我们能够更深入地理解和消化所学知识。

段落四：养成良好学习习惯的重要性。

在讨论中，我们还强调了养成良好的学习习惯对于提高学习效率的重要性。以高效学习为目标，我们应该培养良好的学习习惯，例如定时复习、坚持做笔记、提前预习等。这些习惯能帮助我们更好地记忆和理解知识，提高学习效率。而对一些不好的习惯，如拖延、赶作业等，我们要认识到其对学习效果的不利影响，努力克服并养成良好的替代习惯。

段落五：总结体会。

通过参加这次讨论，我深刻认识到学习效率对个人学业发展的重要性，并汇总出以下几点体会。首先，制定学习计划和采用主动学习是提高学习效率的关键。其次，养成良好的学习习惯是持续提高学习效率的基石。最后，提高学习效率需要持续的努力和对个人学习方法的不断调整与改进。只有不断地提高自己的学习效率，我们才能取得更好的学习成果，实现自己的学业目标。

通过这次讨论，我不仅加深了对学习效率的认识，还得到了其他与会者的启发。我相信这些体会和方法将对我的学习产生积极的影响，并帮助我在未来的学习中取得更好的成绩。我也希望将这些经验与他人分享，让更多人受益。让我们共同努力，提高学习效率，实现学习目标！

参加大冬训心得体会

第一段：介绍大冬训的背景和重要性（200字）。

大冬训是指在寒冷天气条件下进行的集体训练。对于体育项目来说，大冬训是提高运动员训练质量和竞技水平的重要环节。大冬训通常在正式比赛季前或赛季间进行，旨在补充运动员在日常训练中存在的不足和调整比赛状态，为接下来的比赛做好准备。大冬训在体育界被广泛应用，并取得了显著的成效，也为广大运动员提供了一个锻炼自己、超越自我的机会。

第二段：回顾自己参加大冬训的经历和感受（300字）。

我曾参加过一次大冬训，那是我运动生涯中的重要经历。那段时间，我每天早上起床都是在天还没亮之前，闹钟的声音就叫醒了我，我总是一边揉着睡眼，一边穿上厚厚的运动服，准备迎接一个寒冷的冬日。训练开始的时候，我们会进行一系列的热身活动，以迅速提高体温和减少运动损伤的风险。然后，我们进入正式的训练课程，比如体能训练、技术训练和战术训练等。这段时间的训练非常辛苦，每天都是汗水浸透了全部的衣物。但是，正是因为这份不辞辛劳，我们的技术得到了更大的提高，心理素质也得到了锻炼。在大冬训的过程中，我们不仅学到了如何与队友合作，还学到了如何面对困境和逆境。这段经历给了我很多启示和信心，让我对未来的比赛更有了信心。

第三段：总结大冬训的好处和收获（300字）。

大冬训给我带来了很多的好处和收获。首先，它提高了我的体能水平。通过持续的大强度训练，我体力得到了显著的提高，耐力也有了很大的进步。其次，大冬训提高了我的技术水平。每天进行的技术训练让我对自己的技术细节有了更深入的了解，并通过不断重复和修改来使自己越来越熟练。此外，大冬训通过训练团队合作意识和配合能力，使我更好地融入团队，并且在比赛中更好地与队友配合。最重要的是，大冬训提高了我的心理素质，使我学会了如何面对困难和挑战，更加坚韧不拔。

第四段：探讨继续参加大冬训的动力和目标（200字）。

参加大冬训的动力和目标是十分重要的。对于我来说，我参加大冬训的动力来自于对自己未来发展的期望和对成为一名优秀运动员的渴望。大冬训的目标是通过持续的训练提高综合实力，争取在比赛中取得好成绩。因此，我努力保持积极向上的态度和良好的训练习惯，克服困难和挑战，并始终保持对成为更好的自己的信念。

参加大冬训是一次宝贵的经历，它使我受益匪浅。我学到了许多关于团队合作、自我超越和心理调整的重要知识，更重要的是，我锻炼了自己的耐力和毅力。通过大冬训，我明白了努力和付出的重要性，也更加了解了自己的优点和不足之处。未来，我会继续参加大冬训，不断提升自己的技术和实力，追求更高的成就。同时，我也希望通过自己的努力和付出，为团队和祖国争光，成为一名有价值的运动员。

参加大赛的心得体会

三月乍暖还寒时候，又迎来了忙碌的新学期，除了做好日常的教育教学和校办公室工作，三月对我而言最重要的事就是参加灵宝市第二届教师综合素质大赛数学学科的微课展示及答辩了。本届比赛项目涵盖了教育教学及专业理论综合测试、粉笔字及才艺展示、教学设计、课件制作、课堂教学展示以及教育教学答辩，比赛时间从去年9月份开始至今年6月份结束，为期1学年。

学校根据教体局的相关文件要求扎实安排，经过学校初赛我有幸被推选为参加市级比赛的选手之一。其实一开始我是惶恐的，惶恐这么多的比赛项目我该如何准备，惶恐这一学年的比赛流程我该如何度过。但直至3月5日微课及答辩结束的我走出赛场，放松心情回想起比赛历程，我感触颇多、受益颇多、成长颇多。

新想法、新规划。经常听人说灵宝太小了，如果这样说那在更小的灵宝教育界真的是卧虎藏龙。粉笔字比赛中，抬眼望去参赛选手笔走龙蛇，有些教育前辈感觉只是举笔信手涂抹几下呈现的作品水平就让我望尘莫及。扎实的粉笔字功底让我感受到了时间的沉淀，一手好字的背后是汗水与坚持。才艺展示比赛更是感受到灵宝教师的激情飞扬，乐器、舞蹈、书法、绘画、武术……数不尽的才艺让我看的是眼花缭乱，专业的水准让我知道了什么是多才多艺。灵宝教师的功底是扎实的，生活更是丰趣的，这让我对自己的.教育生涯有了新的想法、新的规划。

有广度、有深度。从一年级到六年级，在一次次的经典课题教学设计和微课模拟展示中，我感受到不同的年级不同的教学特点，不同的课例不同的教学思想，我更是感受到只有真真切切了解了不同学段的学生特点，明明白白把握好各年级教材，扎扎实实做好课堂的每一个环节，只有做好这些斑斑点点才能帮助孩子们画出小学数学这幅丰盈的画。想要做到游刃有余，就必须要学得有广度、思得有深度。

