青柠檬泡水喝不仅能开胃解乏,还能补充能量,对于女性朋友来说更是美容佳品。操作方法 01 柠檬是世界上药用价值最高的水果之一,柠檬分为黄柠檬和青柠檬。青柠檬表皮是碧绿色的,果肉通透,用来泡水喝营养又可口。青柠檬水的功效与作用也与黄柠檬差不多,只是青柠檬中的柠檬酸和维生素c的含量稍高一些,所以用来泡水喝减肥美容的功效更显著。02 取一颗青柠檬并将把表皮清洗干净,可用食盐搓一下去蜡,因为很多商家为了美观而给柠檬打了蜡 03 把洗净的柠檬放进冰箱里冻一会儿,因为冷冻过后的柠檬不仅切片时好切,泡起来口感也更清爽。04 将冷冻过的柠檬取出,并切成薄片状。05 然后把切好的青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。06 还可以根据个人口味放一些蜂蜜等,这样口感也更好。特别提示 注意泡柠檬水应该泡淡一些,多些水少些柠檬,太酸易刺激肠胃。br/>青柠檬不宜用开水浸泡,高温会破坏柠檬里的有效成分,尤其是维生素c。
青柠檬泡水喝不仅能开胃解乏,还能补充能量,对于女性朋友来说更是美容佳品。那么青柠檬应该怎么泡水呢?
操作方法 ![](https://rtv.xitieba.net/img_new/1454619_1.jpeg)
- 01
柠檬是世界上药用价值最高的水果之一,柠檬分为黄柠檬和青柠檬。青柠檬表皮是碧绿色的,果肉通透,用来泡水喝营养又可口。青柠檬水的功效与作用也与黄柠檬差不多,只是青柠檬中的柠檬酸和维生素c的含量稍高一些,所以用来泡水喝减肥美容的功效更显著。
- 02
取一颗青柠檬并将把表皮清洗干净,可用食盐搓一下去蜡,因为很多商家为了美观而给柠檬打了蜡
- 03
把洗净的柠檬放进冰箱里冻一会儿,因为冷冻过后的柠檬不仅切片时好切,泡起来口感也更清爽。
- 04
将冷冻过的柠檬取出,并切成薄片状。
- 05
然后把切好的青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。要注意水温不能太高,60℃左右即可。
- 06
还可以根据个人口味放一些蜂蜜等,这样口感也更好。
特别提示 ![](https://rtv.xitieba.net/img_new/1454619_2.jpeg)
注意泡柠檬水应该泡淡一些,多些水少些柠檬,太酸易刺激肠胃。br/>青柠檬不宜用开水浸泡,高温会破坏柠檬里的有效成分,尤其是维生素c。br/>
![](https://rtv.xitieba.net/img_new/1454619_3.jpeg)