写心得体会可以增强个人的反思能力和批判性思维,培养学习和解决问题的能力。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文,欢迎大家一起来分享交流。
训练感想心得体会
训练感想、心得、体会,这是我们经常听到的几个词汇,但却是我们在训练过程中必不可少的一个环节。在训练中,我们可以体验到人生的酸甜苦辣,明白到训练的重要性以及训练所会带来的益处。下面,我将从个人经历出发,总结训练感想、心得、体会的重要性并与大家分享我的感受。
训练感想,是训练过程中不可或缺的一部分。通过总结学习到的知识,体会到自己优缺点,并且以此为依据制定出进一步改进的计划。在训练过程中,能够不断总结,不断反思,不断的检验自己的进步,从而达到有效提高的效果。训练感想的重要性,不仅在于提高我们自身的能力,更是对我们自身的一种约束和激励。只有认真对待每一次的训练,才能真正实现训练目标。
正如上一段所提到的那样,训练感想可以使我们更好地总结自己的训练状态,而训练心得,则是我们对于训练中“刻骨铭心”的体验。在训练心得中,我们可以体会到自己在训练中的成长,理解到训练对于自己的意义。在训练中,我们面临不同的挑战,每经历一次训练,我们都会明白到自己的薄弱点,并且在接下来的训练中不断提高自己的技能,使得自己变得更加强大和专业。
训练体会,是对训练感想和训练心得的总结和回顾。它旨在让我们在一个更广阔的层面上观察自己在训练中的成果,领悟到自己在训练中的收获。训练体会不仅体现在技能和认知上,更体现在我们的态度和行为上。训练体会使我们更加深入地理解到训练的本质,使我们能够在未来的训练中避免重蹈覆辙,并且不断发掘自己的潜能和能力。
第五段:总结。
训练感想、心得、体会是我们在训练中不可或缺的一部分。它可以使我们更好地总结自己的训练状态,深入感悟自己的训练成果。训练不仅仅是一个点,它是一个过程,每一个训练都是我们为未来的成功而付出的代价。因此,我们必须要认真总结训练感想、训练心得、训练体会,从而更好地提高自己的能力和掌握更多的知识,为未来的人生奠定坚实的基础。
协调训练心得体会
协调训练是一种以提高人体各部位协调性为目标的训练方法。通过练习各种协调动作,可以提高身体的稳定性、反应能力和动作流畅性。在我参加协调训练的过程中,我深刻体会到训练的重要性以及它对身体素质的积极影响。以下将以我自身的经历为例,阐述我对协调训练的心得体会。
首先,协调训练对提高身体的稳定性有着显著效果。在训练过程中,我接触到了许多需要身体平衡的动作,如单腿站立、稳定球训练等。通过这些训练,我逐渐学会了调整身体的重心和力量分布,提高了身体的平衡能力。这一点在日常生活中也得到了体现,我能够更加稳定地走路、跑步,避免了不必要的摔倒和受伤。在进行其他体育运动时,我也能更好地控制身体的平衡,提高了个人的运动表现。
其次,协调训练对提高反应能力有着重要意义。在训练中,有许多需要快速有效反应的动作,如接球、运球、躲避等。这些训练能够培养我在短时间内做出正确反应的能力,并提高我在突发情况下的应对能力。这对日常生活和其他运动项目都具有重要意义。我在街头巷尾、操场上等环境中,能够更好地应对突发情况,减少可能发生的意外伤害。同时,在其他运动项目中,因为我的反应能力更快,我能够更准确地做出反应和判断,提高了自己的竞技水平。
第三,协调训练可以提高动作的流畅性。在训练中,我经常进行一些要求复杂而顺畅的协调动作,比如倒立、翻滚等。这些动作的执行需要全身各部分的协调配合。通过不断地练习,我学会了如何更好地控制身体的每一个部分,使得动作更加顺畅流畅。这使得我的身体动作在日常生活和其他运动项目中更加协调一致,更加美观大方。同时,流畅的动作也能减少运动中可能出现的不必要摩擦和伤害。
最后,协调训练对培养耐心和毅力也有着积极作用。协调训练需要长时间的坚持和不断的练习,不可能一蹴而就。在训练过程中,我发现只有保持耐心和毅力,不放弃,才能够取得进步。通过不断地练习重复同一个动作,我逐渐掌握了正确的方法和技巧,并取得了明显的进步。这一经历使我更加明白了只有在付出努力、坚持不懈的过程中,才能达到自己的目标。
总之,协调训练是一种非常重要的训练方法,它对身体素质的提高有着显著影响。通过提高身体的稳定性、反应能力和动作流畅性,协调训练能够使我们在日常生活和其他运动项目中表现更出色。同时,协调训练也培养了我们的耐心和毅力,使我们更有信心地面对各种挑战。因此,我们应该积极参与协调训练,并将其融入到我们的日常生活中,享受其中带来的积极变化。
军训训练心得体会感想
每天的军训都是以军人的姿势站着开始的。其实我是有疑问的,为什么体育课上经常做的动作,要被已经学过的教官讲解的那么仔细?为什么一个教官要左转右转费那么大劲让我们练?实践带来真知,渐渐地我明白了一个小例子所蕴含的丰富内涵,几个转折所蕴含的强大精神。站在军人的姿态给你不屈的精神和毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃和敏捷。其实做什么都体现了人类思维的活跃敏捷,体现了大众社会主义的伟大。没有滴水,就不能形成江河大海。没有大家的努力,不可能有一个完整的优质广场。训练的每一个动作都让我深刻体会到团结协作和团队精神的重要性。
军训的必修科目是一步一步跑进去的,每一个广场都要走得整齐,踩一个点,走得轰轰烈烈。一开始,学生们稀稀拉拉地走着,教官用沙哑的声音一遍又一遍地教和纠正错误。
军训真的很苦,但是士兵总是这样,我不禁佩服。军人是一个神奇的群体,他们是这个时代最可爱的人;它是中华民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中国人民安居乐业、中华民族繁荣昌盛、社会稳定和国家统一的保证。他们是时代的骄傲,是一个值得大家爱戴和尊重的群体;他们有的在开阔的高原,有的在浩瀚的海洋,有的在终年寒冷的极地,却为祖国放弃家园,用生命和鲜血捍卫领土,奉献青春。用我最真挚的爱,祝福军人,祝福祖国。
小学协调性训练的心得体会
小学协调性训练是小学体育课程中非常重要的一项内容。我在我读小学的时候,也有幸参加了协调性训练。通过这次训练,我深刻体会到协调性对于儿童发展的重要性。下面我将分享一下我在小学协调性训练中得出的心得体会。
第二段:了解协调性的意义。
在协调性训练之前,我并没有深刻理解协调性对于儿童的意义。然而,通过一系列的协调性训练项目,我意识到协调性在儿童发展中的重要性。良好的协调性可以帮助儿童在日常生活中更加灵活和熟练地运动,并提高他们在各种运动中的表现。而协调性不仅仅对体育活动有益,它还对于学习和日常生活中的平衡和协调起到重要作用。
在协调性训练中,我学到了一些提高协调性的方法。其中一个重要的方法是多样化的训练项目。通过参与各种不同的游戏和活动,我学到了如何协调身体各个部位的运动,以及如何快速调整体位。此外,尽早开始训练也是提高协调性的重要因素。在小学阶段,儿童的神经和肌肉系统发展迅速,正是一个培养协调性的良好时机。最后,合理的休息和饮食也是协调性训练成功的关键。良好的休息和饮食有助于提高儿童的运动能力和身体机能。
参加协调性训练后,我发现协调性对于儿童发展的影响非常明显。首先,我在体育课上的表现有了明显提高。我更加自信地参与各项体育活动,能够更好地掌握技巧和规则,与同学们一起顺利完成各种挑战。其次,我在学习上也有了进步。由于协调性训练大大提高了我的注意力和自控力,我在课堂上集中精力,更好地理解和吸收知识。另外,在日常生活中,我更加灵活和熟练地运动,平衡和协调能力得到显著提高。这些积极的变化让我深信,协调性训练是小学生健康发展不可或缺的一部分。
第五段:结论。
通过小学协调性训练,我深刻体会到协调性对于儿童的重要性,并且学到了提高协调性的方法。协调性训练不仅对体育活动有益,还对学习和日常生活中的平衡和协调起到重要作用。协调性训练的影响是长期和全面的,能够提高小学生的体育和学习能力,增强他们的健康和幸福感。因此,我鼓励小学生们积极参与协调性训练,为自己的发展打下坚实的基础。
小学协调性训练的心得体会
随着社会的发展和人们生活水平的提高,小学生的体育锻炼逐渐得到重视。作为体质发展的关键时期,小学生的协调性训练显得尤为重要。在这次小学协调性训练中,我有了一些心得体会。
