心得体会的写作过程中，可以发现自己的优点和不足，并进行改进和提升。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
不经历风雨怎能见彩虹
每个人的成长路程都是截然不同的，都会遇到许多的挫折和成就。而我的成长道路上也经过了许多坎坷和成就，现在我就讲给你听吧。
今年秋天，我参加了由简爱家居举办的“爱在成长———家居文化节”的比赛。之前，我顺利地闯过了初赛，终于要进行最后的冲刺了。这次决赛一共有13位选手参加，最后选出6位选手获得由简爱家居颁发的荣誉证书和奖金。
我接到通知后，就开始不断地练习，从每一句话到每一个动作，直到练得不能再熟为止。为了比赛，妈妈还给我买了一条裙子。粉红的裙子上别着一朵花，裙子还是两层的，穿上去很舒服。我穿上这条裙子，觉得自己像一位高贵的公主。
比赛开始了，选手们陆陆续续地上台，很快就轮到我了。我拿着话筒上了台，心怦怦直跳。我开始表演起来，慢慢地放松了起来，胆子也变大了。台下的观众和评委掌声不断，最后伴着热烈的掌声走下了舞台。我问妈妈表演得好不好，妈妈鼓励道：“好，很棒！”几天以后，我接到了比赛获得三等奖的消息，心里像吃了蜜一样甜！
是不是人生就一帆风顺呢？我可以坚定地对你说“no！”
今年学校举行了一学期一次的书法比赛，老师要在班上经过评比，精挑细选，选出人员去参加比赛。班上评比前的那几天，我把所有的心思精力放在书法上，想着去参加比赛的名单上一定有我的名字。因为前几年书法比赛我都被选上，并且拿了奖。所以，这次我也自信满满的。我紧握笔头，一笔一画地写着每一个字，生怕写错了或写难看了。评比结束，老师隆重地念出了去比赛人员的名单：刘嘉婧、余卓枢……名字念完了，就是没有我的名字。我非常沮丧：为什么没有选我？为什么没有选我？在妈妈的开导下，我明白了：老师选他们，一定是他们比我还要努力。我一定要更加努力，把自己最好的一面展示给大家看！
通过这两件平凡小事，我深深地感悟到：未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。不经风雨，怎能见彩虹！我们应该从中吸取经验，绽放出最美的光芒！
经历风雨方见彩虹作文
夏天的一阵热风，把春天的一点凉爽给吹走了，取而代之的是一种闷热的天气，可森林里面，却格外的凉爽。
“喂——快起床啦，今天晚上我们还要出去旅游呢！”小狗妈妈大叫道，“嗯？”小狗罗克揉了揉眼睛，听到妈妈的话后，马上爬了起来，精神抖擞地坐在床上。“因为今天晚上要出去，所以说呢，把池塘里的金鱼喂了。”妈妈的话，谁敢不听？“好！”罗克满口答应了妈妈，一眼就跑出了家门口，连早餐都没吃。
一推开家门，迎面扑来的，就是一股草的芳香，罗克随之伸了一个懒腰，让清晨的阳光洒遍她的全身。他看着自己种的太阳花、喇叭花，开出了鲜艳的花朵，茁壮成长的苹果树上的苹果，也结得又大又红，充满活力的爬山虎吐出了嫩绿色的枝叶，他心里美滋滋的，就好像伏天喝了冰冻果汁一样，说了一会的话，他马上来到了后花园，在后花园中，只见河岸上的小花争芳斗艳，竞相开放。几只雪白的天鹅在水中快活地游着，忽沉忽浮。它们正在吃着鲜嫩的水草，捕捉着游动的小鱼。喂了鱼后，罗克跨过了石桥，走出了花园，来到了田野上，他看到了一大片碧绿的麦苗在风中翩翩起舞，就像一片绿色的海洋。一阵阵清香随风而来，抬头一看，原来是盛开的油菜花散发出来的。“一朵朵油菜花真像妈妈打出的金色蝴蝶结呀，”他想。