团队的力量是无穷的。为了在大赛中不留遗憾，从教育教学及专业理论学习、每日的粉笔字练习、定期的才艺模拟展示、经典课题的教学设计及微课展示、数次模拟答辩……实验四小的备赛团队都进行充分准备，虽不是参赛选手，但有粉笔字专长的、有才艺特长的、教育教学经验丰富的众多优秀教师都在为我们无私奉献、为我们加油呐喊。回首昨天，正是有这样优秀的团队、有这些专业的意见、有这些教育者的支持，我们才能一步一个脚印，获得如此大的进步。

博观而约取，厚积而薄发。我要继续前行，因为在市级大赛的舞台上，优秀的教育者太多，我需要学习的也太多。教师综合素质大赛正在进行，我也在教育路上不断成长，相信坚定信念的我能取得更大的进步。

参加大赛的心得体会

xx年xx月第43届世界技能大赛机电一体化项目和电子技术项目中国选拔赛已经顺利落下帷幕。我们很荣幸能代表本省参加比赛，下面我们对本次参赛做如下总结：

为了能代表陕西省参加此次比赛，我校从某年某月开始在系部进行选拔，某年某月组成了机电一体化竞赛班45人，电子技术竞赛班38人，经过5个月的培训，6次层层选拔，最终于年某月下旬选出机电一体化参赛学员4人，其中2位参赛学员（秦文豪和何春），2位陪练学员，电子技术组选了2人，其中1位参赛学员（张璇），1位陪练学员，这3位学员不负众望，某月份双双取得了陕西省两个项目的一等奖，获得了代表陕西省参加国家选拔赛的入场卷。

xx年xx月、xx月进入参加国赛的集训阶段，学院领导非常重视，专门召开主题会议成立竞赛组委会，由冯院长亲自担任主教练，提供编写集训计划的思路并亲自审核、监督训练。集训期间，两个项目的.教练严格按照集训计划进行，严格按照大赛的要求，注重6s标准，按照训练——模拟比赛———发现问题————训练的方式不断的重复进行，坚持做到每天总结，每周向领导汇报集训情况。有了周密的组织和实施，虽然我们第一次参加国赛，虽然我们没有比赛一样的设备，但我们却取得了不错的成绩。

xx年xx月两个项目分别在天津和广州进行了比赛。机电一体化组共24个代表队参加，电子技术组共30个参赛学员，整个比赛紧张而激烈，最终我省分别取得了18名和19名的成绩。本次比赛形式开放，允许外界参观，使用的设备和仪器均是现今机电行业和电子行业使用的较先进的设备，比赛所涵盖的知识面也是机电一体化和电子技术专业核心的知识和技能，本次比赛广州代表队、天津代表队、江苏代表队、成都代表队等18个省份比较占优势，因为他们均有比赛使用的设备，有的学员甚至是第二次参加，我们的学员在如此巨大的压力下从容进行比赛，超长发挥，比赛名次甚至超过了有设备的代表队。进过比赛，大赛裁判组普遍对我省学员评价较好，认为我们省学员专业知识和技能很扎实，实力比较强，如果有比赛的设备，冲进前八是很有希望的。

最后，作为陕西首次进入国赛参与两个项目的代表队，我们感到无比荣幸。

对于比赛中所出现的问题，今后我们会加以改善，争取下一次的比赛中获得更加优异的成绩。

参加大赛的心得体会

1、大赛伊始教育部基础教育课程中心课程处处长付宜红教授就给我们讲述了什么是素养，以作为一名小学语文教师应具备哪些素养。现代教育是以全面提高学生素质为目的的，在面对当今复杂的社会现象和不同以往的学生的时候，教师心中势必怀有一种紧迫感。若想适应这种不幸，就要不断地提高教育教学水平，更新知识。小学语文教师应具备的素养是多方面的。如丰厚的文化、精美的语言、燃烧的激情、专业的知识、敏捷的思维等。

2、每一位老师的课都是实实在在的，不像以前的课满堂灌，追求花样，华而不实。讲课的12名教师完全是站在学生的角度去考虑，了解学生的起点，通过学生已有的知识来获取新知的。比如沧州的尹忠红教师执教的《狼和鹿》一课，他的设计完全是根据学生的实际实际出发，先让学生猜迷语引出“狼与鹿”，又由以往对狼和鹿的认识的一些词入手，感受两者的特征。我觉得她讲课很朴实，达到了相应的目的，他的一些做法，很值得我学习的。

3、展示的12节课教学理念都很新，都体现了新课改的精神。新课标下学生的语文学习活动应该是一个生动活泼的课堂，注重了学习的过程性和实际效果。现在的语文课堂教学不再是单一的教师教、学生学的过程，而是学生在教师的引导下主动探究，师生间合作交流下进行教学的。在这次展示课活动中，我看到了每一位教师都体现到了这一点。师生在课堂中不再是原来传统教学中的传授者和接受者，而是学生在课堂中是学习的'主人，教师只是学习过程中的组织者，引导者与合作者。比如唐山的王健老师讲的《白鹅》，让学生通过读文找到白鹅的特点“高傲”，再让学生找一找哪些地方体现的白鹅的“高傲”，整个课堂就是根据学生找的来进行，学生找到了“鹅的高傲，更表现在它的叫声、步态和听相中。”那么老师就讲这一句，讲它的作用：承接上文，引起下文。让学生真正进入文中，如果你就是这只白鹅会人怎么说，见到生客进来，它会严厉的大声叫喊——，当篱笆外有人走路时，它会放大喉咙大吼道——，当见到主人时它会——，学生入情入景。通过读、表演、“净角”视频让学体会白鹅的步态。在讲吃相时又结合了三眼一板的节奏，也体现了王健老师的基本功很扎实。最后又配乐读文，学生的感情得到进一步的提升。这些在新的理念下的教学过程，无不给人留下了深刻的印象。

4、教师语言有魅力。这十几位老师语言亲切和蔼，它能带领学生欣赏到一片绿绿的的爬山虎，引出对文学的追求是不分地位、年龄的，叶圣陶老先生对晚辈的关爱。又如秦皇岛的杨丽丽就是通过自己朴实的语言把我们又带到了那个战火风飞的年代。承德的张伟老师虽然未使用多媒体课件，但在读中教给学生如何概括课文，语气平和，实在，让学生受用终身。

5、新课标中说到：学生的自读感悟是第一位的，教师的引导调控是第二位的。着眼于学生发展的教学，应该是一个“先学后教，先读后导，先放后扶”的过程。我想，邯山小学的赵燕老师执教的《与时间赛跑》一文的教学过程就是这种教学模式的一个充分展现吧。本课教学有这样三个层次：