首先,协调性训练能够提高小学生的身体素质。协调性是指人体各系统在运动过程中协调配合的能力。在这次训练中,我们通过各种各样的动作练习,可以有效地提高协调性。比如,我们通过绕圈、跳绳等活动,加强了手眼协调、身体平衡和动作的灵活性。这不仅使我们的身体更加柔韧,还提高了我们的灵敏度和灵活性。协调性训练使我们的身体更加灵活、强健,也对我们的日常生活起到了很大的帮助。
其次,协调性训练能够培养小学生的团队合作精神。在协调性训练中,我们通常是以小组为单位进行活动。每个小组中的成员需要相互配合,共同完成任务。这种团队协作的过程不仅可以培养我们的团队合作精神,也帮助我们学会了倾听、沟通和相互帮助。在活动中,我们要互相协调,既要尊重他人的意见,也要积极表达自己的想法。通过这种团队合作,我们更加明白了团队的力量,懂得了一个人的力量是有限的,而团队整体的力量是巨大的。
此外,协调性训练还能让小学生更好地掌握运动技能。协调性训练既培养了我们的身体协调能力,也提高了我们的运动技能。通过不断的练习,我们学会了正确的动作技巧和动作规律,提高了我们的运动水平。比如,通过扔球练习,我们不仅能提高目标投掷的准确性,还能锻炼我们的反应速度和灵敏度。协调性训练使我们掌握了一些基本的运动技能,为以后进行更复杂的运动打下了基础。
最后,协调性训练给小学生带来了快乐和成就感。在协调性训练中,我们不仅能锻炼身体,还能感受到运动的乐趣。通过不断地尝试和努力,我们克服了困难,取得了进步,从中获得了成功和成就感。这种成就感不仅能够增强我们对运动的兴趣,还能够激发我们积极向上的动力,进一步提高自己的协调性和运动能力。
总之,小学协调性训练对于小学生的身心发展具有重要的意义。通过这次训练,我深刻体会到协调性训练的好处。它不仅能够提高我们的身体素质,培养我们的团队合作精神,还能让我们更好地掌握运动技能,并带来快乐和成就感。因此,我相信通过持续的协调性训练,我们的身体和心理会得到更全面的发展,我们也会在未来的运动中取得更大的成就。
小学协调性训练的心得体会
随着社会的快速发展和生活方式的改变,儿童们越来越少参与户外活动,导致他们的身体素质和协调能力下降。因此,小学开展协调性训练具有重要意义。协调性训练是指通过一系列科学性和有效性的方法,锻炼小学生的协调能力,提升他们的运动技能和身体素质。在我的个人经历中,我参与了小学协调性训练,并得到了很多益处和收获。
第二段:训练内容和方法(250字)。
小学协调性训练包括了一系列针对不同部位和部位间协调的训练项目。其中包括平衡、灵敏、柔韧、耐力等方面的训练。以平衡为例,我们通过站立单脚平衡、跳远平衡等项目来培养学生的身体协调能力。在训练过程中,老师们注重培养学生的动作技巧,引导学生掌握正确的姿势和动作方法。此外,训练还借助各种器械和游戏,如扔球、跳绳等,激发学生的兴趣,增加训练的乐趣和难度,使训练不单调,更有趣味性。
小学协调性训练对身体素质的提升意义重大。通过训练,学生的平衡能力大幅度提高,不仅增强了我们的下肢力量,也改善了姿势。此外,训练对柔韧度的要求,能够拉伸学生的肌肉,增加关节的运动范围,降低运动损伤的风险。此外,协调性训练还能提高学生的灵敏度和反应能力,增加肌肉的协调性,提高协同运动的能力。综上所述,小学协调性训练对学生的身体素质提高至关重要。
小学协调性训练不仅对学生的身体素质有积极影响,还对他们的学习和生活产生了积极影响。首先,协调性训练能够培养学生的耐心与毅力,因为训练需要时间和不断重复。同时,训练中的合作和竞争也能够培养学生的团队合作精神和适应能力。其次,协调性训练能够提高学生的注意力和思维能力,因为训练要求学生在快速移动和频繁改变的环境下做出反应。这对学生的学习和课堂表现有着显著的提升。此外,协调性训练还能培养学生的自信心和自尊心,增强他们面对困难的勇气和决心。
小学协调性训练对学生的身体素质和综合能力的提升有着重要的意义。通过训练,学生不仅能够获得身体健康,还培养了积极的学习态度和坚持不懈的品质。在今后的学习和生活中,我们应该继续关注和加强协调性训练,为学生打下坚实的基础,促进他们全面发展。同时,家长和学校应该共同努力,提供更多机会和资源,让更多的学生参与到协调性训练中来,共同营造一个积极健康的学习环境,使每个孩子都能得到充分的发展和成长。
协调训练心得体会
近年来,随着人们健身意识的不断提升,越来越多的人开始关注协调训练的重要性。协调训练是通过一系列的身体运动和技巧训练,以提高人体各部分之间的协调性和灵活性。我也加入了协调训练的行列,并在实践中不断积累经验。在这篇文章中,我将分享我在协调训练过程中的心得体会。
首先,在协调训练中最重要的就是保持耐心和坚持。协调训练涉及到身体各个方面的训练,需要时间和毅力来逐步掌握技巧。在最初的时候,我因为技巧不熟练而感到沮丧,甚至想要放弃。然而,我意识到只有坚持下去,才能够慢慢变得更好。于是,我每天保持练习,并记录下每次训练的进展。渐渐地,我发现自己的动作变得更加流畅,身体的协调性也得到了极大的提高。这种通过坚持实现进步的体验也让我明白了生活中其他方面的道理,教会了我耐心与坚持的重要性。
其次,协调训练对于大脑的发展和灵活性的提升也起到了重要的作用。在协调训练中,我们需要让大脑和肌肉进行更紧密的配合,以便完成各种复杂的动作。这种训练可以帮助提高大脑对身体的掌控能力,并促进神经元之间的连接。我从协调训练中学到了思维灵活性的重要性,以及如何在不同动作中快速切换思维模式。这对于生活中需要面对变化和困难的时候尤为重要,帮助我快速适应新环境和解决问题。
第三,在协调训练中,团队合作的精神也得到了展示。协调训练往往需要与他人一起进行,尤其是在团体项目或合作动作中。我和我的训练伙伴们一起练习,相互之间进行配合和协作。一开始,我们可能会存在默契不足、动作配合不和等问题。但是,慢慢地,我们通过不断的沟通和磨合,建立了相互信任和团队意识。我们相互激励、相互帮助,最终取得了令人满意的成果。协调训练中的团队合作意识让我明白了一个人的力量是有限的,与人合作能够让我们实现更大的潜力。
第四,协调训练给了我不断挑战自我的机会。协调训练要求我们不断尝试新的动作和技巧,超越自己的舒适区。这些新的挑战让我感到紧张和不安,但是同时也充满了兴奋。每次成功地完成一个难度更高的动作,我就会感到一种满足和成就感。这种挑战自我的经历让我明白,只有克服恐惧和不安才能不断突破自己的极限,在生活中追求更高的目标。
最后,协调训练让我更加强大和自信。通过协调训练,我不仅仅提高了身体的协调性和灵活性,还收获了不同方面的成长。我把协调训练中的体验应用到了生活中,学会了耐心和坚持、灵活思维、团队合作,并且不断挑战自己。这些品质和技巧都让我在面对困难和压力时变得更加强大和自信。我相信,通过坚持协调训练,我可以不断提升自己,迎接更大的挑战。
总之,在协调训练中,保持耐心和坚持,注重大脑发展和灵活性提升,培养团队合作的精神,挑战自我,增强自信,这些都是我在实践中获得的宝贵经验。协调训练不仅仅是一种健身方式,更是一种让我们全面发展和成长的机会。我相信,在不断积累经验和努力下,协调训练会给我们带来更多的收获和成就。
协调训练心得体会
近年来,随着生活节奏的加快和竞争压力的不断增加,越来越多的人开始关注身体健康。而协调训练作为一种提高身体机能和运动技巧的训练方法,备受人们的瞩目。在此,我要分享一下我在参与协调训练过程中所得到的心得体会。
在刚开始接触协调训练时,我发现它不仅包括了身体的力量和耐力训练,同时也注重身体的平衡和稳定性。而最重要的是,协调训练是一种综合性的训练方法,通过不断重复和练习,可以提高人体的协调性和反应能力。初步了解协调训练后,我开始对它产生浓厚的兴趣,决定尝试并深入了解更多。
第二段:切身体验协调训练的好处。
在参与协调训练的过程中,我逐渐发现它所带来的好处。首先,协调训练能够增强我身体的灵活性和协调性,使得日常生活活动更加轻松自如。其次,协调训练也能提高我的反应速度和抗压能力,使我在面对突发情况时能够更好地应对。最重要的是,协调训练可以降低受伤的风险,保护身体健康,这是我最为重视的一个方面。通过亲身体验,我深深意识到协调训练对于身体健康的重要性。
第三段:协调训练的难点与应对方法。