晚上，很快就到了。罗克一家带着激动的心情上了车，让大脑尽情享受，想象明天的美好时光。
车在夜里上下颠簸了一个晚上，到了第二天到达目的地的时候，他们不由得大吃一惊。“爸爸……我们是不是走错了？”罗克愣愣地问。“没有啊……，”爸爸把地图上下左右不停翻看着。因为，展现在他们面前的不是人间天堂，而是一片荒无人烟的大沙漠。“怎么回事？”妈妈也不由自主问了起来。没有人回答，他们只是呆呆地看着前方卷起的沙暴。不知过了多久，爸爸的声音打破了沉默的局面：“可能是人类搞的鬼。”爸爸接着说“他们总是为了开发自己的领地而破坏了他人的山水，唉，风景就这样没了。”罗克听后，心里非常恼火，直到爸爸同意到下一个地方为止，他才有一点安慰。
一天又一天，他们去了一个又一个的地方，可是没有找到一片绿洲。“最后的一个地方了，如果还是那样……那就算了。”罗克把爸爸的话接着说完了，一到那个地方，又是一片大沙漠，看上去是那样孤单。罗克看了看，把万分的悲伤与无奈藏在了心里。
没有办法，他们搬家了，找了一个无人可以发现的地方，每天不停忙栽树，罗克一家相信，只要经历了风雨，就一定可以看到灿烂的彩虹！
不经历风雨怎能见彩虹
大人常常教我们一句话，叫做“不经历风雨，怎能见彩虹”。以前我以为这句话的意思是不下雨就见不了彩虹，之后我才明白了它的真正含义。
上二年级的时候，一次考试成为了我人生中的垫脚石。考试前，我还吹牛能够考好；但考卷发下来以后，我大吃一惊，考卷上的一个个大红叉似乎要刺痛我可怜的自尊心。基础题更是发了疯似的，被大红叉包围着。就在考卷的正上方，一个刺目的八十九点五分像利剑一样射进了我的眼帘。这些大红叉军团如潮水一般向我涌来，我心想：求您了，别再伤害我的自尊心了。但红叉们似乎毫不领情，仍在攻击我的自尊心。我想：“好，你不仁就别怪我不义了！”我一把将试卷揉成了一个团，用力把试卷塞进了桌兜里。但还是不解气，这股气像火山爆发了一样，似乎要把我烧毁，心里有一种说不出来的难受。过了一天，两天……教师竟连提都没提这件事。
一天，教师独自把我叫到了办公室。我一进办公室，教师和蔼可亲地说：“怎样这次考了这么‘好’的分数？”我听出了教师是在嘲讽我，我把头埋得更低了。
教师说：“一次考试说明不了什么。”
我抬起了头，教师之后语重心长地问：“你到底是不会还是不认真呢？”
我说：“我有的不会，有的是因为不认真。”
教师说：“如果认真就有可能考满分了。”
这话我有点儿不懂。教师说：“努力学习，不断反思。”从此，这句话就成了我的座右铭。虽然它仅有八个字，可是它的分量却重如千斤。
在之后的一次考试中，我考了满分，同学们最对我的态度立刻有了一百八十度的大转弯。同学们叫我“考试能手”。我想：多亏了教师适时的指导，多亏了教师的那一句话，我才有了今日的成绩。
不经历风雨怎能见彩虹
每当听到《真心英雄》里的“不经历风雨，怎么见彩虹？”我都会有很深的感触。
电灯，是爱迪生经历上千次的失败而发明出来的。爱迪生将失败转化为动力，终于发明了电灯。
“杂交水稻之父”袁隆平是乡村教师时就勇于挑战权威。后来经过努力，终于培育出杂交水稻。
方仲永和江淹，从小就十分聪明才智。但是，他们十分高傲。最终一个跟父亲下田劳作，一个“江郎才尽”。
一颗小种子，只有顽强经历风雨的洗礼，才能长出碧绿的小苗，茁壮成长。我们就像小种子，只有勤奋学习，历尽磨难，就能取得自己满意的好成绩。