1、初步综合阅读阶段的自读感悟；

2、局部分析阅读阶段的自读感悟；

3、深入综合阅读阶段的自读感悟。第一阶段赵老师向学生提出这样的要求：大声读课文，读准字音，为什么要和时间赛跑？第二阶段的自读感悟，让生找出作者是如何珍惜时间的。第三阶段的自读感悟，让学生体会作者珍惜时间后收获了什么。充分尊重了学生的主体性。

6、评价语言的收获，其中王健、李丹、杨丽丽老师评价学生的语言是那么贴切、适时、到位，我记下了这些美丽的语言：没关系，学习就是从不会到会；老师小时候也不会，现在不也读得很好。你最聪明，会听就是会学习……这些激励的语言没有任何浮夸之气，听起来顺耳、自然，连我都觉得内心深爱鼓舞、激励，别说孩子了，在以后自己的课堂上，也要让我的学生感受到这样的语言。

7、最深的是教师们教学基本功的扎实劲儿让我深受启发。通过听了这12课后，我感觉到这几位教师不管是在课堂上，还是在交流中，言谈举止、无不流露出大师风范，回味他们课堂上的精彩之处，的确是值得我们每一位年轻教师学习、反思。在才艺、朗读展示和知识答题中更让我深深感到做为一个小学语文教师自己还走很长的路要走，尤其是知识素养答题，让人觉得自己的知识真是太少太少了，想马上就去学习，在各个方面都要提高自己，就像李学红老师所说做小学老师难，做一保小学语文老师更难。在想使它不难就要不断地充实自己，唯一的途径就是多读书，作为教师，我们无为改变社会风气，但为了孩子，为了自己我们必须坚持读书，从一定意义上说，坚持读书是教师最起码的职业底线。

当然在这次活动中，还有很多值得我学习的。联系到自己，在今后的教学工作中，我要以他们为榜样，转变教育思想、转变教育理念、转变教学方法。积极思考，精心设计，让学生喜欢上数学课。力求体现以学生为本，处处为学生考虑，上出有价值、有质量的课来。同时，在教学中，要不断学习，不断反思，学习名师们新的教学理念、教学思想，学习他们对细微之处处理的独具匠心，学习他们扎实的教学基本功底等等，反思自己的教学，真正提高自己各方面的能力。

参加大赛的心得体会

（一）领导重视，团结协作是抓好比赛的根本保证对于此次技能大赛，学校和部领导都高度重视，从去年12月起就安排教师和选手进行集训，期间还时常到训练场地进行实地检查、指导。同时，校竞赛办公室的全方位指导协调、总务保卫科的“绿色后勤保障” 、化工系老师的专业支持，德育指导中心老师的心理辅导等等，都让我们指导老师和选手感受到上级领导和同事的关心、支持和帮助，成为支撑我们前进的强大精神动力。

（二）选好人员，科学施训是抓好比赛的必要措施今年在人员选拔上，我部采取宣传发动、自愿报名、培训考核的程序进行，从前期的10名，到中期的6名，到省赛的4名，以及国赛的2名，都严格把关、认真筛选，取得了国赛二等奖和省赛第一、二名的好成绩。在训练安排上，采取理论与实践相结合的方式，白天以技能训练为主，晚上以理论辅导为主，坚持每周进行一次理论和技能考核，并针对选手的个人情况进行重点培训，效果比较明显。

（三）信息互通，及时调整是抓好比赛的有效手段今年的国赛与往年有所不同，一是增加了省赛，二没有开赛前预备会，所有比赛信息均由官方网站公布，为此针对这一特点，我们指导老师坚持每日浏览大赛网站信息、加入竞赛群，及时获取比赛新信息，同时还可以在网上与全国院校的同行相互交流经验，并根据获取的信息，及时对训练计划进行调整，做到训练培训与比赛内容同步，确保了训练效果。

（一）临场经验相对欠缺。两名选手都是第一次参加全国大赛，进入赛场后，心态相对紧张，易受到外部因素的影响，从而导致操作起来不够熟练，终点控制不够好，没有发挥出正常的训练水平。

（二）培训程序不够完善。一是选拔人员方面，目前我部采取的是发动有兴趣的学生先报名，并根据每班学生的平时成绩推选5名左右学生参加停课集训，通过三次理论、操作考核，选出进步最快且稳定的前六名学生入技能培训。虽然快速、简单，但不排除个别选手采取死记硬背的方式通过考核，可能导致一些好苗子没有被选拔出来。二是训练内容方面，没有与省外学校交流模拟比赛内容，只停留在自学自导自练的基础上，不能准备定位自己的水平，看不到自身存在的不足。

三、工作建议及设想（一）创新训练模式。一是根据历年的理论题库，选出1000道题作为复习题，采取学生自学，不停课方式进行三次考核，选出进步最快的前10名学生入技能培训。二是在集中培训的基础上，建议在训练计划中增加让选手到省外学校进行模拟比赛的内容，所谓取众家之长，补己家之短，由于目前省内就我校有参加全国技能大赛工业分析检验赛项的经验，所以我们要走出去，主动联系省外学校开展学习交流，查找自身不足。三是增加选手应对突发情况下进行实验操作的能力训练，提升选手临场应对能力。

（二）改进硬件设施。通过此次比赛不难看出，操作结果准确度的要求不断提高，这就必须对应高质量的配套设备及耗材保障。而目前，我们使用的配套仪器和耗材相对不够精准，建议校领导在我系竞赛设备投入有所增加。

参加讨论心得体会

这学期，我有幸参加了一系列讨论活动，与同学们一起自由地探讨各种话题。这些讨论不仅提升了我的口语表达能力，还开阔了我的思维，增强了我的团队协作意识。通过这些讨论，我不仅获得了知识的启发，更锻炼了自己的思辨能力和语言表达能力。

第二段：积极参与，尊重他人。

在讨论中，最重要的是积极参与并尊重他人的观点。每次讨论开始之前，我们首先会制定一些基本的规则，例如尊重他人、听取不同的观点、不打断他人发言等。我学会了倾听别人的意见，并在别人发表完意见后，给予合理的回应。这样的讨论氛围让我感到很温暖，我也能更好地理解别人的想法。

第三段：锻炼思辨能力。

通过与同学们的讨论，我意识到思辨能力的重要性。讨论中，我不仅仅是在听取别人的观点，更是要学会质疑和思考。这些讨论让我深入思考自己的观点，并学会从不同的角度去分析问题。通过与他人的碰撞，我逐渐形成了自己独立的思考方式，并且在思考的过程中找到问题的解决方案。