虽然协调训练带来了很多好处,但我也遇到了一些难以克服的困难。例如,在一开始练习时,我发现很难保持平衡,动作不稳。然而,我并不气馁,我意识到这是我协调性不足的表现,并通过不断的练习和调整姿势来逐渐改善。此外,协调训练也需要耐心和坚持,由于许多动作需要反复练习才能掌握,所以我积极寻找方法来增加自己的耐心和坚持力,如找到喜欢的音乐来陪伴练习,与朋友一起训练等。通过不断努力,我逐渐克服了困难,取得了进步。
协调训练不仅影响了我的身体健康,还深深影响了我的生活。首先,我变得更有自信,不再胆怯于面对陌生的环境和局面。我对生活充满了积极的态度,并愿意尝试新的事物。其次,我对事物的观察力更加敏锐,能够全面地感知周围的事物。最后,协调训练还让我更加注重规律生活和健康饮食,提高了生活质量和幸福感。
第五段:总结与展望。
通过参与协调训练,我不仅提高了自身的协调性和反应能力,还培养了耐心和坚持力,同时也改善了身体的健康状况。然而,我深知自己在协调训练的道路上还有很长的路要走,我会更加努力地练习,不断提升自己的能力。我坚信,只要坚持不懈,我一定能够在协调训练方面取得更大的突破。
通过协调训练,我明白了身体健康的重要性,同时也意识到充满活力的生活给我带来了无穷的快乐。我希望更多的人能够加入协调训练的队伍,享受健康带来的乐趣,并不断追求自己更高的身体能力和运动技巧。
民兵训练心得体会感想
第一段:开篇引言(提出话题,阐述重要性)。
作为一个充满爱国热情的中国人,我有幸参与了一次民兵训练。这次训练不仅让我亲身感受到了我的身体和意志的极限,更重要的是,它唤醒了我内心深处对国家和人民的责任感。在这片土地上,民兵训练成为了一种重要的精神象征,每个参与的人都能从中汲取到力量和勇气。在这篇文章中,我将分享我在民兵训练中的心得体会和感悟。
第二段:训练的坚韧性和集体意识的重要性。
民兵训练涉及到各种各样的活动,包括体能训练、枪械射击以及野外生存等等。在这些训练中,耐力和毅力成为了最重要的品质之一。我记得有一次,我们进行了长时间的徒步训练,直到脚疼、筋疲力尽,但是我意识到我们不能放弃,因为我们代表着整个团结军民的形象。而集体意识的重要性也在这次训练中得到了充分体现。无论是团队协作还是相互帮助,在训练中,我们必须紧密团结,互相支持。只有通过团队的合作才能完成任务,只有通过互助互爱才能真正发挥出我们每个个体的力量。
第三段:训练对个人意志的考验和培养。
参与民兵训练最大的收获莫过于对个人意志的考验和培养。在拜访了一位老民兵后,他告诉我:“在训练过程中,你将遇到很多艰苦和困难,但只要你坚持下去,你的意志将变得更强大。”在一次生存训练中,我遇到了意想不到的困境,没有食物和水源,处于极度疲劳的状态下。然而,我坚持过来了,这次经历让我相信,只要对自己有足够的自信和毅力,就没有难以克服的困难。这些经历对于培养我的意志力有着重要的促进作用。
第四段:训练对国家责任感的唤醒。
参与这次民兵训练,我能感受到自己的责任感和使命感逐渐唤醒。作为一个普通人,虽然平时并没有机会参与到国家安全事务中,但此次训练让我明白,每一个人都有责任为国家和人民尽自己的一份力量。而这种责任感不只是一种口头上的空洞承诺,它需要我们在平时不断学习和提升自己,以应对未来国家的需要。无论何时何地,我们都应该铭记这份责任感,将其内化为行动。
第五段:训练的启示和对未来的影响。
通过这次民兵训练,我意识到人类的潜力是无限的。只要我们付诸努力,保持坚定的意志和不屈不挠的毅力,我们就能够克服任何困难和挑战。训练也让我深刻认识到了自己的不足之处,这激励我在未来的生活中不断改进和进步。无论是在学习还是工作中,我都将以更加积极进取的态度去追求卓越。这次训练对我产生的深刻影响将伴随我一生,激励着我为使国家更加强大而努力奋斗。
总结:这次民兵训练让我意识到,个人的成长和国家的发展息息相关。通过充实自己、坚定意志和发挥集体力量,我们每个人都能为国家繁荣、社会和谐贡献出自己的一份力量。愿我国的每位公民都能意识到自己的责任,将国家的未来放在心中做最大的追求。
拓展训练心得体会感想
我很荣幸参加了由卓越拓展组织的培训课程——xxx,衷心感谢公司领导给我们提供这么珍贵的培训机会,也感谢xx拓展培训老师让我对团队建设有了新的认识。通过这次企业培训,我们都有所得、有所思、有所悟,令我记忆深刻。对于本次培训我有以下心得体会:
培训的第一个环节是抬脚团建游戏,每组八个人十六只脚,规定的任务是最后地上只能留四只脚,需要腾空十二只脚,这样就需要我们八个人拥抱在一起,托起四个人,当时完成这项任务的过程中我的内心很激动,因为在富景工作四年来,很少感觉到跟同事的距离这么近,就像亲密的朋友一样,互相信任,无私帮助,平时交流的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事,不会有肢体接触,像握手拥抱等等,这种感觉很奇妙,在公司经常可以听到同事的发言和她优秀的表演,却没有深入交流过,当她用肩膀和手臂托起我的那一刻,我感觉我们就像多年的老朋友一样,我在想,如果在工作上我和我的同事们都像这样,很多工作我们是不是可以一起更加出色的完成任务。
抬脚游戏当时给我的另一个感悟就是,每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样,只要位置放的对,劣势也可以成为优势。
工作任务需要建立框架思维,表现在说清楚、听明白、做正确。在经过本次培训才明白很多工作落实不到位问题出现在哪,在说清楚方面我没有考虑过场合、时间和人多的因素,会导致工作完不成、拖延等不好的影响,加之我说话比较啰嗦,没有条理,也给落实工作增加了一些困难,今后我会按照风云际老师培训的方法要求自己。
以上是我本次学习xxxx的心得体会,团队想要建设好,不仅仅需要老师的引导,或是领导的亲力亲为,更需要团队每个成员为了目标共同奋斗、共同努力,才能营造一支和谐、高效的团队。
拓展训练心得体会感想
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
6月12日和13日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:。
信任背摔———协作精神。
次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信„„这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神。
面对4.5米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
决方案。如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中,谁先过,谁后过,哪个队友最后过的问题,如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思,只有这样才会起到事半功倍的效果;相反,很有可能做无用工,浪费时间,重复工作,事倍功半。我们在工作中也是如此,行动之前必须先制定计划,以避免工作的随意性,影响工作的效率。作为团队的一员,我们首先必须有责任心,明确每个人的责任,明确领导者的责任,明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心,无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取,通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心,实现一个目标不能只靠自己,而是学会互相取长补短,互相帮助,一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人,感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中,在工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,不管是部门内部,还是部门之间,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+12的可能,我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