许许多多的名人，都得经过磨难，克服各种困难，才能有成功的那天。
我很不欣赏海明威这位作家，他写下“面朝大海，春暖花开。”，以自杀的方式融入大海，成为了一代悲歌。我相信他如果他克服困难，拨开重重云雾，一定会有重见阳光的那天的！
梦想不是嘴上说说，更重要的是，要用自己的行动去实现梦想。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”，人生的旅途并非一帆风顺，我要勇于克服困难，取得成功。
不经历风雨怎能见彩虹
孟鸿寿，自幼患了软骨病，身长腿短，投特别大，脚小而纤细，走起路来很艰难。但他下定决心苦学三年，终于成为独树一帜的名丑。是挫折与艰辛使他功垂名就。
电灯的发明，是发明大师爱迪生经历了上千次失败才发明成功的。上千次失败充满了他对广明的渴望，也促使他将失败转化为动力，从而将光明带给人类。
袁隆平，当他还是一名乡村教师的时候，便对权威发起了挑战，他不再迷信权威，他要为广大的农民兄弟干出自己的一番伟业。凭着自己的一腔热情，他成为了杂交水稻之父，成为了救饥救贫的人间天使。
我不能说挫折就是走向成功的唯一条件，但我要说，如果没有挫折作为动力，没有经历风雨的洗礼，要想取得成功恐怕是不可能的。
江淹才思敏捷，妙笔生花，但终究还是江朗才尽；方仲永智慧过人，五岁就能指物作诗立就，但最终却泯然众人矣。
多彩的彩虹，成功的果实，决不会青睐那些整日碌碌无为的人。
如果没有居里夫人夜以继日的研究就没有镭的发现，如果没有阿炳的苦心拉奏，就没有那如泣如诉，哀婉动人的《二泉映月》，如果没有我国航天科技者的潜心研究，就没有神五、神六的升天，祖国的辉煌。我们要以勤劳为色彩，搭起我们人生美丽的彩虹。
经历了风雨，也许我们才会抛弃高不可攀的幻想，才会忘记那不堪回首的沧桑，才会走出落花有意、流水无情的迷茫。经历了风雨，我们才能拥有众人皆醉我独醒的超然；经历风雨，我们才能拥有风景这边独好的自信；经历风雨，我们才能拥有安能摧眉折腰事权贵，使我不能开心颜的傲骨；经历风雨，我们才能拥有久在樊笼里，复得返自然的洒脱。
晶晶摔了一跤分清了左右的经历，也使我们明白了不经历风雨，怎见彩虹的真理。
不经历风雨怎能见彩虹
一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体无数次蠕动以及无数风浪的打磨，才能熠熠生辉。
同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的，因为“不经历风雨，怎能见彩虹没有人能随随便便成功”。
史铁生摔了一跤，没有了双腿，这对任何人来说都是沉重的打击。但他没有所以对生活失去信心，而是用自我的大脑和双手去表达对生活的无限热爱。
贝多芬双目失明且耳聋，但他依然写出了《英雄》《命运》等很多音乐作品，在人生的不幸中，他顽强地扼住了“命运的咽喉”。
这些都是以往摔过跤的人，但他们却都坚强地站了起来，与命运、与不幸抗争，最终取得了巨大的成功。
所以对我们每个人来说，摔跤并不可怕，可怕的是你从此对生活失去信心和勇气。
冰心说：“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳!然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