第四段：提高语言表达能力。

在讨论中，语言表达能力的重要性无法忽视。我积极参与讨论，努力提升自己的语言表达能力。通过与同学的交流，我学会了更准确、更有逻辑性地表达自己的观点。在讨论中，我向同学们请教，聆听他们的建议，并不断调整自己的表达方式。这些努力让我在讨论中更加自信，也使我深刻体会到语言的力量。

第五段：团队协作的重要性。

讨论中最重要的是团队协作。每次讨论活动中，我们会成为一个团队，大家共同努力、相互合作，以达到更好的成果。在这个过程中，我从他人身上学到了很多，也慢慢形成了团队意识。每个人的观点和经验都是宝贵的财富，通过合作，我们可以汇聚每个人的优势，取得更好的效果。

在这些讨论中，我感受到了团结友爱、和谐共处的氛围，收获了思辨能力的提升、语言表达能力的进步，更重要的是获得了一种独立思考和团队合作的精神。这些经历对我的成长和发展有着深远的影响。通过参与讨论，我懂得了如何与人合作，并且深刻认识到学习是一项团队活动，需要我们相互支持和学习。我相信，通过这个讨论活动，我不仅在学术上得到了提高，也在人际关系上收获了更多的友谊和互助。

总结：通过参加各种讨论活动，我收获颇丰。我学会了积极参与、倾听他人、锻炼思辨能力、提升语言表达能力和团队协作意识。这些经验不仅在学校的学习中有用，也在日常生活中起到了积极的作用。通过讨论，我与同学们分享了自己的见解和观点，也从他们那里获得了很多启发和帮助。我相信，通过这些讨论活动，我在不断成长，并为更好地为社会做贡献奠定了基础。

参加讨论心得体会

第一段：引言部分（150字）。

讨论是一种富有激情和活力的互动形式，通过集思广益、分享观点和交流心得，能够促进思维的开拓和相互之间的深入了解。最近，我有幸参加了一个讨论会，与众多志同道合的朋友分享了我们的见解和体会。通过这次经历，我获得了很多宝贵的心得体会，下面我将分享给大家。

第二段：参与讨论的重要性（250字）。

参与讨论能够提升我们的思维能力和表达能力。在讨论过程中，我们需要认真倾听别人的观点，理解他们的想法，然后对其提出自己的见解和意见。这种交流与对话的形式，能够帮助我们更好地分析问题，发现问题的本质，培养批判性思维，并能够更准确地表达自己的观点。此外，参与讨论还能够开阔我们的思维，促使我们从不同的角度思考问题，并找到最佳的解决方法。

第三段：积极参与的技巧（300字）。

积极参与讨论的关键在于沟通和团队合作。首先，我们要遵循公平公正的原则，尊重每个人的意见，不论其观点是否与自己相同。其次，我们要善于提问和阐述自己的观点，通过合理的论证和事实支持来增加自己的说服力。在讨论中，我们还要注意适度表达情绪，保持冷静、理性的思考，避免过分激动或争吵。最重要的是，我们要学会倾听和理解别人的观点，善于和他人进行良好的沟通，共同解决问题。

第四段：收获与反思（300字）。

通过参加讨论，我收获了很多宝贵的经验和知识。首先，我意识到多角度思考问题的重要性。在讨论中，来自不同背景、不同领域的人会提出各种各样的观点，这让我对问题有了更深入的认识。其次，我学会了如何更好地表达自己的观点。通过互动和讨论，我逐渐掌握了一些有效的沟通技巧和说服技巧，提高了自己的表达能力。最后，我认识到团队合作的重要性。在讨论中，每个人都有机会发表自己的观点，并共同寻找解决问题的方案，这需要大家共同协作和合作。

第五段：总结与启示（200字）。

通过这次讨论经历，我深刻体会到参与讨论的重要性和价值。讨论能够开阔我们的思维，提高我们的表达能力，培养团队合作精神，同时也能够让我们更深入地认识自己和他人。在以后的学习和工作中，我将积极参与各种讨论活动，不断提升自己的思辨能力和交流能力。同时，我也希望能够通过自己的努力，鼓励更多的人参与到讨论中来，共同推动思想的碰撞和交流，为社会的进步做出贡献。

总结：通过参加讨论，我体会到了讨论的积极意义和学习价值。讨论能够锻炼我们的思维能力和表达能力，促进不同观点的碰撞和交流，帮助我们更好地认识自己和他人。通过这次讨论经历，我意识到积极参与讨论的重要性，并将努力提升自己的思辨能力和交流能力。我也希望能够鼓励更多的人参加讨论，共同推动思想的交流和社会的进步。

参加大冬训心得体会

第一段：介绍大冬训的概念和目的（200字）。

大冬训是指在寒冷的冬季进行的一系列体育锻炼及培训活动。它旨在让参与者通过集中训练，提高体能素质，锤炼意志品质，实现个人自我价值的提升。大冬训通常会持续一段时间，此期间参与者会接受严格的训练计划，参与各种体育项目的比赛和训练，以全面提升自身竞技水平。

我参加大冬训的初衷是希望通过锻炼提高身体素质。通过高强度的训练，我发现自己的耐力和力量有了显著的提升。在短短的几周内，我不仅在长跑中的成绩有了明显的突破，而且能在团体项目中更好地发挥自己的实力，这让我对自己的体能素质有了更深刻的认识。

参加大冬训还让我明白到了集体的重要性。在训练中，我们经常需要进行团队合作和协调，这不仅要求我们个人的努力，还需要我们相互之间的默契和信任。只有所有人团结一致，才能更好地完成各项训练任务和比赛，这样的经验将对我今后的团队合作能力产生积极的影响。

另外，大冬训还让我明白了努力和坚持的重要性。在这段时间的训练中，我遇到了各种各样的困难和挑战，有时感到身心疲惫，但我始终坚持下来。通过这些经历，我培养了坚强的意志品质和不轻言放弃的精神，这将在我今后的学习和生活中成为我最宝贵的财富。

第三段：大冬训在个人发展中的意义（300字）。

大冬训不仅仅是为了提高竞技水平，更重要的是对个人发展产生的积极影响。通过参加大冬训，我不仅提高了体能素质和技术水平，还培养了自律、团队合作和坚持不懈的精神。这些品质不仅在体育领域具有重要意义，而且在任何领域都是成功的关键。

参加大冬训还让我深刻体会到了身体健康的重要性。通过锻炼，我建立了良好的生活习惯和健康意识，不再沉迷于手机和电脑游戏，而是养成了每天锻炼的好习惯。这将对我今后的身体和健康产生积极的影响。