3、关键时刻,要沉着冷静,要用积极的态度去面对工作,面对人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。
“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通,通则不痛。
如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。
很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。
“红黑游戏”——双赢,赢德赢人心。
双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。
个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。
有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。
有感四:总结参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。
总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
拓展训练结束几天了,回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中,但训练中的各种情境还历历在目,心绪久久不能平静。
分为两队,各自围成一个圈,左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”,活动的具体流程我就不多说了,令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多,两队之间开始比赛了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间,但是我们一次比一次做的好,就是在进步,小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法,使其达到高效高质的结果,还有就是团结,每个人都要用心且不出错,一个人出错了就会耽误集体的时间。
下午在一阵小雨过后,伴随着清新的气息,迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练内容,看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的,但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面,背向其他伙伴,身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了,我就也大胆走上了台面,非常漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了,同伴之间最重要是要相互信任,信任是合作的基础,而且别人往下摔的时候,自己要在下面做好安全接应的措施,感受对方的付出,学会去换位思考,减少与他人之间的误会与矛盾。
步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石是自己,克服自己的心里障碍,鼓励自己勇敢向前迈进,就能有意想不到的收获。
风火轮也是个很有意思的项目,用报纸和胶带做成一个轮子,滚动前行至目的地。做完这个项目以后,我觉得一个团队在做任何一项工作的时候,首先是要学会思考,思考怎样利用有限的资源,去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题,及时去改进,避免因小失大。
训练第一天很快就过去了,第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼,突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动,运动不但可以锻炼身体,养成良好的生活习惯,还能陶冶情操,放松身心。很少运动的我们,跑了几里路就气喘嘘嘘的,以后得注意多加强运动。
穿越电网是一个既充满紧张氛围,又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网,就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样,不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排,有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态,而且在做的过程中要认真细致,细节决定成败。
孤岛求生中,我扮演的是盲人的角色,带上眼罩,一片漆黑,什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音,因为我们不知道自己的任务是什么,又听到有海盗的声音,大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候,我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了,我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人,要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通,忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡,但任务卡上有很多项任务,我们被一些无关紧要的任务迷惑了,拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门,每个部门之间在工作上都会有交集,只有注重沟通,部门之间才能协作,工作效率才能提高。
坎坷人生路以一种特别的方式,让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多,而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮助,是否以同等的爱和帮助给予了回报。这个活动,好似一部时光机一样,把时间拉回到过去,让一些人一些事在我们脑海中浮现。通过这个活动,我发现自己真的很了不起,承担了工作和生活上的各种压力,也发现自己对父母的关心很欠缺,有时候对他们说话语气也很不好,这些都是很不应该的;还有对待同事的误解,我很委屈,为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢;还有对那些曾经帮助过我的人,太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人,我们都应该时刻去报一颗感恩的心去对待他们,只要能真正做到,我相信我们的生活会很美好。
那么高的墙,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我们45个人。教官问我们需要多久,我们说30分钟,有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起,我们翻越过去只用时11分钟多,大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了,所以在面对困难的时候,首先放平心态去看问题,不能把简单的事想太复杂,坚信自己可以,尽心尽力去做就能够做好。
拓展训练带给我的感悟远不止这些,以后我会调整好自己的心态,学会积极主动不退缩不逃避,遇到事情理好思路,有计划有主次;善待父母亲人朋友同事,团结集体。快乐工作,快乐生活。