所以我们每个人应对不幸时都不能一蹶不振，因为我们都有可能在改变心态后，握住生命的任何一根链条。
就像画中那个男孩在摔跤后，应对来自教师、家长、社会各方面的询问，我们都应大胆地说：“这没什么大不了的。”
不经历风雨怎能见彩虹
雪白的灯光在纸页间穿梭，很明亮，很温暖。
灯光下，伴着唰唰写字声，我全身心投入复习，备战期中。窗外，几豆灯火不再跳跃，夜深人静，凉意初透。
打个哈欠，放下笔。要好好考呀。我不断激励自己，想让自己以最好的状态面对步步紧逼的期中考试。
落花有意随流水，流水无情送落花。希望越大，失望越大。考场上，冷汗顺脸颊滚落，手中的笔仿佛重比千斤，无端的慌乱占据我的心头。我试图让自己平静，可发现一切努力终为徒劳。于是我在这样的状态下考完试，我顿觉漏洞百出，霎时间，风声鹤唳，草木皆兵。
次日，成绩公布了。数学，112。我的心瞬间坠入冰窟，周身冰冷。痛苦、疑惑、悲伤。
万千情绪皆化为决堤之泪，汹涌而出，我不想去擦，任泪水肆意挥洒。这怎么可能？令我引以为傲的数学，怎能如此之差？我在心中咆哮着，世界几度崩塌，精神几度沦陷，可无论如何，依旧要面对现实。一上午，我魂不守舍。
一天下来，我已被自己折磨得憔悴不堪。
我坐在书桌旁，眼神呆滞，望窗外夕阳西下，夜幕降临，霎时间，晚风瑟瑟，凄凄惨惨，冷冷清清。我的泪流干了，心仍在滴血，沉浸在自己的悲伤中。
一夜无眠。
我叹口气，穿好衣服，来到书房，心中空洞洞的。低头，一片茫然无措。当我仰头之际，却见东方即白，天光破晓。灿灿红日在漫漫之后，依旧升起，将光明与温暖送给人们。
我了然了，心锁落地，信心重现。是啊，人生很长，就如用沸水冲泡的茶叶，没有沉浮，何来清香？面对坎坷，勇敢的人能坦然接受，吸取教训，而懦弱之人却一蹶不振，再难进步。我要学太阳，我选择的路，是勇敢与坚强！我不服输！抓起笔，沐浴着温暖的晨光，我载着这血的教训，继续向前奔跑，跌倒，再爬起来。
期中考即已过去，那就让他成为往事，成为教训，下一次，我一定要守住我想要守护的东西。我想。
今后，我愿伸开双手拥抱风雨，因为那时，我的身后就是彩虹。
不经历风雨怎能见彩虹
在人生的旅途中，有一种退缩是失败，有一种永不言弃是胜利。世上没有不劳而获的东西，没有一帆风顺的事情，更没有不努力就取得成功的胜利。
不经一番风雨，又此会见到到彩虹;不付出一分耕耘，又此会有一分收获;不拥有永不言弃的态度，又此会有成功的胜利。
海伦.凯勒从小就两耳失聪，双目失明，但是她没有自暴自弃，反而在安妮老师的教导下，凯勒永不轻言放弃自己，努力学习，凭着坚持不懈的精神走进了大学，并写出了一本《我生命的故事》，告诉别人她的成长，最终凯勒成为了一名出色的作家。
成功是汗水与努力的成果。当你吝啬你的汗水的时候，不愿付出半点努力，那你将会一无所获。
从前，有这么一群青蛙组织了一场比赛，目标是登上一座很高的塔。很多动物都纷纷前来围观，为参赛者加油，但始终都没有愿意相信那些青蛙能够爬到塔顶。但是有这么一只小青蛙拥有着永不言弃的精神，不顾旁观者的话语，不理睬伙伴们的放弃与失败，始终一无既往的往上攀爬。最后只剩下那只小青蛙在奋斗，同时也只有那只小青蛙取得成功的胜利。
坚持不懈就会取得成功的胜利。