第四段：对大冬训的建议和展望（200字）。

虽然大冬训给我带来了很多好处，但也有一些不足之处。比如，在一些训练项目上，由于缺乏相应的设备和场地，我们不能更好地展示自己的实力。因此，我建议为大冬训提供更好的设施和资源，以更好地满足参与者的需求。

此外，我希望大冬训能够更加注重对参与者的心理辅导和关怀。训练的压力和困难常常会让我们感到沮丧和疲惫，这时候我们需要人们的理解和支持，给予我们鼓励和激励。因此，建立健康的心理支持系统对于大冬训的成功是至关重要的。

第五段：总结并展望未来（200字）。

通过大冬训的经历，我收获了诸多体能和心理上的成长。我将以此为基础，不断努力，不断提高自己的竞技水平和综合素质。同时，我也希望将这些经验和收获分享给身边的人，推动更多的人参与到大冬训中，一起享受锻炼和竞技的乐趣，并提升个人的自我价值。在未来的日子里，我期待参加更多的训练和比赛，为自己的个人发展和实现梦想不断努力。

参加大赛的心得体会

某月某日下午我非常荣幸的代表学校参加了学区的“星城杯”教师职业技能选拔赛。这次活动不仅使我充分感受到了学校领导对老师的深切关怀和殷切希望，还使我更清楚地认识到了存在于我身上的不足。这次比赛学区的5所学校一共派出了6名老师参赛，比赛的内容分成三大块，两笔字，课件制作和十分钟的片段教学。我的一个深刻感受就是山外有山，天外有天，平时身边总有人说我字写得好，甚至自己有时候也会沾沾自喜，但出去以后才知道，自己的这一点所谓的功底是多么的浅薄。特别是十分钟的片段教学，要在十分钟里充分展示老师的教学功底，说实话我是很心虚的。一是我本身缺乏赛课的经验，二来觉得自己在教育教学这一块还不够“精”。尽管在这之前王校长为了给我减压，告诉我说这次去参赛主要是锻炼，等到真正比完成绩出来，还是留下了很多遗憾。主要怪自己准备不充分，台上一分钟，台下十年功，机遇从来只青睐那些有准备的人。比赛已经过去了，但它留给我的不仅仅是最后那个结果，更多的是比赛过程赋予我的种种思考。

作为一名青年教师只有努力提高自身的素养，丰富自身的底蕴，倾情投入教育教学工作，积淀方法，摸索经验，在生活中历练，才能促成自身的专业成长。一名教师往台上一站，一举手，一投足，一开口说话，就能看出你这个人水平怎么样。有句话说，要给学生一滴水，自己必须要有一桶水，而我认为还必须是一桶源源不断的活水。现在的我时常问自己：你具备这样的一桶水吗？你到底有多少东西是可以教给学生的？只是照着教参照本宣科吗？答案肯定是否定的。这段时间经常跟校长聊天，就谈到过有时候总觉得自己和一些智慧型的老师比起来缺少一种厚度，看问题缺乏深度，一来自己的人生阅历太少，二个主要是在业务上不够投入，没有在阅读上花时间。《论语》中有曾子的名言“吾日三省吾身”，我觉得作为青年老师，我们也应该自省：今天我读了吗？读书就是练内功，只有多读才能修养炼出属于自己的，从自己心灵深处滋生出来的，与自己浑然一体的理念。教师的阅读就不应该是一般地吸收和扩充知识，更重要的是人生体验，是阅读过程中的感悟和生命的体验。凡是要求学生阅读的书籍，教师要先读；要求学生背诵的美文，教师要先背；我现在在慢慢的尝试，凡属要求学生背的课文，自己先背下来，即使不背的，也要做到烂熟于心。只有教师具备了丰厚的文化底蕴，才谈得上“培养学生的语文素养”。要想在教育教学工作中有一番出色的表现，没有捷径，只有靠自己，一步一个脚印，实实在在地去学习，去探索，去实践，去思考。必须不断学习才能适应教学工作，必须脚踏实地地学习研究，才能在自己的专业素养上成长起来。

叶澜教授说过：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思能成为名师的可能性大大增加。”足见反思的重要性。这次的十分钟片段教学对大部分老师来说都是一种挑战，我也不例外。面对有限的准备时间，面对可能完全陌生的教学内容，面对完全陌生的学生，似乎太多困难都挤到了一起。赛后我一直在感慨，自己原来是怎么备课的？自己平时是怎样上课的？这次比赛也给我提出了许多有意义的问题：比如如何对教材进行钻研，如何体现课堂的亮点，如何把握教学中的“预设与生成”，如何对自己的课堂和教学进行有效性思考。总的说来，这次比赛是一个大讲堂，让我开阔眼界学习别人；它又是一次大检阅，督促自己不断进步；它还是一次大扫除，帮助发现自己在平时工作中不曾发现的死角。

年轻的我有幸能参加这样的学习活动，真是很幸运的，收获很大，同时使得我突然之间对国学大师王国维在《人间词话》中说的，“古今之成大事业、大学问者，必经过三重境界”：第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

第三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。有了更深的理解：没有登高望远，无以确定有价值的探索目标。

没有对目标的迫切愿望和自信，难以面对征程的漫长和艰辛。没有千百度的上下求索，不会有瞬间的顿悟。

国学大师王国维精妙地以三句词道破人生之路：起初的迷惘，继而的执着和最终的`顿悟。成功之道无出其右也。我相信只要我热爱教育事业，肯于钻研，我一定也会有所成功，也争取做一名名师。

感慨良多，希望自己在以后的工作中能更从容，更成熟。

参加大赛的心得体会

年某月第43届世界技能大赛机电一体化项目和电子技术项目中国选拔赛已经顺利落下帷幕。我们很荣幸能代表本省参加比赛，下面我们对本次参赛做如下总结：

为了能代表陕西省参加此次比赛，我校从某年某月开始在系部进行选拔，某年某月组成了机电一体化竞赛班45人，电子技术竞赛班38人，经过5个月的培训，6次层层选拔，最终于年某月下旬选出机电一体化参赛学员4人，其中2位参赛学员（秦文豪和何春），2位陪练学员，电子技术组选了2人，其中1位参赛学员（张璇），1位陪练学员，这3位学员不负众望，某月份双双取得了陕西省两个项目的一等奖，获得了代表陕西省参加国家选拔赛的入场卷。