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中,我们看出,有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确,要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好,才能获得最终胜利。
在所有的训练中,给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目,它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理,前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中,许多事情往往无法预见其结果,使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,在有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
供了这么一个机会,让我学到了很多;其次最想感谢教练,每个项目看似简单,但是却赋予了很多道理,或许其实我们都懂,但是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯,也因为如此,让我觉得这一趟拓展训练很充实,很值得。
团队精神。从我们组成一个“快乐团队”那一刻起,团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结,更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神,朝着同一个目标,去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中,我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试,时间不等人,想到了就得着手去做,就算失败也好,在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成,我们目标很明确,但是步调还需一致。“孤岛求生”,让我无助了一回,对于一个公司管理,我是完全没有概念的;通过这个项目,教练的分析,让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作,很贴切;在其位谋其职,但是要很好完成自己所在岗位的任务是充满挑战的。这些,都一点一滴的刻在我脑子里,不管在未来哪个岗位上,哪个团队中生活工作,都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念,朝着共同的目标,步调一致,互相信任合作,出色的完成一个又一个项目。
去了自信。作为这一队的队长,士气还是不能输,所以我们报着“必死”的心态,开始了掘金之路。但是结果并不是这样的,我们两组都没有取得很满意的结果,但是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。现在回想起来,其实我们可以完成得更好,只是我们都忽略了周围可利用的因素,急于求成。在社会上,在商场上,在工作上,有时候会把自己套在圈里面,为自己定格,但是要相信自己,有时候现实与自己的想象并不一致,人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!还要深思熟虑,收集多方材料,深思熟虑,制定完美计划;奇迹是创造出来的,不是想出来的,只有大胆往前冲,放手去做,有信念,有干劲,不怕失败,总会看到彩虹的一天!
5月15日和16日,公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的能力,特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练,对我来说,从心里上有一个新的洗礼,让我懂得了不仅仅是团队的精神,协作的重要性,更让我在繁忙生活中去停下脚步,去思考自己、挑战自己。
一队”,队呼是“团结合作,永争第一”,队歌是“团结就是力量”的“改革版”,融入了我们自己队呼内容。在这两天的时间里,我们的项目主要有以下几项:信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、激情鼓掌。
1、信任背摔。
信任背摔,无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上,信任了队友,大胆的躺下去,你才不会受到伤害,相反,你不信任队友,躺下的一瞬间,你动摇了,身体发生了倾斜,伤害的不只是队友,还有你自己。这个项目我总结了三点:一是相信自己;二是信任他人;三是让他人信任自己。只有人与人之间增加了信任感,团队的凝聚力才会增强,才会给工作带来无穷的正能量。
2、共建家园。
当教练把任务分给我们的时候,我当时就迷茫了,一个很抽象的问题,无从下手,更不用说怎么去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后,才知道这是一项集体参与的项目。就像我们在公司,每个部门都是一个独立的单位,但要完成一项公司下达的任务,是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案,就是因为缺少与其他小组的沟通,对其他小组有抵触情绪,把其他小组误以为是竞争对手,到最后的结果就是没法完成任务。
工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成,说不上孰重孰轻,只能说再配合上密切与否。配合密切的,我相信,这肯定是一个充满激情团队,企业也会是一个快速发展的企业。
另外还有电网逃生和达芬奇密码,我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是,首先要站出来一个强有力的决策者,也就是领导者。在领导者的带领下,集合大家制定一个切实可行的方案,方案制定后,下面就是团队的各个成员要毫无条件的执行,千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦,因为这样给整个团队带不来什么好处,只能影响整个团队的工作。所以,从这两个项目说明,在一个团队里,决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。
通过训练,我的体会如下:
1、要加强企业文化建设,增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移,团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标,就没有明确的方向,不仅会浪费时间,更会一事无成。
人生,不断征服它。
4、要上下沟通,拓展沟通渠道,确保信息畅通,使整个活动始终处于有效的控制状态,以做出正确的判断和决策,否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格,性格决定行动,行动决定习惯,习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自己,我们最难战胜的敌人就是我们自己。
两年前,自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动,但跟这次比起来,却大不相同,之前那次是在旅游的过程中,穿插了一个“拓展活动”,虽然也是“玩”,但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩,真是受益匪浅,感触良深!
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起,更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索,锻炼了大家团队协作的能力,让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!