在跑道上骋驰的刘翔，绝不会吝啬他的汗水，大步地往前奔跑;在舞台上的杨丽萍，绝不会放弃她的梦想，勤奋地舞动着孔雀舞。怕走崎岖路，莫想攀高峰;想摘玫瑰，就得不怕刺;不经风雨，怎见彩虹。
不经历风雨怎能见彩虹
在生活中，我们不时会看见天空上有美丽的七彩彩虹。可是，你们注意了没有这美丽彩虹往往是在风雨后才会出现。
看，我此刻骑着自行车在大街小巷里来回穿梭，可是，想起我学骑自行车的时候，还是让我记忆由新。
还是前几年。有一天，爸爸给我买了一辆自行车，我此时心血来潮，硬是拉着爸爸带我到广场去学骑车。
我们来到广场，那儿的人真多啊!跑步的，玩游戏的，打门球的，数不胜数。我迫不及待的条上自行车。一坐上自行车我就变得六神无主，好像四肢完全失去控制。
突然，“叭”的一声，我和大地接了一个吻。小手上出现了一个小伤痕。自行车是刚做的，它是摔不痛的，可我人是肉长的呀，这一跤下去，可够我受的了。我对爸爸说：“咱们回家吧!我不学自行车了。”爸爸十分严肃的对我说：“挫折是成功的必经之路。你不能因为遇到一点困难而半途而废啊!要明白男子汉流血不流泪。经过风雨才是彩虹”
听了爸爸的一席话，我抖擞抖擞精神，又坐上了自行车。
这次，我再三嘱咐爸爸要抓住车的坐板。我骑了一次又一次，也是失败一次再来一次。也唯有那一次，我骑上车，爸爸抓住了坐板，我感觉到我自我已经骑得很稳了，叫了一声爸爸，没有听见爸爸回答我。我停下车来回头一看，爸爸在百米之外向着我招手。原先，由于我过于紧张，连爸爸什么时候就松开了手都不明白。
我成功了!是的，彩虹仅有经过雷电激战后才会出现!我们不要害怕眼前的困难，我们要想到：“风雨的后面是彩虹，困难的后面是成功!”
不经历风雨怎能见彩虹
我们每个人都以往历过悲伤，心胸狭隘的人会从此一蹶不振，跌入万丈深渊，而心胸宽广的人，会把它当作一块奠基石，从此东山再起而获得幸福。
有位作家说过，“我外出，小屋是我欢乐的起点，我归来，小屋是我看来的终点。往返于欢乐和幸福之间，哪儿还有不好走的路呢？”成功人士往往都具有这种乐观的心态，因为他们都经历了无数的悲伤。
北京建吴公司总裁，袁宝景，出身于农民家庭，上高中时母亲有病，家里只能靠几亩农田维持生活，之后他考上了一所普通大学，感觉很不梦想，开始悲伤、沉沦。但之后他想通了，决定补习。第二年再次落榜，但他并没有灰心，第三年最终考入了北京大学。在以后的学习生活中，他遇到过无数次挫败，悲伤过，沉沦过，但他每次都能从悲伤中清醒过来。如今，他以拥有一个亿元的公司。他此刻是幸福的，并不是因为他的事业有成，而是因为他经历了无数次的悲伤。
不经历风雨怎能见彩虹
遗漏的沙漏，无法倒流的时光，带不走的是岁月的芬芳，回不去的是年华的沧桑，留不住的是时间的流淌。年少的时候，总会在铺满荆棘的道路上历经艰苦，正值花样年华的时候，那些看似美好的事物却趋之若鹜，随心所欲，可当青春都被挥霍一空的时候，才会懂得珍惜，不免怀念过去。
当我们踏上人生的启程，涌入社会的潮流，总会在失败中磕磕碰碰，往往很多事情的抉择，没有对与错，只有它的缘由与结果。年轻的时候，总会好高骛远，一时兴起，乘风破浪，怀揣着美好憧憬的梦想，坚信自己能够驶向成功的彼岸，可正踌躇满志时，一旦遇到重重困难，经不起千锤百孔的打击，事倍功半，半途而废，如同白驹过隙，潮起潮落，来时太突然，去时不复返。