年某月、某月进入参加国赛的集训阶段，学院领导非常重视，专门召开主题会议成立竞赛组委会，由冯院长亲自担任主教练，提供编写集训计划的思路并亲自审核、监督训练。集训期间，两个项目的教练严格按照集训计划进行，严格按照大赛的要求，注重6s标准，按照训练——模拟比赛———发现问题————训练的方式不断的重复进行，坚持做到每天总结，每周向领导汇报集训情况。有了周密的组织和实施，虽然我们第一次参加国赛，虽然我们没有比赛一样的'设备，但我们却取得了不错的成绩。

年某月两个项目分别在天津和广州进行了比赛。机电一体化组共24个代表队参加，电子技术组共30个参赛学员，整个比赛紧张而激烈，最终我省分别取得了18名和19名的成绩。本次比赛形式开放，允许外界参观，使用的设备和仪器均是现今机电行业和电子行业使用的较先进的设备，比赛所涵盖的知识面也是机电一体化和电子技术专业核心的知识和技能，本次比赛广州代表队、天津代表队、江苏代表队、成都代表队等18个省份比较占优势，因为他们均有比赛使用的设备，有的学员甚至是第二次参加，我们的学员在如此巨大的压力下从容进行比赛，超长发挥，比赛名次甚至超过了有设备的代表队。进过比赛，大赛裁判组普遍对我省学员评价较好，认为我们省学员专业知识和技能很扎实，实力比较强，如果有比赛的设备，冲进前八是很有希望的。

最后，作为陕西首次进入国赛参与两个项目的代表队，我们感到无比荣幸。

对于比赛中所出现的问题，今后我们会加以改善，争取下一次的比赛中获得更加优异的成绩。

参加大赛的心得体会

1.按照不同年龄特点，进行不同的教学。

2.循序渐进的培养学生的观察力。

在教学美术绘画课中，那些有趣生动的形象是引起学生的直接兴趣的重要原因之一，是促使他们形象思维发展的主要意象。学生作画只凭头脑中记忆的表象作画，往往大略地看了事物对象后，有个大概的记忆，就开始作画。针对学生喜欢观赏一事一物，我在日常的美术教学中特别注意引导学生有目的地进行观察，如：形状、颜色、结构、姿态等，并注重在观察中使学生运用多种感官，更好地认识客观事物。色彩方面则多凭主观映像。因此，指导儿童观察和向儿童指出观察任务时，首先让其观察形状，当纸面上画出形状再考虑着色。观察能力的提高在于锻炼，经常有目的、有意识的观察，其观察能力自然会得到提高。

3.培养兴趣勤学多练。

常言道：眼明手快、心灵手巧，这说明技能与感知、观察、记忆、思维等关系密切。要想低年级学生积极开展美术活动需调动他们学习、练习的主观能动性，其积极性在于兴趣的驱使，兴趣浓厚的话必然勤于练习，表现能力自然而然地提高，又带动兴趣递增，形成一个良性循环。当然培养小学生的绘画表现能力，不能操之过急，应依据学生年龄心理特点施教。好比一株树苗，使这株树比其他的树的生长得更高大，秘诀就在于每个年龄应具备经验常识，在每个年龄必须完成起年轮的正常发育，然后才能得到下一个年轮的延续。所以以往传统美术教育所采取填鸭式方法来督促他们，只会忽略当年所应具备的经验常识，事后再想弥补已使年轮变形，无异于拔苗助长。

4.创造新型的师生双边活动。

作为一个小学美术教师，我在课堂上，实施了愉快教育这一教学方法，又针对低段学生喜新厌旧、缺少韧性心理特征，并根据儿童心理特点和教材的不同内容，采取了适合儿童特点的一些教学方法。所以在上小学美术课时，我努力为学生创造产生兴趣的条件。上课时，利用导入语（常用编故事、编儿歌、猜谜语，做游戏、竞赛性活动）直观教具和直观演示等形式，吸引学生的注意力，激起学生高涨的情绪和作画的强烈欲望，从中受到美的熏陶。

5.丰富学生的创造想象力。

如何让学生插上想象的翅膀，创造更新、更奇的绘画作品？作为美术专职教师我尽可能地给他们提供丰富的形象资源。在教学中鼓励和引导学生想象，运用形象化的声情画意，设置情境等手段，激发学生打开广阔的想象思维空间。在创作课上强调每个学生都要表现自己对生活的独特感受，在构思过程中，最为忌讳就是雷同。所以我在课堂教学上大胆放手，让学生敢于超越自我；让学生根据自己对事物的观察、图画资料等进行组合画面或添画环境、情节的再造现象。

这些就是我这个月的教学心得，在以后的教学中我会使它们更加完善。

参加大宣讲心得体会

大宣讲是一项重要的活动，旨在推广和弘扬党的十九大精神，向群众广泛宣讲党的政策和理论知识。我作为一名大学生，有幸参与了这次活动，并从中受益匪浅。以下是我对于参加大宣讲的心得体会。

首先，大宣讲为我提供了学习党的理论知识的机会。作为一名学生，学习党的理论是我们的责任和使命。通过参与大宣讲活动，我了解了党的十九大提出的一系列新理念、新目标和新路线，深入了解了党的政策和战略。这种学习不仅仅是对书本知识的复习，更是对现实生活的理解和关于党和国家发展方向的思考。通过宣讲中的各种故事和案例，我明白了党的政策为什么这样制定，能够更好地认识到自己作为一名社会主义事业建设者的责任和使命。

其次，大宣讲是一次锻炼自我的机会。作为一名宣讲员，需要具备良好的表达能力和演讲技巧。这次宣讲活动让我有机会与不同年龄段、不同背景的群众进行交流和互动。在这个过程中，我锻炼了自己的口才和组织能力。通过与听众的互动，我了解到不同的人对党的政策和理论的理解和认同程度有所不同。这让我明白了演讲要考虑到听众的需求和接受能力，以便更好地传递信息。同时，也增加了我对其他人观点的尊重和理解，培养了我的团队合作和沟通能力。

再次，大宣讲让我更加深刻地了解了群众的需求和问题。宣讲活动是一次与群众沟通的机会，通过与他们的互动，我看到了群众对于政策的期待和不满。这让我认识到宣讲工作并不仅仅是向群众传递党的政策，更是倾听他们的声音和解决他们的问题。通过与群众的面对面交流，我认识到了许多在书本上学不到的真实问题和困难。这让我更加感恩和珍惜自己拥有的机会和条件，也加深了我对于社会问题的关注和思考。

最后，大宣讲让我更加坚定了理想信念和信心。通过与其他宣讲员的交流和互动，我深刻地认识到我们每个人都是实现中国梦的倡导者和参与者。我们每个人都必须努力学习，坚定理想信念，为党的事业贡献自己的力量。同时，通过与群众的交流，我看到了他们对于社会主义事业的高度期待和追求，这让我更加自信地相信我们的事业一定能够胜利。大宣讲让我更加明确了自己的方向和目标，也增强了我为之奋斗的动力和决心。