本次拓展训练中,从开始的组队、建队旗、起队歌,到后来的集体项目活动,一连串下来,感觉充实有趣。一天里,我们上下午各做了一个活动项目,上午的“组合项目”游戏中,游戏的玩法是将六个小项目拼在一起,分成八个小组,在150秒钟内完成,在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏,从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中,在规定的时间内,小组成员每人每次上去只取一张牌,按颜色从小到大的顺序,最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间,这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略,用集体的智慧,做出一个最佳的方案。游戏过后,是总结讨论时间,通过看似简单的游戏,却可以从中悟出许许多多的人生道理,游戏本身有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多:
一、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功。
完成了任务才算成功,让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神,一个的力量很渺小,大家聚集起来的力量才可以塑造完美。
二、增强了协作意识,提升了自我责任感。
我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目,要凭全体的努力方能取得任务的胜利,整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的,这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现,这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌,如果一个人翻错牌或者是多翻牌,牌就会从新被摆放,之前各自记下的牌的顺序就会作废了,一个人的差错,将影响整个团队的工作成果,而一个人的每一次成功,又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要,也要求了各自必须有高度的责任感,切不可马虎,否者将会是“一者败,则全盘皆输”,而且,在取得自己成功的同时,也要帮助对中的其他成员,提供自己掌握的重要信息,使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中,也是如此,每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任,同时尽力帮助其他的同事,这样,方能取得集体的胜利。
三、
认识到了沟通的重要。
本都是分工协作,而中间有一个小项目就是谁有空,谁就可以去做的公共任务,而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目,但队员彼此间却不知道,最后大家各自完成了“本职工作”后,都不管三七二十一地投入到公共任务中去了,熟不知这任务早已完成,浪费时间与体力。这就说明,团队中,信息的传递很重要,信息传递准确及时了,可以避免很多成本的浪费,避免重复的劳动,可以更好地完成任务目标。放在实际工作中,领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。
四、增进了友谊,加深了理解。
在“找纸牌”中,大家互帮互组,队友犯错误了,及时指出来,在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”,告诉他,“你那张牌摆错了”,而对方深表歉意的回一个“微笑”,体现彼此之间的坦诚与包容,不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此,而在实际工作中,我们更应如此,同事盛似家人,应该有充分的包容与理解,让集体氛围生动和谐。
问题,但它给我们以启示,将“游戏”的理念放到今后的工作中,改善流程,提高效率,不断地自我激励和自我完善,让自己的工作做得更加出色。
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练,精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中,紧张的工作后精神上得到了充分的缓解,并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
越的团队之中。
锦程拓展。
扩展训练心得体会感想
随着社会竞争的日益激烈,个人在就业和生活中所需的素质也有了更高的要求。为了提高自身的竞争力,不少人将目光投向了各种扩展训练。我也参加了一次扩展训练,获得了很大的启发和收获。以下是我对扩展训练的心得体会与感想。
首先,扩展训练能培养自信心。在训练中,我们接触到了不同的挑战和困难,需要从容地应对。通过反复的尝试和实践,我们逐渐掌握了一些技能,如公众演讲、团队协作等,这些经验使我们变得更加自信。当我们面对类似的情境时,能够坦然应对,不再感到惶恐和畏缩。自信心的增强使我们在岗位担任和人际交往中更加从容,能够更好地发挥自己的优势。
其次,扩展训练拓宽了我们的视野。在日常生活中,我们往往只局限于熟悉的领域和经验,而对于其他领域和知识的了解有限。通过参与扩展训练,我们有机会接触到不同的领域和知识,了解一些自己未曾接触过的内容。这不仅丰富了我们的知识储备,还帮助我们更好地进行跨界合作与思考,拓展了我们的思维方式和解决问题的能力。通过与不同背景和专业的人交流互动,我们深刻认识到,只有开放心态、广泛涉猎各种信息,才能真正做到知识的多元化和立体化。
同时,扩展训练也能提升我们的团队合作能力。在此前的学习过程中,我们注重个人成绩和个人发展,但是在真实世界中,很少有单打独斗的情况。在扩展训练中,我们需要与团队中的其他成员合作完成任务。在这个过程中,我们发现合作是一项重要的能力,它需要我们学会倾听他人、尊重他人的观点和意见,同时也需要我们善于沟通和协调。我们通过团队的互动和合作,学会了分工合作、相互信任,形成了团队凝聚力,并取得了优异的成绩。
此外,扩展训练还锻炼了我们的应变能力。在扩展训练中,我们经常面临不同的情境和挑战,需要快速作出决策和行动。这种情况下,我们需要灵活变通、及时应变。通过不断的训练和实践,我们培养了灵活的思维和执行能力,使我们能够在复杂和不确定的情况下快速找到解决问题的方法。这种能力在现代社会中非常重要,不仅能应对突发事件和挑战,还能提高我们的工作效率和成功率。
总结起来,扩展训练对我个人的成长和发展起到了重要的促进作用。通过提升自信心、拓宽视野、培养团队合作能力和应变能力,我不仅在专业领域有所突破,更在社交和人际交往中变得更加从容自信。扩展训练是一次宝贵的机会,我希望将其所得运用于实际生活和工作中,不断提高自身的竞争力和综合素质。同时,我也希望更多的人能够重视扩展训练,积极参与其中,共同追求个人的成长和社会的进步。
扩展训练心得体会感想
随着社会的进步和竞争的加剧,为了更好地适应社会需求和提升自身能力,越来越多的人选择参加扩展训练。在我参加扩展训练的过程中,我深刻感受到了其带来的益处,并从中获得了许多宝贵的体会和感悟。下面,我将从体验的过程、收获的成果、面临的挑战、应对的方法以及对未来的展望五个方面,展开叙述,谈谈我对扩展训练的心得体会和感想。
首先,扩展训练给我带来了独一无二的体验。在训练期间,我有机会接触到了一些平时难以接触到的领域和知识。通过与专业人士的互动交流以及实践操作,我对这些领域的了解和掌握有了很大的提高,这种亲身参与的方式让我受益匪浅。同时,扩展训练也为我提供了一个与不同背景、不同经历的人们交流的平台,通过与他们的交流,我学习到了许多宝贵的经验和观点,拓宽了我的思维和世界观。
其次,扩展训练给我带来了丰富的成果。训练期间,我通过各种学习和实践活动,不断提升自己的能力和技能。无论是在专业知识的掌握上,还是在解决问题的能力上,我都取得了长足的进步。扩展训练的学习方法和实践经验,使我能够更加深入地理解和应用所学的知识,在解决问题时更加高效和准确。这些成果不仅对我个人的职业生涯有很大的帮助,也为我未来的发展打下了坚实的基础。