曾经的青春很短暂，也很无情，自以为迈开脚步，浪迹天涯，向着前方自由的奔跑，可在万般阻扰的挫折上，能善罢甘休，妥协气馁么？用着胆怯的目光看着“层层浪，叠叠高”的社会，不敢融入整个集体，可是逃避现实约束，就能高枕无忧了么？一昧的消沉，失落，伪装出虚伪的自己，可最后受伤的人还是自己。
青春如同奔流的江水，一去不回头，当青春打马而过，剩下的光阴却容不得我们再度逗留，待到年已长，岁已过，不得不停歇了青春的脚步，穿戴上华丽的装束，整成大人的模样，登上人生的舞台，便开始了筑立起一段新的里程碑。
“别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿”纵使他人欺你辱你笑你，你不必为此怒气冲天，也不必因此伤心沮丧，你可以忍他容他随他，待时过千载后，且与他探看。
尘世间千变万幻，风起云涌，未始有极。其实，人生的征途，并没有想象中的那么灰暗，上天是公平的，命运总会有转机，正如“行动水穷处，坐看云起时”一路蹒跚，颠颠簸簸，披荆斩棘，奋勇直前，凡事要持之以恒，坚信不移，那么前方就是通往光明的康庄大道，胜利的曙光就指日可待了。
少年不识愁滋味，强说愁”年少的轻狂，打乱了生活和谐的步奏，未经过严寒酷暑，饱受衣寒栋，肤皲裂，又岂能自卑自弃，心灰意冷？歌德曾说过：“让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西！苦难地过去就是甘美的到来。”
是啊，再苦再累再艰难的时候，它总会过去的，暴风雨过后，大地披上了新装，花种开出了嫩芽，天地升华，万物复苏，耳目一新，历历在目。正所谓“水到渠成，苦尽甘来”我们要学会忘记过去，把握如今，面临未来，迎接人生历途上挑战的每一次艰难险阻。
漫漫的人生路，何处是尽头，不经历风雨，怎能见彩虹？也许成功只是和我们擦肩而过，接踵而来的会是永无止境的失败与难以预料的结果，放下心事的包裹，铲除心灵的杂草，扬起梦想的翅膀，迈开年轻的脚步，青春年华，什么事都敢想，敢做，敢当，纵然一败涂地，伤痕累累，仍需鼓足信心的勇气，“一分耕耘，一分收获”只要你肯付出辛勤的汗水，埋下希望的种芽，或许，胜利的硕果与你更进一筹，无论满载而归还是空无一手，这里都印证着你成长的足迹。
不经历风雨怎能见彩虹
没有艰辛的磨难，没有痛苦的等待，怎会有脱壳振翅的惊艳。
——题记。
尘封已久的记忆，应着那温柔纤细的雨丝，或许，我需要一个好好反思的过程吧。望着镜中那个透着忧伤，眼里尽是失败的我，耳边再次回旋，那个懦弱畏惧奋斗的人，是我吗不，我告诉自我，地球不会因某个人而停转动，它，就是它，不会因为任何而改变，坚定着自我的信念，奋斗，不管遇到多少困难险阻，它，依然是它，用信念织成坚韧的帆，勇往直前，乘风破浪。不，它不应当放弃!
“蛹化成蝶的痛苦，造就了蝶飞翔的欢乐，承受挫折的痛苦，铸就我们成功的欢乐。战胜蜕变的痛苦，战胜自身的懦弱，尽情飞翔!”重返那个斗志昂然的我，我的内心无限活力，“读书破万卷，下笔如有神”当时，我就是踏着这句名言花了两个月的时间看完了那本一百多页的作文书，书上的圈圈点点无不记载着我那用汗水换回的文学基础，从而使我更好的迈在了语文的大道上。蝴蝶明白，华丽的套装后藏有太多的辛酸，而我又怎能不释怀蝴蝶经历过的非比寻常的痛苦呢不，那个充满自信的我不能够改变!
小雨渐渐停了，空气清新，天边一道彩虹，我承认，我不再是先前那个畏惧一切的我，地球能够不停止转动，但我能够改变，就算遇到再多的困难，我也要向蝴蝶那样。为我的自由，冲破束缚。