总之，参加大宣讲是一次难得的机会，对于我个人的成长和发展有着积极的影响。通过学习党的理论知识，锻炼自我并更深刻地了解了群众需求，我对于自己的职责和使命有了更加明确的认识。我深信，在未来的学习和工作中，我将继续发扬大宣讲的精神，为党和国家的发展贡献自己的力量。

参加大学社团心得体会

大学期间，我曾先后担任五个社团的部门负责人或主要负责人，被认为取得了一些成绩，现就社团工作的`一些常见问题谈点体会，供大家参考，以求达到抛砖引玉之效。

一、如何解决经费问题。

2、是适当向成员收取会费;。

3、是争取学院或学校的学生工作经费支持。

二、如何提高成员参与集体活动的积极性。

3、是要尽量让大多数成员能够参与活动的组织工作；

4、是活动前要充分征求各成员对活动的意见和建议，活动后要做好信息反馈，总结经验和不足。

三、如何搞好组织机构成员团结。

社团主要负责人要发挥主要作用：

1、是划分权力边界，要明确各分管负责人的权力和责任;。

2、是要信任下属，充分放权，善于抓大放小;。

3、是要公正对待每位机构成员，不偏信，不偏私，公正奖惩;。

4、是要低调做人，以自己的人格魅力凝聚人;。

5、是要经常和各分管负责人沟通。

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参加大宣讲心得体会

近日，我有幸参加了学校组织的大宣讲活动。这是一次与同学们分享学习经验、交流心得的盛会，我对此留下了深刻的印象。

第一段：准备工作。

为了能够更好地参与大宣讲活动，我提前做了充分的准备。首先，我仔细研究了自己要宣讲的内容，并准备了一些案例和实例以支持我的观点。其次，我还查找了一些参考资料，以便在宣讲中能够提供更多的背景知识。最后，我用心组织了我的演讲内容，将其分成了几个重点部分，并为每个部分配备了生动的插图和图表。

第二段：实践过程。

当我走上演讲台时，我的紧张感一扫而空。我清晰地讲述着我的思路，用力地给所有听众传递我的想法。我充分用到了我的写作技巧和口才，以简练的语言和生动的例子来解释我的观点。同时，我也鼓励同学们积极提问与交流。在交流的过程中，我倾听了同学们的观点，并给予了不同的见解。在这个过程中，我不仅能够与同学们互动，还能够加深对学习的理解。在与同学们分享学习经验的同时，我也在不断提高着自己的表达能力和应变能力。

第三段：感受与收获。

参加大宣讲活动给我留下了深刻的感受和收获。首先，通过宣讲，我发现自己的思维方式得到了锻炼和提高。通过组织和整合信息，我学会了将复杂的观点简洁地表达出来，同时我也学会了在表达中适当地运用一些生动的比喻和形象的语言。其次，通过交流，我收获到了很多来自同学们的意见和建议。这些意见和建议让我看到了自己的不足和需要改进之处，也帮助我更好地理解了不同人的思维方式和观点。最重要的是，参加大宣讲活动让我更加自信和勇敢地表达自己。在演讲过程中，我感到自己能够站在台上大胆地展示自己的观点，并且不害怕被别人质疑或批评。这种成长的经历让我更加坚定了自己的信心，相信只要不断努力，我能够取得更好的成绩。

第四段：对未来的影响。

参加大宣讲活动不仅让我在当下受益匪浅，也对我的未来产生了深远的影响。首先，它提高了我的表达和演讲能力。作为一名学生，能够清晰地表达自己的想法是非常重要的，而这次经历让我在这方面迈出了重要的一步。其次，它增强了我的自信心。在公开场合展示自己的观点需要很强的自信心，通过这次宣讲，我更加相信自己的能力，并且对未来的挑战充满了信心。最后，它也拓宽了我的视野。通过听取他人的演讲和交流，我接触到了各种不同的思维方式和观点，这对我的学习和人生都将产生积极的影响。

第五段：总结和展望。

通过参加大宣讲活动，我不仅锻炼了表达能力，还收获了自信和更广阔的视野。我相信，只要继续努力，不断积累经验，我将会在将来的演讲中有所突破。同时，我也希望能够将这次经历分享给身边的同学，鼓励他们也勇敢地展示自己的观点和想法。相信在这样的交流中，我们会从彼此中获得更多的成长和收获。

参加大型活动心得体会

参加大学军训心得体会

从小学到大学，我经历了三次军训，这一次时间最长，影响最大。为什么这么说？因为，军训虽然持续了九天，但大概教给我的不仅仅是立正的军训，还有意志的洗礼，精神的洗礼。

在这次军训中，我体会到了一些以前从未体会到的东西。比如士兵的气势，教官的有序步伐，让我想起了远离边境地区的千千数千名士兵和哨兵。是他们不怕风，不怕雨，不怕太阳，日复一日的工作，让我们有了现在的家庭幸福。想到这里，我们的头抬得更高了，乳房也更直了。

军训期间，我也体会到了团结的力量。听，军歌那么好听，那么好听；你看，伴随着“121”响亮口号的大胆整齐的步伐，是那么的赏心悦目，令人心动。这就是团结的力量，让我坚持训练，让我明白集体荣誉感。

军训，虽然简单的动作不会重复很多次，但是这个重复的过程磨练了我们的意志，教会了我们坚持。在备受关注的会议上，我看到了讲台上学校领导的满意和赞许的表情，听到了学生们的热烈掌声。那种心情和感觉真的可以用美好来形容。

军训就这样不知不觉结束了。虽然只有九天微不足道，但我经历了很多，给我留下了不可磨灭的印象。在这里，我不得不提到我们公司的一个同学，因为他用乐观的态度感染了我，让我坚持了这么多天。他是站在我旁边的徐建华。他是一个真正的残疾人。他不可能参加军训，但他可以坚持到军训的最后一天。教官让他休息的时候，他笑着说：“教官，没事。他是残疾人，但他的坚持、冷静、乐观深深感染了我。在此衷心感谢他给了我很多感情和信心。

最后，总结一下，军训不仅让我们学会自立、自尊、自爱，也让我们懂得团结，树立集体荣誉感。最重要的是，在军训中，我们知道如何做人，知道要成为什么样的人。这叫“我受过训练，所以我长大了”。