然而,扩展训练也不是一帆风顺的。在训练的过程中,我也面临了许多挑战。首先,学习的内容较为繁杂,需要对不同领域的知识有所了解和掌握。这对我的学习能力和时间管理能力提出了很高的要求。其次,在实践环节中,我常常面临着很大的压力和焦虑,因为需要在有限的时间内完成任务。这些挑战让我更加深刻地认识到自己的不足和需要提升的方面。
面对挑战,我也总结出了一些应对的方法和策略。首先,我学会了合理利用时间,通过制定详细的计划和目标,合理安排时间,提高学习效率。其次,我注重与他人的合作和互助,通过与他人的交流和合作,提高了自己的学习能力和解决问题的能力。此外,我还学会了调整自己的心态,保持乐观、积极的态度,面对挑战和困难时不轻易放弃。
最后,对于未来,我对扩展训练充满了期待和展望。通过这次训练,我意识到自己还有很多需要学习和提高的地方。我将继续不断地参与扩展训练,积极地学习和实践,不仅提升自己的能力和潜力,还希望能够为社会做出更多的贡献。
总而言之,扩展训练对我来说是一次宝贵的经历。通过这个过程,我不仅收获了丰富的知识和技能,还培养了积极的心态和解决问题的能力。面对挑战,我学会了坚持和勇敢面对。未来,我将继续参与扩展训练,不断追求进步和创新,为自己和社会做出更多的贡献。
青年队协调性训练心得体会
第一段:介绍协调性训练的重要性(200字)。
青年队协调性训练在青少年体育发展中占据重要的地位。良好的协调能力对于青少年运动员的身体发展和技术水平提高至关重要。然而,在现实生活中,我们常常忽视了协调性的训练,导致许多青少年运动员在比赛中表现欠佳。因此,进行协调性训练是提高青年队综合实力的关键。通过参加协调性训练,我深深体会到其对青少年队员们的益处以及训练中的一些心得。
第二段:协调性训练的益处(200字)。
协调性训练对青年队运动员的益处有很多。首先,协调性训练可以提高青年队员的动作准确性和反应能力。在比赛中,动作准确和迅速的反应是胜利的关键。其次,协调性训练可以加强青年队员的平衡能力。平衡是各项运动中非常重要的一个元素,而协调性训练可以帮助运动员练就高超的平衡能力。此外,协调性训练还可以增强青年队员的柔韧性和稳定性,使其在各项技能上取得更好的表现。总之,协调性训练对于青年队员的身体素质和运动能力的提高具有重要意义。
第三段:协调性训练中遇到的困难(200字)。
在协调性训练中,我们也遇到了一些困难。首先,由于每个青年队员的基本素质不同,他们的协调能力也不同,这使得训练过程中出现了水平差异。这不仅需要教练有耐心指导,并且要因材施教,根据每个队员的特点制定相应的训练计划。其次,协调性训练需要青年队员具备一定的耐心和决心,因为这项训练并不是一蹴而就的,需要长时间的坚持和努力。此外,由于协调性训练较为复杂,有时难以直接触及,所以适当的训练方法和器材的应用也是非常重要的。
在协调性训练中,我注意到了一些心得。首先,耐心是非常重要的。协调性训练需要时间和坚持,不能心急求成。在青年队员中,我见到了一些坚持训练的队员,他们取得了很好的成绩。其次,变化训练是提高协调能力的关键。每个花样的训练周期需要有所变化,这可以激发队员的兴趣和学习欲望。最后,合理休息和恢复也是协调性训练不可或缺的一部分。青年队员需要充足的休息和恢复时间,这可以保证他们的体能和协调能力得到更好的提高。
第五段:协调性训练的价值(200字)。
总而言之,协调性训练对于青少年队员的身体发展和运动能力的提高具有不可忽视的价值。通过协调性训练,我深刻体会到了这一点。良好的协调能力可以帮助青年队员在比赛中更好地表现,提高综合实力。然而,协调性训练也存在一些困难,如水平差异和培养耐心等问题。因此,给予队员们充足的耐心和个性化的训练计划非常重要。通过我的亲身体验和心得总结,我相信,只要青年队员们能够经过系统的协调性训练,他们的身体素质和运动能力一定会有所提高。
拓展训练心得体会感想
拓展训练心得体会感想要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的拓展训练心得体会感想样本能让你事半功倍,下面分享【拓展训练心得体会感想精选5篇】,供你选择借鉴。
与上一次之前公司组织同类拓展训练,这次显得别有一番感受,在烈日中体验着挑战,并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势,来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则,以及在协配资源及提前意识的能力体现,为自己增长些经验。在团队合作中,运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。
经过两天的拓展训练,身边的一切,瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下,变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中,组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语,拓展培训的乐趣不言而明了。但是,最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野,利用地图,指北针,寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目,不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳,对于一个人而言,完成16次并不是件难事,但对于要求在一个团体,共16人,一起同时完成,难度可想而知。
寻找下一个任务时,组员们显得有点气馁,抱怨的声音开始相继出现,经过30分钟的跳转,组员们已满头大汗,有两个已体力不支,跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时,到接近最后时,变成2、3,组员们越显着急,组员们汗水湿透t恤。
但,一句响亮“再一次”,现从一次次失败、一次次重跳,一次次调整队伍,一次次你我牵手重燃,才有后来欢呼的我们。最后的成功,并没有多大的技巧,也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队,没有放弃组里每一个组员,没有放弃信念,一直坚持走到最后。
紧追依然,落后并没有让我们落下。一步步的寻找,一次次战胜遇到困难,遇到障力,但组员“通常落后,最后取胜”的理念,后面环节我们反败为胜,取得第一名。
最后拓展训练项目开始时,下起大暴雨,但我们顶着大雨,回来终点,教练要我们避雨,组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容,在我们再三要求的情况下,教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时,看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊,心里不由深生感动,感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处:用许三多的话“不抛弃,不放弃”来形容最贴切不过,因为这其中包括不单时团结,坚韧和坚持取得了最终的胜利。
这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。
六月,广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事,团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训,大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识,个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事,这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏:“惯性拍手”,游戏的规则简单到我不想用文字去描述它,但游戏背后的意义却远非文字所能表达,教官给了我们一句点睛之笔的总结:“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后,接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”,让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的,有了别人的信任,身上便平添了责任感,在本着对自己对他人负责的态度,压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时,这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质:领导的决策力,快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕,一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中,每个人的激情、智慧和奉献,才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导,也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼,我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起,“今天的公平是对你的恩惠,不公平是对你的激励;你期望的成功,只能靠你今天的努力付出,对自己付出,对团队付出。”
这次公司组织的户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
2011年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。
这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
协调体育能力训练心得体会
作为一名高中生,体育锻炼是我们健康成长的必要条件之一。在课堂上,老师教我们各种运动技能,提高我们运动能力。而在体育训练中,我发现协调能力是很重要的,因为它不仅仅是在运动中的协作,还能够加强我们的身体协调性。
在协调能力训练中,我想起了一次动作比赛。比赛中,每个人都需要完成一系列协调性极高的动作,如前后翻滚,平衡等等。在训练的过程中,每个人都必须注意身体的运动协调,才能够做到动作的流畅自如。因为只有身体各部分的协调配合,才能够完成高难度的运动。
当然,要想参加这样的比赛,不仅需要协调性,还需要很强的耐力和意志力。在训练中,我们必须坚持不懈,不断地尝试新的动作,甚至在遭遇困难时,也要坚持自己的梦想,不断寻找解决方法。
认真的训练不仅可以让我们挑战更高难度的运动,还能够提高我们的协同能力,在今后的工作和生活中更加协调默契。每个人都应该发掘自己身体的优点,努力弥补不足,不断锤炼协调能力。
在训练中,我们还可以搭配其他训练项目,如跑步、练习柔韧度等等。这些训练项目可以进一步提高我们身体的锻炼效果,并增强我们的体能。
总之,在协调体育能力训练中,我们要坚持不懈,不断地提高自己的协调性,并逐渐提高自己的水平。我相信,只要努力训练,我们的体能和协调能力都会得到大幅提升。
青年队协调性训练心得体会
近年来,随着社会的发展和竞争的加剧,对于青年队的培养和训练也越发重视。作为一名青年队员,在实施队协调性训练过程中,我有了一些深刻的心得体会。本文将分为五个方面进行阐述,以便与大家分享。
首先,协调性训练的目的是为了提高队员之间的协调能力。协调性训练不仅包括个人能力的提升,还需要充分考虑团队协作的能力。在训练中,我们不仅要不断提高个人的技术水平,更重要的是要培养团队合作的意识和能力。通过各种形式的协调性训练,我深刻体会到了团队协作的重要性,学会了与队友们紧密配合,互相支持和协调,以追求胜利为目标。
其次,协调性训练对于个人技术的提高也起到了重要作用。协调性训练往往伴随着一系列的技术动作和动作的组合,通过不断的训练和练习,可以帮助我们提高运动的协调性和灵活性。在实施训练的过程中,我意识到自己的技术动作的不足之处,并通过教练的指导和队友的帮助,逐渐改善和提高了自己的技术水平。协调性训练可以让我们更加熟练地掌握各种技术动作,从而在比赛中更加自如地运用,并取得更好的成绩。
第三,协调性训练培养了我耐心和毅力。在训练过程中,要想掌握各种复杂的技术动作和进行协调训练是需要耐心和毅力的。我记得有一次,我在尝试一个难度较高的动作时,一开始总是摔倒,但是我并没有放弃,通过不断的训练和练习,不断调整和修正动作,最终做到了理想的效果。这个过程让我深刻体会到了耐心和毅力的重要性,并在训练和比赛中得到了应用。
第四,协调性训练增强了我与队友之间的沟通和合作能力。在训练中,我们需要与队友进行紧密的沟通和配合,共同完成各项训练动作。通过与队友的配合,我明白了协调性训练中一举一动的联系和关联。在日常的训练中,我和队友相互鼓励,相互帮助,一起共同进步。这种团队合作的精神也更好地体现了我们青年队的凝聚力和团结力。
最后,协调性训练在鼓励和培养创新思维方面也有着积极的作用。训练中的动作和组合对于实施者往往并不是固定不变的,我们可以根据实际情况进行调整和改变,甚至创造出全新的运动组合。这种创新思维和能力的培养不仅仅在训练中有用,在解决实际问题和面对挑战时也能派上用场。通过协调性训练,我养成了灵活思维、创新意识以及解决问题的能力。
青年队协调性训练对于个人和团队的发展起到了至关重要的作用。通过训练,我意识到了团队协作的力量和个人技术的提高,培养了耐心和毅力,增强了与队友之间的合作能力,并获得了创新思维方面的锤炼。这些心得体会对于我个人的成长和发展起到了积极的推动作用。在未来的训练和比赛中,我将更加珍惜这些经历,发挥出自己的优势,为团队和个人的进步贡献力量。
民兵训练心得体会感想
随着时代的发展和社会的进步,民兵训练在我国扮演着越来越重要的角色。作为一名普通的大学生,在参加了一段时间的民兵训练后,我深有体会,收获颇丰。在这篇文章中,我将分享我对民兵训练的心得体会感想。民兵训练,不仅是一项锻炼体魄的活动,更是培养家国情怀和提高自身素质的重要途径。
首先,民兵训练让我感受到了团队合作的重要性。在训练过程中,我们不仅需要学习一些基本的防卫技能,更需要与队友紧密合作,共同完成任务。在某次演习中,我们需要迅速排查并解决一处设备故障,时间紧迫。面对意外,我们相互配合,迅速分工,最终成功修复了设备。这次经历让我意识到,只有团结一致,紧密合作,才能在面对困难时取得胜利。
其次,民兵训练激发了我对祖国的热爱之情。通过近距离接触军人和军事训练,我更深刻地感受到了国防事业的艰巨和神圣。在射击训练中,教官告诉我们,每一颗子弹都代表了养活一个家庭的希望。在这个时刻,我内心充满了对祖国的敬意和责任。我开始认真对待每一次训练,每一个技能的学习,希望将来能够为国家乃至人民的安全作出一份贡献。
再次,民兵训练培养了我的意志力和坚韧性。在炎热的夏季,我们每天要进行长时间的体能训练,如体能跑、爬绳、爬山等。刚开始时,我常常感到筋疲力尽,但是我从未放弃。每次当我想放弃时,我努力调整自己的心态,告诉自己只有坚持才能获得更好的成果。通过反复的锻炼,我逐渐变得坚韧起来,无论遇到什么困难,都能勇往直前,不再轻易放弃。
此外,民兵训练也教会了我一些实用的生活技能。在军事技能训练中,我学会了急救技能、火灾逃生技巧等。这些技能不仅在部队生活中有用,同样在平常生活中也能够派上用场。例如,在某次户外活动中,我的朋友受伤了,我迅速上前进行急救,成功地避免了进一步的伤害。这让我明白,学习军事技能不仅仅是应对战争,更是为了生活更加安全和便利。
最后,民兵训练让我更加自信。通过一段时间的锻炼,我感到自己的身体素质得到了明显的提高。无论是体能还是技能训练,我都能够做到更好,取得更好的成绩。这种成就感让我开始对自己充满自信,也让我相信只要付出努力,坚持不懈,就能够战胜各种困难,取得更大的成功。
总之,民兵训练是一种独特的锻炼方式,它不仅仅是为了应对战争和抵御敌人,更是为了提高公民的素质和培养家国情怀。通过团队合作、热爱祖国、培养意志力、学习实用技能和增强自信,我从民兵训练中汲取了许多宝贵的经验和体会。这些经验和体会将继续指引我走向坚定、自信、积极的人生道路,为我个人的发展和祖国的繁荣尽一份力量。