我相信军训结束后，我们一定会迈着稳健的步伐，带着自信的微笑走向更美好的明天。

参加大学军训心得体会

为什么在大学要搞军训，我不是很明白，以前也从不想这个问题，学校要我们军训，大家就去军训，军训的内容主要是：站军姿、齐步走、跑步、最后还有一个所有男孩最喜欢的科目：实弹射击。但是我想除了打枪以外，别的科目并不是那么容易的，我想可能有很多人和我有同感。

以前，我记得有一个体育老师对我们说，比我们大一届的学生去参加军训，军训的第一天，有一个女生站军姿不到五分钟就晕了，我们听后大笑那个女生身体素质之差，心里差不多都在想这么差的身体能干什么呢，身体是革命的本钱吗，谁都知道，要是我们去了，肯定比她强。一年之后，大家升入高中，开展为期七天的军训课程，结果有的同学三分钟不到，就像教官请假休息，我们一看那个同学，脸色发白、满头虚汗，知道她不是开玩笑，当然了我们站了不到十分钟的时候，也有些晕了。

大家这时才发现自己身体素质也不是很强，不免有引起灰心丧气。当然了事后通过教官讲解，我们才知道，这站军姿不是那么简单的，人在站军姿的时候，脚不能放平站，不然时间一长大脑就会缺氧，产生头晕的感觉，正确的方法应该是：脚掌前部着地，脚跟处抬起，这样才不会晕，教官讲完以后，大家的心情稍微好了一点，可所有人都知道，站军姿的方法只是一个表面上说的过去的理由，最主要的原因，还是我们的身体素质需要训练，不仅是身体上的，还有心里上的。说真的，军训的这些科目不难，可要做好了，就真是不容易了，所有人在太阳下暴晒，练的就是个意志，如果有同学不幸晕过去了，教官会马上把他送到树阴下，给点水喝，过一会儿，这人好点了，能站起来了，那就比我们待遇好多了，回宿舍---错，在树阴下接着站，因为除非你因为站军姿牺牲了，否则没有人可以离开。

我们有时在思考，及时是锻炼身体，它也在这几天啊，锻炼身体不是一朝一夕就能练出来的，那为什么我们还要受这罪？我不明白，很多人也不明白，后来，我问了一个连长级别的军人，对方思想觉悟很高，他诉我说，在中国，不是每个人都服兵役的，因此中国的高中、大学就象征性地担负起这个责任来，搞起军训，目的就是通过训练，使学生掌握基本军事知识和技能，增强国防观念和国家安全意识，强化学生的组织性和纪律性，增强学生的爱国主义和集体主义观念，学习和发扬人民解放军的光荣传统和优良作风，养成良好的生活习惯，形成优良的校风。

事实上，让我们在短短的几天或者十几天之内，学会军人的操作是几乎不可能的。我们能够学到的只是表象，那是最粗糙的。但却可以让学生学到一些基本的军事知识技能，可以培养学生的艰苦奋斗、吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的作风，增强他们战胜困难的信心和勇气；可以提高学生的组织性、纪律性和身体素质。说远点，大学生军训还是加强国防后备力量建设的重要环节。

军训结束后，我们获多获少还是明白了一些道理，首先军训是有意义的，而且是其他形式不能替代的作用。我个人感受，我觉得军训的最大的作用应该在于锻炼学生的个人意志，十几天的高强度训练中，锻炼的是你是否有能力坚持完成军队中几项传统训练项目。即锻炼一个人的坚持的能力、毅力。个人的品质。在这人过程中，你坚持住了，那么你就胜利了。“坚持就是胜利”，我在军训中深刻地理解了这句箴言。

现在的我，已经大学毕业了，我知道了社会上艰辛，生活的不易，竞争的压力，我知道自己要在一个大的社会里和别人去拼、去抢，大有玩命的感觉，时间一长也就习惯了，突然间想起在学校军训的日子，身体、意志、团队上的锻炼，想了很多。

参加大宣讲心得体会

作为一名大学生，我们除了学习知识，还需要培养自己的各方面素质。参加大宣讲是一种锻炼自己口才和表达能力的机会。我近日参加了一次大宣讲，下面我将就此与大家分享我的心得体会。

第一段：准备阶段。

在参加大宣讲前，我首先需要做充分的准备。我选择了一个我感兴趣的话题，展开了深入的研究，并整理了清晰的思维导图。我还参考了相关的书籍和资料，以便能够在大宣讲中表达出自己的见解。除此之外，我还通过反复练习，提高了自己的口才和表达能力。准备阶段的良好准备为我在大宣讲中取得好成绩打下了坚实的基础。

第二段：演讲过程。

在大宣讲的过程中，我注意到了一些重要的技巧。首先，我保持了自信的态度，认真地将我对话题的见解传达给听众。我运用了适当的手势和肢体语言来增强我演讲的说服力。我通过丰富的实例和生动的语言，使得听众们能够更好地理解我的观点。此外，我时刻保持与听众的目光交流，以便能够更好地吸引他们的注意力。通过这些技巧，我成功地将自己的想法和观点传递给了听众。

第三段：反思与总结。

大宣讲结束后，我开始对自己的演讲进行反思和总结。首先，我注意到了自己口才和表达能力的提高。通过反复练习和实践，我渐渐克服了紧张和胆怯的情绪，能够在台上自如地表达。其次，我意识到了演讲的重要性。演讲不仅仅是一种表达自己的方式，更是一个展示自己的机会。通过演讲，我能够让别人了解我对某一话题的深入研究和思考，并能够得到别人的认可与赞赏。

第四段：收获与成长。

通过参加大宣讲，我收获了很多。首先，我提高了自己的口才和表达能力。这对我的综合素质提升有着重要的意义。其次，我锻炼了自己的思维能力。在准备演讲的过程中，我需要深入研究某一话题，思考其背后的原因和影响，这锻炼了我的逻辑思维能力。最后，我也增强了自信心。在大宣讲中，我能够自如地表达自己的观点，并且获得了听众的认可与赞赏，这让我的自信心得到了巨大的提升。

第五段：展望未来。

通过参加这一次大宣讲，我深刻意识到了演讲的重要性。接下来，我将继续努力提高自己的口才和表达能力，积极参加各类演讲比赛，锻炼自己的演讲技巧。同时，我也希望能够帮助其他人提高他们的演讲能力。我将与同学们一起组织演讲培训班，通过分享和交流，互相促进，共同成长。

总之，参加大宣讲是一次有意义的经历。通过这次经历，我锻炼了自己的口才和表达能力，加深了对演讲的认识与理解。我相信，只要不断努力，我一定能够在未来的演讲中取得更大的成就，成为一个优秀的演讲者。